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男性體虛進補方法 - 男人養生保健
06-01
現在人們的生活節奏越來越快,承受着各種壓力,特別是男人們,工作生活壓力大,每天都很忙碌,很少能注重個人生活的保健,所以男人經常會有腎虛脾虛之類的毛病,這該怎麼辦呢?男人四虛怎麼補?下面中醫專家教你如何補身體,一起來看看吧...
這三種食物不適合女生滋補 - 夏天進補吃什麼
01-11
大家都覺得要在天氣寒冷的時候進補,其實恰恰相反,在炎熱季節中進行補養,才能夠在冬天的時候有更好的身體。夏天的時候活動出汗,對能量的損耗是很大的,容易造成氣血損傷的後果。夏天女生經常會感覺到勞累,在充滿活力的同時,也...
告訴你該如何去進補 - 孕中期飲食建議
11-04
今天小編主要跟各位女性朋友聊一聊關於在女性懷孕之後的4-6個月這個期間,也就是孕中期的時候,應該如何去進行一些飲食上的調整和營養補充。在很多準媽媽孕中期的這個階段裏,其實這個時候你肚子裏的寶寶已經開始正在快速...
冬季進補的首選食材 - 燉狗肉的做法
04-25
冬天是吃狗肉最好的季節,這個時候肉狗非常肥美,下面小編就為大家介紹一下燉狗肉的做法大全吧。紅燒狗肉材料鮮狗肉1000克,乾紅辣椒15克,大蒜瓣25克,生薑15克,大蒜25克,植物油75克,料酒50克,醬油50克,熟芝麻面10克,味精2克,精鹽20...
要因人而異 - 藥膳進補
10-30
食療、藥膳作為中醫學的瑰寶,因其膳中有藥、兼具營養和治療之功效,數千年來一直深受青睞。藥膳的主要原料之一是中藥,在4000餘種常用的中藥中,有500種可作藥膳原料,其中使用較安全且味道可口的大約有60味,如人蔘、鹿茸、山...
冬季進補 - 冬季雖是進補時節但進補要謹慎
05-04
一、忌凡補必肉動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久服多服,對胃腸功能已減退的老年人來説,常常不堪重負。肉類在消化的過程當中的某些“副產品”,比如説過多的脂類、糖...
進補吃棗有7大禁忌 - 紅棗的功效與作用
11-28
棗,營養豐富,味道甜美厚爽,排毒解毒,還可以入藥。棗中的紅棗性温,更是女性補血的佳品。每天早上吃上幾顆紅棗,或喝一杯紅棗茶,都有很好的補血效果。然而,棗雖美味營養,在食用時還要注意以下7個問題。1、腐爛變質棗忌食用大棗腐...
冬季進補要注意別補過頭
12-28
冬天寒流一到,氣血較虛者,手腳就會容易冰冷,這時候很多人都會吃薑母鴨、麻油雞等等食補來暖身。但如果經脈、血路阻塞的患者,就要小心了!因為經脈、血路阻塞者,氣血無法到達手腳末梢部位,這時候,最重要的就是要先輸通經脈,再...
秋季抗衰老進補首選 - 雞頭米的營養價值
10-07
雞頭米的營養價值,芡實的營養價值,雞頭米又叫芡實具有很高的營養價值,是秋季進補的首選食物,也具有很強的食療作用,下面就來一起了解一下。雞頭米的營養價值古藥書中説芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,它具有...
孕婦吃羊肉的8個注意 - 羊肉是冬天進補佳品
04-04
孕婦可以吃羊肉嗎羊肉是冬天進補的佳品,其肉質細嫩,味道鮮美,含有豐富的營養,具有益氣補虛、温中暖下、補腎壯陽、抵禦寒冷的功效,是體質虛弱人之滋補佳品,尤其適合、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不...
滋陰降火的食物 - 冬季既進補又降火的食物
09-19
一到冬天,由於天氣寒冷乾燥,再加上人們飲食的不注意,就會很容易導致上火現象的發生。那麼上火怎麼辦?有哪些滋陰降火的食物呢?小編就來告訴你常吃這12種食物可以幫助你滋陰降火,一起來看看吧。1、薏仁薏仁性味甘,淡微寒,歸...
海馬泡酒進補的注意事項 - 海馬的功效與作用吃法
08-02
海馬其實是一種魚類,只是外形像馬而已。它是一味名名貴中藥,從唐代就開始有記載,有水中人蔘的稱呼。它具有活血補氣的效果,有益於生殖健康,經常被製作為中成藥補益。海馬有哪些功效?平時要如何食用?海馬的功效與作用一、抗...
