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加點豆漿促吸收抗衰老 - 如何煮飯纔好吃
03-21
米飯作爲主食是我們每天都要吃的食物,米飯沒有你想的那麼簡單,也可以吃出花樣來。那麼爲何不讓它變得更加健康一些呢。平時女生都是用清水來煮飯,你有沒有試過用豆漿來煮呢。煮出的米飯清甜香糯,而且豆漿的營養都吸收到米...
喝酸奶的最佳時間 - 什麼時候喝酸奶最好
10-24
大家都知道酸奶是一種營養豐富的飲品,可是你知道酸奶什麼時候喝最好?什麼時候喝酸奶才能被人體有效吸收和利用,發揮酸奶的最佳功效呢?酸奶宜飯後喝專家認爲,空腹大量飲用酸奶不利健康。醫學資料指出,在通常狀況下,人體胃液的...
哪些水果含鐵量高 - 補鐵吃什麼水果最好
08-02
鐵是血色素分子,同時也是造血肝細胞的重要組成部分,主要功能是爲血液供養。當鐵供應不足,就會缺少血色素,所以不能獲得充足的氧氣。這樣就會導致大腦和肌肉因爲缺氧而遭到破壞。打個比方,身體器官缺鐵就像人體缺氧一樣,因此...
女性冬至吃紅薯燜飯好消化易吸收還不胖 - 紅薯的功效與作用
07-13
快要到冬至了,天氣也越來越冷了,許多人都會透過一些美食來治癒自己,只有胃暖和了,那麼身體也會暖和一些。今天推薦給大家紅薯燜飯的做法,保證讓你怎麼吃都吃不夠。一、紅薯的功效與作用紅薯的功效與作用大家應該都是知道的...
雞蛋食用不當補品變毒品 - 雞蛋怎麼吃最有害
08-05
中國的老百姓將雞蛋視爲補品,經常食用雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能科學加工和食用,補品就會變爲“廢品”,甚至是“毒品”,所以應當認真掌握雞蛋裏的學問,防患於未然......雞蛋...
7類人羣不宜攝入粗糧過多 - 哪些人不宜多吃粗糧
01-03
現代生活的精細化和精緻化,成爲諸多營養疾病的誘因。糖尿病、痛風、高血壓、結腸腫瘤、肥胖等等正在逐漸威脅人類健康。而適當吃粗糧可以預防疾病。但是,如果攝入過多的粗糧也會對人體健康不利。粗糧可以預防疾病,但卻比...
怎樣喝湯更健康 - 什麼時候喝湯最好
11-19
“寧可食無肉,不可飯無湯”,吃飯若是不喝湯,就稱不上一頓飯,而且吃得不舒服。很多人以爲,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。那麼喝湯要注意什麼呢?怎麼喝湯纔是正確的呢?怎樣喝湯更健...
胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好 - 胡蘿蔔怎麼吃最有營養
01-03
有人喜歡吃胡蘿蔔,覺得脆脆的,很好吃。天熱的時候,有人還喜歡把胡蘿蔔切成絲做涼菜,但是,營養師說,胡蘿蔔只有熟吃才營養好,而且要配給足量的油脂,烹調後熟吃。胡蘿蔔怎麼吃最有營養?胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好我們知道,胡蘿蔔具有...
吸收效果最好 - 中年人補鈣這樣補
06-16
食物補鈣比藥物補鈣更安全最安全有效的補鈣方式是在日常飲食中加強鈣的攝入量,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。老人每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。...
兩兩搭配吸收更好 - 嬰兒營養補充知識
08-02
現代社會,越來越多的父母對於孩子的營養需求很重視,各種嬰兒保健品在市面上種類繁多,就是去醫院,醫生也會開點嬰兒營養品。牛初乳,魚肝油,從嬰兒補鈣補鐵補鋅到各種維生素ABCD,這些嬰兒營養品讓很多家長都不知道該如何下手,究...
睡前一分鐘給肌膚減壓 - 上班族必看
09-19
睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態:經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前肌膚減壓原則:降低日常的護理,是肌...
廣西"睡寶"非法吸收公衆存款案一審宣判
12-13
新華社南寧8月11日電(記者黃浩銘)廣西柳州市城中區人民法院11日對睡寶牀墊集團有限公司及其法人代表非法吸收公衆存款案作出一審判決:廣西睡寶牀墊集團有限公司犯非法吸收公衆存款罪,判處罰金人民幣50萬元;被告人覃仕平...
什麼季節補鈣最好 - 哪個季節最適合補鈣
07-11
鈣是人體所需的重要元素之一,是維持一切細胞功能的重要物質,是構成牙齒和骨骼的主要成分,它參與心臟搏動、神經傳導、血液凝固和肌肉收縮的調節等生理過程。在骨骼肌收縮過程中,鈣結合蛋白起着十分重要的作用。所以補鈣非...
