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蔬菜沙拉的做法大全及其製作流程
06-26
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這些蔬菜是天然“胰島素” - 胰島素的作用是什麼
11-13
胰島素是在胰腺(內分泌系統的一部分)中產生的,它的主要職責是幫助調節血糖。簡單地說,你可以把胰島素看作是身體信使,它可以溝通和迴應從飢餓信號到繁殖,再到情緒和許許多多其他事情。當你吃含有任何形式的糖的食物時,這...
三種蔬菜具有降血壓的功效 - 降血壓藥有哪些
05-12
降血壓藥有哪些1、血管緊張素轉換酶抑制劑ACEI(普利類)。主要有西拉普利(一平蘇)、貝那普利(洛丁新)、卡託普利(開博通)、依那普利(怡那林)、倍朵普利(美施達)、福辛普利(蒙諾)等。該藥透過抑制血管緊張素1轉換爲血管...
飲用現榨蔬菜汁有益健康
03-27
蔬菜榨汁是近年來蔬菜的新食用方法。蔬菜汁可以用來給麪食染色,作爲其他菜餚的調味劑,還可以給不愛吃菜的寶寶補充蔬菜中的維生素,更多的人直接飲用蔬菜汁來代替食用蔬菜,但如果蔬菜汁飲用方法不正確,人體對蔬菜中營養物質...
蔬菜哪個部位營養價值最高 - 營養小廚
02-22
蔬菜,是指可以食用或者做菜、烹飪成爲食品的一類植物或菌類,蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。據國際糧農組織1990年統計,人體必需的VC的90%、VA的60%來自...
不能以水果代替蔬菜
02-06
水果與蔬菜各有自己的特點和功用,水果不能代替蔬菜,蔬菜也不能代替水果。對此,古人有云“五菜爲充,五果爲助”,早已準確地道出了蔬菜和水果在功用上和用量上的不同。水果和蔬菜雖然都富含維生素C和礦物質,但在含量上還是有...
毛豆怎麼吃有營養 - 吃毛豆的好處
12-18
毛豆也叫菜用大豆,它其實就是大豆的“小時候”,是尚未成熟的大豆,其營養更容易吸收利用。毛豆是鮮食豆類蔬菜,它除了具有大豆的營養價值以外,各種維生素、礦物質等的含量也很高。不僅成人吃了益處多多,其獨特的營養更能滿足...
什麼是有機蔬菜
06-12
什麼是有機蔬菜?有機蔬菜是指來自於有機農業生產體系,根據國際有機農業的生產技術標準生產出來的,經獨立的有機食品認證機構認證允許使用有機食品標誌的蔬菜。有機蔬菜在整個的生產過程中都必須按照有機農業的生產方式...
怎樣炒素菜好吃 - 如何做好吃的素菜
05-11
素菜是健康飲食的重要組成部分,經常食用素菜有利於人體健康。但是很多人卻不喜歡吃素菜,主要是因爲素菜過於清淡、沒有什麼顯著的誘人滋味。那麼,有什麼妙招可以解決這些問題呢?炒素菜的小竅門去味:很多蔬菜有澀味或黴味,比...
蔬菜春餅寓意美好 - 二月二的傳統美食
11-22
二月二是非常傳統的節日,此時正是春意正暖的時刻,也是傳統農耕文化中開始耕種的季節。每到這個時候人們就開始祈求上天的賜福。家庭中也會準備各種美味來慶祝這個傳統的節日。女生可以在今天製作特別的美味,在美食感受風...
蔬菜沙拉做法以及蔬菜沙拉的好處有哪些?
02-10
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推薦9款營養超高的蔬菜 - 適合十個月寶寶的蔬菜
01-09
【導讀】適合十個月寶寶的蔬菜有哪些?十個月寶寶能吃一些蔬菜咯。那麼,適合十個月寶寶的蔬菜有哪些,如何餵養十個月寶寶呢?一起和6681小編來看看適合十個月寶寶的蔬菜的介紹吧!適合十個月寶寶的蔬菜1、南瓜:同樣含有豐富...
比蔬菜還清爽!太美味再也不怕 - 夏天肉要這樣吃
05-24
夏天一到,感覺飲食一下子清淡了起來~天氣炎熱,食慾不振,只想吃些涼菜和清炒小菜。飲食太清淡對身體健康可不好!夏天飲食多以蔬菜爲主,肉吃得不多,人體必需的蛋白質和脂肪攝入不足。別一提到“脂肪”就覺得可怕,脂肪可是支撐我...
打造白嫩肌膚 - 利用水果蔬菜美白
06-26
提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其實,只要經常食用蔬菜,照樣能讓你的肌膚光彩照人,其效果不亞於上美容院呢!據營養學家研究,以下的食物當屬美容能手!利用水果蔬菜美白打造白嫩肌膚一、吃美白水果以下水果都富含維...
