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不僅沒壞處還能養生防病 - 春天適當捂一捂
05-31
為什麼要春捂常會聽到人説“春捂”這個詞,而現在正是初春之時,那麼,為什麼要春捂?春捂有道理嗎?“春捂”是指在春季,氣温剛剛轉暖的時機,不要過早掉棉衣,使身體產熱散熱的調節與冬季的環境温度,處於相對的平衡狀態。我們腳下的...
嬰兒易患流感且病死率最高 - 育兒知識
11-03
隨着氣温降低,也將進入流感高發期。長期以來,老人、兒童及長期慢性病患者一直是流感疫苗接種的重點人羣,但6個月內的嬰兒由於還不能打流感疫苗,因此處於流感防控空窗,這些小月齡嬰兒自身抵抗力特別低,感染流感病毒後極易引...
健身太極拳效果好 - 預防疾病
07-03
如果你認為太極是屬於老爺爺、老奶奶的健身方式,如果你還認為太極是男性專屬的領域,那你可就太落伍了。太極拳是我國傳統的健身運動項目,具有健身和延年益壽的功效,對防治慢性疾病有較好的效果,太極拳雖然動作舒緩柔和,但實...
養生防病 - 中醫排毒
05-28
最近幾年,“排毒”的營養養生風潮在全球風靡,歐美人將“排毒”作為一種治療肥胖的減肥方式,並從早期的“素食(Vegetarian)”傳統中發展出“生機飲食”思路;東方人則從古老傳統中發掘“排毒”養生理念,從傳統草藥到靈脩,種...
吃種子芽助防病的功效與作用和營養價值
05-15
蘿蔔芽:防消化道腫瘤專家解讀:在日本,蘿蔔芽素有“營養菜”之美譽,在我國台灣地區食用蘿蔔芽也很盛行。研究發現,經過日光照射的蘿蔔芽長至2~3釐米時,不僅維生素C、鐵、鈣等含量豐富,還富含葉綠素等抗癌物質。此外,蘿蔔芽中含...
常喝這四大湯防病健體 - 養生湯
10-22
常言道:“春氣之應,養生之道也”。常説秋冬是“進補”的大好時節,稱之為“補冬”。其實春天更應注意飲食調養,以保健康。中醫學認為:“人與天地相應”,意思是人體的生理機理應與四季氣候的變化密切相應。防病健體湯,常喝可防...
按摩三大部位養生防病 - 人體穴位
03-22
按摩三大部位養生防病?按摩是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎,並結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來説,它是一種物理的治療方法。從按摩...
防病駐顏養生延年 - 艾灸肚臍的功效與作用
05-22
艾灸肚臍,在中醫裏叫做臍療。是中醫裏的一種特殊療法之一。最近艾灸肚臍比較受人們的歡迎,因為艾灸肚臍會給人的身體起到很好的養生作用。那麼艾灸肚臍有什麼功效與作用?快來看看吧。艾灸肚臍的功效與作用1、斂汗固表,澀...
刮手背健胃緩解胃疼 - 胃痛怎麼辦
06-30
長期刮痧的好處的哪些?刮痧能治療哪些疑難雜症?很多人只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進新陳代謝,給細胞補...
中醫解析氣功減肥原理 - 如何瞭解中醫減肥
07-03
氣功是我國特有的一種健身術。氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛鍊除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢?氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢...
防病又瘦身 - 身體肥胖的女性平時都要吃這2種食物
01-13
身體肥胖的中年女性是不是可能也會是更加容易出現一些難纏疾病的羣體?像是糖尿病這種疾病,可能很多時候都會容易出現在她們身上,而得了這種疾病的女性朋友,可能很多時候都是特別難受而且飽受折磨的;那麼該怎麼來預防和調...
太極拳能健身防病緩解頭痛 - 頭痛怎麼辦
08-02
太極運動深受老年人的喜歡那麼練習太極能緩解頭痛嗎?下面跟小編一起來了解練太極神奇的功效吧。練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體一些方面的機能。根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈...
注意防病 - 常用空調
05-09
①在使用空調器時,要科學得當,預防“空調病”的發生。②注意經常通風換氣,預防呼吸道傳染病。空調雖然有過濾裝置,但畢竟不可能產生新鮮空氣。為了保持室內空氣新鮮,最好的辦法是開窗通風,一般每天開窗2〜3次為宜,即早...