2負責人 - 廣西知名企業非法吸收公衆存款3。5億餘元
01-14
圖爲宣判現場邱景攝中新網柳州8月11日電(邱景)廣西柳州市城中區人民法院11日通報,曾以廣告語“讓天下人都睡好”爲衆人知曉的廣西睡寶牀墊集團有限公司,涉嫌非法吸收公衆存款3.5億餘元,該企業2負責人犯非法吸收公衆存款...
酸奶什麼時候喝最好 喝酸奶的好處 酸奶的營養價值
10-24
酸奶什麼時候喝最好?關於酸奶什麼時候喝最好這個問題,可能很多人都是沒概念的。有的人喜歡餓了喝,有的人喜歡飯後喝,有的人固定時間喝,也有的人喜歡臨睡前喝,那麼,酸奶什麼時候喝最好呢?酸奶什麼時候喝最好?喝酸奶的好處,酸奶的...
豆子怎麼泡更有營養 - 怎麼泡豆子
06-02
黃豆雖然富含植物蛋白、維生素和鈣、鐵等礦物質,但其含有某些物質會影響人體對這些營養物質的吸收。但是大豆在烹飪前浸泡12小時,可有效去除這些物質。豆類含有的單寧、植酸、皁甙和蛋白酶抑制劑等物質,會降低大豆中鐵、...
日常主食變減肥食品的小竅門
05-19
許多人爲了減肥都不吃主食,其實這種做法是錯誤的,主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢......掌握小竅門日常主食變減肥食品主食變成減...
人體每天鐵的需要量 - 含鐵高的食物有哪些
06-02
其實很少食物是不含鐵的,但是它們的含鐵量不一定很高。別以爲鐵就是金屬,吃了鐵對身體可不好,其實鐵元素對我們的身體健康、特別是兒童及孕婦胎兒的生長髮育都十分重要。假如你是缺鐵的人,來看看含鐵高的食物有哪些?以下是...
還要看吸收效果 - 女生的護膚品是否有用
03-23
女生會花很多的資金在保持自己美麗上,特別是年輕肌膚的保持,除了日常護理,還會時不時上美容院修復,都是爲了讓自己看起來更青春。如果你的買了高價護膚品,卻沒有將它的功效散發出來,那也是一種浪費。護膚品能否對你產生功效...
怎麼把危害降低 - 吸收二手菸的危害你知哪些
02-24
1、肺癌中國吃網資料顯示:二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多,例如:有2倍的尼古丁,3倍的焦油,5倍的一氧化碳和約50倍的致癌物質。據計算,在通風不暢的場所,不吸菸者1小時內吸入的煙量,平均相當於吸入一支捲菸的劑量。據調...
老年人如何正確補鈣 - 老年人補鈣吃什麼好
05-21
老年期是人體對鈣需求量較高的時期,它不僅關係到骨骼健康,還對心血管、內分泌、神經、肌肉系統等具有重要作用,一般老年人都需要補。40歲以後的女性,以及出現腰痠背痛、身高變矮、駝背、骨折的老人更要考慮是否有補鈣的需...
胡蘿蔔生吃有營養價值嗎 - 胡蘿蔔能生吃嗎
12-01
胡蘿蔔生吃也可以,但是生吃胡蘿蔔不能把營養完全吸收,因胡蘿蔔內含胡蘿蔔素和維生素很多,但胡蘿蔔內卻含脂肪較少,而維生素和胡蘿蔔素被浸在脂肪裏才能完全被吸收。所以吃胡蘿蔔的同時最好和牛肉燉着吃,其次是羊肉,除了肉還...
肌膚不吸收有什麼用 - 再昂貴的護膚品
06-02
護膚品是從古至今的女性都不會忽略的部分,早已成爲生活方式中的一部分,改變的只是護膚的科學性,女生那一顆愛美之心是永遠不會改變的。但是愛美也要有正確章法才能夠增加效用。很多女生在晚上塗抹了昂貴的護膚品,早上起來...
烹飪中如何保住鈣的流失
06-02
烹調方法中,“保鈣”的菜餚搭配技巧是葷素混食、豆谷混食。在烹飪時,要儘量去除影響鈣吸收利用的因素,以儲存更多的鈣。1、烹調葷菜時常用醋:糖醋魚、糖醋排骨等是最利於鈣吸收的菜餚。醋是酸味食品,不僅可以去除異味,還能...
豆漿和雞蛋可以一起吃嗎 雞蛋食用禁忌 6種雞蛋吃法最傷身
06-14
一、雞蛋與豆漿同食降低營養價值人們經常食用豆漿衝雞蛋,認爲兩者都富含蛋白質,食之對身體有益,從科學飲食角度講,豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很好的滋補作用。但...
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