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產後減肥的方法有哪些 - 產後減肥的最佳時機
03-25
對於新媽媽來説有兩件非常重要的事情要做,第一就是要照顧好自己的孩子,第二就是要快速恢復自己的身材。之前懷孕為了寶寶的營養,媽媽們幾乎是什麼有營養就吃什麼,現在寶寶生下來後只留下一堆贅肉,這樣的自己你還愛得起來嗎...
補氣血的5條建議 - 產後氣血虧虛的症狀
06-27
產後虧氣血癥狀有哪些惡露不盡由於分娩時失血耗氣,產婦體質素弱,氣陰不足,或是產後過於操勞,勞倦傷脾,氣虛下陷,不能攝血,都會令惡露不盡,且有量多,無異味的情況,還可有肢體乏力、氣短懶言、氣色差等表現。奶水不足產時大量耗損...
產後減肥要注意 - 產後怎麼瘦身
11-21
產後瘦身要注意三個要點1、合理調整飲食產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行,有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分,飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2、樹...
夏季四種果蔬助產後補血 - 吃什麼補血
03-28
孕婦在妊娠過程中承擔着不斷向胎兒輸送鐵以保證胎兒造血需要的任務,這使得妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。研究表明,孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12-15毫克。若不能及時補充,必將使孕婦因缺鐵而...
產後惡露多久乾淨 - 產後惡露是什麼
05-12
無論順產還是剖腹產,產後都會出現一些陰道分泌物,這些就是惡露。產後惡露的類型有哪些?應對產後惡露有哪些注意事項?一起來了解產後惡露是什麼吧。產後惡露是什麼產婦分娩後隨子宮蜕膜特別是胎盤附着物處蜕膜的脱落,含有血...
產後肚子上的妊娠紋怎麼去掉 - 驚呆了
09-02
女人生完寶寶之後是精神最脆弱的時候,也會對隨着寶寶誕生出現的妊娠紋產生強烈的牴觸,一道道的紋像疤痕一樣在自己的身上,對於愛美的女人來説簡直是要命的。產後的妊娠紋能去除嗎?答案是肯定的,今天小編就帶領大家如何去...
產後瑜伽瘦身與好處 - 產後瑜伽
03-16
瑜伽很橫多種,有很多女士都在做瑜伽運動,甚至還有孕婦,現在又出現了產後瑜伽,那產後餘家到底能給產後的媽媽們帶什麼好處年。產後瑜伽練習對身心的N種幫助恢復窈窕好身材適當的產後瑜伽運動能改善血液循環、恢復皮膚張力...
身材纖瘦驚豔眾人(圖) - 林心如產後身材恢復
12-04
產後恢復身材一向都是女人最頭疼的問題,身材因為生娃而嚴重變形的女人,簡直數不勝數。日前,林心如產後兩個月公開露面,林心如產後身材恢復,展現纖瘦身材、驚豔眾人,苗條的體型完全就看不出是剛剛生完孩子的人。林心如產後正...
你到底理解多少 - 關於產後束腰
06-19
產後束腰,愛美是每個女性的天性,但是因為懷孕,肚子被撐大了,產後肌肉開始鬆弛,變成了水桶腰。那麼產後我們到底能不能束腰,多久可以束腰,下面就來介紹一下。產後束腰產後束腰帶有用嗎:由於懷孕期間,腹部被撐大,等到產後,腹部的肉...
產後瘦身如何做
07-19
媽媽們生產之後身體都有或多或少的走形變樣,愛美的女性們可不能允許這樣子的事情持續下去,所以早早就進行了產後恢復,不過,生產之後的媽媽可不要盲目瘦身哦,否則會拉下病根的,來和小編一起看看產後瘦身的一些小知識吧。一、...
產後乳房應該怎麼樣保養 - 乳房保健
11-11
孕媽媽成功把寶寶生下來,終於可以過夫妻性生活時,注意了,切忌摸乳房。因為要給寶寶餵奶,所有要保養好乳房,下面就來看看產後乳房的保養。1、忌受強力擠壓這一點產後新媽媽要特別注意。乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內...
造成惡露不盡的原因有四種可能 - 產後惡露是什麼多久乾淨
11-06
每個孕媽生完孩子之後都會有一種東西出現,就是惡露,不管是剖腹產還是順產的孕媽,都會遇見這個問題,所以在產後的過程中,孕媽會被按壓肚子,就是讓子宮收縮,加快惡露的排出。在惡露排出的過程中,寶媽一定要注意衞生,勤換內褲保證...
80%的產後媽媽用過國家正規縮陰產品
08-20
現在很鬆弛女性之所以都在關注國家正規縮陰產品,那是因為縮陰的最佳時間是在產後42天以後,剛好在哺乳期內。由於產後哺乳期情況特殊,所以關於縮陰方法的選擇一定要以安全縮陰為主,即便是使用縮陰產品也是一樣,必須保證不影...
