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預防胃癌必吃的5種食物 - 胃癌飲食食譜
05-21
既然胃癌與“吃”有關聯,是否存在有助預防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近年來,國外有營養專家透過研究發現,如果你經常吃以下幾種食物,可以預防或減少胃癌的發生。大蒜大蒜是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學調查...
月經期必吃和少吃的食品
05-14
很多的女性選擇生理期減肥,但是大家瞭解如何做嗎?經期吃什麼減肥呢?在月經期間女性的身體都會特別弱,如果想要減肥但又不傷身的話就要注意食物的選擇了。那麼那些減肥食品經期可以吃,哪些食物經期減肥要少吃呢?下面小編...
冬季必吃的八種水果 - 冬天吃什麼水果好
09-24
《黃帝內經-素問》:“五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充,氣味合而服之,以補精益氣。”也就是說水果可以有助健康、有養生的功效。水果含有多種營養成分,可以調節體內代謝,預防疾病,增進健康。時下正是各種新鮮水果大量上市...
對抗紫外線必吃 - 幾種女孩養顏美白食物大全
06-21
1.每天吃高C水果維生素C可說是“永遠的美膚聖品”,想保有健康明亮、不易曬傷老化的面板,幾乎每個面板科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如每天吃2~3份水果,其中一樣選擇高C的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類天熱胃口差...
上班族必吃的食物 - 上班族養生
11-01
上班族養生1、萵筍萵筍是我們最常見蔬菜之一,因其略帶苦味,遭到很多人冷淡,可是你知道嗎?萵筍含有大量植物纖維素,是我們人類最健康營養的蔬菜。特別是到了炎熱的夏季,正是萵筍上市的季節,那時候萵筍如果健康吃法,保持科學性...
女人抗衰老必吃的5種水果 - 吃什麼抗衰老
10-08
食用一些具有滋養潤燥功效的蔬果是非常適宜的抗衰老的途徑。我們給您介紹的這五種果實具有補而不峻、不燥不膩的平補作用。一、甜蜜柑橘柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過,陰虛火旺體質者多食會出現口舌...
男人秋冬必吃的補腎食物 - 壯陽食物
03-07
在秋季人們經常會出現氣虛的症狀,尤其對於男性朋友來講,腎氣虛更是影響健康的重要因素,那麼男性朋友賣們如果患有氣虛那應該怎麼辦?腎氣虛又該吃什麼好呢?下面就由小編帶大家一起來了解下吧。一、鱔魚養血溫陽鱔魚性溫,有補...
8種水果春季養生必吃 - 春季養生小常識
08-31
春天到了,大量的水果也上市了你知道春季養生吃什麼嗎?什麼水果適合春季養生吃呢?今天小編就爲大家推薦幾種適合春季養生的水果,馬上跟着小編去看看吧!春季養生吃什麼水果水果之1:蘋果說到水果食譜,大家一定都會想到蘋果,蘋果...
春季必吃的8大護肝養生菜 - 中國人自己該知道的
01-07
1、韭菜炒豆乾絲豆乾絲200克,韭菜段150克,辣椒絲少許,蒜末10克,水少許,鹽1/4小匙,雞粉1/4小匙,醬油少許,香油少許。將韭菜段分成韭菜白與韭菜綠,備用。熱鍋,倒入2大匙沙拉油,放入豆乾絲炒至微幹,再放入蒜末、韭菜白、辣椒絲炒香。...
夏季必吃的幾種祛溼食物 - 夏季如何祛溼
08-20
體內溼氣過重,會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、面板起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力,但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素,造成體內水分調控失衡,溼...
8種排毒必吃的食物
05-15
排毒清體是每日必做的功課,一旦沒能成功排毒,體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出,身體浮腫,整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你,就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1...
夏季必吃的10大減肥食物
05-21
編輯推薦:煲鮮湯的11個小訣竅1、草莓草莓的美味相信大多數的MM都無法抵擋,而美味的草莓不僅是滿足口欲的理想零食,還是非常理想的減肥水果之一呢!草莓所含的卡路里非常低,其含有的纖維素也是能幫助你增加飽腹感的重要營養...
稱楊冪回家必吃糊塌子 - 冪爸除了健身還喜歡做飯
06-01
楊冪爸爸小林哥明星網資訊,近日楊冪爸爸小林哥在某綜藝節目中表示,爲了身體健康自己現在煙酒不沾,不但自己不抽菸,也勸誡身邊的人遠離,自家女婿劉愷威也不敢在他面前吸菸。節目中,小林哥還表示自己做的拿手菜養生還好吃,並自...
