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減肥誤區的知識大全
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被訪減肥女性九成脱髮
11-01
全國工商聯美容化粧品商會毛髮專業委員會舉行的研討會上公佈了一項調查報告顯示,女性脱髮比例明顯增加。治療脱髮方面的醫學專家表示,不當的減肥方法可能造成身體營養不良,進而導致脱髮。據某網站調查,回收近萬份調查問卷...
減肥警惕常見的6個誤區
05-16
誤區:鍼灸減肥人人有效糾正:對內分泌紊亂型肥胖無效並不是每個人接受鍼灸減肥都能顯效。中醫師指出,因為鍼灸減肥的原理是通過刺激穴位來降低食慾,吃得少了自然能減重。所以,對於那些平時食量大、屬於單純性肥胖的人來説,選...
4個不想減肥的理由要不得
04-10
歡樂、不怕冷、不顯老還“性福”,為什麼要減肥?這些通通都是假象,快認清現實,減掉那些不健康的肥肉吧!體胖的人,心寬?胖乎乎的人總是給人樂觀、幽默、積極的印象,加拿大麥克馬斯特大學的研究者也的確找到了一個與肥胖症相...
這些減肥誤區要避免 - 女性產後肥胖怎麼辦
11-14
很多媽媽們在生產之後都會肥胖,這一點很常見,但也很好解釋,因為女性在懷孕初期為了寶寶的營養攝入了很多高營養的食物,再加上月子的時候大量進補等等,都會導致媽媽們產後肥胖。一旦出現了這種狀況,女性看到自己變胖了,便會想...
女人瘦身失敗是忽略了這些 - 好不容易減了重又反彈
05-14
減肥減肥,整天嚷着減肥,好不容易減了幾天多吃了幾口飯咋又體重上升了啊?!對於女人來説,減肥之後最怕的就是反彈,把之前做的努力都抹殺掉,汗都白流了啊。那女人瘦身應該怎麼做呢?為什麼女性減肥的效果不好或者很容易復胖呢?...
這樣減肥害人不淺
01-27
1、吸煙減肥法:傷害心肺功能的減肥傷身程度:★★★★方法:飯前空腹抽一支煙,令胃部不適而沒胃口吃東西,那樣自然會瘦。因為煙草含的尼古丁會令消化功能衰退,人體不能有效地吸收食物營養,自然想胖都難。又有説吸煙會使味覺減退...
減肥為何會越減越肥
12-16
身材對於女性的重要性不言而喻,窈窕的身姿是女人最重要的資本之一,因此,減肥對於女性來説,是一生的功課。可是,錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法,常常讓很多立志要減肥的女性,越減越胖,適得其反。現在,就是需要幫助女性走...
減肥誤區!你不會還在用這些方法減肥吧?
08-13
減肥是一個長期的事情,所以有些女生也就把這件事當成了一個天天喊口號的事情,也有一些女生想着走捷徑。但是減肥的這些誤區,你們知道嗎?一、減肥就是少吃捱餓減肥需要少吃,那麼這個少吃的定義在哪裏呢?減肥主要的目的就是...
騙人的10大減肥食物 - 盤點
09-05
騙人減肥食品一:果汁果汁是飲料類中最具「低熱量」迷思的品項,即使是新鮮的現打果汁也一樣。鄭雅分表示,以新鮮柳橙和現打柳橙汁來比較,你可能吃一顆柳橙就感到飽足,但一杯柳橙汁必須用上5、6顆的柳橙,喝下去卻沒什麼飽足感,卻...
常見的減肥瘦身誤區
03-30
日前,國際生命科學學會中國肥胖問題工作組的一項涉及京滬穗三市的調查顯示,減肥人羣普遍存在四個誤區。誤區一:減肥目的不正確。80.7%的受訪者減肥是為了保持較好的體型,只有24.3%的人是為了身體健康。誤區二:短期減不下去...
節食減肥越減越胖
12-12
減肥要在保證營養均衡的情況下減少熱量攝入,還要增加基礎代謝率。因此,節食並不能最終達到減肥目的。減少蛋白質組織和水分運動不足、營養不均衡的節食減肥,減下去的不是肌肉和脂肪,而是體內蛋白質組織。而在桑拿房發汗或...
低卡低熱量的食物有哪些
07-22
女人都會夢想成為所有人眼中最刺眼的明星,當你擁有了迷人的身材,每個角度看去都是完美無暇的,自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特殊為您打造360度完美的瘦身計劃,將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來,幫您擁有完美...
這些減肥觀念是正確的 - 糾正
11-25
小孩不用嚴格節食如果小孩只超重5、6公斤,就沒有必要執行嚴格的節食減肥計劃。父母應該努力調整其膳食結構,多吃蔬菜水果和全麥食品,儘可能少讓孩子吃垃圾食品。此外,多帶孩子出去活動或鼓勵他們自己多遊戲、多運動也是十分...
