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強力推薦這13種 - 春季養生粥的做法和功效
04-13
煮養生粥要注意三個方面首先,吃粥需因人、因時、因地制宜。因人者,除了老、幼、孕產婦、重病和虛極的人,不論粥中如何搭配藥食,都不建議每天單食粥飯。尤其對於年輕人,雖説古人認為粥莫言淡薄少滋味,淡薄之中滋味長,但粥飯滋...
用這招立現水嫩肌膚 - 春季皮膚乾燥怎麼辦
07-26
現在正是春季的時候,按理説春季是個多雨的季節,空氣相對潮濕,不會出現皮膚乾燥的問題。其實,在我國的北方春季還是相當乾燥的,那麼,春季皮膚乾燥怎麼辦呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。春季皮膚乾燥怎麼辦春季皮膚乾燥怎麼...
5種食物讓你降火潤燥養生 - 春季潤燥吃什麼好
04-07
春季肝火過旺中醫如何降肝火?古方中醫專家表示肝火過旺分為:虛火、實火,虛火主要表現有心煩、口乾、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等。中醫降肝火的方法如下:中醫降肝火保持充足的睡眠...
常見的五種食物是排毒高手 - 春季如何有效排毒
07-14
春季為什麼要排毒春天是最適宜排毒的季節,排毒效果最顯著。不排毒容易出現各種毛病,便祕、長痘痘、口臭、黃褐斑、痤瘡、皮膚瘙癢、內分泌失調、睡眠障礙等。春季可以主動排毒,那麼,某種程度上便可以減少身體出現的問題。...
春季必備的解困營養湯的製作 - 春季如何解困
06-11
春風來了,春雨綿綿,忽冷忽熱。這樣的日子極易犯困。人們會感到精神不振,倦怠疲乏。該怎麼樣解困呢?中醫學告訴我們健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。陳皮蓮子薏米水鴨湯材料:每次可選用新會陳皮6克,去芯...
春季怎麼進補食用養陽食物最佳 - 寶寶食譜
05-28
春季萬物生髮,寶寶的身體也進入高速生長時期。此時,家長都會給孩子補充營養,不過補充營養也有禁忌,並非大魚大肉才叫補。春季裏食補一方面刺激腦垂體分泌生長激素,並迅速補充發育過程中所需的營養物質,促進身高在短期內取得...
春季減肥輕鬆六步打造小蠻腰
03-28
為了使自己蜂腰細柔束腰是不可取的,但也不是一點辦法也沒有,我們可以通過運動鍛鍊達到苗條的目的。當然,首先還應先了解自己的腰部是否符合理想的腰圍,女青年的腰圍如等於或略高於身高減去100,就屬於正常而健美的腰圍。自...
春季流行款在這裏 - 春季怎麼搭配洋氣
06-11
正逢春花浪漫時,只有穿得美才是唯一正經事。印花延續着時髦精的“野心”,而霸屏春日的人氣巨C們,也就早早準備上了自己的時尚裝備庫了。現在也就一起來看看人人都能夠駕馭的早春潮流穿搭吧!又仙又美的印花長裙,用高段位的...
讓肌膚變得透白 - 春季美白
07-19
春季時節,護膚達人都知道,春季是一年之中最好的美白季節。那麼,如何利用好這個春天,讓肌膚變得嫩透白呢?今天就來教你循序漸進的美白大法,千萬別錯過。美白步驟1:卸粧要徹底對於愛化粧的MM來説,彩粧絕對是美白工程的一個敵人...
春季外套裏面怎麼搭配好 - 今年春天流行什麼外套
06-09
不知道你不是很羨慕那些穿衣服很有味道的人,感覺穿一件外套就要帥死的那種,女生帥起來真的沒有男生什麼事情,就像是男生騷起來真沒女生什麼事是一樣的道理,想要帥氣有氣場的外套穿搭嗎?那就讓小編來為你介紹下吧。不多説咱...
補腎有奇效 - 春季食用花生米和大棗
09-30
春季是萬物復甦的季節,更是人們保持一年身體健康最重要的季節。很多男人會選擇在春季補腎,讓自己在接下來的一年時間裏“金槍不倒”。據中醫專家介紹説,春季補腎最佳方法就是食療。那麼問題來了,春季補腎吃什麼最好?花生米...
你必須知道的6款健康養生食品 - 春季養生食譜
09-08
1、五味子粥配料:五味子10克、大米100克。做法:大米、五味子,一起文火熬製。功效:五味子可以養肝、補腎,大米有保肝、護胃的作用,酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。2、三味健脾養腎粥配料:白朮15克,首烏10克,枸杞子20克,白...
