歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
午睡的知識大全
>
列表
應該如何培養午睡習慣 - 孩子不喜歡午睡
04-26
很多孩子在家裏就不喜歡睡午覺,上了幼兒園和小學之後沒有家長的軟磨硬泡,孩子就更加不午休了。在一項研究中認爲進行午睡的孩子,會有更好的成績。這是因爲孩子上課所需要的精力更多,透過一個早上的學習,儘管孩子看起來都很...
提高工作效率的午睡法
01-17
關於人爲什麼要午睡,醫學上認爲由於吃飽飯後人全身的血液都涌向胃部,腦部充血不足,因此飯後一段時間以內,人容易睏乏,午餐後感覺尤其強烈,因此不少人都有午睡的習慣。①午睡的起源據佛羅里達大學的一位睡眠研究專家說,最初人...
三伏天養生要點
12-13
1、要午睡夏季的特點是日照時間長,天亮得早,黑得晚。中午午睡是有必要的,午飯後半小時進行短時午睡,保持精神充沛,但不宜貪睡。2、勿赤膊天氣炎熱,有些人認爲赤膊涼爽,其實未必如此。當氣溫接近或超過人的體溫時,赤膊不但不涼...
帶美瞳需要注意些什麼 - 美瞳戴着可以午睡嗎
03-15
現在人們對美的追求已經不僅僅在於穿着打扮上了,就連眼睛這樣的小細節也不放過。對於眼睛的修飾,過去人們只是使用一點眉粉、睫毛膏、眼影,而現在不僅有了眼線筆,還有了美瞳。美瞳是一種很小的鏡片,戴到眼球上可以使眼睛變...
每個人都需要午睡嗎 - 午睡有哪些好處
06-21
午睡是一件對於女性朋友身體有很多好處的事情,很多時候如果沒有進行午睡,可能一些女性朋友會發現自己的身體特別不舒服,而且還可能會出現過早衰老的問題;這是因爲午睡對於女性朋友的面板有保養作用。一個短短的午休可能...
午睡好處多解除疲勞強化記憶力
01-17
很多人都習慣中午吃過飯後閒聊一陣之後再上班,其實建議你有這樣的時間不如去稍微睡一下,一般來說有個20到30分鐘就夠了,在這個時間段內休息一下,可以解除疲勞、敏銳思維和強化記憶能力,讓你下午的工作變得事半功倍。對於腦...
午睡時間不宜過長
05-08
午睡時間不宜過長。爲什麼有的人午睡後"越睡越困"呢?這與人的睡眠階段有關。人的睡眠分爲淺睡和深睡兩個階段。一般人在睡眠約90分鐘後,便由淺睡轉入深睡。人處在深睡時,大腦各中樞的抑制過程加深,腦組織中許多...
每天30分鐘午睡時間的五大好處
11-15
午睡是個好習慣,每天能夠有30分鐘的午睡時間,不僅可以緩解一上午的工作疲勞,還可以身心愉悅的迎接下午的工作。打個盹也是給身體充電午覺時間很短。但不要小瞧了這幾十分鐘的睡眠,無論是從傳統中醫,還是從最新的國外研究來...
遭老師“泰山壓頂”施暴 - 幼兒園男孩拒絕午睡
10-21
4月17日報道,湖南嶽陽一名家長近日到幼稚園探望兒子時,意外發現兒子因不想睡午覺,而被一名女教師以“泰山壓頂”的方式坐在身上施暴,遂用手機偷偷將罪證拍下。當日涉事教師迫於壓力,公開在其他教師面前向家長道歉,解釋自己...
養足精神更瘦身 - 午睡
12-17
午飯後,人的身體爲保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過一個上午的工作或學習,腦細胞也處於疲勞狀態,故有昏昏欲睡感。午間這種睡意的產生是正常睡眠和清醒的生物節律的表現規律,透過...
午睡後頭疼如何緩解呢 - 午睡後頭疼是怎麼回事
05-09
日常生活中,不管是學習還是工作中,適當的午睡能幫助人體緩解疲勞,能夠幫助人在下午的工作和學習中提高注意力和精神,但是有的人發現自己在午睡後出現頭疼的現象,那麼這是怎麼回事呢?午睡後頭疼又該怎麼緩解呢?下面就來看看吧...
