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生下3女1子身材依舊苗條 - 陳浩民嬌妻蔣麗莎秀身材
10-20
大多數女明星都懂得保養,就算是生過娃,她的身材也可以在短時間內快速恢復苗條,而陳浩民嬌妻蔣麗莎就屬於其中的一個。日前,陳浩民嬌妻秀身材,蔣麗莎在微博上曬自己和女兒泳池游泳的美照,蔣麗莎的身材非常苗條。陳浩民嬌妻秀...
讓你吃出苗條 - 8個飲食減肥方法
05-14
大多數都市的白領女性都是“外食族”。外食族常常爲了方便或者是由於工作忙碌的原因,而選擇在外面吃飯。這樣會導致吃進過多的熱量而不自知,那減肥就變得更加困難了。下面來給你推薦8個飲食減肥方法,讓作爲外食族的你也...
10個飲食竅門讓你越來越苗條
04-12
1.早晨一杯溫開水。早晨喝一杯溫開水可以疏通腸道,還可稀釋血液黏度,降低血壓,同時記住白開水是最好的飲料,每天喝8杯,可加速新陳代謝,最重要的是你的面板會一整天富有彈性和光澤。2.吃豐富的早餐。以爲不吃早餐就可以減肥...
苗條女人想減就減的9大祕笈
05-12
減肥祕笈量少無須忌口:胖子與瘦子的食物大同小異,但是胖子總是吃得太多。苗條的人什麼可口的飯菜都吃,但是吃得很少。她們重質不重量。這樣她們不僅能夠保持身體熱量的收支平衡,而且還能品嚐到美味。不餓不吃:吃有許多原因...
吃出苗條新娘 - 黃瓜減肥法
11-26
黃瓜減肥的原理:現代藥理學研究認爲,鮮黃瓜內還含有丙醇二酸,可以抑制糖類物質轉化爲脂肪。黃瓜中還含有纖維素,對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低,對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿...
請拒絕咖啡 - 想要身體健康苗條
01-08
排毒食譜又是新的一天。起牀後先喝下一大杯清水,15分鐘後開始做熱身運動。如圖1:彎曲上半身,以腰部爲軸,讓胸部做圓周運動。這個姿勢可以起到按摩內臟和爲肝臟排毒的作用。起身後,喝1杯鮮榨蔬菜汁或是水果汁(如胡蘿蔔汁或檸檬汁...
揭祕韓星苗條瘦身妙招
12-17
在韓國,無論是街頭的辣妹,OFFICE裏的上班女郎,還是屏幕上的影視明星,一水兒的清瘦窈窕,活活把人羨慕死。小編將爲你揭開她們減肥的祕密。●韓國美女個個苗條初到韓國,發現到處都是苗條MM,就連去商場SHOPPING都發現,原本在北京...
健身照令人驚歎 - 48歲雪姨身姿苗條挺拔
11-18
王琳在飾演過雪姨之後一直給網友一種氣魄逼人的感覺,但是上過真人旅遊節目之後更多的人發現她也有可愛的一面。她的魅力不只於性格和演技,還有她保養極好的身材容貌。在今日爆出的一場活動的視頻中,雪姨身穿裸色貼身閃片...
讓人更顯苗條性感 - 韓版蕾絲吊帶衫搭配修身牛仔褲
02-09
吊帶衫一直是夏季MM最愛單品之一,蕾絲吊帶衫配上休身牛仔褲讓人更顯得苗條性感!吊帶衫一直是夏季MM最愛單品之一,蕾絲吊帶衫配上休身牛仔褲讓人更顯得苗條性感!吊帶衫一直是夏季MM最愛單品之一,蕾絲吊帶衫配上休身牛仔褲...
變苗條其實也挺容易。 - 記住這四個減肥訣竅
10-14
減肥時間長,但是減肥的效果並不好?堅持鍛鍊天天有,但肥肉還牢固地長着?就算每天不吃東西體重也一動不動嗎?如果有的話,今天玉兒就來爲大家指一條明路,記住這四個減肥訣竅吧,變苗條其實也挺容易。1.起個大早喝杯水一個晚上...
飯後這樣做讓你越來越苗條
11-22
飯後小妙招越“坐”越苗條1、跪姿,兩小腿脛骨着地,兩腳腳背平放在地板上,兩大腿與地面垂直。2、雙膝併攏,兩腳大腳趾交叉擺放,兩腳跟倒向兩邊。3、坐下來,臀部落在分開的兩腳跟之間。4、雙手放在兩大腿上,擡頭,雙眼平視前方。...
讓你苗條到底 - 身邊九種神奇的減肥有氧運動
07-23
多人總想着減肥,卻又不知道該如何做起。其實,想健康減肥,運動爲最佳選擇。如果你不知道如何運動,看看下面小編整理的一些比較實用有效簡單的減肥運動,利用你身邊的日常用品,輕鬆減肥。1、跳繩除具有明顯的瘦身效果外,跳繩還...
