歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
輕鬆減的知識大全
>
列表
7妙招輕鬆減腹部贅肉 - 如何去除小肚子最有效
07-30
如何去除小肚子最有效一、肚皮舞減肚子肚皮舞作為一種健身方式,在現代也逐漸成為一種時尚的減肥方式。而對於減掉肚子上的贅肉,肚皮舞也可以從中起到良好的效果。因為肚皮舞主要是通過劇烈的晃動肚子來讓腹部的肌肉得到...
讓你輕鬆減肚腩 - 瑜伽跪姿
04-21
夏日正是游泳戲水的好季節,沙灘上美麗的比基尼女郎,展現出各自窈窕的身材。但是還有一些女生穿泳衣總是有難看的小肚腩讓人非常心煩。肚子上的贅肉是女生最希望減下來的部位,非常影響女生的穿衣美觀度和體姿形態。這是因...
最完美的菜譜大全輕鬆減脂 - 健身減脂菜譜
05-23
健身食譜應該考慮個人的實際情況一般情況下,你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如説,你健身目的是減肥,如果不是很餓,那麼你可以吃一點水果或一點粗糧;如果你只是想練肌肉的,那麼你可以吃一點蛋白...
五招讓你輕鬆減體重
01-27
其實,減肥方法輕鬆簡單。只要遵循以下5點,就可以輕鬆減肥。一、早晨深呼吸早晨起牀走出室外,用鼻吸氣,盡力深吸深呼,快吸快呼,每天連續做30分鐘左右,此法可使胸肌擴展,腹肌收縮。二、午後多飲茶中午以後尤其是晚上飲茶,醒腦提...
一週輕輕鬆鬆瘦10斤 - 一週減肥食譜安排表
02-14
【導讀】一週減肥食譜安排表有哪些?減肥食譜是很好的一種減肥方式,那麼,一週減肥食譜安排表具體怎麼執行呢,怎麼才能一週瘦10斤?一起和6681小編來看看一週減肥食譜安排表的介紹吧!一週減肥食譜安排表星期一:早餐:五穀飯半...
6個減肥習慣助你輕鬆減重
11-03
營養師許美雅也補充説:“吃頓均勻又營養的早餐,有助於快速喚醒身體的活力,提高大腦反應力與記憶力,且促進低落的新陳代謝運作量。”倘若擔心太興奮吃過頭,則不妨邀個男性朋友或同事一起用餐吧。因為根據加拿大來克馬斯特大...
輕輕鬆鬆健康瘦身 - 中藥減肥偏方
11-07
中醫是我國傳統醫學,深受人們的信賴和推崇。現在人們更是運用中醫減肥,運用中醫中藥減肥不但非常健康。而且效果也是很明顯的,還不用擔心有反彈的困擾。因為許多中藥當中都有非常強大的代謝廢物和消除毒素的功能,可以幫助...
心態好減肥更輕鬆
06-01
跑步減肥法心態1.定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成為你的動力,讓你能夠堅持定期跑步,堅持不懈。你要知道,學會如何跑步需要一段時間。如果你不夠積極,態度怠惰,一開始便跑跑歇歇,不如找位同伴一起鍛鍊,相互...
3加2減讓你春季輕鬆減肥
12-23
>>推薦閲讀:6個妙招讓你2天瘦5斤加上和諧的生活節奏忙,永遠是你中斷健身計劃的最大理由。其實,你需要的是適應你生活節奏和生活空間的健身計劃。雖然健身館裏頭的各色健身計劃都很吸引人,但是也許你的時間也只允許在家中...
輕輕鬆鬆減掉脂肪只要兩步
11-16
1、減肥從瞭解自己的身體開始想要改變肥胖的現狀,就要先正視自己的體重,然後去了解自己的身體。需要了解身體的哪些方面呢?主要是身體的脂肪含量、體脂率和BMI等反應身體年齡及健康程度的相關指標。一般超重的人,主要是...
輕鬆瘦24斤 - 果凍減肥
05-21
果凍減24斤實例墨西哥國立理工學院的研究人員曾對70位肥胖者做過實驗,給他們吃添加過石灰鈣、石墨以及墨角藻的果凍。結果發現這種果凍可促使脂肪組織加快運動,有助消耗身體內過多糖分以及脂肪,70位肥胖症患者大多體重有...