午睡5大意想不到的好處 - 每天午睡的好處
12-19
1.沒有牀也要打個盹,有助性健康。美國國立睡眠基金會的一項調查發現:三分之一的女性覺得自己太疲勞了,以至於連性慾都沒了。芝加哥大學的一項研究發現,24歲的男性如果每天睡眠時間不到5個小時,其體內的睾丸激素水平只相當...
午睡對面板有什麼好處?
09-30
春天來臨之際,很多人都會出現犯困的現象,尤其是在中午,更是睏意綿綿。其實,我們可以在中午的時候選擇適當的睡一會,不僅可以消除睏意,而且還會使得整個下午都充滿活力。但是在午睡的時候要注意哪些事項呢?午睡的好處都有哪些...
老師的解釋令人太氣憤 - 拒午睡遭老師施暴
12-31
2017年4月17日報道,湖南嶽陽一名家長近日到幼稚園探望兒子時,意外發現兒子因不想睡午覺,而被一名女教師以泰山壓頂的方式坐在身上施暴,遂用手機偷偷將罪證拍下。當日涉事教師迫於壓力,公開在其他教師面前向家長道歉,解釋自...
春夏午睡怎麼睡才更健康
01-17
午休雖然可以幫助人們補充睡眠,使身體得到充分休息,增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率,但午睡也需要講究科學的方法,否則可能會適得其反。1.午飯後不可立即睡覺剛吃完飯就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,輕則會...
5個辦公族午睡的小貼士很有用
01-17
1、午睡時間不宜過長:午睡最佳時間爲1-2小時。2、不要飯後即睡,剛吃了飯,消化器官正處於工作狀態,此時午睡會降低消化機能,應於飯後10-30分鐘再睡。3、中午儘量回家在牀上睡,或者在公司備一個摺疊睡牀。不要伏案或靠沙發、...
家長記住不要強制寶寶睡覺 - 3歲寶寶不午睡怎麼辦
09-14
說到午睡,可能很多家長都覺得孩子午睡能長高個,但讓孩子輕鬆午睡實在是很難了,尤其是叮囑幼兒園老師,可是孩子一到午睡的時候不僅自己不睡,還影響其他小朋友,真是一點辦法也沒有……看來,讓孩子安心的午睡,是不可...
有的時候其實5分鐘就夠了 - 關於午睡該睡多久好
06-21
午睡的重要性和好處可能很多女性朋友都是知道的,午睡可以讓女性朋友在下午的時候身體狀態更佳,可以讓你在下午的工作效率提高不少,甚至也是對於你的眼睛的一種保護,可以緩解你的眼睛疲勞;那麼很多女性朋友一般都是午睡多...
只睡20分鐘就足夠 - 秋季午睡好處多
06-21
經過一早上高強度的工作,吃過午飯後人就會覺得有點累,昏昏欲睡。午睡不僅能夠爲我們身體充電,還能更好地保護我們的面板,20分鐘就能換取肌膚活力,真的有那麼神奇?現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季午睡的好處一、午睡能...
不過卻不是每個人都適合午睡 - 午睡對人有好處
06-21
是不是可能平時你身邊的人都會告訴你午睡是對於身體有好處的,你需要去堅持午睡,哪怕在忙可能也要去儘量創造出一點條件來稍微午睡一小會兒?雖然午睡是不錯,不過可能也不是所有的女性朋友都是適合午睡的,下面就由小編來告...
每天適當的午睡除了緩解疲勞對我們身體還有哪些好處?
11-09
睡眠是人最充分休息的一種生理方式。所以良好的睡眠可以很好的補充我們黨的精神和精力,緩解我們的疲勞。現在在這個春天的季節我們人就很容易春困。這個時候的我們也很容易疲勞。再加上平時工作的繁忙,就使得我們的精神...
夢見午睡
06-08
午間小睡精力更旺盛。在夢中,午睡往往象徵着長期的疲勞需要休息。夢見自己午睡睡過頭了,表示自己會因爲放鬆警惕而受到損失。夢見讀書時大家一起午睡,預示着自己最近會有不少麻煩,佔用自己的非工作時間。夢見午睡被打擾,意...
