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肥胖原因的知識大全
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揭祕肥胖水腫的四大原因
09-07
血液中的水分在身體組織中流動,一般情況下,人體應該透過淋巴系統將身體組織種的水分完全排出,當淋巴系統出現阻滯時,未排出的多餘水分就自然而然被遺留在了細胞組織中,這就造成了身體的水腫或者說浮腫。浮腫會讓你看起來比...
人爲什麼會發胖呢
12-19
在面對肥胖的時候,我們必須要區分肥胖症與時尚性減肥的不同。如果說肥胖是個大麻煩,爲什麼有的人每天吃大餐都不會長膘,有的人卻就算是喝水也要發胖。肥胖的形成原因有什麼,減肥要遵從什麼樣的基本原理,如何避免進入減肥的...
你必須知曉的5個易肥時期 - 警惕
05-15
①哺乳期產後的哺乳期其實是婦女最危險的發福時期,而且贅肉往往難看地集中在臀部和大腿。這是因爲哺乳母親一方面爲照顧嬰兒過於疲勞而停止了其他活動,另一方面攝入營養又往往過於豐富。要控制體形,應儘量減少高脂肪食物...
導致肥胖的原因在哪裏
12-19
肥胖的成因多種多樣,如果並不瞭解自己是因爲什麼而發胖就盲目減肥,這樣只會越減越肥。所以在減肥前首先要找出自己肥胖的原因,對症下藥,這樣減肥纔會更容易。肥胖者和正常體重者在飲食行爲、情緒方面是否有顯着的差別?以往...
睡不好會變成大胖子
12-19
多種食物可助眠很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,裏面的色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人睏倦的五羥色胺;還有些小零食也能促進睡眠。據有關營養學家介紹,睡前可以嗑點葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龍眼、大棗、...
這些發胖陷阱不得不提防
01-25
一、晚餐吃高脂肪的食物現代人肥胖的最大禍首,就是晚餐吃了太多高熱量的食物,然後過沒多久就上牀睡覺所導致的。相信大多數的人,早餐都是隨便吃一吃,午餐也是在外面匆匆地解決,等到晚餐,纔有充裕的時間大快朵頤。一方面也是...
你是哪種肥胖類型 - 對症減肥
05-04
一、單純性肥胖1、獲得性肥胖原因:由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分佈於軀幹。現象:脂肪細胞大,但數量不增多。虛胖型體質,一捏肉鬆垮垮的,不緊實。建議:健康飲食,以綠色食品爲佳。2、體質性肥胖原因:先天性。...
揭祕上班族肥胖四大根源
03-07
對於一些剛剛踏入社會的人來說,很多人都有這樣的經歷,已參加工作就開始發胖,這是爲什麼呢?下面小編針對這種現象幫助大家找到原因,預防發胖,幫助您時時刻刻都能保持一個良好的身材。揭祕上班族肥胖四大根源根源1:飲食不科學...
你是哪一種肥胖 - 對症下藥
12-19
壓力型有的人在遇上不愉快的事情,或者工作壓力大的時候,便會以食物來緩解。然而人在心情不好的時候進食,食物不容易消化,於是便會囤積在體內。對策:以其他方式緩解壓力,可以嘗試離開自己的“困窘”到外面走走、聽聽音樂、上...
哪些原因會導致肥胖
05-15
六大因素致女性發胖:極端方法減肥效果差人們都知道,多吃少動會變胖,但是我們在做某些事情時候竟然會使我們發胖,現在來看看什麼是讓我們難以想象的發胖原因吧!1.發胖絕對與午餐選擇有關外賣、快餐熱量大得驚人選擇西式快餐...
肥胖是什麼原因導致的
06-25
目前人們減肥的方法主要是改善飲食結構和鍛鍊身體。肥胖也能“傳染”這一發現或許爲解決肥胖問題提供一個新視角。研究人員認爲,這將有助於人們透過集體而不是個體的方法來解決肥胖問題。如果你的朋友或者家人身體發福...
糾正你的錯誤觀念再減肥
02-01
原味酸奶VS果肉酸奶酸奶一直被MM們奉爲減肥和美容的最佳餐點,豐富的乳酸不僅能夠幫助重整腸味的消化功能,還能促進體內廢物的代謝,加上越來越多的水果口味,對既貪吃又愛美的女生胃口。隨着果肉酸奶和果味酸奶的層出不窮,原味...
身體要開始發胖的表現
12-19
你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了?下面有六個易於發現的信號,便於你及時發現自己是否開始偏離軌道,並告訴你相應的策略。警惕這些現象,你便可以在體重上升5斤之前採取措施,以免前功盡棄。1.發現只有一條合身的褲子整體...
