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老人夏季養生多吃5種瓜 - 夏季老人飲食是怎樣的
03-03
夏季老人飲食是怎樣的1、夏季老人飲食豆類不可缺對健康而言,大豆比黃金。因為大豆製品中含有豐富的優質蛋白質和大豆磷脂,是老年人心腦血管的保護因子,也是公認的長壽因子,因此進食適量的大豆製品是健康飲食不可缺少...
安神補腦的食物有哪些 - 安神補腦吃什麼食物好
03-25
現在人們生活壓力非常大,日常生活、工作、讀書所消耗的腦力,常常使人不得入眠,下面為大家盤點了10大安神補腦的食物,供大家參考。安神補腦的食物有哪些1、燕麥:多吃燕麥有什麼好處?燕麥作為早餐的最佳選擇,其中豐富的維生素...
多吃抗氧化食物 - 女性如何吃出18歲容貌
05-02
1、西紅柿抗氧化食物當中,對付抗老化火力最強的武器就是西紅柿。這是因為西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍,可以説是抗氧化的超強戰鬥力。另外,西紅柿應怎樣食用才能對抗氧化更有效呢?那便...
女人愛出汗是怎麼回事 - 出汗多吃什麼
08-24
出汗多吃什麼百合粥材料:百合20克、粳米50克、白糖少許。做法:將百合洗淨與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。功效:此款食物具有潤肺止汗的作用,適用於肺熱汗多。胡蘿蔔山楂汁材料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿蔔...
多吃這些食物有利於生健康寶寶 - 男女備孕吃什麼好
01-11
女人備孕吃什麼促排卵?卵巢是女性重要的生殖器官,在女性的月經週期中,每個月都會有一次排卵,卵子的形成和排出就是由卵巢來完成的。排卵是指女性的生殖細胞在每個月由一側的卵巢產生一個卵子,受體內的FSH、LH、雌激素以及...
多吃四種食物幫你趕走口臭 - 口臭怎麼辦
06-15
引起女生口臭的四個原因1、節食想必大家看到這個原因覺得很意外吧,沒錯,就是這個原因。這是因為我們在節食減肥或是因病不能進食的時候,唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,這個時候就有利...
不僅養顏還能治病 - 多吃這五種紫色食物
11-28
一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B1,維生素C、鈣質、鎂元素等營養物質。特別是它含有強效抗氧化作用的花青素,可以預防皺紋,防止眼睛疲勞!紫薯這麼吃:把紫薯的表皮烤焦,蘸上蜂蜜,做成的紫薯...
多吃這些食物是關鍵 - 月經不調怎麼辦
10-13
現代女性由於生活以及工作帶來的壓力,使身體越來越差,加上長期熬夜,睡眠質量差,導致疾病頻頻找上門,月經不調使現代女性較為多見一種現象,在生活中,有許多的原因造成女性月經不調,比如情緒失常,作息不規律等都會導致...
多吃幾種食物助於提高記憶力 - 記性不好吃什麼
03-15
碳水化合物不足容易造成記憶力不足許多節食減肥的人都容易覺得自己腦子不好用,總覺得記憶力跟不上自己的需求,容易健忘,實際上,這是大腦中葡萄糖不足的表現。對於大腦來説,唯一的能量來源就是葡萄糖,如果碳水化合物攝入不足...
毀掉你健康的正是這些好習慣:早上洗 - 太震驚了!
03-26
現代人越來越注重養生,我們為了補足氣血不斷地用食療、勤運動,殊不知這些養生方式的背後也有玄機!比如:有的人他既沒有經常熬夜,也沒有怎麼暴飲暴食和刻意減肥,也沒有過度操勞或過度思慮,但就是身體非常的虛,而且脈象陰寒,身...
13種食物不可常吃多吃 - 什麼食物吃多會中毒
03-29
相信很多人抗拒不了各種美食的誘惑,尤其是女性朋友,總喜歡在工作時或者生活中吃一些小零食,解饞又補充能量。但不是所有的食物都有營養都可以補充能量的,或者説再好的美食吃時也得有個度,超過了這個度,輕則食物中毒,重則甚至...
多吃紅豆竟有八大益處 - 紅豆營養成分是什麼
06-11
紅豆營養成分是什麼紅豆的營養元素很豐富,有優質蛋白,無機鹽,維生素,膳食纖維,維生素A,維生素E等維生素,據測定,每100克紅豆裏面含有磷305毫克,吃紅豆有助於我們補充磷,可以促進骨骼,牙齒的健康發育,維持體內能量代謝等。另外,每10...
