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盤點男人長壽的8個共性 - 養生之道
09-03
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上,秦始皇、漢武帝等強大的帝王,也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥,以求長生。專家發現男性長壽的幾個共同的特性,想長壽的你快來看看吧。盤點男人長壽的8個共性1、長壽男性——欣賞美...
患病原因及其養生之道 - 心肌缺血
02-26
通常我們做心電圖時,都會看到這樣一個名詞,心肌缺血,那它到底是怎麼一回事?年輕人爲何也會有呢?心肌缺血是心臟血液灌注減少,導致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。如果有明顯的不適症...
養生之道 白領日常養生的 最佳時間
10-05
都市白領生活節奏快,生活壓力大,造成了身體的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。因此,應該從小事做起,每天注意養生。究竟什麼時候保養纔是最佳時間呢?白領每天都有10個最佳的保養時間...
做好這三點身體棒棒噠 - 春天養生之道推薦
10-23
一、春季養肝排第一養生也講輕重主次,春季首先要護肝。中醫認爲,肝屬木,應於春季。春季萬物生長、樹木枝條伸展,與肝氣的升發正好相對應,此時,肝承擔的工作最多,自然需要重點呵護。肝主疏泄、肝藏血,它影響着氣機升降和血液運...
起牀後如何做最養生 - 養生之道
09-08
乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生祕訣,尤其是清晨的保健十件事。在一年之始,我們不妨跟這位養生皇帝學學,一起健康活到老。1、賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在牀上多賴上五分鐘...
養生之道 唐代名醫孫思邈的 養生十三法
01-06
如何進行養生與保健?飲食調理有哪些祕訣?老年朋友長壽的方法有哪些?中醫專家推薦唐代醫學家孫思邈的“養生十三法”,希望對廣大老年朋友們有所幫助。孫思邈的“養生十三法”,又名“聰明法”1、發常梳將手掌互搓36下令掌心...
烈酒能使癌細胞瘋長 - 養生之道
10-05
據《家庭保健報》報道,長期飲酒者易得癌症,先要從釀酒的原料上找原因。大米、高粱、玉米等糧食是釀酒的主要原料,如果儲存不當,發黴變質的糧食含有大量黃麴黴毒素,而釀酒時的溫度無法將這些毒素殺死。黃麴黴毒素屬強致癌物...
老人常做足療利於長壽 - 老年人養生之道
03-23
從古至今,大家都在追求更加長壽的辦法,而歲月的不斷侵襲,抵抗力的下降迫在眉睫,而大家如今都知道足療是很好的養生活動,現如今大街小巷的足療店很多,專家指出,足療的養生方法的確不言而喻,不過老年人的心態需要放平和,首先正視...
男人養生保健的九大忠告 - 養生之道
10-06
男性在工作中往往都是廢寢忘食,在男性的世界對於疾病的感念很不以爲然,往往真正的患上了疾病卻經常置之不理,以爲會自己好起來。因此,現代男子在衛生保健上應聽從醫生們的以下忠告。1、儘量少吃些油膩和油炸食物男人的口...
女性更年期4條養生道 - 更年期的養生之道
03-20
不同時期的養生,應該採用不同的養生方法。下面就來看看女人經期、孕期、產後、更年期這四個“非常時期”的養生之道吧。經期:以調爲養婦女月經期間,要以調爲養,不可貪涼飲冷或過食辛辣溫熱飲食,也不可妄用苦寒辛散的藥物,以...
老年人長命百歲十大跡象 - 養生之道
03-19
老年人都希望自己長命百歲,那麼對於他們的養生之道就是個很給力的話題。那麼怎麼樣可以讓老年人長命百歲呢?美國MSNBC網站近日報道,近年來一系列研究表明,性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。長命百歲有10個跡象。1、感...
男性補腎壯陽需禁忌這四行爲 - 男人養生之道
08-21
男人的第二生命就是腎,而在補腎壯陽的過程中,應當注意避免下列行爲,因爲它們對男性健康造成的傷害非常大而且難以恢復。故,爲了保護好腎臟,你可一定要注意避免步入其中哦!亂服藥物長期使用腎毒性藥物容易導致腎小管間質損害...
