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超強排毒瘦身點心 - 清爽夏日
07-06
海帶木耳餐1、海帶木耳餐材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄欖油、粗鹽適量。作法:海帶、黑木耳和香菇,泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議:當配菜每天吃。口感:滑嫩、味香。注意:海帶屬性滑嫩,會使得受精卵着牀不易,因...
四式瘦身瑜伽球動作就夠了 - 想要打造窈窕曲線
11-05
瑜伽球的用處很多,可以訓練人體平衡性,糾正體態,還能按摩減肥瘦身等等。那瑜伽球怎麼用,小編今天就教給大家簡單的瑜伽球的教程吧。1、球上蝗蟲式動作:跪在球的後方,以大腿及腹部緊貼球,雙手放在球頂。呼氣,雙手撐地,身體平卧...
綁出窈窕好身材 - A4小腰靠腰封
01-05
腰封是這樣一種存在,比皮帶等價有裝飾性,比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中,腰封基本上是一種時尚單品的存在,可以單獨成為衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶,可以讓胸部更加豐滿,腰部更加纖細。復古而來的腰帶...
看明星瘦腰之道 - 小蠻腰盡顯窈窕風采
02-13
明星們的衣服都是有審計師精心設計的,大多數是為了顯示他們身姿的風采,其中收腰的服裝很受明星們親睞,因為女明星們的腰是一個比一個細,看起來非常的有條,要問女明星們是怎樣成就這麼纖細的腰的,明星們都各自有自己的法寶,不...
產後3招恢復窈窕身材 - 產後恢復
04-23
生產是很多女性都需要跨過的一道坎,生產後的女性身材會有很大的改變,那麼如何在生產後的身體變回到原來的樣子呢?下面分享三個產後肥胖方法,根據形成原因來有針對性的瘦身,你會發現減肥也能前所未有的輕鬆。產後全身胖:先放...
窈窕身姿美翻全場 - 女生靚麗禮服年會必選
09-04
女生在年會上的美麗身姿必不可少,穿搭也就成為了其中重要的一環。年會上的穿着既要出彩,又不能過於誇張,還是要下一點功夫的。年會穿着是正式和優雅的結合,風格和風情的中和。分享幾款完美穿搭,讓你在年會上一展風姿。禮服...
五個小祕訣讓你擁有惹火身材
05-02
祕訣一:一定要吃早餐早餐是每天的活力來源,若不吃早餐,便會整天沒精打采,對身體亦不健康,且白天多活動,比較容易消耗卡路里,假如在晚間才進食,反而較易令人胖。祕訣二:選擇合適的內衣要保持完美的身材,必需選擇合適型的內衣褲,如...
身姿窈窕盡顯玲瓏好身材 - 柳巖現身某拳賽現場
10-30
報道稱,11日,北京,柳巖一襲小黑拼接禮裙以特邀嘉賓身份現身某拳賽現場,身穿斜肩半披掛設計黑裙的柳巖一頭長卷發備顯優雅氣質,端莊又不失性感,裙襬長短不齊的設計穩重又略帶俏皮。看到如此誘惑的柳巖,你們流鼻血了嗎?觀賽結束...
讓女生瘦出窈窕曲線 - 全身消脂的瑜伽動作
11-04
女生愛美,首先就會對自己的身材有高要求。窈窕的身材的幾乎是一切美麗的前提,可以讓皮膚精緻年輕,穿衣凹凸有致,在人羣中有着自然的吸引力。好身材不是一味的瘦,過於消瘦反而是一種病態,只有纖薄挺拔的身姿才是美麗的象徵。...
變身窈窕新娘 - 掌握婚前飲食方法
06-18
快結婚了,現在對你的身材還滿意嗎?能夠很順利的穿上自己心意了很久的婚紗嗎?如果你還不能,現在瘦身還來的急,也許不能像明星那樣窈窕,但是讓身體減掉10斤還是沒有什麼問題的,只要你肯,日常的飲食就是你減肥的好方法,掌握好婚前...
令您恢復美麗窈窕 - 話梅排毒減肥法
03-28
李時珍在《本草綱目》中寫道:“梅,血分之果,健胃、斂肺、温脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢......”從中我們不難看出話梅在養血,排除體內毒素,滋補方面具有得天獨厚的話梅功效。從而也為美容減肥奠定了基礎...
