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推薦三款滋補食譜 - 女性小雪養生常識大全
04-25
二十四節氣之小雪養生攻略一、飲食:温潤益腎、清火滋潤、減鹹增苦小雪時節,宜吃温潤益腎的食物,孫思邈《修養法》中雲:宜減辛苦,以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木...
醫生不會説的7個夏日育兒常識 - 親子育兒常識
10-31
一、母乳對孩子的生長髮育十分重要,因此哺乳期越長越好。母乳餵養確實是對孩子尤其是六個月以內的嬰兒的生長髮育起着舉足輕重的作用,但哺乳期過長對小兒的生長髮育不利。因為隨着年齡的增長,小兒日漸長大,對營養的需求量...
你得必備起來! - 這些急救常識
07-20
這一期是實用篇,收藏學習實踐起來!在生活中,我們有時候會突發一些意外,如果你懂得基本的急救知識與方法,在關鍵時刻就能挽回自己或別人的生命。快來一起看看吧!1.魚刺卡在喉嚨,怎麼辦?小時候,遇到魚刺卡在喉嚨裏,想將其咳出來,怎...
紅血絲形成的原因及護理常識 - 怎麼去除紅血絲
03-27
紅血絲是什麼?現在市場上面有很多護膚品,都説多少多少天去掉紅血絲,其實紅血絲是去不掉的。為什麼這麼説呢?因為紅血絲是人體皮膚正常結構的一部分,就是皮膚的微血管。試想一下,血管怎麼會去掉呢?如果去掉那是什麼後果呢?...
美白終極大招怎麼能錯過 - 美白常識
07-25
很多女性花很多心思來美白自己的臉,其實,美白很簡單,一些日常生活細節注意到了,就能輕鬆美白。那麼你們知道生活中的美白常識嗎?下面就有我們來為大家介紹一下有什麼美白常識吧。一、合理攝取容易讓肌膚變黃的食物南瓜、...
醋意 濃 - 怎樣度過更年期 更年期女性
07-03
年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦,近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候,總覺得心裏特別扭。有時甚至“吃醋”無端發火,把丈夫弄得十分狼狽。夫妻關係也因此而緊張起來。其實,像高女士這種情況...
食療養胃的7種食物和養胃護胃的常識
05-13
相信大家都知道,只要有一個健康的胃,我們才能有一個健康的身體,民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、温和,同時要一日三餐規律飲食。食療養胃的7種食物...
建議收藏 - 皮膚護理常識和注意事項
10-18
在秋天,天氣開始變得乾燥,特別是很多女孩子的皮膚容易乾燥起皮和粗糙,而且容易長痘和黑頭。因此,我們必須做好保護皮膚的工作。在秋天,首先必須注意保濕。其次,需要注意秋季保養產品可以幫助我們保持良好的皮膚狀態。下面我...
6種食物可提升皮膚防曬力 - 夏季防曬小常識
01-01
防曬不僅僅只是單純的防曬黑,更重要的是抗老。人類肌膚衰老,最重要的因素就是光老化,而想要美白和抗衰老的女性,防曬是個極為重要的環節。美白防曬方法一:防曬產品只是防曬的最後一步如果你認為只要塗抹了防曬就可以肆無忌...
9個保健小常識你要知道 - 男性健康常識大全
11-05
男性健康常識1、按摩3個穴位通過對3個穴位的刺激可以改善局部血液循環,預防秋冬季節容易出現的上火、炎症,提高免疫力。這3個穴位分別是大椎穴(低頭時,頸後最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘橫紋外端,再向...
幼兒秋季保健常識大全 - 幼兒園秋季育兒知識
12-10
幼兒園秋季育兒知識幼兒適應能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現口乾舌燥、便祕等一系列陰虛內熱的徵象。而且秋季早晚和中午温差較大,給孩子穿衣服,是家長和老師最頭疼的事情,耐心細緻的護理好我們的寶貝,讓...
有腰椎病能練瑜珈嗎 - 瑜伽養生常識和注意事項
07-19
練習瑜伽有很多好處,不僅能強身健體而且還能塑造完美身型。但是瑜伽的很多動作需要極限性伸展,腰椎是很重要的部位,那麼有腰椎病能練瑜珈嗎?有腰椎病能練瑜珈嗎?腹部核心力量及腰背部力量增強可以增加腰椎的穩定性,很好地...
非常實用的10個急救常識 - 日常急救小常識
06-26
一、異物入眼任何細小的物體或液體,哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中,都會引起眼部疼痛,甚至損傷眼角膜。急救辦法:首先是用力且頻繁地眨眼,用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效,就將眼皮捏起,然後在水龍頭下衝洗眼睛。注...
