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女性生理期最好不要做這些事情
01-21
很多時候都會這樣認為女性的生理期是一個雷區,男人們不要輕易的觸碰,其實對於女人來説,在生理期的時間裏面自己也是要時刻注意,那麼下面具體來了解一下吧。不要喝冷飲對於生理期的女人來説,健康是一定要時刻注意的,一旦出現...
經期如何緩解疼痛 - 痛經厲害怎麼辦
09-13
上大學的時候,我對牀的那個姑娘每次來姨媽都會痛上三天,而且是那種下不了牀的痛。作為一個從來不會痛經的女漢子,有時候看看她蒼白的臉色,尤其是大夏天還抱着熱水袋,簡直不可思議。她也羨慕我來姨媽跟平時一樣精神,甚至吃的...
讓你的生理期不再痛苦 - 四個體式保養身心
12-30
對於很多女性來説,每當月經來臨時都是一段慘痛的經歷。每次都會感覺肚子猶如刀攪般的疼痛,那麼到底有哪些方法可以幫助你緩解這種疼痛呢?小編今天就給大家推薦幾個瑜伽體式,只要多加鍛鍊,絕對可以幫你保養身體,有效減緩生理...
生理期後瘦臉的小妙招
07-31
1臉龐消瘦麗在這個階段是最適合做瘦臉按摩的,因為血液循環流暢,按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!2浮腫的去除主要按摩鼻翼處及周圍,這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做麗是,順着鼻翼到顴骨以...
生理期減肥的瘦身原理
12-16
而男人跟女人最大的區別還是在生理上的,女人每個月總有幾天,你懂得。在這幾天裏面可以説是最LOW的一段時間了,但是,自從女人們知道了大姨媽也可以利用來減肥,很多人都對大姨媽很期待呢!那麼這到底是怎麼回事呢?所謂的生理...
這些方面一定要注意 - 生理期經血少怎麼辦
09-05
一般來説,正常的身體健康的成年女性,在正常的情況下,一次月經的出血量大致為60毫升左右,如果每次月經的出血量少於30毫升則為月經過少,如果每次月經的出血量超過80毫升則為月經過多。那麼,女性朋友如何衡量自己的月經出血量...
生理期的飲食與生活宜忌
05-21
生理期是女性較為特殊和敏感的時期,在這個期間,飲食和生活上要有所注意,才能夠安全和輕鬆地度過生理期。飲食宜忌忌喝冷飲:生理期喝冷飲會讓經血無法順利排出體外,留在體內對身體有一定的危害。忌飲酒:經期女性飲酒易醉,而且...
吃下去的總是要長出來的 - 生理期不會胖
10-04
女性生理期的時候,伴隨身體上的不適感,情緒上也多有波動。痛經困擾着很多女生,心情暴躁的時候很多女生就喜歡用吃東西的方式來緩解,而且還錯誤地認為生理期的時候不會長胖,放心地吃一些高熱量的甜食和油炸食品。很多人相信...
怎麼祛痘 - 生理期為什麼會長痘痘
08-12
推薦:4大女星怪異護膚祕訣生理期為什麼會長痘痘?要怎麼祛痘呢?生理期才長的痘痘自然跟女性的生理週期有關係,來月經時,雌性激素在體內處於溢出狀態,由於自身身體條件的限制,過多的激素無法消耗,只能通過表皮釋放出來,表皮油脂...
女性要如何做好經期護理 - 女性生理期護理
08-10
女性月經期是一個特殊時期,要做好保養措施,才能夠預防疾病的發生。經期應該要好好保養,女性養生要如何做好經期護理?自月經初潮起,就應注意、瞭解一些衞生常識,對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識,消除恐懼及緊張心理,可...
生理期肌膚乾燥保濕護膚很關鍵
03-25
生理期肌膚的乾燥問題,主要原因是身體內分泌的變化,所以受影響的絕不僅僅是臉部肌膚,也包括全身上下的每一寸肌膚,建議你每次沐浴時站在鏡子前自我觀察一番,自己的身體乾燥嗎?如果肌膚乾燥長期得不到重視,細紋就可能慢慢爬...
肌膚保養特殊時期。 - 生理期
01-01
生理期護膚:1、做好皮膚清潔工作很多女性在來月經前的一週,肌膚都會發生或多或少的變化,容易長些痘痘、斑點之類的,此時做好肌膚的清潔工作很重要。其中最好的保養方法就是多洗臉,每天洗1~2次,可以很好地防止毛孔堵塞。2、經...