揉腹的養生功效可以防疾病有助減肥 - 預防疾病
07-03
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。促進腸蠕動,消除便祕揉腹...
中醫穴位按摩養生讓上班族輕鬆防病 - 人體穴位
05-05
長時間坐在辦公室的美眉們,大多都有小肚腩的困擾。如何解決這一問題呢?我們首先要從飲食開始,再加上適當的運動一定能擊退小肚腩的。下面我們來看看具體的方案吧!按壓公孫穴健脾胃白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有...
冬季防病養生祕方 - 養生祕方
09-01
冬季人們易受寒氣侵襲,當寒氣入體,不僅讓你渾身發冷,影響身體血液循環,出現手腳冰涼等症狀,還會誘發其他疾病發生。因此,冬季人們要注意清除體內寒氣,防病養生。祕方一:食療排寒,紅糖薑湯紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿...
五美食補血養顏防疾病 - 補血的食物有哪些
07-03
補血,無論男女都需要,只要你貧血。氣血充足會讓你精神百倍,臉色紅潤,身體健康,那日常生活中我們應要如何補血?補血吃什麼好?補血的食物有哪些?現在小編帶大家一起來文章來學習。補血的食物有哪些1、卻老子枸杞維生素C、β-胡...
吃米飯四項原則 - 防病抗衰
02-25
第一大原則——儘量讓米“淡”一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量...
常揉五部位防病 - 人體按摩穴位圖
08-27
穴位按摩可以更有效的去除病痛,對付日常的一些身體小毛病,它的功效也很大哦!醫學專家認為,人們若經常對身體的五個部位進行刺激,就能有效地防治疾病,健身強體,益壽延年。下面,分別對這五個部位做簡單介紹。一、前胸摩擦前胸可...
雄黃酒最好別隨便喝 - 端午習俗可防病養生
09-07
長沙晚報記者彭放通訊員粟青梅龍先生問:提起端午節,大家都會想到划龍舟、插艾葉、吃粽子、喝雄黃酒等傳統習俗。這些流傳至今的習俗,是否真能除邪辟穢,養生保健?聽説有人喝雄黃酒中毒,需要怎麼注意?長沙市中醫醫院(長沙市第八...
醋療養生可防病
01-26
醋療養生可防病醋療:醋又稱米醋、陳醋、苦酒、酢。性味酸苦而温,無毒.富含磷、鈣、鐵、蛋白質、糖類、煙酸。可消癰腫,開胃口,破積血,治瘡癬,解諸毒,增藥力。醋療適用於以下8個病證:I.防感冒----每平方米用醋30毫升加適量水...
按摩耳朵養生防病健腎 - 穴位養生
02-22
經常按摩耳朵,可以健腎壯腰,增強聽覺,清腦醒神,養身延年。中醫認為,腎主藏精,開竅於耳,通過按摩耳朵就可以達到養生防病的功效。並且,按摩耳朵養生不僅可以健腎,而且對於全身經絡及五臟六腑都有一定的保健效果。1、鳴天鼓:兩掌...
養生防病 - 美味藥膳可快速補足氣血
06-02
現代社會的女性,很多工作忙碌,壓力大,從而忽略了自己的健康。今天小編就為女性朋友們精心準備了三款養生藥膳,補氣養病效果不錯。女人要學會愛自己,快來試試吧!木耳紅棗湯原料:紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。製法:紅棗洗淨,清水...
常按七大養生穴位 - 春季預防疾病
07-01
清明節氣,天氣變暖,此時也是肝臟運行最旺時期,肝氣旺盛而生髮,人的精神也跟着煥發,但是如果肝氣生髮太過或是肝氣鬱結,都容易損傷肝臟,導致夏季發生寒性病變,因此此時養生要注意順時而養,只有保護杆幹仗,人才不會容易受到疾病的...
練太極能預防呼吸疾病嗎 - 預防疾病
07-03
現社會的空氣越來越差而對有一些患呼吸疾病的人來説是一個煩腦,呼吸對人體來説是非常重要的,在練習太極拳的時候一定要懂得呼吸吐納的方法,呼吸吐納方法可以幫助你排除身體的廢氣,讓你的內臟更乾淨,下面就跟小編一去來看下...
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