竟然會變成這樣…… - 長期堅持午睡的人
01-25
千萬不要午睡,因爲午睡有太多的好處,你會徹底愛上它!午睡的六大好處1.降血壓美國阿勒格尼學院研究人員的最新研究發現,如果工作壓力大使人血壓升高,不妨午睡片刻,這樣會有助降低血壓。2.保護心臟一項希臘研究顯示,每週至少3...
趴在桌子午睡的八個壞處 - 白領午休注意
05-23
趴在桌子午睡的八個壞處?現如今大多數上班白領的午休都是趴在桌子上解決的,由於條件限制也唯有如此。但是趴在桌子上睡對身體非常不好,一起來了解一下。趴在桌子午睡的八個壞處一、影響呼吸。由於趴着睡覺的姿勢使身體彎...
午睡的好處這麼多 - 降壓消疲愉悅心情
05-30
小寶寶每天都有很多時間在睡覺上,但是等到人長大,快節奏的生活讓很多人忙碌於工作中,放棄了午睡時間。很多上班族和學生爲了中午可以多做一些事情,抱着手機或者功課度過一箇中午,覺得有晚上的睡覺時間就足夠了。晚上睡覺固...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
你瞭解幾個 - 16個護膚誤區
2
穿心蓮的功效與作用
3
外公爲關之琳 - 曝鄧紫棋男友身份後臺強硬富二代:
4
27名嫌疑人被訴 - 大學生宋振寧遭電信詐騙後猝死
5
讓你悄悄變白的9個方法
6
曾經的清秀少年轉眼已成硬漢型男 - 楊洋《特戰榮耀》軍裝照曝光
7
細節:雨天路滑致車側滑撞防 - 廖俊波遇車禍殉職
8
四個去黑頭的民間方法
9
從小新肉變成型男了! - 吳磊換了新發型後
10
有你意想不到的效果 - 怎麼減肥最好
11
張馨予微博黑小龍女陳妍希 網友 綠茶婊終露真面目
12
一名婦女被車撞飛 - 紐約汽車衝撞行人
13
苦 食物 - 減肥飲食小妙招 不妨多吃
猜你喜歡
1
起牀氣讓媽媽更受傷 - 寶寶睡眠不足
2
雷佳音提名男配呼聲高 - 金馬獎開鑼在即
3
如何挑選毛巾
4
瘦身只需這幾個動作 - 瑜珈瘦身
5
中印競爭或將決定21世紀的世界格局 - 英媒
6
鄭爽真實身高體重曝光 - 陳意涵鄭爽合影舊照遭扒
7
用浴霸要防輻射
8
我的如意狼君演員表
9
食品安全謠言
10
麪粉這樣做,簡單好看又好吃,我能吃一年!
11
4種水果最給力 - 夏季吃什麼水果防曬黑
12
玉米燕麥粥 - 瘦身早餐
13
春夏時期兒童營養餐食譜 - 寶寶食譜
14
葡萄的營養價值、功效與作用 - 吃葡萄有什麼好處
15
通經草的功效與作用及藥用價值
16
如何判斷寶寶穿衣溫度是否適宜 - 育兒百科
17
七招預防脫髮 - 脫髮怎麼辦
18
誇讚兩人很般配 - 阿Sa獲男友前任大方祝福
友情連結
:
家居風水
生活小知識
連鎖加盟
遊戲單機問題
傷感扎心語錄
住房保障
致富周邊
甜品做法
星座運勢查詢
實用文格式
正能量語錄
月子
母嬰保健
文史百科
遺傳優生
搞笑歇後語
看明星動態
四年級作文大全
潮流街拍
英語學習
可以水培的花
作文敘事
工藝美術
班主任工作總結
校園範本
集部
留學
髮型臉型
民俗
釣技
香氛和香水
實習報告
理智與情感
怎麼瘦腰
命理
社會實踐心得體會
影視
六爻占卜
情侶頭像
個人理財
正確的護膚步驟
服裝
發動機漏油
今日資訊
看風水
生活百科
小吃加盟
槍戰遊戲單機版問題
社會語錄
住房保障
致富周邊
甜品的做法
成語造句
星座配對
全屋定製傢俱