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吃阿膠有什麼好處 - 女人吃阿膠有哪些禁忌
10-06
俗話説,“秋冬調補,來年打虎”,可見調補對秋冬健康的重要性。秋冬“阿膠”調補正當時,中醫認為,患有慢性疾病的人一邊調補一邊治病,可達到減少復發、減輕病情、延緩疾病發展的效果。對於亞健康人羣來説,調補可達到減輕症狀、...
生活中牛奶有哪些妙用 - 牛奶的妙用
09-03
牛奶是人們生活中不可缺少的食物。它不僅物美價廉,還食用簡單。而且牛奶在生活中也有很多其他的用途。1、除魚腥味:炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻,既能除腥,又能增強佳味。2、做凍魚:在做凍過的魚時,湯中加些牛奶,會使魚的味道...
吃粗糧需要注意哪些問題 - 粗糧怎麼吃更健康
03-17
近年來,隨着人們對養生關注度的提高,吃粗糧成了一種時尚,很多食品飲料上都特別註明含有粗糧的成分。日常生活中,很多市民尤其是白領人士,成了“粗糧運動”的主力軍。專家告誡,粗糧雖好但不能隨便吃。那吃粗糧需要注意哪些問...
湯湯水水補充身體元氣 - 早喝水午喝湯睡前要喝蜜
11-19
許多注重養生的人,對喝湯、喝粥都情有獨鍾。花樣繁多的湯湯水水,既營養豐富,又給生活添彩。在一天中的不同時間,喝的湯水也是不同的。早喝水午喝湯睡前要喝蜜,湯湯水水補充身體元氣湯、粥、羹、汁等作為中醫藥膳的重要組成...
女性冬季防寒的10個小竅門 - 冬季如何防寒
02-29
寒潮來臨時,我們要注意多運動、多穿衣服保暖,此外,還可以多吃些禦寒的食物,提高人體抗寒能力。冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。下面推薦10個冬季養生的小訣竅,讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。1、多“點”水:常...
上班族應警惕午餐飲食的8個誤區 - 上班族中午吃什麼
10-22
午飯具有承上啟下的作用,既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債,又要為下午的活動之需儲備能量。因而,飲食的品質要高,量也相對要足。也就是説,午餐主食分量要大些,副食花樣要多些,肉類、蛋類、豆類...
從臉上的皺紋看健康和疾病
06-18
我們無法阻擋皺紋的出現,正如我們無法抓住時間不讓它逃跑一樣。皺紋是歲月留下來的痕跡,大部分的人都是恐懼它的出現,大部分人都是害怕它來告訴自己已經慢慢的變蒼老了。其實皺紋並不是一無是處的,它的出現可以告訴人們,你...
什麼顏色的番茄最好 - 如何選購西紅柿
09-14
如果要滿足維生素C的需求,則各種番茄都可以,關鍵是選新鮮、應季、風味濃的產品;如果要補充番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,則應當選顏色深紅的,或是橙色的,而不是粉紅色的或淺黃色的。紅色濃重的,富含番茄紅素,對預防癌症很...
不運動時別喝運動飲料 - 運動飲料對人體有好處嗎
06-20
相信大家對運動飲料一定不陌生,它是否真能解決運動後身體的電解質缺乏?真的像商家宣傳的一樣對人體有好處嗎?我們不妨通過下文,看看運動飲料是否真的對人體有利?運動飲料對人體有好處嗎?不運動時別喝運動飲料運動飲料對人體...
秋季吃辣後喝點酸奶不易上火 - 吃辣的上火怎麼辦
09-12
入秋了,氣候開始乾燥,多吃辣味容易上火。不過有時候吃點辣是不錯的,對身體調節方面也能起到一點好處。而吃辣後防上火的問題也許會困擾你,那麼,怎樣吃辣又不上火呢?或許喝點酸奶是個好解決辦法。吃辣的上火怎麼辦?秋季吃辣後...
什麼人不能吃山藥 - 哪些人不適合吃山藥
08-10
可以經常食用山藥的人羣1、適合肺虛咳嗽者如果一個人患有肺陰虛,則多會表現出熱證,所以山藥最好生吃,比如榨汁喝,因為生山藥性涼,滋補肺陰的同時還具有清熱,緩解肺部、嘴和喉嚨的燥熱等。2、適合疲勞綜合徵有些人每天都感覺...
小動作出賣了你的性格 - 嘿嘿
08-01
日常生活中,我們的言談舉止傳達着交流和溝通。心理學研究告訴人們,個人的日常習慣動作和言談舉止也傳達着他的性格,其中日常生活中我們經常看見的小習慣和小動作,都隱藏着個人的內心的祕密,不經意間出賣了你的性格。(1)聳肩...
