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輕鬆減肥瘦身趕走肉肉 - 一日三餐簡易減肥食譜
11-16
都説夏天是最好減肥和健身的時刻,這是因為現在這個季節讓人的體温很容易的升高,再加上代謝也很快,所以瘦身的效果比較顯著,但是除了去堅持健身運動,還是要去合理的搭配飲食才可以讓自己更好的接近理想目標。接下來就給大家...
簡易學的美味菜 - 火龍果炒蝦仁的做法
04-01
大家都知道,火龍果是營養價值很高的水果,有白色果肉的和紅色果肉的,火龍果的吃法也是有很多種的,那麼,火龍果炒蝦仁的做法?接下來,小編就帶大家一起來了解一下吧。蝦仁的做法火龍果炒蝦仁的做法原料:鮮蝦,火龍果,細芹菜梗,葱,雞...
推薦女神速成新神器 - 上班族必學10款簡易編髮
08-11
1.優雅滿分的法式馬尾利用髮髻和馬尾的結合勾勒出法式優雅女伶的氛圍。STEP1:將全部頭髮在靠近脖子的地方紮成一個低馬尾。(建議前晚睡覺前,可以綁成兩條辮子再就寢,這樣早上起來鬆開頭髮就會呈現自然的蓬鬆弧度囉~)STEP...
適合白領的簡易有效健身法
05-01
①叩頭:每天早晨或晚上睡覺前輕叩頭部,刺激頭部穴位。②梳頭:用木梳先直梳,從前額經頭頂部到後部,逐漸加快。不要用力過猛,以免劃破頭皮。③搓面:把搓熱的手平放在面部,兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻冀兩旁,反覆揉搓,到面部...
簡易纖腰舞練出小蠻腰
11-05
我們在減肥過程中,有沒有發現腰部和大腿內側的肉肉最不容易消除掉,運動玩後一吃一喝腰又拼命長起來了,其實只要堅技巧練纖腰舞很快可以改善腰部堆積的肥肉!動作一:雙腳與肩同寬,雙手舉在胸前,腳微蹲,利用腰部的力量轉動,下半...
營養減肥兩不誤 - 四款上班族自制簡易便當
06-19
蔬菜飯材料:大米30克、料酒3大勺、醬油1大勺、清水2杯、水芹菜10克、韭菜10克、杏鮑菇10克、扇貝2個做法:1.將洗乾淨的大米放入電飯鍋中,然後倒入料酒和醬油,蓋上鍋蓋開始煮。2.將水芹菜、韭菜、杏鮑菇切成相同的大小。3....
簡易偏方治腳臭 - 小孩腳臭怎麼辦
06-21
孩子們的嗅覺喪失是一個男人的臉,相信愛面子的父母不希望自己的孩子有這個問題。如果你有腳臭也不怕,下面就來幫助你。小孩腳臭怎麼辦鹽姜水洗腳治腳臭熱水中放適量鹽和數片姜,加熱數分鐘,不燙時洗腳,並搓洗數分鐘,不僅治腳...
華夫餅就這麼容易做 - 華夫餅的簡易做法大全
10-05
【導讀】華夫餅的簡易做法大全有哪些?華夫餅是一種常見的甜點,那麼華夫餅的簡易做法大全有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看華夫餅的簡易做法大全的介紹吧!華夫餅的簡易做法大全做法一原料:華夫餅四塊、噴射式奶油...
瑜伽基本動作之簡易脊柱扭轉
04-29
簡易脊柱扭轉是有助於消除背痛的體式,尤其適合不能做完全脊柱扭動式的人。練習頻率:4〜6次/周,6〜10組/次難度係數:★★做法與步驟Step1、取坐姿,腰背挺直,雙腿向前伸直、併攏,雙手自然放於身體兩側。Step2、彎...
三種面部皮膚膚質類型簡易測試方法
10-24
·紙巾測試法:清晨起牀後,未洗臉前,取一張幹紙巾,在鼻翼兩旁或額頭來回抹試。若紙巾上滿布油光,則可認為是油性皮膚;如果紙巾上沒有油光,則是乾性皮膚:介於二者之間的,就屬於中性皮膚。·觸摸測試法:在剛起牀時...
簡易瘦身之家居運動
12-20
熱身作用:熱身、加速血液循環時間:5~6分鐘利用家裏的樓梯,右腳先踏上階梯,隨後左腳跟上;然後右腳先下隨後右腳跟下,一分鐘後,換由左腳先上,右腳跟進。此運動在操作時,可配合快節奏的音樂或者是在心裏默數拍子以增加節奏感。坐姿轉...
民警用簡易小皮 - 雲南一男子游野泳被困電線杆頂
10-07
雲南曲靖一男子游野泳被困電線杆頂民警用簡易小皮船救出雲南網訊(記者趙崗通訊員胡道成)一名男子在游泳時被困在水庫中央,情急之下居然“蹲”上了水庫中央的電線杆。8月19日,雲南網(微信:yunnancn)從曲靖市公安局獲悉,該...
