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立冬養腎方法泡腳行氣活血 - 如何養腎
09-29
中醫認爲腎含真陰和真陽,五臟之陰非腎陰不能滋,五臟之陽非腎陽不能養。冬在五臟應腎,而體之陰陽根之於腎,因此冬季攝生的重點是調攝腎之陰陽。“腎者主蟄,封藏之本”,因而冬季養腎必須慎防房事,保護住精血。“腎”最傷不起冬...
冬季宜養腎2款補腎食譜 - 冬季養腎黃金季
10-10
中醫認爲,冬季是收藏的季節,冬季時人體也要與自然界陰氣相應,順其閉藏之性,使自己的陰氣得到充分收藏和養護。冬季養藏,補腎爲先,由於腎與冬季的關係較密切,要特別注意調理腎臟。同時,寒爲百病之源,外感寒邪致病,淺者只傷肌表,重...
教你6大好方法 - 女人養腎抗衰老
10-08
女性一生的各個年齡段都有可能腎虛,且導致的後果不一。幼兒期腎虛可發育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。因此女性在各個年齡段補腎的側重點也有...
就是養腎烏髮粥/鹽制黑豆 - 女性治療脫髮的方法
06-06
現在越來越多90後的年輕人她們脫髮脫得超級厲害,那麼人該如何去治療這脫髮問題呢?其實大家要知道,若想要保護好自己的頭髮,就得要從生活的點滴做起,比如說,不要再抽菸喝酒燙髮了。001、吃養腎烏髮粥若大家想要更好地養護好...
五個中醫祕傳刮痧養腎法 - 刮痧療法
10-10
中醫刮痧穴位有哪些?五個中醫祕傳刮痧養腎法,下面小編爲你詳細介紹。刮痧是中醫傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論爲基礎,用牛角、玉石等器具在面板相關部位刮拭,以達到疏通經絡,暢通氣血、活血化瘀、消腫止痛之目的。...
男人補腎養腎多吃堅果
07-15
腎臟是人體很重要的內臟器官之一,無論男女,都需要好好養護自己的腎。堅果具有補腎養腎的功效,是廣泛受到男女老幼喜愛的零食之一。那麼,吃什麼堅果來養腎呢?下面就一起學習一下吃哪些堅果最養腎吧。1、核桃核桃仁中含有豐...
男性艾灸三大穴位養腎暖身過寒冬 - 如何養腎
09-30
艾灸是現代養生必不可少的部分,衆所周知艾灸是透過艾絨或其他的藥物,直接作用於人體,借灸火或者的藥物之力的一種養生保健方法。生活中經常聽見女性朋友說養生保暖等話題,殊不知,男性朋友比女性朋友更需要養生滋補。腎是生...
腎結石的五大治療 - 小編推薦
10-10
治療腎結石的目的,是去除結石、保持尿路的通暢,使泌尿系統發揮正常的功能。去除結石的方法需要根據結石的部位、數目、大小、腎功能、是否合併解剖異常、是否合併感染、以及身體狀態等情況來制定。下面就讓我爲您介紹治...
吃好五穀雜糧養肝腎
01-19
一.大米重潤肺大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等症狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。做法:用小火熬製大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。二.大豆重養腎大豆中的黑豆被稱爲“腎之谷”,中醫認爲它具有補...
薦九大壯陽補腎水果 - 男人吃什麼對腎好
06-30
現在許多男人都在尋求壯陽補腎祕方,那麼到底如何壯陽補腎好呢?吃什麼補腎?下面小編推薦一些壯陽補腎的水果和其它一些壯陽方法。壯陽補腎九大水果很多男性朋友都在尋找補腎壯陽的食物,但是有些人會選擇成人保健品來提高性...
冬季補腎牢記六個養腎祕方 - 冬季如何補腎
05-16
冬季傳統養腎的黃金時節,冬季養腎應如何養腎呢?長期體力透支、壓力過大,腎中精氣會出現快速虧虛,不及時給予補養和治療,腎中精、氣、神、血就會過度消耗與透支。“腎爲五臟之母”,腎虛了,脾胃功能也會下降。脾氣虛弱之後,消化...
腳心按摩法成效顯著 - 補腎壯陽
05-05
中醫認爲,涌泉穴直通腎經,也是是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,並能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡...
穴位按摩可養陰補腎 - 冬季養腎的方法
01-29
穴位按摩可養陰補腎?俗話說:“春夏養陽,秋冬養陰”,冬季是女性養陰補腎的最好時機,除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩,不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。太溪穴匯聚腎經元氣腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰...
