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板藍根防治5大春季病 - 板藍根的功效與作用
01-06
春季氣候溫暖,適宜於細菌、病毒等微生物的生存繁殖和傳播。因此,春季防病養生也很重要。春季易發感冒、流感、急性支氣管炎、肺炎等春季病。防治這些春季病,不妨備點板藍根,板藍根是防治春季病理想的良藥。中藥板藍根含有...
練太極能預防呼吸疾病嗎 - 預防疾病
07-03
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來說是一個煩腦,呼吸對人體來說是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內臟更乾淨,下面就跟小編一去來看下...
盤點那些防病防癌的食物 - 酸澀食物可以防癌
05-08
防病和防癌,一直是養生話題中被我們最爲關注的事情。其實,防病防癌是很簡單的,多注意日常飲食就可以輕鬆達到目的。在這裏,要爲大家來一一介紹一下吃什麼防病防癌,快來一起了解了解吧。吃什麼防病?1.粗糙的食物有些人偏愛精...
健身太極拳效果好 - 預防疾病
07-03
如果你認爲太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式,如果你還認爲太極是男性專屬的領域,那你可就太落伍了。太極拳是我國傳統的健身運動項目,具有健身和延年益壽的功效,對防治慢性疾病有較好的效果,太極拳雖然動作舒緩柔和,但實...
春季三類人要防不同病
10-15
老人防中風。進入春季,老年人需防腦血管病的發生。這是因爲春季氣溫不穩定,常有寒潮入侵,氣壓變化大,在每次氣溫變化的過程中,可造成人體血管的伸縮難以適應而導致中風發生。嬰兒防抽筋。每年春季,小寶寶患抽筋的症狀明顯增...
養生防病10個小妙招 - 足部保健
10-04
中醫經絡學認爲,腳上匯聚着人體五臟六腑相應的穴位;現代科學認爲,腳是人體的第二個心臟腳掌上有着與大腦相連的無數神經末梢,是保健的“特區”。1、浴足防病養生浴足與通常的洗腳相似,但不盡相同。開始時水不宜過多,浸過腳...
冬天巧喝臘八粥疾病遠離你 - 臘八粥的做法
01-26
臘八粥雖爲節令小吃,但由於現在各種配料一年四季都有,且易於人體吸收、老少皆宜,所以臘八粥不必等到臘月初八才喝,它也可以作爲日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯米,加各種豆類及乾果,如蓮子、大棗...
常按七大養生穴位 - 春季預防疾病
07-01
清明節氣,天氣變暖,此時也是肝臟執行最旺時期,肝氣旺盛而生髮,人的精神也跟着煥發,但是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都容易損傷肝臟,導致夏季發生寒性病變,因此此時養生要注意順時而養,只有保護杆幹仗,人才不會容易受到疾病的...
睡覺大補有益健康
12-28
一、睡得晚危害大專家提醒,夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺爲養生之首,一夜不睡,百日補不回來”。另外,經常夜裏睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:“氣...
太極拳能健身防病緩解頭痛 - 頭痛怎麼辦
08-02
太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎?下面跟小編一起來了解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體一些方面的機能。根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈...
防病又瘦身 - 身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物
01-13
身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病,可能很多時候都會容易出現在她們身上,而得了這種疾病的女性朋友,可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調...
慢跑可防治身體疾病 - 慢跑的好處
03-27
慢跑作爲一項健身運動,必須注意科學性,掌握要領和注意事項,不能盲目。如果在慢跑時不注意這些問題,方法不當或者運動過量,也可發生損傷,慢跑是一種很好的鍛鍊方式,最適合中青年人,慢跑能增強呼吸功能,使肺活量增加,增強心肌功能...
春季6個防病原則要牢記 - 春季養生知識
07-03
春季是很多疾病的高發季節,很多人深受疾病的困擾,那麼我們該如何去預防疾病呢?防病都有哪些原則呢?春季哪些時機最適合養生呢?下面小編來爲大家詳細的介紹一下春季養生知識吧!不靜春天自然界陽氣開始升發,人體應該藉助這一自...