吃柚子的注意事項 - 如何挑選柚子
11-17
吃柚子的注意事項你知道幾件?過於苦澀的柚子不能吃你知道嗎?怎麼挑選柚子?柚子本身營養豐富含鈣和維生素都遠遠超過了其它的水果,怎樣才能挑到又香又大又甜的柚子?趕快和本站小編一起來學習一下吧!如何挑選柚子?吃柚子的注意...
益生菌的用法 - 益生菌怎麼吃
12-28
益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。那麼,你知道益生菌的用法嗎,使用益生菌的注意事項有什麼呢?益生菌怎...
降低抵抗力的生活壞習慣盤點 - 為什麼抵抗力差
10-20
人體的抵抗力與生活習慣及生活方式息息相關。以下列出的是破壞人體抵抗力的幾種壞習慣,應引起重視。研究表明,與喜歡社交的人相比,很少與人接觸的人大腦中會產生焦慮的激素,更易得病。簡短的寒暄、電話聯絡等交流都可提升...
常見的補鈣誤區有哪些 - 如何正確補鈣
08-13
鈣是人體所需的重要元素之一,人一生中的許多階段都需要補鈣,不同年齡段,對鈣的需求不一樣。現在缺鈣的人羣特別的多,因此大家都在忙着補鈣,知道自己缺鈣的人很多,經常補鈣的人也不少。可是,在補鈣路上艱難跋涉的人羣中,不一定...
菠蘿吃多了好嗎 - 春天吃菠蘿好嗎
08-19
春季正是吃菠蘿的季節,氣味芳香,酸甜可口的菠蘿,營養價值也非常的高。但是春天適合吃菠蘿嗎?菠蘿吃多了好嗎?春天吃菠蘿好嗎?菠蘿吃多了好嗎菠蘿食用注意事項菠蘿含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B1、B...
從面相看一個人的健康狀況 - 看面相知健康
06-17
中國人講究看面相,雖説從面相看出貧富、姻緣有些“不靠譜”,但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。“從醫學的角度來講,‘相由心生’是頗有道理的。”按照中醫傳統理論,眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌...
這個夏天 西瓜很忙 西瓜的功效與作用
11-25
這個夏天,西瓜很忙!隨着西瓜的大量上市,一個個大西瓜走進千家萬户,忙着給大家解渴消暑的同時,還要應對懶人各種創意的吃法,還要變成頭盔、短褲等服飾道具,甚至不得不用圓圓的身軀來應付廣大羣眾的創作慾望,變成各種西瓜雕塑供...
咖啡怎麼喝才健康 - 喝咖啡的好處
10-28
咖啡是全世界引用最廣泛的飲料之一。用風靡全球來形容決不過分!有人説,咖啡的魅力在於它特有的濃郁和香醇,在於那份恰如其分的苦,讓人聞之便心動神迷!但是,近年來對咖啡與健康的爭論好像就從來沒有停止過,我們聽到的對咖啡的...
健康晚餐不宜過飽過甜過晚過葷 - 晚餐怎麼吃好
10-30
晚餐常常被提到要少吃,但是很多人反而是晚飯比午飯更講究,吃得更好,其實晚餐後不久就會進入休息時間,關乎到消化的問題,因此怎樣吃更需要被注意。晚餐怎麼吃好?健康晚餐不宜過飽過甜過晚過葷對於晚餐的進食似乎比較少提到讓...
吃大蒜的好處 - 大蒜的功效與作用
11-12
大蒜是廚房中常見的調味劑。大蒜具有很高的營養價值,德國大蒜研究所的專家表示,每天都吃蒜,能夠殺菌解毒、延長壽命。常吃大蒜的人,比不常吃的人患胃癌的概率要少將近一半。下面詳細的介紹下大蒜的功效與作用。大蒜的功效...
專家稱喝什麼都要適量 - 喝咖啡減壽喝紅酒長壽
11-09
我們常常會看到媒體上一些報道,比如喝咖啡會讓人命短、每天喝紅酒可以延年益壽等等。是真是假常常無從驗證。專家表示:其實無論是喝什麼,最重要的都是一定要適量!喝咖啡減壽喝紅酒長壽?專家稱喝什麼都要適量常喝酒還是咖啡...
夏日如何吃荔枝不上火 - 吃荔枝上火怎麼辦
06-29
眼下正是荔枝上市的好季節,大家又可以一飽口福了。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝經,無毒,生津止渴,益肝,補脾,益血。由此可見荔枝的食療功效多,營養價值也很高,但是切勿吃太多,荔枝吃多會上火。吃荔枝有什麼好處1、補脾益心...
中醫教你如何判斷體質 - 氣虛、陽虛、血虛、濕熱體質不同飲食不同
05-08
每個人都有着不同的體質。可體質與我們的健康、養生又有什麼關係?有沒有想到是我們的體質在決定我們的喜好?不同的人體質都存在一定的差異性,難道體質不會改變嗎?10種體質,你屬於哪種?體質養生的觀點是中醫的觀點,因此體質在...
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