乾煸大頭菜的做法 - 含有豐富的氨基酸維生素的蔬菜
11-15
蔬菜種類如此之多,不同的人喜歡不同的蔬菜,有人喜歡茄子,有人喜歡辣椒,有的人卻是喜歡大頭菜。所以每一種蔬菜都會有它不同的做法。那麼這大頭菜的做法大家也可以來一起研究一下。做法一主要原料:紅辣椒花椒蔥或蒜蠔油大頭...
孕婦夢見蔬菜
04-18
孕婦夢見白菜——預示着你日後會生女兒。孕婦夢見番茄——預示着你日後生女兒。孕婦夢見紅薯——預示着你日後會生兒子。孕婦夢見茄子——預示着你日後將要生下貴子。孕婦夢見土豆——預示着你日後會生兒子。孕婦夢見...
根據肌膚問題來吃蔬菜
07-18
我們都知道平日多吃蔬菜,水果,多喝豆漿,牛奶對面板比較好。要保持充足的睡放鬆心情,保持心情愉快,保持充足的睡眠。用能黃瓜,鮮蘆薈按摩面部。效果很好的。用米醋洗臉,牛奶洗奶,對你現在面板很有好處的。其實我們還要根據肌...
蔬菜魚肉來代替 - 食肉過多易致癌
12-11
世界衛生組織國際癌症研究總署(IARC)已宣佈將加工肉品列爲一級致癌物,而紅肉則被列爲2A級致癌物。國人真的是無肉不歡,肉食族很多!這樣的現象值得大家重視,因爲加工肉品與紅肉攝取量過高,除了是被證實與癌症有密切關係,也...
水果、蔬菜的美容作用
01-14
水果、蔬菜當中含有大量的水分及各種維生素,所以多吃水果、蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘋果、西瓜等不僅可以補充營養,還可以補充體內水分,對身體健康及美容是大有益處的。還可以將水果切片敷在面部、頸部、手背上,敷20分鐘左右...
巧用蔬菜果汁擊退黑眼圈
06-17
生活中,有些女性原本身體健康,但在連續熬夜數晚後,第二天起牀會覺得很疲勞、眼圈烏黑、臉色蠟黃、頭昏腦漲,而且腰痠背痛。所有“熬夜”的女性,都會因睡眠不足而使體能和精力明顯下降。根據傳統醫學的看法,這是因過勞而造成...
推薦5種補血蔬菜 - 女人夏天吃什麼補血
01-20
女人夏天吃什麼補血莧菜莧菜含有較多的鈣,鐵,有利於牙齒和骨骼的生長,並且,可以維持正常的心肌活動,防止肌肉痙攣,促進凝血、增加血紅蛋白含量、促進造血功能,另外,大量的膳食纖維,可加速排毒,防止便祕。菠菜菠菜含大量的植物粗...
享瘦每一天 - 低卡食物全蒐羅
08-27
綠色蔬菜特色:低卡路里,高營養價值綠色蔬菜,像地瓜葉、菠菜、花椰菜和包心菜等等,都是低熱量食物。這些蔬茶類食物的熱量非常低,平均下來每一百克只含二十五卡的熱量,還含有維生素、礦物質等人體必需的營養素;而蔬菜含豐富...
這四種蔬菜最養生
07-24
西紅柿、洋蔥、胡蘿蔔、西蘭花,這四種蔬菜是現在微信文章中出鏡率最高的蔬菜了。確實,這些蔬菜常見、便宜,而且營養和保健功效確確實實。但是,很多人卻不知道,同樣的蔬菜,換一種做法或者吃法,就能讓其中最有保健功效的營養完...
麪條搭配四款蔬菜營養健康 - 麪條的營養吃飯
12-28
麪條不僅營養可口,而且烹調簡便,但是和米飯和饅頭相比,食用麪條時很少會加入蔬菜,這樣的話營養就不夠了。因此吃麪條需要科學搭配蔬菜,選擇單位重量或體積相同條件下營養素含量更高,尤其是維生素和礦物質含量更高的蔬菜,才能...
蔬菜加工方法之醃辣椒的做法你瞭解嗎
06-20
醃辣椒的做法醃辣椒的做法制作法一所需原料青辣椒10千克,鹽1.4千克,水2.5千克,大料25克,花椒30克,幹生薑25克。醃製方法將青辣椒洗淨,晾乾,扎眼,裝缸。將花椒、大料、生薑裝入布袋,投入鹽水中煮沸3到5分鐘撈出,待鹽水冷卻後入缸...
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