粥 到 - 經期吃什麼好 女性生理期要
06-02
每月的生理期是女性的特殊時刻,腰痠、乏力、無精打采……全部走開,為你帶到食療美的養生生理粥,趕緊和你的小夥伴來一起看看吧!生理期要“粥”到黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少食材:黑芝麻20g,乾紅棗25g,冰糖10g,大米150g。做法:...
生理期護膚防曬是關鍵
05-16
生理期體內激素變化表現在肌膚上,就是油脂分泌旺盛,同時肌膚的水分卻因為氣血的流失而減少.所以生理期護膚的重要任務就是給肌膚保濕.如何讓乾燥的肌膚保持水潤呢?可以從以下幾個方面着手.如何在生理期讓乾燥的肌膚保持...
讓你越變越美麗的7件小事
12-08
任何事情都有雙面性,生理期雖然很麻煩,但是在這個非常時期,你更加不能錯過下面這7件小事。因為這樣不僅可以讓你身心放鬆,更會越變越美麗哦。盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖......在你的月經期,這些“瘦身剋星”可以被...
9種方法讓她健康又豐滿 - 生理期如何保養乳房
11-04
生理期如何保養乳房冷熱交替刺激乳房一些女性在生理期前,以及生理期間會有乳房脹痛的情況,可以通過冷熱交替的方法來緩解不適,用熱毛巾敷敷乳房,再用冷毛巾敷敷,這樣能有效緩解,或者在洗澡的時候,用冷熱水交替沖洗乳房,由下向...
抑鬱症 男人也有 生理期
02-22
生理期不只是女人有,男人也存在生理期的問題。在這一問題上,男人比女人更應該注意保健養生。那麼,男人生理期症狀有哪些?男人如何度過生理期?男人“生理期”症狀1、坐立不安男人生理期來的時候,會表現出坐立不安。你問他發...
減少長痘需要注意生理期 - 女生祛痘是一項大工程
03-20
痘痘是讓很多對自己失去自信的原因,特別是很多青春期的女生,甚至會因為長痘而影響了學習生活。長痘與否和個人體重有很大的關係,特別是在女生激素有波動的時期會有更加大的長痘概率。如果你本身就是容易長痘的肌膚,那麼更...
生理期要如何護膚保養
09-18
生理期間,體温會略低於平常,又因為失血,膚色自然難以紅潤有光澤。所以,我們才需要在生理期對自己倍加呵護,才能有好氣色!那麼,生理期要如何護膚保養呢?小編推薦:乳液的8種使用小妙招生理期美容護膚方法第一步:保濕保濕其實是一...
她的答案真是出人意料! - 楊冪回答生理期時如何拍激烈戲
10-27
其實很多人都會覺得明星他們拍戲還是錄製綜藝節目是一件非常簡單的事情,因為只要他們把戲給拍一拍,然後大家互動一下,就可以賺非常多的錢,大家都覺得他們賺錢是一件非常容易的事情,但其實他們在拍戲或錄製綜藝節目的時候,也...
生理期也要做漂亮女人
10-18
在生理期如果想要依舊保持美麗,在化粧方面就要做到和平常的時期,有些不同。一般來説,女性到了這個時期,平時粉嫩的面龐就會變得黯淡,出現黑眼圈,有的時候甚至還會出現暗瘡等。這些都是因為體內的激素髮生了變化,還有就是人體...
女性生理期牢記五大禁忌事項 - 月經期間能同房嗎
03-14
月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房,不僅僅是關乎女性身體的問題,也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物,來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房,也會給這名男性帶來不好的運氣。所以,為了女性的健康,...
生理期減脂4部曲讓你輕鬆享瘦
05-13
生理期瘦身四部曲一、瘦身滯留●時間計算:MC開始後第1~7天生理表現:在MC來臨時,由於黃體激素的分泌下降,你開始悶悶不樂,情緒低落,感覺壓力很大,經常無緣無故的憂鬱,發脾氣。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞,容易在眼睛周圍出...
生理期護膚全面養護美肌
01-12
①排卵前期,注重按摩這個時期的肌膚具有較好的吸收能力,進行適度的按摩,不但可以增強細胞的活力,還能加速營養的深度吸收。在肌膚缺水的情祝下,塗抹精華液會獲得意想不到的效果,同時搭配使用面膜深度滋養肌膚。②前黃體期,改...
女人在生理期如何減肥
12-16
你現在想要在生理期進行減肥,那麼你現在知道怎麼進行自己的努力嗎?現在我們可以讓你知道呀!瑜伽老師把女人的生理週期分成四個部分,不同時期要做一些不同的動作,來幫助你提高身體狀態,每個時期只需要做四五個動作,就能夠讓...
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