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揭剖腹產坐月子注意事項及護理 - 剖腹產坐月子食譜大全
06-08
剖腹產坐月子食譜剖腹產後第一週飲食剖腹產後第一週飲食原則:以清除惡露、促進傷口癒合為主。剖腹產術後約24小時,胃腸功能才可恢復,待胃腸功能恢復後,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。腸道...
教你做營養輔食 - 十個月寶寶食譜大全及做法
09-02
【導讀】十個月寶寶食譜大全及做法有哪些?十個月寶寶吃什麼食物營養,十個月寶寶食譜大全及做法有哪些?一起和6681小編來看看十個月寶寶食譜大全及做法介紹吧!十個月寶寶食譜大全及做法小魚蛋花粥材料飯1/2碗水1杯小魚1...
薦產婦補充元氣的月子餐 - 產後飲食食譜大全
12-25
剛分娩的媽媽在坐月子的時候有很多的注意事項,在飲食方面更是如此,坐月子的時候不僅僅要補充消耗的元氣,還要在乳汁的製造方面下功夫,來看看新媽媽坐月子的30天食譜吧!製作方法:薏仁1克黑芝麻1克葵花籽仁1克葡萄乾20顆紅皮...
小米糕的家庭的做法 - 米糊食譜大全
04-24
下面就教大家來做一歲寶寶食譜大全小米糕的家庭的做法:原料:小米150克、煉乳10克、雞蛋4個、白糖30克、色拉油40克、檸檬汁3滴做法:1、將小米淘洗乾淨後,浸泡24小時;2、浸泡好後,瀝乾;3、準備兩個無油無水乾淨的不鏽鋼盆子...
孕婦飲食注意事項有哪些 - 孕婦食譜大全及做法
08-13
1、孕婦食譜萵筍炒蝦仁主料:萵筍1根、基圍蝦150克輔料:朝天椒1個、杭椒1個調料:色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺萵筍炒蝦仁的做法:1.萵筍洗淨去皮去老根,切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去...
四款美食廉價又護腎 - 腎結石食譜大全及做法
11-23
腎結石食譜大全及做法山藥茅根粥食材:山藥30克,白茅根15克,大米100克,鹽3克,葱少許。做法:1.山藥去皮洗淨,切塊;白茅根洗淨;大米洗淨,泡發;葱洗淨,切為葱花。2.鍋置火上,將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中,再加入1800毫升水,用武...
中式營養美食讓你每天瘦 - 減肥餐食譜大全
12-29
減肥餐不一定是水煮菜,三種中式的減肥餐絕對讓你愛上它,享受美食又能減脂哦瘦肚子哦~一、拌菜心深綠色的食物不僅含有大量的維生素,簡單的焯水去掉了草酸之後,涼拌一下就可以成為一道健康的美食。食材:菜心、葱薑蒜步驟:1、...
五大食譜養肺潤燥健康保胎 - 孕婦食譜大全及做法
08-14
孕婦食譜大全及做法1、八寶雞湯原料:肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,葱100克,生薑100克,精鹽20克,清水適量。做法:將黨蔘、茯苓、炒白朮等8味藥物用...
海鮮簡單食譜大全 - 鱈魚的三種家常菜做法
04-17
鱈魚身上沒有小刺,只有中間的大魚骨,因此它吃起來十分方便。鱈魚肉質鬆軟,烹煮後容易入味,是家常海鮮菜的上佳選擇。鱈魚是一種深海魚,營養價值很高,蛋白質和維生素含量都很高,保健功能不是其他魚種可以相提並論的。你知道鱈...
7款補血藥膳女人一定要吃 - 補血食譜大全及做法
09-30
補血食譜大全及做法1.歸地燒羊肉組成:羊肉500克,當歸、生地各15克,乾薑10克。用法:羊肉洗淨,切塊,放砂鍋中,併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。作用:温中補虛,益氣攝血;適用於氣虛所致月經量多,色淡...
合理搭配讓你吃的更加健康 - 健康飲食食譜大全
08-17
健康飲食食譜大全一、豆腐海帶配:豆腐海帶湯單身的豆腐:豆腐是補益清熱養生佳品,可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,對齒、骨骼的生長髮育也頗為有益呢!單身的海...
要想加餐你還可以這麼做 - 減肥餐食譜大全
01-02
一、椰香卷美味的椰香卷還能減肥和塑形?那麼快來學習一下做法吧。食材:吐司、椰蓉、奶酪步驟:1、將吐司的四周去掉,然後將吐司擀平;2、吐司上面放一片奶酪,慢慢地捲起;3、熱鍋涼油,轉為中小火,將吐司卷放進去將表皮煎黃;4、...