五美食補血養顏防疾病 - 補血的食物有哪些
07-03
補血,無論男女都需要,只要你貧血。氣血充足會讓你精神百倍,臉色紅潤,身體健康,那日常生活中我們應要如何補血?補血吃什麼好?補血的食物有哪些?現在小編帶大家一起來文章來學習。補血的食物有哪些1、卻老子枸杞維生素C、β-胡...
雄黃酒最好別隨便喝 - 端午習俗可防病養生
09-07
長沙晚報記者彭放通訊員粟青梅龍先生問:提起端午節,大家都會想到划龍舟、插艾葉、吃糉子、喝雄黃酒等傳統習俗。這些流傳至今的習俗,是否真能除邪辟穢,養生保健?聽說有人喝雄黃酒中毒,需要怎麼注意?長沙市中醫醫院(長沙市第八...
養生又防病不容錯過 - 氣管炎食療小偏方
09-01
氣管炎的治療偏方1杏仁餅:準備好材料:少量的植物油、綠豆粉一百五十克、雞蛋兩個、黃奶油和白砂糖、杏仁適量,先把杏仁搗碎放進盆裏,然後放入白糖、蜂蜜和黃油,然後隔着水加熱倒入食材的盆子裏,然後把所有食材攪勻、在鍋底...
老人每天揉揉耳健身更防病 - 保健按摩
05-05
平時我們可以透過對具體部位的按摩,有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指...
防病駐顏養生延年 - 艾灸肚臍的功效與作用
05-22
艾灸肚臍,在中醫裏叫做臍療。是中醫裏的一種特殊療法之一。最近艾灸肚臍比較受人們的歡迎,因爲艾灸肚臍會給人的身體起到很好的養生作用。那麼艾灸肚臍有什麼功效與作用?快來看看吧。艾灸肚臍的功效與作用1、斂汗固表,澀...
按摩三大部位養生防病 - 人體穴位
03-22
按摩三大部位養生防病?按摩是以中醫的臟腑、經絡學說爲理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說,它是一種物理的治療方法。從按摩...
養生防病從早做起 - 如何增強抵抗力
10-14
合理的營養搭配對於人的健康是直觀重要的,茶水加蜂蜜搭配是不錯的,這種搭配能提高人的抵抗力,就讓小編爲大家講講茶水加蜂蜜搭配有和效果?飲茶能出汗散熱。茶葉中含有糖類、果膠、氨基酸等成分,能與唾液結合,解熱生津。而蜂...
促進體循環保健防病 - 泰式按摩手法
05-05
泰式古法按摩,除了大家熟悉的關節紓整外,更有自成一套的經脈、穴位按壓及伸展理論。利用手指、手臂、膝部和雙腿等按摩對方穴位,又在肌肉和關節上按壓和伸展,令身體、精神和心靈回覆平衡,促進血液循環、呼吸系統、神經系統...
不僅沒壞處還能養生防病 - 春天適當捂一捂
05-31
爲什麼要春捂常會聽到人說“春捂”這個詞,而現在正是初春之時,那麼,爲什麼要春捂?春捂有道理嗎?“春捂”是指在春季,氣溫剛剛轉暖的時機,不要過早掉棉衣,使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度,處於相對的平衡狀態。我們腳下的...
早睡早起勿貪涼 - 夏季防病三要訣
07-20
夏季也是最容易得感冒的季節,很多人不注意生活細節圖涼快,身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害,但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護,注意生活細節,健康過...
家中多用艾葉熏熏 - 如何防治手足口病
08-26
目前正是手足口病高發季節,哪怕是孩子手上長了個小皰疹,家長都特別着急,擔心是手足口病。究竟如何識別手足口病?家中如何防治?專家提醒,手足口病沒有專門的預防用藥,兒童注意衛生,少去人多場所,感染手足口病的機率較小。如何識...
養生保健防病請吃點種子芽
10-24
黃豆芽:降血壓專家研究發現,黃豆在發芽48小時後,種子裏的γ氨基丁酸(具有降血壓、鎮痛、抗驚厥、抗心律失常、改善腦機能等作用)會突然增加7倍。方法:將籽粒飽滿的黃豆洗淨,用溫水浸泡,從黃豆初露嫩芽算起,48小時後(一...
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