夏日炎炎消暑養生五個不宜 - 夏季養生常識
09-20
人們對付酷暑高温,各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法,它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高温時應注意以下五個不宜。1、降温不宜過快大汗淋漓時,到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開水龍頭,讓冷水直衝...
八大養生要點需掌握 - 春天養生小常識普及
04-03
春季養生小常識1、每天堅持多喝水每天堅持多喝水,能夠增強身體系統的循環速度,緩解緊張的身體機能,提升預警能力和能量消耗。其實喝水還有另外一個好處減肥。如果你每天攝入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。2、不要急於減穿...
經期應該如何健康穿衣 - 女性養生常識
08-02
女性平常比較注意穿衣打扮,也愛穿比較緊貼的內衣,能提拉胸部,在經期就要有所注意了,這樣的習慣很容易增加患上婦科疾病的概率,那麼在經期有哪些穿衣原則呢?經研究證實,多數婦科疾病都是由過緊的文胸釀成的。女孩在經期內若...
扁平疣患者的日常護理常識 - 扁平疣最佳治療方法
10-07
扁平疣扁瘊,是常見的皮膚贅生物,好發於青年人顏面,手背和前臂呈針頭至黃豆大的扁平丘疹,一般無自覺症狀,有時有輕度瘙癢感,皮診逐漸增加,病程緩慢,自身傳染.扁平疣常沿抓痕呈串珠狀排列.若瘙癢加重,疣的數目突然增多,...
學會這些護理常識很重要 - 秋天應該該怎麼護膚?為了減少皮膚問題
10-14
秋季是個特別的時節,秋高氣爽、風和日麗,但對肌膚較為敏感的人羣而言,卻是個令人十分頭痛的季節。秋天肌膚易乾燥。許多人都會有秋季,小皺紋,幹紋和臉上長痘等現象,要想做好這一季節皮膚養護工作,就必須懂得一些保養常識。一...
保健養生常識 - 夏季養生小健康知識
08-28
夏季養生小常識保健養生常識一、夏季失水多,應多喝水喝多點水,而且是温水比較好,每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分,水在人體內起着至關重要的作明,維持着人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組...
真的有必要看一看 - 健康養生常識
05-15
養生遵循“藥補不如食補”這個時節常用的進補中藥有沙蔘、天冬、麥冬、百合、地黃、玉竹、甜杏仁、女貞子、玄蔘、大棗、川貝母、白果、西洋參、黨蔘、白朮、人蔘、茯苓、薏苡仁等。不過從中醫的角度來看“藥補不如食...
健身完了能喝葡萄酒嗎 - 運動健身常識
07-04
健身事業從古代火到現代,從追求力量到強健身體,活躍在人歷史的各個時段。而隨着人類進入這個和平年代,強勁有力的肌肉已經不需要用來扛起巨盾握緊長矛。人與人之間,比的就是誰的肌肉更有力,更持久,更粗大。葡萄酒有利於健身...
備孕男人應該怎麼做 - 男性健康常識你知道多少
11-10
改善男人性功能的三種食物推薦燕麥新加坡一項研究顯示,食用燕麥有助於緩解男性性功能障礙症狀。研究人員説,成年人體內睾丸素水平會隨着年齡增長而下降。因此,一些中老年男子易出現性慾低下和勃起障礙等症狀。因為燕麥能...
生活中的急救常識你必須懂!
07-25
大家好,今天這一期給大家帶來的是關於生活中的急救常識,這些常識你都懂嗎?1.食物中毒中毒的患者如果自身意識清醒的話,可以讓自己的身體前傾,並且採用乾淨的勺子去刺激自己的舌頭根部,之後進行催吐,讓吃進去的食物嘔吐出來。...
20個飲食要點為健康護航 - 健康飲食小常識
09-21
健康飲食小常識1、冬季養生妙招多,送出問候心意表:多喝淡鹽水潤喉又潤肺,橘皮泡水降火顯效果,常吃生梨煮紅梨利咽止咳,米醋兑水常漱口治療口舌生瘡有奇效。祝你健康過冬、快樂過冬。2、飯前喝口湯,潤腸又健康。飯間不可多喝...
媽媽該如何讓寶寶更健康 - 幼兒春季養生小常識
04-01
一、預防蚊蟲叮咬夏季很容易被蚊蟲叮咬,皮膚嬌嫩的孩子是高發人羣,寶寶被蚊蟲叮咬後,千萬不要塗抹驅蚊花露水,很容易加重皮膚損傷。給嬰幼兒防蚊驅蚊仍舊建議選擇裝紗窗、掛蚊帳、用電蚊拍等傳統的老方法。二、合理使用空...
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