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含微量元素高的食物 - 哺乳期怎麼補微量元素
12-14
人體所需要的各種元素都是從食物中得到補充,哺乳媽媽攝取的營養素與寶寶的健康密切相關。其中,微量元素對寶寶的成長髮育起着重要的作用,哺乳期補微量元素是非常有必要的。哺乳期怎麼補微量元素?含微量元素高的食物哺乳期...
產後血暈的兩款藥膳調理
05-20
產婦在分娩中如果出血過多,則容易引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外,無其他明顯症狀。病情較重者,則可出現面色萎黃、水腫、乏力、頭暈、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等症狀,中醫稱為產後血暈。可根據病症分型採用藥膳調...
產後女人要如何走出抑鬱症?
02-23
現在越來愈多的女人在產後都會出現抑鬱症的情況,而這也變成了比較普遍的現象,那麼你知道女人在產後要如何走出抑鬱症嗎?下面就讓小編給大家介紹一下吧。保持睡眠充足產後女人可能在照顧寶寶的時候,會消耗很多的時間和耐...
哺乳期飲食原則及注意事項 - 哺乳期不能吃的東西
05-22
哺乳期不能吃的東西?還在哺乳期內的媽媽,為了寶寶的健康着想,有些東西雖然好吃,但是也要先忍一忍,以下這些東西,在哺乳期內,媽媽還是少碰為妙哦。1、辛辣食品和咖啡因:應當避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子...
揭收腹帶的優缺點 - 剖腹產後多久可以用收腹帶
05-22
剖腹產後多久可以用收腹帶剖腹產後使用收腹帶可以幫助新媽媽產後恢復,有的媽咪認為剖腹產後不應該馬上使用收腹帶,有的媽咪則認為剖腹產後即可使用收腹帶。到底剖腹產後多久可以用收腹帶?醫生建議:產後第一天即可使用收...
擠出的奶水如何儲存 - 徒手擠奶的説明及圖示
12-14
徒手擠奶的説明及圖示:將大拇指放在乳房上方食指則放在乳房下方,離乳頭1英寸處,其他手指托住乳房如同C字。將手指向胸壁的方向下壓,在下壓時,避免手指離開正確位置。若乳房較大,用手指將乳房先提挺一下,再重覆上述步驟。下壓...
這些方法你試過了嗎? - 產後妊娠紋怎麼消除
12-14
不少女人在產後都會發現自己身上還是會存在妊娠紋的情況,這時候就特別難受了,甚至是一籌莫展,那麼接下來小編就跟大家介紹一些消除妊娠紋的方法,想要了解的話,就一起來看看吧。使用妊娠紋產品產後出現妊娠紋是比較正常的現...
產後怎麼去除妊娠紋
12-14
產後出現妊娠紋是很多女人頭疼的一件事,這樣不僅會讓肌膚出現嚴重的鬆弛,而且還會有黑色的紋路,那麼就算這樣也不用擔心,接下來小編就給大家介紹一下,產後去除妊娠紋的方法,一起來看看吧。提高肌膚的彈性產後提高肌膚的彈性...
女人調理氣血吃什麼好 - 產後保健
05-20
很多女人在產後都會出現非常虛弱的現象,而且會造成大量的出血,所以在產後的保健當中就要多注意氣血的調理,那麼你知道要怎麼調理氣血嗎?烏雞白鳳湯這是一種比較有滋補的湯品,在產後的保健當中能夠及時補充女人的氣血,而且...
產後吃什麼水果對身體好
12-13
產後就是坐月子的時候,而且這時候對於女人的身體恢復是很重要的時候,那麼你知道產後應該要吃什麼水果嗎?要是你不清楚的話,下面就和小編一起來看看吧。香蕉我們都知道香蕉有着很好的排便作用,而且對於產後的女人來説,很容...
應該做哪些護理工作? - 高齡媽媽
10-29
如今,人們的工作和生活壓力很大。越來越多的人加入晚婚晚育的行列。另外,二胎、三個孩子的全面放開,導致了高齡產婦的數量越來越多,妊娠併發症的風險也隨之增加。的增加。尤其是生完孩子後,更要做好全方位的護理,確保身體快...
這些你都要注意 - 產後如何恢復身材
05-22
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放鬆心情是關鍵 - 孕婦容易產前憂鬱症
05-20
很多孕媽媽在產前的時候都會出現焦慮,煩燥等狀況,嚴重的時候可能伴有伴有惡性妊娠嘔吐,易導致早產流產,這種狀況被稱為產前憂鬱症,那麼造成孕婦產前憂鬱的原因有哪些呢?患有妊娠高血壓綜合症、妊娠合併心臟病等產前併發症...
