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揉腹的知識大全
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經常揉腹部的好處滋陰培陽排毒 - 排毒方法
10-10
經常揉腹部的好處?夏季是萬物復甦的季節,更是養生的好時機。中醫專家指出,夏季養生重在平衡人體氣血。按摩小腹可調氣血,排毒養生。大多數人都知道經常揉腹部可以消除便祕以及減肥的功效,不過揉腹部還有更多的養生功效,如能...
揉腹的養生功效可以防疾病有助減肥 - 預防疾病
07-03
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”。揉腹不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用,所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。促進腸蠕動,消除便祕揉腹...
經絡養生 常揉腹部的6大好處 讓健康長久
01-28
現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防止和消除便祕,這對老年人...
每天搓揉腳趾2分鐘即可瘦身
01-28
敲擊腳底每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底,可以消除一天的疲勞,促進全身血液循環,是內臟排毒功能增強,使體內血管的排泄功能暢通無阻,加快燃脂速度。正確方法是以腳掌為中心,有節奏的進行,以稍有疼痛感為度,每隻腳100次左右,運動完成約...
讓健康長久 - 常揉腹部的6大好處
07-05
中醫認為,人體的腹部為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”;脾胃為人體後天之本,胃所受納的水谷精微,能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐,只有升清降濁,方能氣化正常,健康長壽快樂。揉腹不但可防病,而且對許...
敲揉三焦經可減少魚尾紋產生
10-25
魚尾紋,作為年華老去、美人遲暮的標誌,必然深受女人痛恨。刺眼的魚尾紋不但讓女人兩眼僵化呆板,黯淡無神,更使整個面部都顯得憔悴衰老,風采不在。可以説,女人如果沒有魚尾紋,看起來最起碼比實際年齡小10歲。中醫認為,敲揉三焦...
洗頭後不要用毛巾揉搓頭髮
10-08
很多人在洗髮後都喜歡用毛巾擦乾頭髮上的水分,這樣反而使頭髮受到更大的損傷。在洗髮後,用幹發巾包裹住頭髮,吸乾頭髮上的水滴後就可以使頭髮自然風乾了。有很多人還喜歡洗髮後用吹風機吹乾頭髮,這樣可以使頭髮更快地變幹...
5個好處可能悄悄來臨 - 揉腹能治百病?堅持每天揉腹部
10-14
每天堅持揉一揉腹部,會給身體帶來哪些好處呢?其實很多人都知道經常揉肚臍是可以起到保健養生的作用的。但是大多數人都沒有去重視,甚至覺得非常的簡單。但是每天堅持揉腹部,對於我們身體,卻是有着很多方面的好處的。1、促...
常揉腹部有6大養生奇效 - 常揉腹部的好處
09-24
現代醫學認為,揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,使胃腸等臟器的分泌功能活躍,從而加強對食物的消化,吸收和排泄,明顯地改善大小腸的蠕動功能,可起到排泄作用,防止和消除便祕,這對老年人...
怎麼揉出精緻小臉
07-31
你屬於哪種“大臉”類型?骨頭型大臉——下頜骨突出,臉型呈方形,也就是我們常説的國字臉(這類型的人可以自覺繞過本頁,除了削骨手術,你只要對着鏡子練習自拍,找準讓自己更漂亮的角度就可以了);肌肉型大臉&md...
各部位揉法動作方法 - 保健按摩的手法之揉法
02-01
隨着經濟物質水平的提高,越來越多的人開始注重健康,所以保健按摩就成為了人們追求健康一種熱門方式。在保健按摩中有許多的按摩手法,小編在這裏為大家介紹按摩中的揉法手法,一起了解了解吧!!保健按摩中的揉法揉法是推拿的常...
教你如何揉耳朵 - 揉耳朵好處多多
10-27
腎主藏精,開竅於耳。其實經常揉揉耳朵有很多好處。揉耳朵有什麼好處?如何正確揉耳朵?下面為大家説説揉耳朵的好處和如何揉耳朵。搓耳朵的方法與好處:1、搓外耳用拇指和食指搓揉外耳,要搓揉到發紅發熱,直至出現火辣辣的感覺...
小腹最易招寒氣每天揉腹滋陰培陽 - 排毒方法
03-24
春季是萬物復甦的季節,更是養生的好時機。中醫專家指出,春季養生重在平衡人體氣血。另外,春季也是病菌復甦的季節,因此人們還要注意防病。按摩小腹可調氣血,排毒養生。每週拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方,或者摁上去有...