這些保胎食物趕快收起來 - 孕婦食譜大全及做法
07-27
孕期要非常注重飲食均衡。適合孕婦食譜有哪些,小編整理了一些孕婦食譜大全,各位準媽媽們來學學孕婦菜譜的做法。孕婦食譜萵筍炒蝦仁主料:萵筍1根、基圍蝦150克輔料:朝天椒1個、杭椒1個調料:色拉油適量、食鹽4克、味精2克、...
健康營養套餐獻給媽媽的最佳禮物 - 食譜大全
02-09
母親節相信很多兒女都在想送什麼禮物給將自己辛苦養大的媽媽們呢?一束康乃馨,還是一件衣服?其實小編覺得,有金有銀不如有一個健康的身體,如果在這天,可以親手為媽媽做一頓豐富而有營養的健康套餐,應該是一份最好的母親節禮物...
產婦坐月子有哪些注意事項 - 坐月子食譜大全
06-06
坐月子吃什麼?坐月子吃什麼新媽媽在分娩後,就要進入坐月子的階段。這時候的媽媽由於體質尚虛,家裏人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣。坐月子吃什麼好?其實進補要考慮身體狀況,更要分階段性,第一階段是產後第一週,以排出...
五款美食讓你時刻好氣色 - 美容養顏食譜大全
03-25
美容養顏食譜大全1、雙豆雞翅湯材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。做法:先將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。接着,加入適量高湯,用小火燉熟,最後用鹽、味精、料酒進行調味後,就可以食用了。功效:黃豆和青豆含...
產後飲食 - 產後一個月營養食譜大全
12-24
新媽媽身體變化惡露已經消失,白帶開始正常分泌,子宮完全恢復到產前大小,腹部下垂不明顯,身材恢復原狀。分娩四周後,陰道內再次形成褶皺,外陰部會恢復到原來的鬆緊度,骨盆底的肌肉接近於孕前的狀態,6周後可以恢復性生活了。不...
孕 食譜大集合 - 備孕食譜大全及做法 8款助你好
01-17
助孕食譜——温補鵪鶉湯功效:温腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。製作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然後將藥汁和鵪鶉用碗...
坐月子飲食注意事項有哪些 - 產婦月子食譜大全
12-25
坐月子食譜不管是順產還是剖宮產,經歷過分娩後的媽媽們急需補充能量。媽媽們產後膳食補充營養其實有很多講究的,比如分娩後頭三天,不建議進食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點是,產婦身體能否補回來,...
解除帶飯煩惱的七款營養搭配美食 - 食譜大全
04-15
現在很多的上班族午餐時間都有帶飯的習慣,這樣不僅衞生而且也非常的環保,可是飯菜需要頭天晚上做好,但是有些東西又不能夠隔夜吃,比如綠葉蔬菜,但是不吃蔬菜又不能保證營養平衡,那到底該如何帶飯呢?今天小編就給大家介紹幾款...
新手媽媽必備 - 坐月子食譜大全推薦
01-06
月子餐食譜大全第一天(麻油心頭)用材:當歸3-5克豬心頭半個方法:將豬心頭洗淨後放鹽生薑當歸蒸2個小時左右,可幫助產婦排惡露,飲食中可吃粗纖維蔬菜,不吃豆製品,容易脹氣。第一週以內臟為主,可幫助產婦排惡露和發奶。第二天(...
揭祕9個月寶寶餵養要點 - 九個月的寶寶食譜有哪些
02-04
九個月的寶寶食譜大全乳酪粥原料:粥1小碗,乳酪5g製法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。牛肉粥原料:牛裏脊2勺(20g),土豆1/8個,牛肉湯1杯,米飯1/4碗,鹽200毫g,澱汾少許製法:將土豆去皮切小碎塊;將牛裏脊切成肉末,用...
5款美食讓你輕鬆瘦下來 - 春季減肥食譜大全
07-13
春季減肥食譜大全第一:草莓牛奶材料:草莓、蜂蜜、牛奶做法:將草莓洗乾淨之後放入榨汁機中,隨後加入適量的牛奶以及蜂蜜,最後製作成為果汁就可以服用了。功效:這道食譜除了能夠有效的幫助身體加快消化的速度之外,還能夠令我們...
這些水果適合春天吃喲 - 春季養生食譜大全
04-14
一、春季美食菜譜有哪些進入春季之後,多吃一些甘味食物滋補脾胃。在這些食物中,首推大棗和山藥。大棗春季養脾胃佳品春季宜少吃酸的,多吃甜的。紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。中醫認為,大棗味甘,性温,具有補脾胃、益氣血、...
這麼吃寶寶乖乖長大 - 兒童早餐食譜大全及做法
12-15
七日食譜星期一主食:椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片副食:滷牛肉數片(滷牛肉可以頭天做好放冰廂裏,早上拿出來切片即可)小菜:水果沙拉(蘋果,香蕉,西紅柿等)1份(嫌麻煩,只取一種水果也行)湯羹:五穀豆漿星期二主食:小籠包2個(這個我...
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