男性體虛進補方法 - 男人腎虛吃什麼好
11-28
現在人們的生活節奏越來越快,承受着各種壓力,特別是男人們,工作生活壓力大,每天都很忙碌,很少能注重個人生活的保健,所以男人經常會有腎虛脾虛之類的毛病,這該怎麼辦呢?男人四虛怎麼補?下面中醫專家教你如何補身體,一起來看看吧...
這幾款美味又營養的湯獻給你 - 夏季進補吃什麼好
05-22
夏天煲什麼湯好夏天,天氣燥熱,應燒些清熱解毒的湯喝,有多種營養可口的湯,可根據自己的口味選擇。夏季炎熱的刺激,使神經中樞處於緊張狀態,消化能力減弱、胃口不開、食慾不佳,飲食調養應着眼於清熱消暑、健脾益氣,最好吃些清淡...
進補應注意四大原則 - 冬季養生
11-27
冬季,在各大醫院門診,進補不當而出現心煩易怒、失眠、口乾、口腔潰瘍的患者增多。專家介紹,冬季的確是一年四季中積蓄能量的最佳時機。如在這個季節調補身體,可起到調節人體的陰陽平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機體抗病...
最適合冬季進補的養生菜 - 冬季進補
04-22
冬季天氣寒冷,自然界萬物開始陰盛陽衰,萬物都在潛藏陽氣,以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節,我們可要好好把握住這個進補黃金期,那麼冬季進補吃什麼好呢?今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的養生菜,大家來看看...
進補當時冬季養生應該吃什麼肉 - 無肉不歡
10-19
冬天應選食熱量較高的禦寒食品。肉類,以狗肉、羊肉、牛肉為主,富含蛋白質、碳水化合物及脂肪,提供機體熱量較多。醫學研究還發現,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的氣候條件外,還與機體內某些無機鹽的缺乏有關。人體缺鐵可以使人...
正確的進補方式藥補不如食補 - 冬令進補
02-21
藥補不如食補有很多人認為冬令進補就是服用大量的補品,其實不然,最好的方式是食補。食補能從根部增強人體的抵抗力,但是呢,食補也要根據每個人的體質有不同的食補方法。平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用,幫...
海蔘什麼季節吃最好 - 一天中什麼時候吃海蔘最好
04-22
海蔘有補腎益精,除濕壯陽,養血潤燥,通便利尿的作用。海蔘膽固醇含量低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白,低脂肪,低膽固醇食物,高血壓,冠心病,肝炎等患者及老年人可安全食用,對治病強身有好處。海蔘含有硫痠軟骨素,有助於人體生長髮...
6種不同體質人的對症進補 - 陰虛體質的表現
05-18
陰虛了意味着精、血、津液不足了,如果陰不足了,陰就不能遏制住陽,陽氣就相對偏旺了,而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以,陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥為...
對症進補是關鍵 - 女性補血的食物有哪些
05-11
女性補血應對症挑選食物1、血虛型女生血虛型的人主要是身體缺血,或是缺少造血的元素,中醫上説氣血同源,因此調理時會從補血、補氣,以及增加身體對營養的吸收能力著手。中藥材裏的當歸、熟地、何首烏、枸杞、龍眼肉、四物...
立冬吃什麼才養生 - 立冬進補攻略
10-22
南方立冬吃什麼?中國南方,立冬人們愛吃些雞鴨魚肉,在台灣立冬這一天,街頭的羊肉爐、薑母鴨等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。南方立冬吃什麼呢?小編在此給您介紹三種南方立冬美食。1.南...
秋季進補吃什麼肉 - 秋季抗寒吃什麼
07-14
很快温度就要下降,天氣就要變冷了。在秋季節怕冷的人吃什麼可以抗寒?抗寒食物有哪些?還有秋季節進補吃什麼肉好?下面就為大家介紹秋季節抗寒食物和進補適合吃的肉類食物。秋季抗寒食物1、含鐵高的食物美國賓夕法尼亞州立...
警惕冬季進補的六大禁忌
02-08
現在生活水平越來越高,人們不再只侷限於温飽問題,更加關心的是不同季節的進補方案,那麼季節的進補也就提上日程了......戒亂進補首先,應該瞭解自己該不該補,屬於何種體質,屬於何髒何腑有虛。一般而言,中年人以補益脾胃為主,老...
人流後食譜 - 人流很傷身需進補
12-10
人流後吃什麼補血?人流後應該少吃或者不吃一些辛辣的食物,生冷的食物也不能吃,可以多吃一些補血的食物。人流後吃什麼補血?常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝、豬肝紅...
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