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運動後放鬆肌肉 - 健身肌肉痠痛怎麼辦
07-28
運動後爲什麼會出現肌肉痠痛?這種一般在鍛鍊後24小時後出現的肌肉痠痛在運動醫學上稱爲"延遲性肌肉痠痛症"。鍛鍊後24-72小時痠痛達到頂點,5-7天后的疼痛基本消失。除痠痛外,還有肌肉僵硬,輕者僅有壓疼,重者肌肉腫脹,妨礙...
要怎麼預防跟治療 - 老人聽力下降怎麼辦
09-20
避噪聲老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態,內耳供血減少,聽力急劇減退,甚至引發噪聲性耳聾。因此,儘量避免或減少噪聲的干擾...
孕婦胃疼怎麼辦 - 孕婦保健知識大搜羅
03-17
孕婦保健知識有哪些1、電腦對孕婦有影響嗎?到目前爲止,仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫,孕婦們大可放鬆心態,只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成...
9種小妙招讓你很快消除魚刺 - 魚刺卡住了怎麼辦
03-23
吃魚被魚刺卡住了怎麼辦9種治療小妙招喜歡吃魚,但是容易被魚刺卡住,那麼,吃魚刺卡住了怎麼辦,下面本站小編分享9種治療吃魚刺卡住的小妙招,讓你很快消除魚刺。妙招1.用維生素C軟化。細小魚刺鯁喉,可取維生素C1片,含服,徐...
清洗時需注意兩要點 - 羊毛衫縮水了怎麼辦
09-22
羊毛衫縮水了怎麼辦的方法一:蒸汽熨縮水羊毛衫用蒸汽熨斗加熱,然後趁熱用兩手可拉長其纖維。根據經驗,因蒸汽熨斗加熱面積有限,爲了保證纖維拉伸均勻,所以對羊毛衫採用局部、分段、分部分、加熱拉伸的方法。纖維一次不可能...
3種方法告別面板頑疾 - 冬季面板瘙癢怎麼辦
08-15
1、因氣溫降低,人體爲了保證散熱的減少,面板的毛細血管牀部分關閉,面板的血流量減少,汗液、皮脂的分泌也隨之減少,面板的溼度下降,表現爲面板乾燥,而乾燥更易導致面板的瘙癢。2、另外,很大一部分年輕人,尤其是白領階層和幼兒人...
最真實的經驗分享 - 崴腳了怎麼辦
03-14
步驟/方法1.冷敷。在受傷的頭24-48小時,要迅速將腳及踝部浸泡在冷水裏,或者是用毛巾包着冰塊,敷在腫脹的部位,每次約30分鐘,間隔3-4小時一次。此時用冷敷所起到的作用,一是可以減輕疼痛,二是如果有毛細血管破裂,可以促進血管...
油性頭髮的護髮方法TOP8 - 頭髮油怎麼辦
05-12
很多女生都備受頭髮髮油困擾,引發頭髮髮油的原因有喝很對,比如缺乏維生素B2、生活壓力大也會造成頭髮油,焦躁會使皮脂分泌過多,如若沒有及時處理,會越發的厲害,下面有關頭髮髮油的詳細介紹,以及解決方法推薦,備受頭髮髮油煩惱...
如何正確洗毛衣不縮水 - 羊毛衫縮水了怎麼辦
02-08
羊毛衫縮水了怎麼辦的方法一:蒸汽熨縮水羊毛衫用蒸汽熨斗加熱,然後趁熱用兩手可拉長其纖維。根據經驗,因蒸汽熨斗加熱面積有限,爲了保證纖維拉伸均勻,所以對羊毛衫採用局部、分段、分部分、加熱拉伸的方法。纖維一次不可能...
不用吃藥其實只需要不吃這2種食物就好 - 腸胃不好怎麼辦
08-01
腸胃不好的女性朋友平時應該要怎麼樣去調理自己的身體呢?可能對於這樣的一個問題是會越來越多的女性朋友都會去思考的,因爲現在的很多年輕人其實生活和飲食習慣都不好,而這樣的話經常也會導致出現越來越多的女性朋友容...
得了胃結石怎麼辦 - 胃結石是怎麼形成的
09-09
胃結石是怎麼形成的1、藥物性結塊長期服用含有鈣、鉍的藥物,中藥殘渣及藥丸,以X及線造影用的鋇劑,也可在胃內形成結塊。2、動物性結塊由於吞下較多的頭髮、獸毛,在胃內纏結而成;此外,瘦肉、脂肪酸及羊脂等也可以成爲胃內結...
五大法子輕鬆幫到你 - 腸胃不好怎麼辦
05-31
1、揉腹促消化法現代醫學認爲,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化、吸收和排泄,防止和消除便祕,便祕也會使腸胃不好。這對老年人尤...
四個方法叫你輕鬆解決 - 落枕怎麼辦因爲什麼原因
05-13
出現落枕的情況時,用熱水毛巾或熱水袋敷脖子或者後腦勺。熱敷脖子有利於該部位的血液循環,對於緩解落枕情況有非常好的效果。2伸縮頸部緩解落枕。伸縮頸部時,坐着或者站着都可以。首先把頭部輕輕地向上伸,注意動作不要過...
