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輕輕鬆鬆減肥 - 簡單又有效的檸檬減肥法
08-10
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生理週期將瘦身分成四期 - 經期如何減肥法
01-28
經期減肥的是女性減肥的最佳時間,由於身體的新陳代謝比平時提高了幾倍,美女們只要選對方法就能達到好的效果。就是運用生理週期將瘦身分成四期,分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月...
催吐減肥法的三大危害
03-23
催吐減肥危害一:食道灼傷專家指出,催吐時會把胃裏的食物及胃酸全都吐出來,屬強酸的胃酸通過食道,會灼傷食道;通過聲帶,也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流,情況更糟。催吐時,食道、胃部的食物被迫翻出來,食道會...
消脂又健康 - 慢跑減肥法
05-02
Run1更加健康時間&速度是快速健康減重的關鍵慢跑時的時間和速度取決於跑步時步伐姿態,一般有氧練習的時間為20至30分鐘,時間太長會造成肌肉疲勞不利於健康。◎速度性練習需要掌握。慢跑時首先兩腿交替抬高,活動髖關...
生薑蜂蜜減肥法 - 減肥竅門
01-27
生薑蜂蜜減肥法蜕變體質:第一,胃口變小,食慾不是那麼瘋狂了第二,便祕很容易引起肥胖,偶食療後排便很通暢第三,偶的肥胖很頑固,但是感覺食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾...
推薦蘋果牛奶減肥法! - 蘋果減肥法有效嗎
07-19
蘋果有減肥的功效這是許多人都知道的,牛奶有美容養顏的功效,那麼它和蘋果在一起是不是能起到減肥的作用呢?這是自然的,下面小編就來給大家介紹有關蘋果牛奶減肥法!蘋果減肥法有效嗎,蘋果牛奶減肥法的做法是:每週為一個減肥周...
2011最流行的九大減肥法
05-03
一、運動法缺點:這對減肥者來説是最痛苦的減肥法。要排出行程表運動,是非常難持之以恆的事情,並且運動過後的飢餓感很大,常常會白費了努力,一但卡關也會有極大挫折,覺得自己為了什麼而拼命運動。運動法很健康,失敗率也極高。...
你該如何選擇 - 面對五花八門的減肥法
04-11
夏季是穿上背心短裙的時候。可身上多了幾斤肥肉,穿上性感衣裳,贅肉橫生實在叫人慘不忍睹。下定決心減肥可真是當前急務,運動、節食、纖體按摩、推脂......面對五花八門的減肥法,你該如何選擇?只要用上合適的方法,再配合飲食...
韓國明星們的超給力減肥瘦身法
11-02
韓國風靡街舞,韓國明星們更是擁有人人羨慕的好身材,他們的魔鬼身材是怎樣練就的?趕快來偷師學減肥吧。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧喬無條件地不吃,以飢餓精神減肥是她們的方法。吉健、高恩雅、洋葱、宋慧喬都屬於只要稍微一...
黑咖啡減肥正確喝法 - 黑咖啡減肥法
11-20
黑咖啡減肥方法果真有效嗎很多人沒事喜歡喝一杯黑咖啡,品嚐咖啡的香醇的同時,也增添了一份文藝氣息。不過,也有很多人是因為它的瘦身功效,聞着香氣,忍着苦味將它喝下去。黑咖啡的減肥功效,目前並沒有得到正式的研究報告,不過...
海狗式減肥法 - 減肥新知
01-26
海狗式減肥方法步驟和效果介紹:動作步驟:坐於地板上,雙腿併攏,屈右膝讓右腳腳掌緊靠在左大大腿根部內側,再將左膝向後彎曲,讓左腳腳背放在左肘內側,將雙手在胸前十指相扣。吸氣脊柱向上延伸,呼氣將右臂向後放在後腦勺處,左腿有...
十個妙招讓你瘦不停 - 健康飲食減肥法
01-19
十個妙招讓你瘦不停1、加熱食品和生食各佔一半在每次自己的食譜中,將熟食和生食個一般的分配。比如説,烤魚配合着生菜,生魚片配合炒菜。如果煮食太多的時候,可以選擇水果或者是海帶來搭配。2、一日三餐,加一點美食享受飲食...
減肥又能抗老化 - 三款果汁減肥法
05-06
水果減肥方法一:香蕉×蘋果×酸奶材料:香蕉1根、蘋果1/4個、酸奶150毫升。做法:1、將香蕉去皮切塊,批過帶皮洗淨,去掉果芯後也同樣切小塊。2、將所有材料放入攪拌器中攪拌即可。營養與功效:這杯飲品不僅能幫...