輕輕鬆鬆減肥 - 簡單又有效的檸檬減肥法
08-10
...
如何輕鬆減肥瘦身
09-23
很多女性朋友為了減肥,首先就把肉從你的食物名單上除去了,實際上,減少肉食的攝入這樣做會讓你的胸部下垂。那麼大家就跟小編一起來看看怎樣在日常生活中就能輕鬆減掉多餘的脂肪!最佳飲料水。不含卡路里,同時會產生飽脹的感...
輕鬆減肥 - 散步途中
11-27
誰説一定要做運動才能減肥,只要用對方法,就算走路,也能輕鬆減掉體重。下面小編就教你七個走路減肥的技巧,讓你減肥事半功倍。1.換個地方健走:知道嗎?不同的路面也能給身體不同的刺激喔!如果你習慣在柏油路或是跑步機上走路...
簡單六招輕輕鬆鬆幫你瘦 - 冬季減肥
11-22
冬季,相信對很多的女性朋友來説,除了冷以外,為了禦寒而多吃導致的肥胖更是難以讓人忍受。想多吃而又不發胖,可就是需要技巧的了,有些簡單的飲食小方法只要應用恰當,就能讓你在冬季減肥一戰中取得驚人的成績。冬季減肥攻略第...
輕鬆減掉大肚腩 - 健康減肥茶
07-21
夏天到了,不少肥胖的朋友都在為減肥而苦惱,喝減肥茶無疑也是減肥的一種好方法,健康減肥茶有哪些呢?下面是小編帶來關於XX的內容,希望能讓大家有所收穫!健康減肥茶健康減肥茶一:決明子茶降脂降壓決明子茶喝進去後會感覺非常...
男士輕輕鬆鬆減肥瑜伽招式 - 男士減肥方法
02-22
有些人總覺得減肥很難,以致於遲遲不能下定決心減肥。減肥不只是女性的專利,男人同樣也需要減肥。由於工作、應酬等原因,啤酒肚將軍肚是越來越明顯,到底怎樣才能消除這煩人的啤酒肚呢?試試男士瑜伽減肥吧。簡單3個男士瑜伽...
小編教你製作快速減肥茶 - 輕輕鬆鬆減肥
01-20
減肥茶對於想要減肥的人來説,是能起到減肥的作用,但是喝多了也是對身體不好,減肥茶都有有清熱解毒的作用。想要喝安全又健康的減肥茶嗎、下面小編教你自制快速減肥茶吧。蘆薈紅茶材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1...
教你輕鬆減肥 - 老中醫減肥茶
06-11
自制荷葉減肥茶,荷葉是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調節血脂的保健作用。但是單純的喝茶葉茶也有一點不利的因素,就是荷葉性涼有可能會影響到女性的經期,荷葉茶的特點:不必節食,因喝一段...
怎樣輕鬆跑步減肥
12-16
跑步減肥法心態1.定一個具體目標不妨報名參加一次5公里比賽。這會成為你的動力,讓你能夠堅持定期跑步,堅持不懈。你要知道,學會如何跑步需要一段時間。如果你不夠積極,態度怠惰,一開始便跑跑歇歇,不如找位同伴一起鍛鍊,相互...
輕鬆減重3公斤 - 十天減肥排毒計輕劃
07-13
白領一族一般都在外面吃飯,在我們選擇美味和飽足感兼具的食物時,難免把一些看不到的毒素吃進肚子裏,不管你是希望能夠減肥還是希望能夠幫助代謝,都趕快來試試看這個「十天減肥排毒計劃」,十天就能瘦3公斤囉!前五天飲食早餐...
輕輕鬆鬆減肥
03-05
辦公室裏你會發現,有些同事總會時不時的拍拍自己的腿,又或者會伸展一下四肢。其實,她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧?以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰卧起坐。只需要把...
輕鬆瘦腹 - 走路減肥
02-01
平日沒事兒的時候抽空閒時間,練練高抬腿的走路方法,能充分鍛鍊腰、腹部肌肉,瘦腰減肚子。想輕鬆減肥,不妨試試這個方法。動作要領:想輕鬆減肥瘦肚子很簡單,走路時,放慢腳步,儘量將腿向高處抬起;為保持平衡,手臂也相應抬高;抬腿...