產婦吃白蘿蔔的做法 - 產婦能吃白蘿蔔嗎
05-20
白蘿蔔是我們常吃的家常蔬菜之一,蘿蔔的功效與作用有很多,營養價值也很高,那產婦能吃白蘿蔔嗎?產婦應慎食白蘿蔔。白蘿蔔性寒涼,產婦吃白蘿蔔影響下奶,尤其是沒有滿月的產婦儘量不要食用。產婦能吃白蘿蔔嗎產婦應慎食白蘿蔔...
產後多久可以用收腹帶和塑身衣
05-20
從健康的角度考慮,順產一個月後可以穿塑身衣,最好是等身體回覆後再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪。產後多久可以穿塑身衣1、順產從健康的角度考慮,順產一個月後可以穿塑身衣,最好是等身體回覆後再使...
用姜水就行 - 坐月子能不能洗頭
05-20
林志穎老婆在12月初生下雙胞胎寶寶Jenson和Kyson,哥哥KIMI一下擁有兩個弟弟,爸爸林志穎則瞬間成為三寶爸,即將開始一家五口的熱鬧生活,而老婆陳若儀目前仍在月子中心調養身體,近日林志穎在網路上PO出為老婆煮姜水準備讓老...
十個事項媽咪須謹慎 - 夏天坐月子注意事項
12-16
坐月子能看電視嗎1、產後前10天,坐月子不宜看電視。產後為何不能看電視呢?關於產後新媽媽不能看電視的原因,專家指出,產後前10天最好不要看電視。因為,產婦的視網膜會水腫,一定要等視網膜水腫吸收後再看電視。因為不管是自...
媽媽們的瘦身福利哦 - 產後如何恢復好身材
12-13
對於產後的媽媽們來説,最為關注的一件事就是要及時恢復好身材,所以説這對於媽媽們是非常好的福利,如果產後不知道要怎麼恢復身材的你,下面小編就教你進行瘦身吧。產後堅持母乳餵養其實很多媽媽們都不清楚,其實產後進行母乳...
產後這些事千萬不要去做
05-22
對於媽媽們來説,產後應該就像是卸下了沉重的包袱,終於可以好好休息一下,好好地想吃什麼就吃什麼的時候,可是產後還是有些禁忌不能去做的,那麼想要了解的話,就一起來看看吧。只喝湯不吃肉對於產後的媽媽們來説,可能由於懷孕的...
怎樣去除產後妊娠斑 - 懷孕後長了妊娠斑怎麼辦
11-03
妊娠斑為娠性“胎斑”,也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時內分泌的改變,絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦...
產後女人如何預防抑鬱症
05-22
抑鬱症應該是很多階段都會出現的一種心理疾病,但是對於產後的女人來説也是比較容易易患的疾病,那麼小編下面就給大家介紹一下,產後女人要如何抑鬱症吧。培養自己的興趣在生完孩子之後,女人都會有如釋重負的感覺,一時間就不...
推薦 - 產後體形恢復操
12-14
產後體形恢復操1、手臂向前環繞運動置於地板上。雙手置於肩膀上,同時手肘向上、向前繞圈,要以最舒適的方式儘可能地繞大圈,繞圈時手背儘量貼近雙耳。同時,身體的頭部、背部要保持挺直,不要因為肩膀僵硬而弓起背。重複8~10...
推薦四個小妙招 - 產後如何讓乳房變大
05-21
其實很多女人在生完孩子之後,都會出現乳房下垂甚至變形的可能,擁有傲人的胸部一直都是每個女人所期待的事情,那麼你知道產後可以怎麼讓乳房變大呢?下面就由小編給大家推薦幾個方法吧。運動豐胸其實對於產後的女人來説,運...
分享幾個小方法 - 如何治療產後失眠
12-14
很多女人容易在產後的時候會出現失眠的情況,這樣對於身體的恢復是存在非常大的不利影響,那麼你知道要如何治療產後失眠呢?接下來小編就給大家分享幾個小方法吧。適度運動我們都知道運動是個很好的身體調節和心理調節的...
中醫教你解決乳汁分泌不足方法 - 奶水不足怎麼解決
05-22
美國育兒專家指出,大多數奶水供應不足的情況都是由以下一個或幾個原因引起的:不正確的餵奶和銜乳姿勢,媽媽和寶寶的和諧關係受到影響,媽媽過度疲勞,以及嚴格按照時間表餵奶。因而,美國育兒專家建議可採取以下辦法:經常給寶寶...
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