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聰明點菜巧識地溝油 - 外出就餐
10-23
在外面用餐,地溝油、帶肉餡的食品、海鮮等總是讓我們焦慮不安,誰知道餐館老闆到底會怎麼操作呢?以下招數儘可能的幫您打消顧慮,至少可以防備吃到黑心食材!大多數菜餚的必需品,也是食客最最關心的了。要想一盤菜端上來就能馬...
烤紅薯的皮可以吃嗎 - 烤紅薯能帶皮吃嗎
11-09
烤紅薯,又名烤地瓜,還有一個名字叫烤白玉。在農村裏,紅薯收穫後,人們把紅薯放在燒火後未燃盡的燃灰裏,用帶火星的碳灰捂蓋住紅薯,待合適時間就能把它烤軟烤熟,把皮剝掉,就可以食用了。但現在人們一般都用烤箱和微波爐來烤紅薯...
哪些人不適合吃火鍋 - 如何吃火鍋更健康
10-23
吃火鍋怕上火,有沒有既可以防上火,又美味的吃法呢?營養專家表示,選擇火鍋材料時,不論是肉類還是蔬菜,首先最重要的是要新鮮。選材上除了肥牛、羊肉、魷魚等肉類外,可以增加一些涼性蔬菜,如冬瓜、小白菜、西洋菜、蓮藕等,喜歡吃...
養成生活好習慣有效除病根 - 口臭怎麼去除小竅門
03-19
口臭是一種生活中的常見病、多發病,是指口腔中發出難聞的氣味,這樣給患者常常帶來很多尷尬,那麼如何才能有效根除口臭呢?口臭吃什麼好呢?下面本站小編給大家推薦8款食療偏方,讓口臭不再來,一起來試試吧。口臭怎麼去除小竅門?...
解酒最快的食物有哪些 - 吃什麼食物解酒最快
10-22
什麼東西解酒最快,下面介紹一下常吃的解酒食物:大白菜:將大白菜莖洗淨,切成細絲,加些食醋、白糖,拌勻後醃10分鐘後食用,清涼,酸甜又解酒。雪梨:取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀,用紗布包裹壓榨出汁飲服可解灑。芹菜:取芹菜適量洗淨...
有避孕效果的食物
10-23
在日常生活中,的確有一些食物能起到一定的避孕效果,通過食物的特性改變人體的機能從而達到避孕的效果。如果您想要一個可愛的小寶寶,在平常的飲食中,就要注意這六種食物儘量的少吃。【1】芹菜媒體曾報道,常吃的芹菜能減少...
男人吃豆製品好嗎 - 豆製品吃多了好嗎
03-28
豆製品一直是大眾推崇的健康食品,但是,豆製品吃多了對身體也不好。豆製品在加工過程中,去掉了部分粗纖維,提高蛋白質消化利用率,而且凝固劑的添加提高了鈣含量,但由於過濾時去掉了豆渣,損失了部分礦物質和維生素,且大豆分離蛋...
夏季中暑後的飲食禁忌 - 夏季中暑不能吃什麼
12-11
夏季天氣炎熱,特別是進入盛夏後,空氣濕度明顯增大,空氣流通性差,天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們,很容易中暑。中暑後除了及時採取治療外,在飲食上也有需要引起人們的重視。1、忌飲冰鎮啤酒中暑之後若飲用冰鎮啤...
早上可以空腹跑步嗎
10-23
有相當一部分人喜歡早晨一起牀就去長跑,以此來強健身體。但是空腹跑步弊大於利。據有關專家研究發現,空腹跑步會增加心臟、肝臟的負擔,易出現心律不齊等現象。運動需要能量,平時人體能量來源主要為飲食中攝入的碳水化合物...
不減肥反傷胃! - 空腹吃西紅柿
09-22
西紅柿具有減肥美容之功效,所以許多女人每餐都少不了它,有些人乾脆就生吃,因為它本來又可做菜又可當水果吃的。不過,空腹吃西紅柿好不好?能不能空腹吃?那麼西紅柿能不能空腹吃呢?西紅柿空腹吃對身體有什麼危害?下面小編為您介...
牛奶正確食用方法 - 空腹喝牛奶會怎麼樣
01-14
大部分朋友們在吃早餐的時候都喜歡吃牛奶雞蛋麪包,但是也有一部分挑食的朋友們只喝牛奶不吃其他的食物,或者有些朋友已經習慣了空腹喝牛奶。那麼空腹可以喝牛奶嗎?會出現哪些影響呢?空腹可以喝牛奶嗎1、最好不喝事實上,...
涼拌金針菇的做法 - 如何做涼拌金針菇
04-04
金針菇營養豐富、味道鮮美,一直是人們喜愛的食品之一,或做火鍋配菜,或涼拌都是很好的選擇。但是,新鮮的金針菇中含有少許秋水仙鹼,人食用後,容易因氧化而產生有毒的二秋水仙鹼,它對胃腸黏膜和呼吸道黏膜有強烈的刺激作用。一...