減肥最輕鬆 - 催眠減肥法
12-22
催眠術的前世今生催眠是一種由來已久的技法,雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”,現在卻早已被現代科學所接納,並廣泛運用在醫學、心理、美容、教育,甚至刑事偵察等領域。確切説來,催眠是一種心理調整術,催眠術(hypnotism)的...
緩和運動輕鬆減肥
11-17
“和緩的”運動定義為一個小時消耗大約200卡路里的運動。這些卡路里可以增加和積累。資深體重管理專家金山説。舉例來説,如果你每天干20分鐘的家務活,一週幹三次,那就能積累一個小時的活動,燃燒了200千卡(837千焦)。其它...
熱文推薦
1
怎麼能夠少了一條絲巾的温柔 - 開春時尚配飾
2
養出好肌膚 - 把握7個護膚要點
3
夾克如何穿出優雅知 - 秋冬季節的夾克該怎麼搭配
4
看誰會對你説:我在乎 - 敢不敢發到朋友圈裏
5
並享1億期權 - 傳何炅跳槽光線
6
AV女優蒼井空身材前凸後翹十分誘惑 - 蒼井空寫真
7
李隆基的兒子都有誰 - 李隆基的兒子壽王結局
8
第20屆MTV電影獎各獎項獲獎名單 最佳影片獎由《暮光之城3 月食》奪得
9
塌方仍在繼 - 國道213茂縣段山體坍方暫無人員傷亡
10
保你一定喜歡吃 - 脊骨土豆湯的做法
11
可能是5種原因導致 - 來例假痛經又腹瀉
12
6招給身體做次大排毒 - 夏季毒氣多
13
關鍵在“補脾養氣” - 女性減肥要怎麼辦
猜你喜歡
1
無尾熊CP在一起了嗎 - 吳昕為潘瑋柏加油
2
不自覺得“濕答答”讓我如何是好
3
網友:真是活該 - 六旬老漢軸承套住下體
4
大多都是這兩點原因 - 孩子吃手指怎麼辦
5
大泡通皮的功效與作用
6
要常吃醋 - 食醋養生妙用
7
離婚內情反轉被指黑化 - 具惠善發佈紅脣出院照
8
你儂我儂,忒煞情多,最讓人肉麻的星座情侶
9
快節奏生活的愛情是什麼? - 慢節奏生活的愛情綿長
10
(這五個食物能緩解胃潰瘍疾病痛苦) - 胃潰瘍吃什麼食物好
11
睡覺也能夠減肥 女星陳庭妮保持苗條身材全靠 睡
12
五種嚴重損害健康的食物
13
健身讓她充滿活力 - 陳意涵從少女美孕媽媽
14
做最美的新娘嫁給最好的他 - 時尚婚紗禮服
15
洋娃娃瞬變大媽 - 冉瑩穎未P圖照片曝光
16
山東迴應查處242起高考冒名頂替事件 - 苟晶被頂替上學事件真相是什麼
17
一臉素顏臉蛋美上天了(圖) - 海清曬自拍清秀
18
亂用感冒藥防感冒不可取
友情鏈接
:
塔羅牌
養生美容
烹飪技巧
手遊圖鑑攻略
養老服務
怎麼創業
不鏽鋼廚具
巨蟹座和什麼座最配
初中語文知識
傷感語錄
3-6歲兒童生長髮育
生活飲食
中國神話故事
懷孕初期
四字成語
美容護膚去皺
初一作文大全
男士香氛
英語翻譯
百花齊放
讀後感
生活小妙招
文祕
元旦
唐前詩詞
企業管理
潮流髮型
生活百科
路亞
黑咖啡真能減肥嗎
抗疫專題
時尚
美體
娛樂明星
影視
教學資源
爆料
型血
傷感暱稱
美容護膚小竅門
醫美
古裝髮型
蝴蝶簡筆畫
塔羅牌
美容化粧
烹飪技巧
手遊圖鑑攻略
養老服務
小本創業
餐飲廚具
巨蟹座男生的性格
衞浴裝修
語文知識學習
裝修房子
手遊行業資訊