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這六類人喝豆漿加重病情 - 空腹喝豆漿好不好
07-30
空腹喝豆漿好不好1、忌喝未煮熟的豆漿:豆漿加熱時可以看到有泡沫,別誤以爲已經煮沸了,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的。2、忌在豆漿裏打雞蛋:熱豆...
女性的健康飲品 - 豆漿的好處
01-24
現在的減肥方法很多,尤其是選擇飲食減肥方法,更是一種流行的方式,不同的食物,在減肥的效果上,也都是有做不同的幫助,那對豆漿減肥法是不錯之選,不僅對滋補身體營養有幫助,而且在減肥的時候,也都是可以達到很好的效果。那豆漿減...
可使更年期潮熱頻率降低 - 每日喝2次豆漿
08-13
長期以來,有關“大豆是否能緩解更年期症狀”這一問題,一直爭議不斷。據英國《每日郵報》最新報道,北美更年期協會期刊《更年期》刊登美國一項迄今爲止最大規模的綜合研究發現,每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26...
常喝豆漿有益健康
02-24
①防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細胞“返老還童”,特別對腦細胞作用最大。②防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素,能有效阻止過量吸收糖,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好...
雞蛋不能和什麼一起吃
06-14
中國的老百姓將雞蛋視爲補品,經常食用雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用,補品就會變爲“廢品”,甚至是“毒品”,所以應當認真掌握雞蛋的各種飲食禁忌,防患於未然。1、雞...
降低人體膽固醇 - 五穀雜糧
01-31
五穀雜糧,營養非凡五穀雜糧及其製品,以全新的姿態,重新回到了尋常百姓家。《黃帝內經》中記載“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充。”自古以來,五穀雜糧即爲中華民族膳食之根本。時至今日,五穀的內涵得到進一步延伸,形成了...
豆漿什麼時候喝好才能深度挖掘其營養
12-04
豆漿什麼時候喝好清晨早上起來喝豆漿最好不過了,這個時間段人體非常缺乏水分和營養,豆漿可以起到補充水分,提供營養的作用,而且豆漿不油膩,多喝一些反而利於消化吸收。豆漿什麼時候喝好下午茶豆漿裏面可以加一些牛奶、紅茶...
給瘦身提速 - 豆漿+番茄
05-02
推薦:7個飲食妙招讓你不長肉讓脂肪消失的9種食物1.超簡單幹烤番茄、微波番茄--提升代謝、燃燒脂肪!已經“紅”了好幾季,具有整腸消水腫作用的番茄,一直都被想瘦的美眉們,當作健康瘦身的優選減肥食品。但是生番茄卻屬寒性...
美味五穀豆漿很流行
09-06
在深圳這個薈萃南北美食的城市,深圳人的早餐選擇豐富多樣。廣式早茶裏的“一盅兩件”,街邊粥粉面檔裏熱氣騰騰的腸粉、小籠包、皮蛋瘦肉粥,有西式麪包、冰櫃蛋糕和精緻甜點的麪包屋,還有各式烙餅、拉麪等等。隨着“粗糧風...
7種花式豆漿你值得擁有 - 花式豆漿養人又養胃
11-17
1、清火保健――杏仁槐花豆漿【原料】幹黃豆1杯,杏仁1/3杯,槐花3―5朵,蜂蜜5―10克【製作】黃豆洗淨,事先浸泡一晚;將黃豆和新鮮的杏仁加適量的水,放入豆漿機中,按下五穀豆漿啓動,直到做好。製作好後,將槐花和蜂蜜倒入飲品中...
營養翻倍 - 豆漿與雞蛋搭配
12-11
根據研究,按蛋白質含量來算,1碗豆漿(300毫升)約相當於半兩牛腱子肉。這是一個驚人的數字呀。豆漿以及豆製品一向都是中國人熱愛的食物,它們因爲高蛋白,可以替代肉,一直被“地裏長出來的肉”。也是很多素食者愛吃的美味。現在...
黑豆的吃法 - 黑豆怎麼吃最補腎
10-20
現在人們因爲生活中的各種壓力過大而導致時常出現身體虛弱、疲倦睏乏的症狀。因此,補腎很重要,因爲補腎可以增強人的活力和精力。多吃黑豆可以補腎養顏的同時,還可以讓秀髮黑亮有光澤哦。黑豆對年輕女性來說,還有美容養顏...