盤點最傷身的八大減肥法
04-10
1、一天一個蘋果減肥法——營養不良蘋果含有豐富的果膠,固然可以達到飽腹瘦身的目的。但一天只吃一個蘋果的減肥方法,會使營養嚴重失衡,影響身體健康,所以還是別拿健康來開玩笑,不要輕易嘗試為好。比較安全保險...
減肥水果食譜大推薦 - 水果減肥法5天瘦10斤
01-09
【導讀】水果減肥法5天瘦10斤?水果減肥是一種比較常見的減肥方式。那麼水果減肥法5天瘦10斤應該怎麼做呢?一起和6681小編來看看水果減肥法5天瘦10斤及水果減肥食譜的做法介紹吧!水果減肥法5天瘦10斤1.不要把水果當正...
選對顏色就瘦得快 - 夏季色彩減肥法
06-19
科學家分析選擇藍色系的進餐環境可以有助瘦身,但是你知道嗎?食物的色彩也攸關着你的減肥成果,你選對了顏色你就瘦得快,反之亦然。下面就個小編一起來看看這個關於色彩的夏季減肥方法吧。一、夏季色彩減肥法,黃色的香蕉。黃...
想要美就試試吧 - 三天減肥法
12-07
紅茶姜水三天減肥法這個減肥法是圍繞茶水方面的,不用節食,不用長期的運動,按照下面的方法就可以輕鬆瘦下去,也不會出現反彈的現象哦,接下來就來看看這個神奇的方法是什麼樣的。紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用,最好不要擅自...
正確蘋果牛奶減肥法 - 如何正確食用蘋果減肥
11-23
正確的蘋果牛奶減肥法減肥一直以來都是愛美女士的頭等大事,可是網上那麼多的減肥方法,哪一種才適用自己呢?小編給大家推薦一種非常實用的減肥方法,用蘋果和牛奶輕鬆達到減肥的目的。這種減肥法的做法每週為個減肥週期:週一...
頭號極刑減肥 - 嘔吐減肥法
08-07
選擇一種健康的減肥方法,可以為自己的帶來健康的身體,同時也可以讓自己擁有完美的身材,但是如何找到健康的減肥方法呢?大家只有認識到什麼是減肥不能使用的減肥方法,當然就會發現最完美的減肥方法了。有人説,身處減肥期的...
腹部減肥吃什麼水果 - 腹部減肥法
10-27
每天忙碌的工作沒時間運動會讓很多脂肪囤積在我們小腹上,有什麼腹部快速減肥方法幫助我們呢?其實養成好的習慣就是一種很好方法了,下面就由小編為大家介紹腹部減肥最有效的方法吧,不要錯過了!每天都要排便我們要養成每天...
五行減肥法 - 另類瘦身
12-23
土行人臉部面色帶黃有光澤,臉圓圓,頭很大。腹部圓滾滾,肩膀、手臂都渾圓多肉,整體看來屬於‘圓身’,個子不高。土行人瘦身方法飲食原則:白色食材所代表的是五行中的金,平時多吃甘藍菜、杏仁、百合、山藥、花菜...
九項運動一個月內做完 - 快速減肥法月減30斤
11-11
對於減肥心切的人來説,巴不得一天就能減下一斤肉來,有沒有什麼快速減肥方法一月減去30斤肉?聽起來象天方夜覃,時尚女人網小編要説的是快速減肥法月減30斤是可以實現的,不過那需要你的恆心的毅力,今天時尚網小編就給大家分享...
中西醫提代謝良方 - 生薑粥減肥法
12-23
生薑在我們的日常生活中經常被用為做飯的調料,它可以使胃腸道充血,消化能力增強,能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液循環加快,促使...
蘋果減肥法行動起來 - 不想捱餓減肥
11-18
對於很多女性來講,減肥最大的痛苦就是要捱餓,如果你不想捱餓,還想減肥的話,那麼,蘋果減肥法是你最理想的選擇。吃蘋果怎麼減肥呢?蘋果減肥的知識get起來吧。一、蘋果減肥法的理論依據蘋果減肥法最簡單,同時,又不用女性捱餓,因...
10種減肥法誰最牛 - 年末衝刺
12-08
現在減肥方法實在是太多太多了,到底哪種減肥方法最有用?哪種方法最浪費時間還沒有效果呢?別急別急,小編蒐羅了10種最常用減肥法,通過各路減肥達人MM使用後,點評它們的實用性,現在就開始看看減肥方法的10宗“最”!最快速的減肥...
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