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讓寶寶更健康 - 寶寶冬天如何科學進補
08-04
中醫認爲,寶寶是“稚陰稚陽”之體,接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認爲寶寶的身體需要某種藥物的補充,否則儘量選擇食補。免疫力低下、體質虛弱、反覆出現病症的寶寶,調補要在醫師的指導下對“症”施藥,才能達到事半功...
適合女性進補的食物 - 冬季女性養生食譜
06-06
冬季女性養生食譜1、黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山藥,紅糖適量。做法:桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入適量紅塘。功效:黑糯米可補腎,桂圓、紅棗可補血,山藥可健脾益氣,此粥是一...
秋天宜收天涼男人好進補 - 秋季養生
10-04
秋天宜收不宜散,所以,要儘可能少食蔥、姜等辛味之品,適當多食一些酸味甘潤的果蔬。秋燥津液易傷,引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、面板乾裂、大便燥結等燥症。因此秋季在飲食上宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋...
正是進補的最佳時機 - 秋微涼身易虛
10-24
九月已至,時不時來一波秋雨,許多女性是不是也感受到了來自入秋的惡意?特別是身虛體弱的女性,在飲食調控上要尤其注意。1.少姜、少肉、少涼天氣乾燥的秋季,姜屬陽性,此時吃薑更易引發上火,脾肺受損。入秋時節,需少食肉,避免因腸...
冬季進補四款食譜 - 進補知識
09-03
冬季進補食譜不同的食物混合在一起烹飪所具有的功效是不一樣的,所以在進補之前一定要弄清楚自己的身體狀態,這樣才能夠選擇最適合自己的進補食譜。具體的進補食譜如下:第一:黑豆大棗粥材料:黑豆、大棗、紅糖做法:將黑豆清洗...
要因人而異 - 藥膳進補
10-30
食療、藥膳作爲中醫學的瑰寶,因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效,數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥,在4000餘種常用的中藥中,有500種可作藥膳原料,其中使用較安全且味道可口的大約有60味,如人蔘、鹿茸、山...
火鍋底料的選購方法 - 如何選購火鍋底料
12-29
火鍋是大多人都愛吃的一種美食,如果火鍋底料選擇不當,則有可能對身體造成危害。如何科學選購火鍋底料,讓自己吃得放心呢?下面就爲大家支招:去火鍋店吃火鍋,需仔細辨別火鍋湯料的優劣。如何辨別“加料”火鍋?一般來說,火鍋熬製...
中藥材天麻有什麼作用 - 名貴的中藥天麻
01-24
天麻是一種名貴的中藥材,對於頭痛眩暈,小兒驚風,抽搐,破傷風等都很有效果,以前只是被人拿去用藥居多,慢慢大家都把天麻改成燉湯類型的,端上飯桌,也成爲了一道進補食材,湯濃鮮美,能起到補身健體等功效。中藥材天麻有什麼作用?明目...
這些食物秋季吃最養生 - 秋季進補吃什麼
11-29
指導專家鄧曼靜長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)藥劑科主任、主任中藥師過幾日就是霜降,是秋季的最後一個節氣。古有“補冬不如補霜降”的說法,因此,不少市民選擇在此時進補。然而,秋冬進補不可盲目跟風。中醫藥專家表示,中醫...
冬天調理好溼熱體質再進補 - 溼熱體質如何調理
10-30
冬季的確是進補的好時節,但是,如果你是溼熱體質的話,就不適宜大量進補,冬天調理好溼熱體質再進補。今天小編就給大家帶來冬季養生的小知識,相信大家一定迫不及待的想知道了,下面看小編的具體介紹吧。冬天調理好溼熱體質再進...
警惕冬季進補的六大禁忌
02-08
現在生活水平越來越高,人們不再只侷限於溫飽問題,更加關心的是不同季節的進補方案,那麼季節的進補也就提上日程了......戒亂進補首先,應該瞭解自己該不該補,屬於何種體質,屬於何髒何腑有虛。一般而言,中年人以補益脾胃爲主,老...
立冬養生的食療藥膳 - 冬季是進補的好時刻
04-22
立冬馬上就要到了,一到立冬,就是人們進補的最好時刻。因爲立冬過後,便是寒冷的冬天了,人們消耗的熱量比以往大,如果這時候進補,立冬養生食療藥膳是非常好的。冬季養生食療藥膳炒雙菇功效:補益腸胃,化痰散寒。這道菜還可增強機...