冬季多吃點黑色食物能養腎 - 冬季如何養腎
07-17
冬季寒氣內應腎,而腎是人體的“先天之本”。冬季人體陽氣內斂,生理活動也有所收斂,無形中就加重了腎臟的負擔,易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。所以這個季節養生應遵循“秋冬養陰”、“養腎防寒”、“無擾乎陽”的...
補血養腎多吃7黑色食物 - 補血食物有哪些
10-10
在我們的日常飲食中,我們會遲到一些黑色的食物,包括黑葡萄、桑葚等等,但是你知道這些黑色食物能夠補血嗎?你知道哪些黑色食物能夠補血嗎?下面小編就爲大家盤點一些能夠補血的黑色食物!1、黑葡萄從營養價值來看,葡萄含有豐富...
教你五個不用花錢的養腎良方 - 腎虛怎麼辦
03-23
腎爲先天之本。如果先天不足,後天失養,就會出現腎精虧虛、腎陽虛衰、腎陰虧虛等證。男女老幼都可能腎虛:小兒腎虛,生長髮育遲緩,智力低下;中青年腎虛,眩暈耳鳴、腰膝痠軟、失眠健忘;女性腎虛,會閉經、不孕;男子腎虛,則陽痿、早泄...
給廣大女教師的8個提醒 - 腎虛怎麼調理
01-14
老師被人們譽爲“辛勤的園丁”,可在繁重而辛勞的教學中,能保持身體健康者卻爲數不多,抱病工作似乎已成了教師的一種特徵。眼下,女教師的工作壓力越來越大,身體調節機能常常出現紊亂。應該關愛自己的腎臟。否則就只能成爲“...
男人日常護腎15個法則 - 腎虛怎麼調理
10-10
男人養腎的關鍵是保持科學的生活規律,注意健康飲食和正確生活方式也很關鍵。那麼,男人日常護腎、養腎需要注意什麼呢?下面來一起看一下吧!男人日常護腎15個法則1、多飲水飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出,降低有毒物質...
冬季五動作讓男人遠離腎虛 - 腎虛怎麼辦
10-10
腎虛是男人最大的困惑,在不斷的威脅着男人的健康。尤其是在冬季,天氣寒冷,男人身體容易受損,因此預防腎虛很關鍵。你想更好的預防腎虛嗎?很簡單,每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後,以左手擦...
8按摩手法養腎不費事 - 補腎的方法
11-10
補腎對於一些懶人來說是一件非常費時費力的一件事情,你想要學習一些補腎的方法,讓補腎不再費事嗎?今天小編就爲大家推薦一些補腎的按摩手法,讓懶人也能輕鬆補腎!1、溫腎法將雙手搓至手心發熱,分開放置於腰部,手掌掌心在腰部...
養腎減肥蜂蜜每天一杯延緩衰老 - 蜂蜜水的作用與功效
10-12
蜂蜜是蜂蜜分泌出來的汁液,黃色通透的液體濃稠有黏性,對人體大有好處,因此成爲人們喜歡的食物。蜂蜜對神經元的滋養是其他食物都比不上的,女性美容養顏更是離不開它。蜂蜜最簡單的吃法就是泡水,甜味清淡,搭配上花茶水果,帶來...
冬季6個養腎祕方 - 如何養腎
10-10
我們都知道,腎不好會影響到我們的正常生活以及工作。其實冬季是進補的好時機,同時也是補腎的好時機,因此大家一定要抓住時機來進行養腎。那麼大家知道冬季要怎麼進行養腎嗎?下面咱們一起來了解一下吧!首先,在飲食方面,一定要...
男人強腎的3種實用祕法 - 保健養身
03-23
一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關,腎是人體中非常重要的器官之一,養生從古至今都離不開強腎,尤其是男性,強腎是男性養生永不過時的話題。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若弱虛,就會因“火力不足”,出現頭...
養胃養腎利消化 - 小米的營養價值及功效
09-20
在家中我們經常會吃一些小米飯啊,小米粥的。可能大家都長大小米對身體是有幫助的。但是真要叫我們說一些小米的營養價值的時候可能就難道了不少的人了吧?小面小編來和大家說說小米的營養價值。小米營養成分小米,又稱粱米...
五種補腎壯陽的食物助你補腎養腎 - 吃什麼補腎
04-03
腎是人體最重要的器官之一,腎也是身體之本,生長、發育、生殖都離不開腎功能,如果腎變得衰弱了,身體就會出現一系列衰老的特徵,那麼腎虛吃什麼?吃什麼補腎?下面小編爲大家介紹五種補腎養腎食物,讓你擁有健康的體魄。1、黑米&md...
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