中老年人保健養生的10個小祕訣 - 養生之道
10-06
中老年人在日常生活中應該如何保健養生呢?小編告訴你10箇中老年人養生保健的小祕訣,讓中老年朋友們安度晚年。中老年人保健養生的十大要點1、吃得合理。少吃多餐,吃營養均衡的低脂肪食物。2、喝得適當。多喝水,少喝酒。3...
減睡眠增運動忌動怒 - 中醫春季養生之道
01-25
中醫春季養生之道春天養生一定要遵循正確的原則,不同的體質以及不同的季節所需要選擇的養生方法是不一樣的,所以我們一定要做好區分工作,避免對身體造成不可挽回的損失。從我國的傳統中來看,農曆二月四號是屬於立春,這也是...
讓你健康長壽 - 夏季養生小常識
10-06
都市生活節奏慢慢加快,吃是養生當中的重中之重。“藥補不如食補”,究竟應該怎樣美顏養生?如何才能保養得更好呢?①改變飲食模式。多喝水;避免暴飲暴食;飯吃七分飽。②常規鍛鍊,規律睡眠。③蹲姿排便。減少腸癌和痔瘡的發...
億萬富豪們的養生之道
03-18
日前,瑞銀髮布的《2014年世界超級財富報告》顯示,中國的超高淨值人口(指淨資產達到3000萬美元及以上人羣)爲1.1萬人,全球排名第五。你可能以爲這些超級富豪的養生方法是普通人難以望其項背的,其實他們的養生方法很平民。...
白領女性的健康假期養生經 - 養生之道
10-06
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢?營養失衡症——白領女性疾病的誘因據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大、負擔重,常常無暇顧及飲食營養...
不適合游泳健身的人有哪些 - 養生之道
03-20
游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。游泳既可消暑,又可增強體質,磨練意志,提高機體抗病能力。但爲了自己和他人身體健康,有些人是不宜參加游泳。婦女月經期、孕婦、產後兩個月內、人工流產或結...
春季養生謹防六大誤區 - 春季養生之道
10-27
現在已經雖然進入春季了,但是冬季的寒氣還未完全散去,變化多端的天氣對人體免疫力發起了“挑戰”,免疫力低下的人們很容易就受到攻擊,被疾病纏上,所以在這個時節要特別注意保健,提高免疫力。而春季養生要從飲食起居下手,那麼...
羊胎素的適用人羣 - 養生之道
05-25
羊胎素指一種從生長在海拔2300米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質的細胞產生的活性因子。我們身體最大組成部分是細胞,羊胚胎細胞可以使人體細胞變的恢復活力。什麼樣的人...
女性春季養生飲食七大原則 - 養生之道
08-30
春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,所以說春季養生,首先最主要的是要從飲食開始,但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇,對於健康人體我們是不主張大量進補的,春季飲食主要以清淡爲主,少食辛辣、乾燥...
孕期如何進行撫摸胎教 - 養生之道
11-09
每個孩子都喜歡父母的愛撫,胎寶寶也不例外哦。經常受到父母愛撫的孩子長大後遇事更冷靜沉着、反應更機敏。撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,透過撫摸準媽媽的腹部,使腹中的寶寶感覺到父母的存在並做出反應。...
對女人最好的11種食物(組圖) - 女性養生之道
10-05
茶葉防輻射:茶中含有的茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性;它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果,從而保護女性面板。用茶葉洗臉,還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩面板老化。醋增強面板活力:醋的pH值(溶液酸鹼性程度...
各個年齡的男人養生推薦食譜 - 養生之道
10-05
男人需要攝入大量的高營養食物:蛋白質、脂肪和糖分,同時要注意保持這些營養成分的比例:糖分55%,蛋白質15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道,營養專家透露各年齡段男人真正...
保養女性卵巢的8個養生方法 - 女性養生之道
01-06
女性卵巢健康與否直接影響到女人的容貌,既然卵巢對女人的容顏如此重要,那麼女性就非常有必要去好好保護自己的卵巢。女性到中年以後,卵巢功能開始衰退,這時排卵數減少,激素分泌水平下降,甚至月經停止,乳房鬆軟萎縮,其他性徵退...
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