讓你身材更苗條 - 戒掉6個壞習慣
09-28
從今天起,忘掉你的軟弱、丟掉你的藉口,找回健康、身材與自信,發現原來瘦身就是這麼簡單,只要動一下你那個被無聊的雜誌、廣告塞滿的腦袋、停止把垃圾送進你的嘴巴!好好照顧上天賜予你的身體,並且好好地、狠狠地愛它!戒掉壞習...
輕鬆變身苗條女郎 - 夏季減肥五招式
03-23
夏季怎麼減肥最有效?夏季是減肥的好時機,我們需要找一些適當的方法,加以實踐和堅持,就能達到瘦身的效果。現在就來看看都有些什麼減肥方法吧!1、控制食量,飲食要健康肥胖的大多數原因就是因爲平常的時候吃得太多,而且還喜歡...
離不開這三種單品顯瘦又苗條 - 梨形身材怎麼穿衣搭配
02-22
對於亞洲的女生來說,其實最難辦的問題不是買不買得到自己心儀的衣物,而是自己所想要穿搭的衣物,究竟是否真正的合適自己。特別是在穿衣的時候,最重要的問題就是我們可能會遇到身材和衣物不搭配的情況。這是非常2難纏的。...
這樣睡覺讓你悄悄變苗條
11-17
1、爲什麼睡眠不足會變胖?睡眠與體形之間的真正聯繫是什麼?芝加哥大學睡眠研究專家伊維·凡·科奧特博士說,重影響女人體內的荷爾蒙平衡,食量增加、脂肪儲存增多,然後就是變胖。”2、睡眠不足,你會食量...
瘦腰六技巧幫助女人找回苗條身姿 - 怎麼瘦腰
05-01
“水桶腰”、“大肚腩”是女人們的最恨,眼彙總影響女人們的美麗,“平坦小腹”、“楊柳細腰”是女人們最愛。那麼,如何達到楊柳細腰呢?如何減腹瘦腰?瘦腰方法有哪些?慢跑運動跑步可以鍛鍊腹肌,消除腹部脂肪。“將軍肚”的人身...
讓身材更苗條的十二種減肥茶
07-03
在這個以瘦爲美的時代,爲了讓自己的身材更苗條,女性不斷地嘗試新的減肥產品。減肥茶作爲最健康的減肥產品,使用的人羣自然也最多。今天就讓小編給大家推薦十二種減肥茶,大家可以從中選擇一種最適合自己的減肥茶哦!1、山楂...
身材苗條四肢纖細 - Angelababy大曬健身照
06-22
辣媽baby健身照明星網資訊據臺灣媒體報道,女星Angelababy(楊穎)年初生下兒子“小海綿”,雖然還未復工,不過產後恢復很快,不僅3天就出院,生完2個多月四肢纖細像沒生過,30日她曬出健身照,一張圖疑似迴應質疑。baby今早就在微博曬...
它們讓你更苗條 - 鍼灸減肥常用穴位
08-10
【導讀】鍼灸減肥的常用穴位都有哪些?鍼灸這種家喻戶曉的中醫療法大家肯定都聽說過了,但是鍼灸減肥可能不少人並不是太瞭解吧。下面小編就來給大家講講鍼灸減肥的常用穴位,它們讓你更加苗條哦!鍼灸減肥穴位大揭祕五里穴...
看謝娜的減肥法 - 胖妞變身搞怪苗條女主持
11-18
一項以搞怪苗條的內地著名主持人謝娜,在出道之前也是很胖的,貌似鄰家傻妮子。那麼出道這麼多年的她是如何從胖妞華麗轉身苗條美主持的呢?本文就給大家揭曉。肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不...
讓胖妞時尚又苗條 - 五大搭配
09-26
長的稍微胖點的女孩子其實也可以穿的很時尚,我們可以透過以下五大關鍵搭配方法讓自己看起來苗條又時尚!顯瘦關鍵詞:輕鬆色調KellyOsbourne是英國著名ItGirl,看似寡淡的色彩一樣可以輕鬆玩轉。選擇相近卻不會相互衝撞的淺...
就能永葆苗條 - 避免兩類早餐
06-24
現在,我們吃的早餐無非是兩大類,一類是中式油炸類早餐,另一類是西式早餐。殊不知,這兩類早餐時最容易造成我們發胖的。很多人在早餐的時候偏愛中式油炸食品如油條、煎炸餅類等,西式的漢堡包加咖啡或者牛奶、紅茶。中式早餐...
但大家對她 - 49歲周慧敏曬健身照年輕苗條似少女
07-28
49歲周慧敏曬健身照年輕苗條似少女但大家對她頭髮有點無語頂着玉女身份出道的周慧敏在1997年與老公倪震移民加拿大後已經少有出現在公衆視線中,這些年僅僅是在2011年推出了一張EP專輯,偶爾會亮相部分商業活動。最近不知...
這樣吃早餐讓你變苗條
12-20
都市白領有時候爲了節省時間而不吃早餐,殊不知那樣不只對身體不好,還讓你肥得更快。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮,再花上半個小時安排當天的日程,卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐?蔬菜+水果,能量不足其實,無...
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