輕鬆做杯營養健康豆漿 - 學會這些豆漿食譜
11-01
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豆漿飲用禁忌 - 豆漿和雞蛋可以一起吃嗎
04-07
豆漿與我們的飲食生活息息相關,豆漿的營養來源於大豆,大豆的蛋白質含量是很高的,大約有35%-40%左右。還在猶豫什麼?趕緊一起和小編來看看吧!熱豆漿不能衝生雞蛋許多人喜歡用熱豆漿衝雞蛋,這種方法很不科學。豆漿中含有一種...
豆漿要怎麼喝才能減肥
06-18
豆漿減肥的原理1、豆漿屬於高纖維食物,不僅能解決便祕問題,還能增強腸胃蠕動功能,使你的小腹不再凸出。另外豆漿除了有減肥的作用外,還能減少面部青春痘、暗瘡的發生,使面板白皙潤澤,容光煥發。2、豆漿屬於利尿、出汗食物。...
拉肚子可以喝豆漿嗎 - 拉肚子能不能喝豆漿
08-10
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1.B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比其他任...
孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收 - 孕婦飲食常識
08-06
孕婦飲食常識:孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收。豆漿一向被認爲是健康飲品。但是,營養專家卻提醒我們,黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收,孕媽咪如果正在補鐵,豆漿就少喝爲妙了。相信很多人都有每天喝豆漿的習慣,但豆漿並非人...
家庭自制豆漿的小技巧 - 如何自制豆漿
01-14
豆漿作爲營養豐富的飲品,一直受到人們的青睞。人們喝的豆漿是小攤點製作或從超市購買的,但是,隨着豆漿機的出現,很多人選擇在家裏自己製作豆漿。但是,用豆漿機自制豆漿在選料、飲用和儲存方面都有一些值得注意的地方。在家...
健康瘦身 - 天天喝豆漿
05-04
豆漿和牛奶的營養是一樣的天天喝都建有助於我們減肥,你知道嗎,本文爲你介紹了哦,快來看看吧,以後天天喝豆漿。說說豆漿的減肥原理1、豆漿屬高纖維食物,能解決便祕問題,增強腸胃蠕動功能,使小腹不再凸出。附:豆漿除了有減肥的...
生理期豆漿減肥法瘦出苗條身材
03-16
肥胖堪稱女性一輩子的敵人,面對這個人生中的大勁敵,創意滿點的日本人最近又有新招啦!他們發現只要在生理期開始前七到十天喝豆漿,到了生理期後會發現自己驚人的瘦下來了!(轉圈圈)他們相信只要善用女性身體的週期性,就能適...
小學生主動清理 - 急剎車打翻豆漿
10-04
我們每天都會坐公交車,但是並不是每個人都能夠遵守公交車的一些基本的道德素養,如果你遇到了在公交車上打翻飲料的情況的時候,你的做法會是怎樣的呢?有的人可能會覺得尷尬,然後就默默的下車了,有的人則是會自己默默的清理,...
瘦身效果翻倍 - 豆漿這樣喝
12-24
豆漿+纖維黃豆漿濃湯(1人份)材料:黃豆粉2.5大匙、無糖豆漿150ml、鹽、蔥花和胡椒少許。作法:先用少量的豆漿將黃豆粉融化,再全數倒入。放上爐火用中火加熱至溫熱,加入適量鹽和胡椒調味,最後撒上蔥花就可上桌囉!豆漿+乳酸菌...
豆漿和雞蛋能一起吃嗎 - 喝豆漿能不能吃雞蛋嗎
06-14
很多人習慣早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裏煮。豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很好的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵清蛋...
食用豆漿的注意事項
12-15
【食用豆漿的注意事項】(1)豆漿性質偏寒,消化不良、好嗝氣和腎功能不好的,最好少喝豆漿。另外,豆漿在酶的作用下能產氣,所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆製品,以免剌激胃酸分泌過多...
豆漿粉和家庭自制豆漿哪個營養更高
04-13
新京報12月20日報道《現代工藝與傳統營養價值並無矛盾》,題目很中性,但結論很驚人:豆漿粉衝調豆漿比家庭自制豆漿更有營養。“在基本營養素蛋白質、總糖、維生素B1、B2等方面,除脂肪外,工業化生產出來的衝調豆漿(豆漿粉),高於...
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