歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
太極的知識大全
>
列表
要做好準備不能激烈 - 老年人練太極注意事項
11-12
老年人養生越來越受到注重和關注,打太極是特別適合老年人修身養性的運動。但是老年人練太極也有很多要注意的地方,那麼老年人練太極有哪些注意事項?一起來看看吧。老年人練太極注意事項1、要做好準備練拳以清晨為宜。最...
武當太極之太極十三式 - 太極拳
11-20
武當內家拳,是一種集武術養身為一體的精妙拳法,有以靜制動,以柔克剛,以四兩千斤,後發先制的武術特點;亦有動如行雲流水,綿綿不斷,剛柔相含,含而不露的武術風格。更有發人潛能,開人智慧,充人精神,壯人體魄,去病健身,益壽延年的獨特功...
太極氣功心法可減肥瘦身
04-11
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下:第1式:起勢調息①自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉,兩手...
詳解氣功與太極拳的差異 - 太極氣功
08-14
氣功和太極拳對身心的健康有着非常大的好處,長期的運用鍛鍊身體有着出其不意的效果,不僅能夠強身健體還能延年益壽,氣功與太極拳在很多方面是相同的,但它們也有許多不同之處。顧名思義,太極拳屬於武術的拳種之一,有人將其稱...
太極功夫扇的好處 - 養生太極扇
01-08
練習太極扇有什麼好處呢?每次小編晚飯過後總會看到一些中老年人在練習太級功夫扇,因為太極扇屬於無氧運動,運動量較小,很適合中老年人的練習,下面就跟小編來看下練習太極功夫扇的好處。太極拳的動作舒展大方、緩慢柔和、剛...
怎麼樣才可以練好太極拳 - 太極養生常識
12-31
太極拳也是我們常見的一種鍛鍊運動,打太極拳可以延年益壽、增強體質。但是,太極拳要練得好才能發揮出最大的健身效果。那麼,怎樣才可以練好太極拳呢?下面,小編為你簡單分析。太極拳寓太極理論於拳術之中,故名為太極拳。欲...
初學者如何練好太極 - 太極拳教程
02-17
現在在公園裏或者廣場上都能看到練習太極拳的身影,可見太極拳的健身魅力已經被人們認可了,那麼初次學習太極拳的應該注意哪些方面,才能練好太極拳呢?小編在下面的文章中給大家總結了一些。首先要從簡單的套路學起。比如24...
打太極拳配音樂效果更好 - 太極養生
07-02
太極拳是一種舒緩的健身運動,太極拳強身保健非一朝一夕之功,需要的是長期堅持、認真對待、恪守傳統的和現代科學規則。太極拳作為一種鍛鍊身體的運動方式,受到各個年齡段人羣的普遍歡迎。在公園、廣場等公共場所,經常能看...
雷公太極20秒就被KO了 - 傳統武術不堪一擊
08-27
傳統武術和現代搏擊孰強孰弱?可能每個人都有不同的理解和答案,之所以因為大家的答案不一樣是因為這兩個門派的選手此前從來沒有正面PK過,頂多也就是打打嘴仗,之後也就不了了之了。日前,網上流傳着一段視頻,視頻內容顯示,傳統...
共打太極拳場面壯觀 - 千人上演太極盛宴
02-16
無論什麼活動,只要參與的人一多,場面自然也就壯觀起來。近日,聊城東阿縣就舉行了一場千人太極盛宴,在廣場上,數千名太極愛好者穿着統一的服裝演練太極拳,航拍效果也是非常的令人震撼。...
練習太極出汗是好事 - 養生太極拳
08-05
有的人覺得太極拳動作緩慢,不像其他體育運動一樣那麼激烈,因此在練習的時候不應該出汗。那麼你知道嗎?太極拳是一項低能的有氧運動,練太極拳時最好是能夠出汗,這樣可以疏通毛孔,輸通經脈,有利於血氣運行。在練習太極拳時出汗...