春季防病蔬菜幫你防癌抗癌 - 養生蔬菜
03-22
春季是四時之首,正值萬象更新之際,也是養生的重要季節。研究表明,這些蔬菜不僅能降低癌症、心血管病的患病風險,而且具有防止神經紊亂、延緩衰老的功效。胡蘿蔔富含維生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、澱粉、鈣、鐵、磷等微...
補6種營養抗過敏 - 春季皮膚過敏吃什麼最好
12-09
皮膚過敏吃什麼最好維生素C體內如果缺少維生素C,那麼,就很容易出現皮膚乾燥現象,進而會增加皮膚炎、脱皮等敏感症狀的發生概率,補充維生素C,可以促進皮膚組織,有利於抵禦外來敏感物,而生活中很多食物都含有大量的維生素C,如西...
營養師推薦養生減肥湯 - 春季健康減肥
06-11
健康減肥就是要做到健康、安全,要選對適合自己的方法才行,減肥不能盲目跟風。健康減肥是每個減肥者都希望做到的,獲得苗條體形要取之有道,切莫操之過急,各式各樣的減肥法、減肥藥統統來過,最終傷了身體。不但苗條體型的理想...
祛濕吃這三種食物 - 春季祛濕吃什麼
07-29
春季吃什麼祛濕薏米一説到祛濕肯定是不能夠沒有薏米啦,薏米是我們生活中是常見的,因為薏米本身就是甘甜的,能夠很好的健脾祛濕,並且能夠改善身體脾虛的功效,並且能夠很好的去除身體的水腫現象,這樣不但能祛濕還能夠減肥哦!赤...
小姐姐們喜歡嗎 - 好看的春季裙裝搭配
10-11
大長腿,白富美,誰不喜歡這樣的小仙女啊!你們喜歡的大長腿小仙女,姐是變不成了,不過對於有些女孩來説怎麼才能凸顯大長腿,凸顯身高的優勢呢?那自然是挑選一些好看的搭配了,既能讓你突出大長腿,有能讓你氣質優雅,這樣的搭配,是不是...
女性必知的春季養生飲食原則
07-15
今天咱們來説説春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配,攝取足夠的維生素和蛋白質,以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補,春季食補因人而異。下面,一起來看看小編的介紹了。春季食補要因人而異一般...
五種養肺的食物 - 養肺吃什麼好
12-25
春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...
3歲寶寶春季營養食譜推薦 - 寶寶食譜
03-27
春季正是孩子長高的季節,家長們也要注意這個階段孩子的飲食營養,搭配合理膳食才能讓孩子們茁壯成長,下面看看小編推薦的食譜做法吧!兒童春季食譜一:燉排骨新鮮的排骨洗淨切成小塊,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高壓鍋煮...
春季吃什麼水果去火祛痘
04-24
一到春季,很多人經常會因為春燥而出現一些上火的情況,比如口腔潰瘍、痤瘡、痘痘等等。隨着春季大量水果的上市,我們不妨吃一些去火的水果,這些水果通常都具有去火祛痘的功效。那麼春季吃什麼水果好呢?一個“火”字千變萬化...
肺弱易感冒運動+食療潤肺養肺 - 春季養肺
05-28
春季氣温多變不定,容易傷肺,進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢?小編教你養肺高招:運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣温變化不定,空氣污染嚴重,人體當中最容易被之所傷的,便是我們的呼吸系統了。中醫有句...
常喝4種湯養生排毒 - 春季排毒吃什麼
07-01
春天吃什麼養生排毒黃瓜紫菜湯黃瓜1-2根,紫菜適量,雞蛋1個,葱姜適量。黃瓜洗淨去皮切好,紫菜洗淨用水泡好,鍋中放入清水、薑片燒開,再下紫菜和黃瓜,煮沸後,倒入雞蛋液,最後撒上葱花,調味。黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效,含...
春季六款養生食譜保你一整年都不生病 - 春季飲食養生小常識
03-13
進入春季,談論最多的就是養生的話題了,春季是養生的大好時節,不但老年人要養生,年輕人也要學會養生,春季養生要注重睡眠,同時也要保持心境平和,另外,飲食養生也是必不可少的。下面,小編推薦幾種傳統的春季養生法及養生食譜,可以...
關於魚尾裙的時尚怎能缺少 - 初春季
01-14
都説女生對於裙裝的喜愛絕對是與生俱來的存在。而裙裝的種類更是非常繁多,除了百搭的連衣裙,半身裙之外,女神範的魚尾裙也是非常不錯的選擇哦!這個初春季,想要做個女神範的時尚達人,那麼魚尾裙絕對能助你一臂之力。與初春季...
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