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性感模特減肥美體有妙招
05-13
蜂蜜減肥基本法每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即時補給身體養分,恢復精神...
哪些人不宜用美體精油 - 美體精油怎麼用最好
06-24
美體精油怎麼用最好?1、香薰法:在薰香爐的盛水處倒入開水或潔淨的水約8分滿,選擇適合自己喜好的精油,1-3種精油先後滴入盆中,一盆水總滴水約6-8滴,房間不可完全密封需能透氣。香薰時間20-30分鐘爲宜。把精油直接加入乾燥的...
美白麪板消腫美體 - 黨蔘黃芪麥冬膏
06-29
出處:民間驗方。材料:黨蔘200g,黃芪200g,麥冬100g。製作方法:將上述3味藥材切片或研碎後,用水煎3次,去渣取汁,用文火濃縮至稠膏狀,以不滲紙爲度,另加與稠膏等量的蜂蜜收膏即可。每日服1次,每次10g。要點:黃芪具有抗菌、消炎、促...
健身美體的健身項目 - 發發操
10-13
健身操是一種非常好的健身項目,透過健身操進行塑身的話,不會產生難看的肌肉塊,身體的線條會顯得十分流暢,具有動感美,也是很多減肥愛美人士的首選,效果非常的好。健身操對人體的益處一、塑造形體美健美操的具有鍛鍊價值,首先...
塑身美體兩個做法少不了 - 美女性感翹臀是怎麼練成的
08-08
怎樣纔算是翹臀?一個翹臀如果美臀大賽來說吧!評分標準是,臀部混圓,走路不會有太大晃動,身體無太多多餘贅肉,上下肢比例均勻,富有美感。好身材,不單單侷限於瘦,曲線美纔是真正的美!性感的臀部不是天生就有的,如果你想擁有一個...
美體細腰運動
03-27
一.消除小腹贅肉的運動1、仰躺着,臀部緊縮,兩腳分開與腰同寬。2、兩腿尖向內側靠攏,雙手枕在腦後。3、邊吐氣,雙腿邊往上擡至離地5釐米高,並伸殿跟腱。兩手支撐着頭部往上擡,伸展頸部。充分伸展之後,吸氣,憋住,直到憋不住時,恢...
精緻女生的逆襲方法 - 堪比整容的十個變美小技巧
11-03
女生想要變美,整容並不是唯一的方法。平時生活中的一些護理小技巧,也能夠帶來體態容貌上的改變。雖然不能很快看到改變,但是長時間堅持後你會發現,逆襲不僅是來源於姣好的容貌,還有這些你養成的好習慣,讓自己更加美麗自信了...
美體
03-27
美體是指透過各種方法使身體變得美麗、性感。有的人透過吃蔬菜來保持自己的身體體型,有的人透過用藥物來完美自己的體態。有的人則透過運動來改變自己的身體形態。現在生活中美體的方法很多,多種多樣的美體方法會使有美...
讓你輕鬆成就魔鬼身材 - 美體健身
01-08
女人們總是很關注自己的身材,想盡一切辦法也要保持完美身材。那麼,女士美容要如何保持和塑就完美身材呢?美體健身動作有哪些呢?1.雙腿背部伸展這個動作對韌帶的柔韌性有很高的要求,但是鍛鍊的重點並不是腿部後側的韌帶,而...
三款白領美體瘦身茶
11-11
你是Office一族嗎­你想擁有美麗的身材嗎­想瘦身而你,是不是不願意經受忍飢挨餓的痛苦,又苦於沒有時間去健身房呢·那麼,這兒爲你推薦一種瘦身的妙方——品茶!茶爲什麼能輕身呢·這是由於中醫認爲,肥胖...
美體排毒 - 婚前居家簡易運動
12-25
運動能夠加速新陳代謝,可說是達到排毒的最好方式。但很多時候都懶得出門,待坐在家中卻又容易增胖。其實,只要利用家裏現有的浴巾、墊子,或是籃球、排球等,就可以簡單操作居家運動。熱身作用:熱身、加速血液循環時間:5~6分鐘利...
有效幫助塑身 - 海鹽美體療法
08-16
減肥方法是不少,但是大家知道選擇哪種減肥方法嗎?很多人都知道海鹽具有優越的美容效果,但您或許還不知道,海鹽也有瘦身出神奇療效!目前世界很多國家都已經開發海鹽美體療法,特別是進行塑身減肥。海鹽中含有非常豐富的礦物...
流行的幾種塑身方法 - 美體塑身
01-20
流行的幾種塑身方法。運動1.張弛有度的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復運動。同樣是半小時的有氧運動,這種節奏有強弱的運動要比節...