太極拳推手的四種勁力 - 太極推手
04-16
傳統太極拳的技法是通過推手練習來掌握的。在練習的過程中,初學者必須掌握四種勁,這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講,四種勁又可以概括為兩種類型:化勁和發勁。黏勁和走勁屬於化勁;引勁和拿勁屬於發勁...
打太極拳能防治痔瘡嗎 - 怎麼預防痔瘡
05-07
現身體的疾病有很多其中痔瘡是常見的肛腸疾病,其發病率很高,那麼怎麼樣預防痔瘡?打太極拳可防治痔瘡?下面和小編一起來看看吧!太極拳中有“斂臀提肛”這一要求,結合痔的成因,在練拳中悟出一個道理:肛門、會陰部分是人體薄弱...
太極的六大功能 - 楊氏太極拳
04-16
太極拳現在已經成為了人們日常鍛鍊身體的一項健身運動了,很多人都很喜歡。今天給大家推薦的是楊氏二十八式太極拳,這是一套簡化版的太極拳,一起來學習一下吧!學習太極拳要知道太極拳的四項準則的六個作用和功能。1、頂勁...
初學陳氏太極的注意事項 - 陳式太極拳
11-26
陳式太極拳有陳式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温縣陳家溝陳王廷所創。陳式太極拳老架共有七個套路,流傳最廣的有:第一路和第二路(炮捶)。陳式太極拳雖有小架、大架之分,但其運動特點基本一致:整套動作在快慢、剛...
暴雨驕陽敵不過"心靜自然涼"
01-03
攝影記者常晟罡公園裏、廣場上、林蔭小路間,經常會見到晨練的太極拳愛好者,但1000人同時打太極拳的場面,你見過嗎?昨晚,奧體現場的觀眾就一睹了這震撼的一幕!白衣長褲,手持紅扇,映襯着奧體中心的綠草如茵,1000名太極拳愛好者的...
獨自表演1分30秒獲好評 - “太極少年”hold住全場
10-29
天津北方網訊:8月27日,第十三屆全運會開幕式在天津舉行。近1個小時的開幕式文藝展演上,第二篇章健康中國第一個節目《太極神韻》中的“太極少年”成為網紅,備受關注。節目中,在佔地7.8萬平方米的天津奧林匹克中心體育場中...
現在的太極99%是假的 - 徐曉冬不介意被罵炒作
08-23
明星網資訊,日前,一場不到25秒的比武大賽刷屏網絡。這場備受關注的比賽,勝者一方是號稱“中國綜合格鬥MMA第一人”的徐曉冬,而負者一方則是雷公太極掌門雷雷。“要對中國武林去偽存真。”賽後,自稱為武林“打假者”、“百...
15名太極愛好者遊學西藏 - 歷經10天行程2000餘公里
07-02
中國青年網4月11日電(記者趙明通訊員張皓俞)朱明和氣清,芳菲四月時。在綠肥紅瘦、暗香疏影的大地回春之際,4月1日至4月10日,來自北京、重慶、山東、陝西、河南、貴州、江西、雲南等全國各地的15名太極拳愛好者共同參加了...
下面來詳細看看練太極的好處吧
08-18
練習太極可調節身心,如果持之以恆,對人體各器官、系統都十分有好處,可以增強體質、增進健康。下面來詳細看看練太極的好處吧1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注,不存有雜念,即要“心靜用意”。這樣,在意識的支配下,...
打太極可以減肥嗎
06-28
如果你天生肥太極對你有點難減了,太極看你學什麼樣的太極,如果像全國賽套路,難度大會減肥的,還有陳式太極也很好,再就是看你練得用心度,如果很認真和不認真相差很多,再就是你如果是練套路,會要打很多基礎,比方説你站不穩,也要練...
太極推手入門 - 太極拳推手
08-18
首先,入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法,如果已經練過套路,而且練得不錯了,那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械,有了徒手單練套路的根基,方能事半功倍。其次,不可急於求成。一朝成...
養生太極扇要怎麼做 - 太極扇
11-16
養生太極代人越來越知道了健康的重要性了,而促進身體健康的方法有很多,運動可以説是其中最好的一種方法了,通過運動全身的細胞都能恢復到一個更加健康的狀態,而養生太極扇可以説是一個最有效的也是最適合所有人養生的一種...