那可不一定 - 都説多吃蔬菜水果對皮膚好
12-18
新鮮蔬菜,新鮮水果,很多時候別人都會讓你要多吃一些,對於女性皮膚有益,可以幫助養顏美容,美白皮膚等等的;但是今天小編要説,其實有的時候可不一定,如果你的臉上已經出現了一些皮膚問題,那麼再吃這些東西可能會加重你的皮膚問...
卵巢早衰多吃這些東西幫你保護卵巢機能
11-21
卵巢早衰成為了女性們最為困擾的一個大問題,卵巢早衰會造成女性們的容顏衰老,以及乳房不再挺拔,變得鬆弛下垂,所以卵巢早衰是女性們最大的敵人,使女性們綻放不出光彩以及魅力。那麼,卵巢早衰怎麼辦?該吃些什麼保護卵巢機能...
多吃含高維C水果也可美白 - 10招快速美白牙齒的方法
09-22
1、桔子皮美白把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。2、酵母粉美白在刷牙的時候,在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的這可是MODEL們常用的方法哦。3、檸檬汁美白刷完牙後,沾點檸檬汁擦每一顆牙齒。...
多吃它們給肝臟排毒 - 春季怎麼養肝護肝
01-25
【導讀】春季怎麼養肝護肝?養肝護肝是一種常見的臟腑調理的方式。那麼,春季怎麼養肝護肝,養肝護肝吃什麼好?一起和6681小編來看看春季怎麼養肝護肝的方法介紹吧!春季怎麼養肝護肝1、鴨血豆腐湯鴨血一塊,豆腐一塊,適量的大...
男人健康保養 久坐傷肝 男人喝什麼茶可保肝護腎
04-26
現今社會,在很多男人的生活裏,有幾樣東西是必不可少的:煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手,但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發,向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單易行的保健方...
多吃這八種食物養肺又潤燥 - 冬天吃什麼好
07-13
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利...
多吃葡萄會長胖嗎 - 晚上吃葡萄會發胖嗎
02-01
葡萄,又稱草龍珠,山葫蘆,古稱蒲陶,是人們喜愛的水果之一。葡萄原產西亞,據説是漢朝張騫出使西域時由中亞經絲綢之路帶入我國的,歷史已有兩千年之久。葡萄含糖量達8%-10%。此外它含有多種無機鹽、維生素以及多種具有生理功能...
女性改善心情緩解暴躁情緒需吃三類食物
11-13
女性要如何調節情緒波動大的情況,其實在對自己與身邊的人造成不良的關係。那麼,下面本站小編就為大家介紹一下女性脾氣暴躁多吃新鮮果蔬。女性改善心情緩解暴躁情緒需吃三類食物女人改善情緒多吃三類食物1、豆製品多吃...
你們心思又活絡了是不是 - 多吃脂肪能降低死亡率
12-13
太長不看版1,一項基於13.5萬名志願者的統計顯示,脂肪攝入量跟心血管疾病、死亡風險不太相關,甚至脂肪攝入多的人羣死亡率反而低一些。2,相關也不等於因果。焉知不是吃得起肉的人經濟條件更好,所以死亡率低?本研究並不能排除...
養子宮、防痛經 還能預防婦科炎症 - 女人來大姨媽 多吃4樣東西
12-13
婦科疾病是女性生殖系統出現病變的統稱,在月經期間女人如果不注意防寒保暖、個人衞生,並且常吃刺激生冷的食物,將有可能造成婦科炎症的發生。女人在月經期間,由於盆腔持續充血,也容易造成細菌的滋生。所以在此期間,我們應當...
挑選養生蔬菜原則 - 夏季養生寶典
06-15
立夏已過,各地高温來襲,美女們黑絲、超短已經穿上身,西瓜、冰淇淋等解暑食品也開始上市暢銷。很多人受不悶熱的天氣,喜歡喝冷飲、洗冷水澡或是對着電扇吹。然而,初夏氣温雖高,濕氣卻比較重,過食生冷容易傷脾胃。1、多吃含水...
揭土豆燉牛肉的家常做法 - 春季脾虛多吃牛肉
03-22
食品用料【主料】牛肉200克、土豆3個、紅蘿蔔1/2個、荷蘭豆、豆角30克。【輔料】生薑片2片、洋葱絲、魔芋絲、色拉油適量、白酒、高湯、料酒、砂糖、醬油、鹽。製作流程1、將牛肉切成片,將土豆去皮,切成塊,放入清水中浸...
喝酒前吃什麼不傷胃 - 如何喝酒不傷胃
05-16
談起喝酒,幾乎所有的人都有過切身體會,“酒文化”也是一個既古老而又新鮮的話題。現代人在交際過程中,已經越來越多地發現了酒的作用。的確,酒作為一種交際媒介,迎賓送客,聚朋會友,彼此溝通,傳遞友情,發揮了獨到的作用。據瞭解...
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