男人養生日常必吃的5種食物 - 養生保健
02-15
男人養生,男人養生吃什麼呢?適合男人養生吃的食物有哪些呢?下面就來了解一下男人養生日常必吃的5種食物。1、大蒜緩解疲勞人們都知道,大蒜具有強大的殺菌能力,能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收,促進...
罩杯提升必吃五款家常菜
02-12
豐胸儘管是好事,但也要慢慢的進行才行,手術並不是唯一的選擇,食療就不錯。下面介紹的五款家常菜將幫你重新擁有豐盈的胸部、迷人的身材。相信你的罩杯會達到你滿意的程度!趕緊收藏起來吧!青木瓜燉雞材料:青木瓜半顆,彷土雞...
可以根據孕期的不同階段來選擇 - 孕婦必吃的12種水果
08-28
孕婦在懷孕期間,每天除了要三餐定量,保證營養均衡,水果也成爲了孕期的必修課,孕婦在懷孕期間多吃水果對自身和寶寶都是大有好處的,不僅可以促進寶寶的大腦發育,還可以讓寶寶的面板光滑細嫩。那麼孕婦在懷孕期間應該吃什麼水...
一道下飯必吃小炒 - 牛肉怎麼炒才嫩的做法竅門
01-29
牛肉因爲肉質纖維明顯,紋理清晰,所以一不小心就會炒老、炒硬。每次炒牛肉的時候,都有先經過特殊的處理,改變牛肉的原有面貌,從而讓它能夠更好的被加工,並且口感上感覺不到一點點的柴和老,將牛肉的特色發揮到了最佳。愛吃炒牛...
孕婦必吃的12種食物 - 孕婦健康飲食一覽表
03-17
孕婦健康飲食一覽表1.麥片爲了讓自己有一個充滿活力的早晨,趕快把早餐的燒餅、油條換成麥片粥吧!爲什麼?因爲麥片不僅可以讓你保持一上午都精力充沛,而且還能降低體內膽固醇的水平。不要選擇那些口味香甜、精加工過的麥...
夏季養生必吃的10水果 - 夏天吃什麼水果好
09-28
在這炎熱的夏天裏我該吃些什麼水果好呢,再吃水果的同時我們要注意一些什麼呢,怎樣吃水果才能對我們的身體有很大的幫助,下面就讓小編帶你們來認識一下夏天吃什麼水果好吧。夏天吃什麼水果好芒果適宜白領女性。芒果含有豐...
秋季防脫髮必吃十類食物
03-11
第一種:鮭魚(大馬哈魚)。因爲鮭魚裏富含歐米茄3脂肪酸、維生素B12、鐵元素,同時也是我們獲取優質蛋白質的源泉。必要的歐米茄3脂肪酸能支援頭皮健康。如果缺乏,導致乾涸的頭皮,給人們難看的外表。那對於素食者而言怎麼辦呢?...
處暑養生必吃三種蔬果 - 處暑吃什麼
07-24
雖然夏季已然過去一大半,處暑已經來到我們的身邊。有人認爲在處暑這個節氣之中,便不會再有高溫天氣出現,所以便可以隨便進補食物,毫無營養可說,其實這是錯誤的。在處暑這個節氣中,我們應該格外注意養生,那麼處暑我們應該吃什...
女性朋友必吃的中材藥大全 - 中藥養生知識
01-12
女人補氣血必吃這九種中藥阿膠用驢皮煉成,可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高;動物實驗,認爲補血作用優於鐵劑。用生血片(胎盤粉、皁礬、海螵蛸、肉桂、阿膠組成)治療貧血及再生障礙性貧血,每次2片,日3次,治療100例,總有效率...
男人補腎必吃的8款養生粥
11-16
補腎壯陽是不少男士想要的。吃什麼可以補腎壯陽呢?今天小編介紹8款粥,輕鬆補腎壯陽。補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。可溫腎壯陽。2、海蔘粥...
孕期女性必吃的6種食物 - 天天飲食
03-28
在孕婦孕期的女性是不能亂服用藥物的,以免影響胎兒健康。那麼,孕期怎樣防病養生呢,有哪些食物和藥物會影響自身又能保證胎兒健康成長呢?專家指出,孕期可適量吃以下6種食物。最佳防早產食物:魚丹麥專家研究表明,常吃魚有防止...
冬天美容護膚必吃的6種食物
10-15
冬天氣候乾燥,影響身心,不僅情緒上特別容易煩躁不安,還易造成面板老化。那麼冬天吃什麼可以美容呢?以下6種食物不但清心養肺,且兼具美容功效。推薦:洗臉訣竅:怎麼洗臉才幹淨藕:清熱疏鬱,含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C。新鮮蓮藕...
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