5類食物一吃就胖 - 當心
07-02
過量蛋白質蛋白質也是一種產能量的物質,如果吃多了,食入的能量超過了人體需要量,儲存起來的還是脂肪。含蛋白質的食物多為肉類、蛋類、奶類、黃豆類、糧食,蔬菜和水果也有少量的蛋白質。含蛋白質豐富的食物(肉、蛋、奶、黃...
看看你中招沒有 - 常見的減肥誤區
11-21
姑娘們熱衷減肥,想要一個更完美的身材,想要瘦成一道閃電亮瞎周圍人的眼睛。太急切的心情往往帶來反作用的效果,就是越減越肥。這是因為姑娘們陷進了誤區,用粗糙無的方法當然得不到想要的結果。姑娘們只有掌握正確合理的科...
最糟糕的三種飲食減肥法
10-06
食肉減肥法引致高血壓達雅營養顧問中心資深營養師(英國)胡愛媚(Pauline)指出食肉減肥法,就是每餐只進食肉類和蔬果,謝絕一切澱粉質,透過排水來減肥。其實人體存有大量水分,若沒有澱粉質的話,身體就會動用體內的水分儲備,開...
最容易出現的五大瘦身飲食誤區
12-19
知道嗎?一直以來讓很多人引以為傲的減肥小祕籍原來都是錯的!怪不得不論怎麼少吃、怎麼多動都沒辦法瘦下去!以下這些就是最常見的有關瘦身的五大飲食誤區,如果沒有及時發現以下問題的話可能會讓你的瑜伽減肥計劃事倍功...
想減肥應該注意哪些誤區
05-31
精緻女人,美麗並不僅僅停留在表面,凡是減肥成功的女士除了有堅韌的毅力外,最重要的是頭腦清楚,堅持正確的減肥方向和方法,少走冤枉路。以下幾個最容易迷惑人的減肥方法,是從諸多減肥成功人士那裏蒐集而來,你一定要會正確識別...
三大減肥方法誤區白領要看清
02-23
現在網絡上有很多減肥方法,但是有一些減肥方法存在誤區,今天就和本站小編一起來把這些誤區打破.1.減肥要餓肚子人低血糖時就要進食,如果通過節食來減肥導致身體機能下降,大腦細胞損害,這樣就得不償失了。2.絕不可邊吃飯邊...
6個減肥習慣助你輕鬆減重
11-03
營養師許美雅也補充説:“吃頓均勻又營養的早餐,有助於快速喚醒身體的活力,提高大腦反應力與記憶力,且促進低落的新陳代謝運作量。”倘若擔心太興奮吃過頭,則不妨邀個男性朋友或同事一起用餐吧。因為根據加拿大來克馬斯特大...
四大常見減肥誤區 - 解讀
10-16
誤區一強度越大越能減肥只有持久的小強度有氧運動才能消耗多餘的脂肪,這是因為小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量,而大強度的鍛鍊更多的是消耗體內的糖原來供應能量。隨着運動強度的增大,脂肪消耗的比例會越來...
你一定要知道 - 常見的減肥誤區
02-23
其實對於減肥的方式,女生都會願意去嘗試,而且有時候接觸到的都是一些減肥的誤區,甚至會導致反彈的情況,那麼這些常見的減肥誤區有哪些呢?接下來就和小編一起來看看吧。誤區一:節食減肥現在很多女生在減肥的時候都會用到這...
產後減肥的錯誤方法 - 產後減肥新媽最容易犯這些錯誤
11-17
對於很多年輕媽媽來説,這最大的願望就是能立即恢復生菜,看到那些產後辣媽的火爆身材,心生羨慕,於是產後減肥的媽媽羣體就出現了。有些產後新媽,這明明很努力在減肥了,但就是沒有看到減肥的效果。看着肚子上鬆垮垮的下垂肉肉...
7種方法讓你越減越胖 - 當心
11-30
>>更多推薦:解讀四大常見減肥誤區減肥方法一:過多食用水果水果被標榜為減肥食品的特效藥,為此,很多美眉們拼命的吃水果,以為吃的越多越好。錯,過多食用水果會造成減肥反效果,雖然水果這類健康食品對減肥有明顯效果,但是要學會...
應儘量避免 - 5種減肥誤區
11-25
只要能夠減肥很多人都願意去一遍遍嘗試各種各樣的減肥方法,但是有些方法不僅不會減肥,可能還會給健康造成危害,下面小編就告訴大家在瘦身過程中會經常遇到的幾種誤區,減肥的您就需要儘量避免。傳説一:戴着面罩睡覺,臉就小了...
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