介紹5種緩解經痛方法 - 經期間肚子疼怎麼辦
11-04
現代女性因爲生活的忙碌,工作的壓力大,導致平常對自身的健康沒有做好保健工作,使身體體質變差,在經期間,許多女性都會有經痛的現象,肚子疼的厲害,使許多女性朋友都爲此而困擾,引發經痛的原因有許多,所以女性朋友在生...
掌握4個縮陰方法就夠了 - 順產之後鬆弛了怎麼辦
02-14
如今選擇順產的女人很多,儘管不少準媽媽都知道順產容易導致陰道變鬆,但考慮到剖腹產也會鬆弛,準媽媽們更傾向於自然分娩。現在她們在意的不少產後會不會鬆弛,而是順產之後鬆弛了怎麼辦?只要找到縮陰方法,相信就可以避免陰道...
祛痘小技巧一晚就消除 - 後背長痘痘怎麼辦
04-02
後背長痘痘怎麼辦有很多方法,雖然背後的痘痘沒有連上痘痘這麼有損容貌,但也是身體不好的反射,同時到夏天也會讓女生們不能穿好看的吊帶裙。那麼後背長痘痘怎麼去除呢?內外結合纔是最佳方法。1、有的人後背長痘痘是是因...
這些因素是發病的罪魁禍首 - 嘴巴潰瘍怎麼辦
05-30
口腔潰瘍並非全是上火引起有些人一遇到口腔潰瘍,就猛瀉火,狂吃降火藥,最後病情不但沒有好轉,反倒加重了。其實,經常性口腔潰瘍並不全是上火引起的。1.免疫力低下。現代醫學研究認爲,免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲,口腔...
只需4步就能打造水潤嘟嘟脣 - 嘴脣太乾怎麼辦
06-16
第一步:脣部去角質脣部去角質脣部的角質很容易被我們忽視,當你覺得脣部經常起皮,塗抹脣膏不上色的時候就該給脣部去角質了。正確的操作方法是,去角質之前用熱毛巾敷嘴脣,然後使用脣部磨砂產品,用指腹輕輕按摩,去除老廢角質。...
這些瑜伽動作緩解症狀 - 上班女性肩頸痠痛怎麼辦
11-07
久坐在辦公室的女性很容易出現腰痠背痛的現象,這樣不僅對身體無利,也不利於積極高效的辦公,那麼接下來就來分享幾個瑜伽動作,女生下班回到家適當的練習不僅可以緩解肩頸的疼痛,還可以讓你感覺到全身輕鬆哦!一、靜思式動作:1...
5個小妙招教你如何補救 - 家用電器着火怎麼辦
08-10
第一、家用電器着火怎麼辦家用電器或線路着火應該怎樣撲救?(1)立即關機,拔下電源插頭或拉下總閘,如只發現電器打火冒煙,斷電後,火即自行熄滅。(2)如果是導線絕緣體和電器外殼等可燃材料着火時,可用溼棉被等覆蓋物封閉窒息...
就要將心睡好 - 女性睡眠面板差怎麼辦
12-19
話說,現在的人是越來越注重養生了,也都曉得了原來生活中睡覺對我們是這麼重要的,只是雖然我們都已經知道了睡覺對我們的重要性,可是有些人還是無法很好地進入睡眠,那麼這時候該怎麼辦呢?而且人怎麼睡纔對自己好呢?小編記得...
閉合性粉刺的煩惱 - 閉合性粉刺冒白頭怎麼辦
11-28
青春期一般都是從額頭上開始長閉合粉刺開始的,這是因爲面部的T區是皮脂腺分佈最多的位置,也是出油最嚴重的位置,摸摸你的額頭以及鼻子,是不是比其他部位都要油。面部那個位置出油比較嚴重或者角質堆積較厚的時候,閉合性粉...
日曬斑如何去除 - 曬太陽臉上長斑怎麼辦
07-16
認識日曬斑日曬斑是因爲曬太陽過度,肌膚底層中麥拉寧色素急劇增加,在面板表層日積月累形成的。日曬斑通常是面狀(或塊狀)的黃褐色斑痕。醫學上也稱曬斑爲日光性皮炎或者日光紅斑。年輕的時候曬太陽通常不會引起嚴重的日...
孕婦面板乾燥怎麼辦 - 孕婦該如何護膚
06-30
孕婦能用護膚品嗎妊娠會導致孕婦體內激素水平改變,影響到面板的蓄水能力和皮脂膜的完整性,因此,孕期女性較平時更容易遇到面板乾燥、敏感等問題。那麼,孕婦能用護膚品嗎?懷孕後母體的養分是透過胎盤提供給胎兒的,很多小分...
這些方法能幫到你哦 - 臉上出油怎麼辦
10-19
1、臉上出油的人,要做好清潔的工作,一般建議的是深層的探油。所以,最好是選擇一些溫和的深層的潔面用品,多爲精華液,濃縮性的。2、少吃海腥發物,像魚、蝦、羊肉、貝殼類,少吃一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。3、每天...
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