揉一揉就能長壽 - 六大部位保健按摩手法
11-14
一、大腦:大腦皮質綜合聯絡區:調控皮質下各高級中樞,並分泌50種激素增強中樞免疫器官的功能。保健按摩方法:將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時,血壓高者可注意血壓變化,此法可降血壓。二、甲狀腺:甲...
揉腹部的6大養生奇效 - 按摩推拿
12-07
大多數人都知道經常揉腹部可以消除便祕以及減肥的功效,不過揉腹部還有更多的養生功效,如能有效預防疾病等等。所以,從養生保健的方面來看,揉腹部確實是一個很好的保健方法。揉腹防疾病胃、十二指腸潰瘍病每天早、中、晚飯...
女人按摩養生五大特區 - 經常揉腹部的好處
05-29
按摩腹部的好處1、緩解腹脹按揉腹部能更直接的對胃部產生刺激作用,進而促進胃部蠕動,並且還能加速小腸對食物進行消化和吸收,對於腹脹不適有不錯的緩和作用。2、保護胃部腹部是腸胃所屬的重要部位,按揉腹部實則就相當於在...
老人每天揉揉耳健身更防病 - 保健按摩
05-05
平時我們可以通過對具體部位的按摩,有針對性地預防某些疾病。如用拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指...
幾大誤區你必須懂 - 隆胸手術後想揉不敢揉
08-31
假體隆胸能保持多久?隨着年齡的增大有很多女生乳房出現下垂變形的情況,在性愛過程中堅挺的胸部是對男生來説具有很強的衝擊力,技巧的不足可以用視覺來彌補,部分貧乳女性為了追求房事「性福」,讓自己更有自信而在胸前「偷...
治好90%婦科病! - 把這個地方揉開
08-02
很多男男女女,這個穴位常常得不到疏通,日子久了,這個區域開始僵硬,用手根本就捏不起來,一捏會感覺痠痛難忍,像這種情況,説明內部組織已經發生了粘連,經絡不通,各種婦科病、男科病也就來了。像什麼痛經啊、附件炎、盆腔炎、陰道...
《挾刀揉手》——徐浩峯追憶逝去的武林
10-31
繼新武俠電影《刀背藏身》發佈武術紀錄片《心思刀理》後,近日導演徐浩峯又推出了電影《師父》的紀錄片《挾刀揉手》。該紀錄片通過紀實鏡頭,與廣大的電影愛好者分享了影片幕後故事,並與觀眾一同探尋中國武俠的起源。挾刀...
一道不用揉麪的健康主食
07-25
最近南瓜的做法有點多~^o^~,原因是囤貨的毛病又犯了,連南瓜都不放過,嘿嘿~好在南瓜吃着健康又能放得住做法也多樣~以下,給大家介紹的是南瓜發糕的做法,一道不用揉麪、不用弄髒手的健康主食,簡單實用又鬆軟好吃,很適合夏天哦~...
揉捏法去除腿部橘皮紋
01-17
美腿最大的敵人是橘皮紋—紋路看起來好似橘子的皮。這是由於體內脂肪和水堆積成的小腫塊,使皮膚變得凹凸不平,如同“蜂窩”狀。橘皮現象並不是肥胖的象徵,因為很多瘦腿美女一樣有這種煩惱。橘皮紋自我檢測法1、站直...
有助睡眠有利排便 - 常揉腹部的好處
08-05
很多人認為揉腹部會讓肚子變大,其實這是一個誤解。常揉腹部不僅肚子不會變大,而且好處多多。那麼常揉腹部的好處有哪些?一起來看看吧。常揉腹部的好處1、睡前按揉有助睡眠揉腹有利於人體保持精神愉悦。睡覺前按揉腹部,有...
哪些腹痛不能揉 - 肚子疼揉腹會加重病情
06-22
肚子痛是很平常很常見的疾病,生活中許多人肚子痛時喜歡用手揉一揉。這樣做也許能緩解因胃腸道痙攣所引起的肚子痛,但對於某些疾病引起的腹痛來説,揉腹這不僅起不到止痛的效果,而且還會加重病情。看看有哪些腹痛不能揉。1...
嬰兒揉鼻子警惕過敏性鼻炎
10-16
嬰兒如果不停地揉鼻子、咧嘴皺眉,往往是患了過敏性鼻炎的徵兆。其主要表現為鼻癢、鼻塞、打噴嚏和流清水樣鼻涕等症狀。1歲以內的嬰兒僅以比較強烈的瘙癢為其特徵,往往把鼻子揉得通紅。過敏性鼻炎常會嬰兒影響睡眠,導致...
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