應預防簡易炸彈 - 專家:澳大利亞或面臨恐襲風險
11-13
中新網9月19日電據澳洲新聞網報道,近日,澳大利亞一名資深的國家安全專家預測,澳大利亞的公共交通工具正面臨遭受大規模恐怖襲擊的風險,因為恐怖分子能夠輕易製作簡易炸彈,對乘客造成威脅。澳大利亞戰略政策研究所(Australi...
芝士焗飯的簡易做法 - 剩飯也能做出美味
02-03
在家裏做飯的時候總是會剩下一點,倒掉可惜但是二次食用的口感不佳。有這樣一份剩飯千萬不要浪費,做成芝士焗飯一定會讓你大飽口福。焗飯需要用烤箱烤制而成,它能夠保留食物原始的味道,而且在上面的芝士能夠很好地保護食材...
推薦5種簡易的營養輔食 - 五個月寶寶的輔食種類
07-31
【導讀】五個月寶寶的輔食種類有哪些?五個月寶寶需要從輔食種攝取一定的營養物質哦。那麼,五個月寶寶的輔食種類有哪些,五個月寶寶吃什麼好?一起和6681小編來看看五個月寶寶的輔食種類的介紹吧!五個月寶寶的輔食種類五...
打造簡易時尚甜美髮型 - 七夕約會
11-04
甜美指數:★★★★受寵指數:★★★★☆將蓬鬆的公主捲髮用一隻白色小發卡固定在一側,俏皮而甜美的造型讓人難忘。甜美指數:★★★★受寵指數:★★★★細節部位微微挑出凌亂效果的高位盤發,配上華麗的絲質髮帶,林依晨塑造高貴...
簡易按摩術美容養顏 - 怎樣美容養顏
03-23
按摩是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來説,它是一種物理的治療方法。按摩在我國已流傳了2000多年...
教你兩個簡易方法 - 皮膚美白真的很難嗎
10-28
俗話説,一白遮百醜,很多女性朋友都很在意自己的面容和皮膚是否白皙,經常出門可能太陽不是很大也都需要做好各種防曬措施來防止皮膚被曬黑了;為了保持皮膚美白很多女性朋友可以説是煞費心思,今天小編要為女性朋友們介紹兩...
8個簡易美白方法輕鬆讓肌膚美白
06-06
美白肌膚是夏護膚的主題,夏護膚怎麼有效於肌膚美白要掌握一些小技巧,針對MM春夏護膚美白的方法有很多,但是真正實用的還是一些常讓MM忽略掉得的護膚小TIPS,不妨再來重温下,讓你整個夏季度勢必做個白美人八個美白小TIPS勢必...
神奇的居家簡易沙發操
01-08
側腰動作重點:靠着沙發手把,身體輕鬆往外延伸,停頓5至10秒後換邊,輪流做3次。伸展部位:左右側腰。轉腰動作重點:坐沙發前沿,雙膝併攏,上半身往反方向扭轉,每次維持10秒後做3次再換邊做。伸展部位:左右側腰部肌肉。伸背動作重點:...
簡易的穿搭學起來更容易 - 路人街拍
02-10
很多時候為了能夠穿得漂亮些我們會收集許多明星大腕的的穿搭風格和方式,然而在真正的模仿運用這些穿搭的時候,就會發現費盡心思的收集雖然明星穿着很時尚很有範兒,但是並不一定適合自己,跟着打造明星造型不僅困難,還可能會...
兩種簡易檢查脊推側彎方法
02-12
脊椎側彎是女性經常有的毛病,脊椎側彎容易造成骨盆歪斜,會導致許多不適症狀產生,包括腰痠背痛、高低肩、長短腿等,不利於健康,更有損體態的完美。除了到醫院做精密的醫學儀器檢查之外,我們也能利用簡易的方式在家相互檢查。...
辦公一族簡易瘦臀瑜伽動作
07-09
瑜伽中有很多可以提臀的動作,如蛇擊式、貓式和橋式等.這些瑜伽動作對提臀的效果都很不錯。但眾所周知,提臀效果最顯著的是貓式瑜伽。貓式瑜伽有最顯著的提臀瘦臀功效,幾乎能滿足你對自己臀部的任何要求。動作的具體介紹:1...
5種簡易而高效的護膚方法
03-04
擁有完美的肌膚,除了先天條件,後天的護膚方法很重要。本文就向MM推薦5種簡易而高效的護膚方法,讓您在日常的基礎護理中收穫美麗。日常簡易的護膚方法1.自制洗臉水晚上洗臉的時候,不妨蒐羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿...
很簡單也容易操作 - 簡易養生法則
02-03
説起養生,我們都知道我們想要讓我們的身體得到一個保障和提高,在物質基礎穩定的情況下,我們總是在追求更高的保障,我們總是在追求身體的健康,生命的長壽,那麼到底什麼才是我們平時的簡單的養生法則呢?1.燒烤後吃跟香蕉我們...
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