可以塑身美體保持更好的身材 - 減肥好方法有哪些
08-08
女性最關心的就是減肥好方法有哪些,擁有好身材的女人不管走到哪裏都是羣之焦點!羨煞旁人!好的身材不僅在外觀上迷人,對於自身健康由爲重要!既然好的身材已經擁有,爲了避免後期年齡因素,自身不良習慣因素引起肥胖和身材走...
瘦身後的完美緊膚術 - 視覺主義
09-05
身體的視覺至上主義身體的視覺至上主義當脫下厚重的冬春衣服,擁抱夏天之前,身體也面臨一年中的最大考驗。面對露膚挑戰,到底怎樣的身體纔算合格?不妨將盯牢體重秤上數字及肌膚小瑕疵的目光收回,回到鏡子前,代之以對自己認真...
四招美體法修煉美人腰
02-13
第一,使腰變細的毛巾操必備用品:毛巾一條1、雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端,兩臂向前伸直。注意:肩膀不可用力,手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢,向左右轉動,臀部也要同時迅速扭動。運...
堅持練習更會美麗年輕 - 瑜伽不僅可以美體瘦身
11-05
選擇瑜伽是大部分女性最成功的決定,因爲要想給予身體能量,又想要讓自己的容貌和身體變得年輕,選擇瑜伽就是最好的方式。而懂得保養的女人不僅僅會在生活中取悅自己,在飲食中注重養生,在選擇運動方式的時候更是遵從自己的內...
減肥瘦身美體還能緩解痛經 - 伸展減肥操
12-17
減肥和痛經是2個困擾着大多女性的問題,透過忌口來達到減肥瘦身的目的顯然是不可取的,不僅會透支着身體的健康,同時也會在月經期間引起痛經的症狀。而下面教大家一套伸展減肥操,既可以緩解月經期間痛經的症狀,同時也能達到...
塑形瑜伽 3個瑜伽動作 塑形美體延緩衰老
01-18
按照順序練習以下的瑜伽姿勢,塑形美體,還能幫你清除歲月痕跡,一週三次就可以讓你獲得最大效益。道具:幾個枕頭,一面牆,和一塊瑜伽墊。呼吸:讓呼吸引導你進入並完成每個瑜伽姿勢,步調要保持在放鬆的狀態。用鼻腔進行深呼吸,設想...
簡單美體操 - 教你快速消脂
01-03
下面我們介紹怎麼來計劃簡單美體操,全身調節計劃:在做這項運動的時候,你至少在做完4周後會看到效果。記住在每一個循環中的每個動作之間要休息15秒。這個運動還分成三組,每組後面有一個伸展運動。每個動作做60秒,儘可能的...
浴鹽泡澡法美體又護膚 - 美容護膚小竅門
10-10
浴鹽泡澡可以更有效地進行身體護理哦,不過要根據個人膚質進行浴鹽選擇哦,不然不能身體護理反而起了反效果。下面就來介紹如何進行浴鹽選擇和浴鹽泡澡的方法,全家一起身體護理吧。據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水...
美體塑身 - 小腿肌肉
11-18
小腿肌肉很明顯指的是小腿上有肌肉,看起來不美麗。爲了能更展現出女人身姿,就想要塑造成完美身材,那就要消除小腿上的肌肉,怎麼辦?分享幾個瘦小腿方法,快速減小腿肌肉,縮減腿圍。一、按摩放鬆肌肉取適量的按摩霜(或者各種有...
豐胸美體有絕招 - 性感車模李穎芝
11-23
北京車展上,衆多車模使出獨家祕訣,吸引觀衆眼光。在衆多車模中,李穎芝一襲乳白鑲鑽齊P透視裝,酥胸長腿立刻出現在觀衆的眼前,驚豔四場。這次車展,李穎芝以曼妙性感的身姿成爲了模特行業裏的佼佼者。說起李穎芝,她畢業於中國...
常練瑜伽可以駐顏美體 - 美體瑜伽
07-21
瑜伽是一種很好的健身方式,美體瑜伽被越來越多年輕人追捧喜愛,經常練美體瑜伽的作用又有哪些呢?下面是小編帶來關於美體瑜伽的內容,希望能讓大家有所收穫!美體瑜伽美體瑜伽作用一:美容養顏女人練瑜伽能加速新陳代謝,增加...
性生活是一種另類的美容美體 - 男女性生活
03-20
很多人覺得性愛就是一種精神的愉悅和生理的需求,事實上,性生活有很多堪比神藥的奇效,不信的話,跟我們一起看看性生活帶給你的意外收穫,造物送給你的,何樂不受之。1、性生活是世界上最安全的鎮定劑它的效力超過安定10倍。2、...
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