林峯生病吳千語煲湯進補
08-28
吳千語與林峯拍拖3年多都是親密無間,近期因各有各忙而減少見面。昨日吳千語出席JuicyCouture活動時透露將接拍的電視劇或會到美國以及外地取景,拍劇至少花3個月時間。情人節將至,千語BB稱還未準備禮物:「我們還在想如何度...
沒有母乳怎麼辦 - 產後進補不少滋養品
06-11
剛生完寶寶,不少婆婆都會按照傳統的方式煲湯進補,爲新媽媽進補催奶。但是,不少新媽媽發現,進補催奶的食物也吃了不少,但哪怕是天天喝不少補湯,就是沒有母乳,這應該怎麼辦纔好。難道說傳統中的催奶方式在自己身上沒有效果?可...
男性不同體質冬季該如何進補 - 冬季進補
11-28
從中醫來說,男性一般分爲8種體質:陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼,少什麼補什麼,比如陰虛體質的人需要補陰清熱,滋養肝腎;陽虛體質的人需要祛陽法寒,...
DIY中藥膳食進補還瘦身減肥
05-21
導語:很多人都錯誤的認爲中藥膳食只能起到進補的作用,是不會有瘦身減肥的作用的,其實並不竟然,下面小編就要推薦給大家幾款中藥膳食,自己在家就可以輕鬆DIY,讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。一、三色糯米飯三色...
對症進補是關鍵 - 女性補血的食物有哪些
05-11
女性補血應對症挑選食物1、血虛型女生血虛型的人主要是身體缺血,或是缺少造血的元素,中醫上說氣血同源,因此調理時會從補血、補氣,以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裏的當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物...
秋季進補的注意事項 - 秋季如何進補
03-06
深秋已經到來,這個時候應該進行適量的進補,才能讓我們增強抵抗力。那麼秋季如何進補才能增強體質,抵禦各種疾病呢?秋季進補,應選用“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品。具有這類作用的食物有茭白、南瓜、蓮子、桂圓、...
小心引發心血管危機 - 糖尿病患者冬季進補
05-24
天氣轉涼,糖尿病患者除了注意血糖控制,更要小心冬令進補造成體重直線上升!專家表示,8成以上的糖尿病患者有過重或肥胖問題,特別是在冬季或是年節時期,因爲吃火鍋進補等飲食增加,但相對運動量沒有增加、熱量消耗不足,造成體重...
夏季進補最佳食品推薦 - 夏季進補需要注意什麼
11-05
夏季進補三原則一是清心去暑、清熱解毒。按中醫理論,夏對應五行中的火,夏在五臟中屬心,因此夏季應注意對心臟的保護。夏季極易傷津耗氣,氣隨津脫,從而導致氣津兩虛,再加上夏季氣溫炎熱,所以容易導致氣虛中暑,故在夏季宜清心祛...
這幾款美味又營養的湯獻給你 - 夏季進補吃什麼好
05-22
夏天煲什麼湯好夏天,天氣燥熱,應燒些清熱解毒的湯喝,有多種營養可口的湯,可根據自己的口味選擇。夏季炎熱的刺激,使神經中樞處於緊張狀態,消化能力減弱、胃口不開、食慾不佳,飲食調養應着眼於清熱消暑、健脾益氣,最好吃些清淡...
人流後吃什麼補 - 人流傷身大流產後需進補
12-03
人流後吃什麼補流產後可以吃燕窩燕窩不寒不燥,味平性幹,而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸,能由內到外的調理身體健康,經常食用燕窩的人,精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的,可以選擇...
秋季進補10大養生禁忌 - 秋季養生小常識
11-22
根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,進補也有應注意的禁忌。下面爲你講解秋季進補有哪些禁忌,讓你在秋季時能夠達到最好的進補效果。禁忌一:以藥代食。很多人,認爲只要吃一些補藥就能起...
夏日吃苦,勝似進補!吃好這幾種“苦”菜,整個
07-25
日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也。——《恪遵憲度抄本》今天是夏至,作爲一年中白天最長的一天,你們是否感受到太陽的熱情了呢?說起夏至養生,不能不提到這個苦字。酸、甜、苦、辣、鹹,五味入五臟。苦入心,既能瀉、...
孕婦吃羊肉的8個注意 - 羊肉是冬天進補佳品
04-04
孕婦可以吃羊肉嗎羊肉是冬天進補的佳品,其肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養,具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、抵禦寒冷的功效,是體質虛弱人之滋補佳品,尤其適合、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不...
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