萬斤重“巨無霸”太極八卦豆腐民眾 - 河南欒川
01-28
萬斤太極八卦豆腐亮相老君山王中舉攝中新網洛陽5月14日電(記者王中舉)5月14日,洛陽欒川老君山中天門廣場,一塊直徑8米、重達萬斤的太極八卦造型豆腐製作完成,一小時被近萬名遊客免費分食一空,場面壯觀。“欒川豆腐很出名,...
徐曉冬稱成龍是個演員打 - 馬雲談太極李連杰點贊
09-05
在太極拳師雷雷PK格鬥教練被20秒KO後,有關太極拳能不能打,究竟有多少所謂的大師摻水,引發熱議,打敗“太極拳師”的徐曉冬也一夜成為最火網紅,接連被武林各大門派約戰的他,完全沒有在怕,稱要打假到底,還得到王思聰力挺。全民...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
註定無法圓滿 - 讓女生等待太久的愛情
2
男性保健養生須提防的5類藥物 - 男性健康
3
機智回答嚇走色狼 - 女大學生遭遇鹹豬手
4
即將加入奶爸行列 - 孫紅雷陪妻子王駿迪選購嬰兒車
5
不想當 太平公主 看看經期如何豐胸
6
中國政府敍利亞問題特使解曉巖訪問黎巴嫩
7
這個城市對墓地也限購天價墓地死 - 比房價貴5倍
8
日常如何預防糖尿病 - 糖尿病的原因有哪些
9
雙魚座2012年8月15日今日運勢分析
10
在大是大非面前從不糊塗的星座 - 平時傻乎乎
11
讓你未老先衰的八大錯誤飲食習慣
12
直播性騷擾女性行為令人厭惡 - 主播辣眼睛直播
13
黃土的功效作用
猜你喜歡
1
傷感情歌王子雨天全新專輯《為愛流下的眼淚》即將推出
2
配音陣容豪華 - 《挑戰者聯盟》曝大咖版預告
3
2000年退出娛樂圈 - 陳少霞和劉德華恩怨事件
4
夢見狼
5
實為70名 - 王菲個唱傷者人數遭隱瞞
6
馬雅舒爆吳奇隆離婚原因 - 馬雅舒老公詹姆斯介紹
7
你不知道的還珠劇情 - 含香是被紫薇吵死的
8
夢見陰部
9
夏季去火的食物有哪些 - 夏天上火吃什麼食物好
10
員工結婚包辦酒席買豪宅送豪車 - 范冰冰驚人家世曝光
11
四式瘦腿瑜伽打造迷人腿部線條 - 瑜伽的好處
12
為什麼中國樓市還不崩盤? - 中國樓市即將崩盤
13
炒米飯的做法 - 家常剩飯處理方法
14
零食瘦身法 - 另類減肥
15
狗纓子的功效與作用和營養價值
16
角度 - “蕙蘭”是保護植物?鑑定中心工作人員
17
原來還有這些食用禁忌要知道 - 女性常吃蘋果的七大好處
18
紫蘇拌黃瓜
友情鏈接
:
家居風水
生活小知識
連鎖加盟
遊戲單機問題
傷感扎心語錄
住房保障
致富周邊
甜品做法
星座運勢查詢
實用文格式
正能量語錄
月子
母嬰保健
文史百科
遺傳優生
搞笑歇後語
看明星動態
四年級作文大全
潮流街拍
英語學習
可以水培的花
作文敍事
工藝美術
班主任工作總結
校園範本
集部
留學
髮型臉型
民俗
釣技
香氛和香水
實習報告
理智與情感
怎麼瘦腰
命理
社會實踐心得體會
影視
六爻占卜
情侶頭像
個人理財
正確的護膚步驟
服裝
發動機漏油
今日資訊
看風水
生活百科
小吃加盟
槍戰遊戲單機版問題
社會語錄
住房保障
致富周邊
甜品的做法
成語造句
星座配對
全屋定製傢俱