經期可以喝酸奶嗎 - 經期能不能喝酸奶
11-22
酸奶是大多女性朋友喜歡的一種飲品,很多女孩會問經期可以喝酸奶嗎?女性朋友在月經期間儘量的吃一些清淡的食物,多吃水果蔬菜,不能吃那些刺激性強的食物,還要適量的運動來增強自己的體質,注意自己的睡眠質量,如果出現什麼異常...
香蕉不可空腹食用
04-04
有的人認為香蕉可以補充人體能量,所以常常在飢餓的時候吃香蕉充飢。這種做法是錯誤的。香蕉中含有豐富的無機鹽,尤其是鉀元素含量很高。每天食用一根香蕉而攝取到的鉀元素的數量,就足以使體內的鉀保持正常水平。香蕉吃多...
不同年齡段人適合吃什麼雜糧 - 怎樣選擇適合自己的雜糧
03-17
人在不同的成長階段,身體所需的營養成分各不相同。下面就在雜糧的選擇方面,為大家提出一些建議。兒童每天一碗小米粥。小米含有其他粗糧中沒有的胡蘿蔔素和B族維生素,有利於加強兒童的消化功能。小米中的營養非常容易被...
不好! - 早上空腹吃蘋果好嗎
10-20
我們都知道早上是不能喝牛奶和蜂蜜的,因為那會增加腸胃的負擔,而蘋果是一種減肥食物,很多人都是有一個習慣,就是早上吃一個蘋果,而有的人早上吃一個蘋果就不吃飯了,其實對於這樣的生活習慣我們一定要注意的。那麼小編就和大...
秋季過多吃蔬菜會導致腎結石嗎 - 秋季飲食
02-27
秋季天氣涼爽,人的食慾會較夏天大增,日常飲食提倡的是飲食適量,過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害,甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。例如芹菜類粗纖維含量較高的難消化食物,吃的過多不僅難消化,更會傷及胃腸,容易造...
空腹運動減肥好嗎
03-31
人們還知道,運動減肥需要適當能量。人體平時能量的來源,主要靠飲食中攝取來的糖類,如晨練時,主要的能量來源就靠脂肪了,因為早晨是空腹運動。人在空腹運動時,血液中的遊離脂肪酸會明顯增高,脂肪酸肌活動的來源如過量,就會出現...
花青素抗腫瘤仍缺乏科學依據 - 吃紫薯到底能不能抗癌
04-04
紫薯含有很多花青素,花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清除劑。因此有傳言稱,多吃紫薯能起到抗癌作用。事實是怎樣的呢?吃紫薯到底能不能抗癌?花青素抗腫瘤仍缺乏科學依據市...
注意這四種飲品千萬別空腹喝 - 健康飲品有哪些
08-20
健康飲品有哪些1、綠茶:綠茶中藴含豐富的茶多酚,其茶多酚的含量是所以茶類中最多的,具有強大的抗機體氧化、清除人體自由基的功能,有抗癌、防衰老等作用。綠茶富含氟,不但能堅固牙齒,還可預防蟲牙、消滅菌斑。此外,綠茶含有...
如何正確食用蜂蜜 - 蜂蜜怎麼吃效果最好
10-24
蜂蜜又叫冬釀。主要是因為蜜蜂採集和釀造的艱辛。宋代大詞人蘇轍“井底屠酥浸舊方,牀頭冬釀壓瓊漿”意思是:酒窖裏的按照傳統的方式炮製的屠蘇酒,再加上點蜂蜜,她的滋味超過了神仙喝的美酒”。詞中的冬釀就是特指蜂蜜。蜂...
最愛喝酒國家排名中國排第二 如何喝酒不傷身 中國酒文化歷史
03-28
近日外媒評出世界10大最愛喝酒國家,排在第一位的是英國,中國則是世界第二大愛喝酒的國家,中國人愛喝白酒,醉了就喝醒酒湯。3-10位分別是俄羅斯、法國、厄瓜多爾、摩爾多瓦、韓國、烏干達、德國和澳大利亞。最愛喝酒國家排...
8種食物禁忌空腹吃 - 空腹不能吃什麼
12-25
空腹不能吃什麼牛奶、豆漿和酸奶牛奶和豆漿含有大量的蛋白質,空腹喝的話會將蛋白質轉化為熱能量消耗掉,變得沒有任何的營養價值。正確的喝法是與點心、餅乾等含有面粉的食物一起吃。而酸奶是乳糖不耐受人羣的乳品,如果空...
吃柿子的禁忌 - 柿子皮能吃嗎
10-22
柿子營養豐富且口感香甜綿軟。此外,柿子還富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等柿子都有很好的作用。中醫認為,柿子味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴...
春分時節的健康飲食習慣 - 春分時節養生吃什麼好
04-03
很多人都説春分宜養生,“食療”一詞也常常掛在忙碌的職場人士口邊。如何通過合理安排膳食,才能達到養生的目的呢?專家認為,從某種角度説,吃對了才是養生。多吃時令菜兩千多年前的孔子就告誡我們“不時,不食”,就是説,不是這個...
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