肥胖是因爲營養不良
03-15
專家說:中國居民營養與健康的調查顯示:1.體重過輕或營養不良佔7.7%,體重超重及肥胖者大約7200百萬。2.維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足,也是年輕育齡女性常常出現的營養問題。3.缺鐵性貧血發生率很高,大約爲20%。爲什麼會出現這些營養問題...
情緒不安的女性易導致肥胖
05-04
男子在事業或生活中遭遇挫折,往往愛借酒消愁,喝個一醉方休,這便是心理學上的所謂代償行爲。但對於女性而言,當她們的慾望得不到滿足之時,她們宣泄內心中不良情緒的方式不同於男子,其中最常見的一種方式便是猛吃東西。比如心...
肥胖是怎樣形成的
07-07
單純性肥胖遺傳的原因:(全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因,也有可能和你家的飲食習慣有關由於小時候不注意減肥,造成人體產生過多的脂肪細胞,脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大,可以說是你從小打下了肥胖的基礎。吃得太多...
肥胖的原因跟晚上燈光也有關
04-25
美國科學家近日指出,在燈火通明的城市中,人們發生肥胖的機率更高。因爲黑夜中長時間置於燈光之下會改變代謝規律,即便飯量不變,也會增加體重。美國科學家進行了一項研究。他們對實驗鼠進行長時間觀察發現,與夜間處於黑暗狀...
導致肥胖的真正原因是什麼
12-19
路透社11月22日紐約:根據本週在美國南卡羅萊那州查爾斯頓舉行的北美肥胖,研究學會上提交的兩份研究報告,肥胖和糖的攝入量無關。喬治城大學莫林.斯陶裏和理查.福希博士認爲,導致肥胖的真正原因是熱量的增加而不是食糖,少吃...
單純性肥胖的原因和處理辦法
04-29
單純性肥胖是目前一個全球性的重要的健康性問題。單純性肥胖是多種嚴重危害健康疾病(糖尿病、冠心病、高血壓、腦血管疾病)等的危險因子。單純性肥胖是一種熱能代謝性障礙,因攝入熱能超過消耗熱能引起體內脂肪積累過多所...
肥胖到底會不會遺傳呢
12-17
常聽說:「我呼吸喝水都會胖,遺傳啦!」那麼肥胖真的會遺傳嗎?肥胖與遺傳的關係是怎樣的?事實上人的身上確實可能帶有肥胖基因,但是,醫師提醒帶有肥胖基因的人也不一定就會胖,一定要利用運動、飲食控制,降低對肥胖基因的刺激,才能...
是什麼原因導致肥胖
12-19
爲了減肥瘦身,嘗試了各種方法,但是體重卻一直沒有任何變化,如果沒有查清肥胖的原因就瘋狂的節食瘋狂的運動,那簡直就是白費力氣。今天小編告訴你7個被你忽略的肥胖因素,只要你避開它們,想瘦下來一點都不難哦。1.進食過快、...
肥胖也有可能是肥胖病毒引起的
12-20
肥胖已經成爲全球人類共同關注的熱門話題。缺乏運動,吃太多的快餐等垃圾食品,這些都是人們已經習以爲常的老生常談了。現在,人們有一個新發現:肥胖也可能是肥胖病毒在人體內作怪。如果你想念最新的研究調查報告,那麼你就必...
少吃脂肪類食物不代表着就能減肥
12-19
國外有一項肥胖研究的統計資料顯示,現在的美國有22%的人不吃或少吃含脂肪的食物,但仍有34%的人過於肥胖,而在lO年前過於肥胖的人也不過26%左右。德國一位營養學家認爲,如果每100克含900卡熱量的脂肪被熱量大大減少的其它食物...
找準肥胖原因快速減肥
01-28
1.面板乾燥、面色蒼白肥胖理由:甲狀腺功能低下當甲狀腺功能偏離正常的時候,也就無法分泌適量的荷爾蒙來控制新陳代謝的過程了,從而導致人體缺乏精力、肢體浮腫、體重增加,面板和頭髮也隨之失去了應有的健康。減肥食譜:膳食...
中醫是如何認識肥胖的
06-13
中醫認爲肥胖與下列因素有關:一爲先天稟賦,即遺傳因素;二爲嗜食肥甘厚味,即飲食超過人體需求量;三爲久臥少動,使體能消耗明顯降低,致營養過剩,使脂肪充於肌肉而致肥胖;四臟腑功能失調,脾氣虛或肝腎陰虛,聚溼生痰濁而致肥胖。...
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