中醫治療產後抑鬱症 - 產後抑鬱症治療
10-07
中醫治療產後抑鬱症一般分為三步療法第一步中藥進行調理:我們採用純天然的中藥材進行煎煮,從身體內部進行調理,將大腦神經系統裏的毒素全都排出體外,起到疏肝清熱、瀉火祛痰,補血養心、安神醒腦的功效。第二步採用鍼灸的方...
女性產後健康豐胸祕籍 - 豐胸祕籍
01-24
一部分女性在產後會出現乳房下垂的殘忍事實,產後媽媽可以怎麼去護理呢?小編推薦8種護理方法,呵護產後媽媽的脆弱乳房,使之恢復挺拔的姿態。1、堅持戴胸罩從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯...
曾顏值爆棚的baby女神形象 - BABY產後慘遭反彈
04-30
由於Angelababy外表美麗,談吐得體,因而“女神”是大眾對她較為普遍的評價。身為模特的她,通過電影《全城熱戀》轉變為演員。雖然沒有專業的演藝培訓,但是在她一步一步的努力和通過影視作品的歷練,她對演員這個角色愈發熟練...
孩子吃了十多 - 產後媽媽做完護理乳房沾滿熒光劑
01-10
一想到做護理這些天,寶寶吃的奶裏含有熒光劑,王女士就自責不已,後悔不該為了自己的健康傷害到兒子。孩子用品沒問題媽媽乳房卻測出熒光劑家住西安城西的王女士是一位產後媽媽,兒子剛滿三個月。為了給孩子一個安全的環境,前...
想做辣媽做好這些 - 產後減肥瘦身的方法
05-06
【導讀】產後減肥瘦身的方法有哪些?我們都知道女性在產後是非常容易出現身材走樣的情況的,那麼對於女性朋友們來説產後減肥瘦身的方法都有哪些呢?下面小編就來給大家帶來產後減肥瘦身的方法,想做辣媽就做好這些吧!產後...
揭產後減肥應注意的6大誤區 - 產後減肥食譜大全
08-30
產後減肥食譜1、健康豆腐材料:豆腐、碗豆莢、黑木耳、金針、薑絲、葱。調味料:花生油、蠔油、太白粉。作法:豆腐切長條,以熱水川燙,金針用水泡開後,再用熱水川燙。碗豆莢、黑木耳分別切絲備用。熱鍋入油爆香,薑絲及葱段之後,...
怎樣去除產後妊娠斑 - 懷孕後長了妊娠斑怎麼辦
11-03
妊娠斑為娠性“胎斑”,也叫黃褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。這是因為懷孕所引起的。因為懷孕時內分泌的改變,絕大多數妊娠婦女的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部皮膚着色加深,深淺的程度因人而異;原有的黑痣顏色也多加深。部分孕婦...
這個時代不能不祛紋 - 產後怎麼樣消除妊娠紋
01-24
產後女性最害怕的事除了寶寶的健康之外,就是自己的妊娠紋了。實在是因為妊娠紋太醜了,覺得如果不去掉它,都人神共憤了。那麼,產後怎麼樣消除妊娠紋呢?下面跟着一下一起來看一下吧!淡化妊娠紋產後怎麼樣消除妊娠紋—跑步淡...
產後減肥應注意的事項 - 產後多久可以減肥
10-02
分娩後女性遇到的第一大問題就是減肥,分娩後絕對不可以馬上活動,而是要好好休息,然後做一些合適的柔和的運動,等到產後至少休息三個月以上,才可以逐步運動,但是出於哺乳期的母親,不可以減肥,以免影響乳汁的分泌,那麼產後多久可...
產後護理很重要 - 順產注意事項
04-29
順產產婦注意事項媽媽們在生完小孩之後,最關心的事情莫過於身材的恢復了。據説一般的順產要不破腹產身材恢復的要快得多。相對的順產坐月子的時候的確是比較輕鬆的,但是,其實這些人羣在生活中也是有很多的注意事項的。1....
8種食物助你減肥燃脂 - 產後塑身衣使用攻略
05-21
產後塑身衣使用攻略一、塑身衣的優缺點產後塑身衣一般集中於胸部、腹部、下肢部這些因妊娠,分娩而外形發生較大變化的部位。優點:可以輔助因激素突然改變而導致的乳腺脹大、子宮收縮、皮膚彈性回縮等。缺點:產後塑身衣很...
中醫診治產後不語的祕方 - 如何治療產後不語
06-07
表情呆滯,雙目無神,終日面壁不語,呼之不應,夜眠不安,喉中有痰鳴,二便不利,飲食少進,產後惡露已盡,舌紅苔黃膩,脈滑數。即臨牀上所謂的“癔病”。也是產後不語症。試試中醫診治產後不語的中藥祕方。藥用半夏6克,膽南星6克,陳皮6克,...
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