變身窈窕大美人 - 簡單五式瘦腿操
07-31
粗壯的小腿線條不但會影響你的整體線條,還會嚴重影響你的身材哦,想要變身窈窕大美人,就先來消滅你的腿部脂肪吧。1.採取俯卧撐的姿勢,雙手撐住地面,將雙腳腳跟點地。2.將右腳抬起,放在左腳的腳後跟上面,維持20秒。3.換成左腳...
拒絕 發福 產後瑜伽助你恢復窈窕身材
10-06
很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽,而大約統計有10%的女性會因為生產的原因而逐漸發福。那麼,產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材,下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原...
酷炫迷人一網打盡 - 綁帶衣塑造窈窕好身材
08-27
綁帶元素被運用到鞋、包、衣服等等你想不到的地方。綁帶之所以如此受歡迎,原因就在於在它這一種自己掌控時尚的存在感。在我們自己繫帶的過程中,可以根據自己的想法綁出各種不同的樣子,彰顯着每一個女生獨特而有性格的個...
身形窈窕美麗一夏天 - 聰明女人選擇這三條半身裙
02-11
半身裙已經成為了夏天女生的標配,它在搭配上有各種可能性,所以更加能夠突出女生的個性。一條漂亮的半身裙可以帶給女生凹凸有致的身材,還可以調整身形比例。在夏天半身裙清涼舒適,女生穿起來搖曳生姿。這三款半身裙的造型...
辦公室運動能維持窈窕身材 - 辦公室如何減肥
07-23
LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤,“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的,把身體弄糟了、代謝反而會變慢,很快又復胖回來。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,維持睡前4...
身姿搖曳高雅窈窕真撩 - 2020騰訊年度發佈會迪麗熱巴高開叉長裙
08-18
説起迪麗熱巴相信大家都不陌生,1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊,畢業於上海戲劇學院,現在是炙手可熱的一線小花,是90後非常有潛力的女演員。近日,迪麗熱巴受邀參加騰訊視頻年度發佈會,一襲高開叉黑色長裙亮相,身姿搖曳,高雅窈...
趁着年輕快打造窈窕身材 - 女生年齡增長更難減肥
02-02
很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形,除了生孕之外,還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉,年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因為身體的循環在逐漸減速,維持身材都困難...
轉出窈窕女 - 小小呼啦圈
12-25
很多人都認為呼啦圈只能用來瘦腰,那您就把它的用處想的太單一了,在瘦身的時候呼啦圈是一種非常好的瘦身工具,不僅可以進行常規的瘦腰運動,還可以幫助您快速達到的目的,對於每天要坐的拉伸運動它也一樣可以辦到哦。招式1:坐...
三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰 - 女生腸胃健康才能有好身材
12-29
消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材,食物都在身體中變成脂肪,往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥,首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通,強健脾胃,趕緊來一起...
吃出窈窕不發胖 - 4款養生減肥粥品
02-08
導語:粥品是減肥的好食物,想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品,讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料:紅豆60克(186cal...
小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段 - 春季的時尚搭配
04-25
想讓自己秀出窈窕身段嗎?想讓自己變成小仙女嗎?想讓自己更有氣質嗎?小編也想啊!又快到了露肉的季節了,不管是露肉的夏季,還是這個春季,都應該讓自己的身材變得更好,讓自己的氣質變得更美,讓自己變成小仙女,春季的時尚搭配,讓小仙...
重回窈窕身姿 - 白領10招外出就餐減肥法
01-07
我們每天都準時的上班,到了辦公室裏我們都對着電腦,對着書桌,我們沒有廣闊的活動空間,沒有寬裕的活動時間,也沒有專業的器材,為了應酬,我們不得不多吃,多喝。眼見小腹漸漸隆起,卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥法,讓少...
如何才能擁有窈窕小蠻腰
02-12
實施方法有兩種第一種:是先做20、30分鐘心肺有氧運動,例如:快走、騎腳踏車,再接着做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分,跑時儘量放鬆...
身材窈窕演繹時裝氣質十足 - 賈靜雯幸福婚禮穿白紗
10-30
賈靜雯的婚禮剛剛過去,一家五口的幸福模樣真的是令人羨慕。身着白色婚紗的她笑容耀眼,白紗清純神聖就像她和修杰楷之間的愛情一樣。保養有方的年輕狀態一點也看不出來已經有44歲了,看來愛情給人的滋養力量真的十分非常巨...
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