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冬瓜的做法大全 - 冬瓜怎麼做好吃
02-09
冬瓜富含維生素C,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之,可達到消腫而不傷正氣的作用。孕婦吃了能夠提高免疫力,促進胎寶寶健康發育,下面本站小編就給大家介紹一下冬瓜的做法大全。冬瓜怎麼做好吃?冬...
鰻魚的營養價值 - 吃鰻魚有什麼好處
05-17
鰻魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鰻鱺體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質...
無花果的功效與作用 - 吃無花果有什麼好處
04-16
無花果是一種稀有水果,國內湖南、江蘇、四川等地有種植,但在新疆阿圖什地區栽培品質最優。吃無花果有什麼好處?無花果的功效與作用無花果的營養價值1、無花果可食率高,鮮果可食用部分達97%,乾果和蜜餞類達100%,且含酸量低,無...
梨的營養價值、功效與作用、食用禁忌
11-22
梨具有生津止渴清心潤肺的功效。梨的營養價值比較高,一般人可食,如特殊人羣孕婦、產婦、哺乳期女性、寶寶等都可以食用。但梨性寒多食易損傷脾胃,不宜多食。梨的營養價值、功效與作用、食用禁忌梨的介紹梨又稱快果、玉乳...
紅棗的功效與作用及食用方法 - 紅棗怎麼吃最補人
05-16
俗話説,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升...
脂肪含量高的食物有哪些
01-16
人們一般都知道,吃肥肉過多會攝入過多的膽固醇和脂肪而不利健康。但多數情況下,人們只能辨別有形的肥肉,會注意控制食用量。可是對很多隱形的肥肉卻不瞭解,因而可能無意中攝入很多隱形的動物脂肪。一些餐館中,為了獲得理想...
茄子可以降低人體膽固醇含量
11-10
茄子不僅味道好、營養豐富,還可以降低膽固醇,是心血管病人的食療佳品,特別是對動脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益,有輔助治療作用。常吃茄子,可預防高血壓引起的腦溢血和糖尿病引起的視網膜出血。茄子中的皂甙...
絲瓜的營養價值、功效與作用 - 吃絲瓜好嗎
04-02
絲瓜的營養及功效有哪些呢?絲瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等營養物質,有消暑下火、化痰止咳、疏通乳腺的功效。吃絲瓜好嗎?絲瓜的營養價值、...
橙子的功效與作用 - 吃橙子有什麼好處
04-04
橙子大家都非常喜歡吃,尤其是女性朋友,因為橙子含豐富的維生素C與胡蘿蔔素對美白皮膚作用非常大,對於橙子的營養價值你多少會有些瞭解,有些人認為橙子吃多了會導致上火,吃橙子真的會上火嗎?與本站小編一起來看文章吧!吃橙子...
黑芝麻的功效與作用 - 黑芝麻的營養價值
11-14
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的營養價值-黑芝麻的功效與作用黑芝麻的功效補肝腎,益精血,潤腸燥。用於頭暈眼花,耳鳴耳聾,鬚髮早白,病後脱髮,腸燥便祕。...
牛蛙的營養價值 - 吃牛蛙有什麼好處
11-13
牛蛙的營養價值非常豐富,味道鮮美。每100克蛙肉中含蛋白質19.9克,脂肪0.3克,是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇營養食品,備受人們的喜愛。吃牛蛙有什麼好處?牛蛙的營養價值牛蛙還有滋補解毒的功效,消化功能差或胃酸過多的人...
蓮子的功效與作用 - 蓮子的營養價值
01-18
蓮子中鈣、磷、鐵的含量相當豐富,是補氣固腎的健康食品,有助於氣血循環,對健脾補腎、防止老化很有功效,多吃蓮子能讓肌膚更健康有光采。蓮子的營養價值蓮子的營養價值較高,含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、...
茼蒿的營養價值 茼蒿的功效 茼蒿怎麼吃
11-15
茼蒿又名蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼筍、茼萵菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食,有蒿之清氣、菊之甘香,一般營養成分...
娃娃菜的食療作用 - 娃娃菜的營養價值
12-18
娃娃菜是一種袖珍型小株白菜,小白菜性平,味甘。可治療肺熱咳嗽、便祕、丹毒、漆瘡等疾病。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似,它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、...
黃花菜的功效與作用 - 黃花菜的營養價值
04-17
黃花菜,又名金針菜、萱草、忘憂草,為百合科植物,在我國已有二千多年的栽培史。它的花蕾,也就是黃花菜,自古以來就是一種美食。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香,爽滑,嫩糯,常與木耳齊名,均為“席上珍品”。黃花菜的營養價...
喝大麥粥有什麼好處 - 夏季養生常喝大麥粥好嗎
01-24
春去夏來,防暑降温成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用,所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎?喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看,大麥粥有兩大功效:一...
魚的這些部位千萬不能吃 - 吃魚中毒
01-11
人人都知道魚是一種健康食物,孩子吃了聰明,成人吃了有益心臟。然而,近幾年,因為水體的污染,魚類蓄積重金屬的問題使人們開始重視吃魚的安全性。吃魚中毒?魚的這些部位千萬不能吃比如甲基汞,就是一種典型的通過魚類攝入的重金...
吃木瓜的好處 - 木瓜的營養價值
11-16
木瓜中含有維生素B、C、E、蛋白質、胡蘿蔔素等,木瓜性味平、稍微有點寒,木瓜有助消化之外還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病,它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效,對淋巴性白血病細胞...
牛尾骨的營養成分 - 牛肉的營養價值
11-10
牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次於豬肉,牛肉蛋白質含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。牛肉的功效作用牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提...
新鮮牛奶的選購方法 - 如何選購牛奶
08-08
既然乳製品是一種可以伴隨人類一生的食品,如何選購及正確飲用也值得注意。目前,國內市場上的乳製品大致可分為兩大類。一類為液態奶,包括消毒牛奶、超高温滅菌奶、學生奶、酸奶和乳酸飲料。另一類為奶粉。液態奶以鮮奶為...
含微量元素多的食物 - 微量元素是什麼
10-20
雖然微量元素在我們人體中的含量很小,但是他們的作用確是很大,微量元素在體內不能合成,只能從平時飲食中攝取,在大家身邊,很多時候不起眼的食物卻是富含微量元素的食物。微量元素是什麼?含微量元素多的食物微量元素是什麼所...
巧克力的營養價值全分析 - 情人節將至
02-18
情人節(2月14日)馬上就要到了,每個女孩子都會有收到玫瑰花巧克力的幻想,沐浴在愛情中的人們,巧克力是最好的調情劑,甜蜜香濃女人般的柔美妖嬈,男人般的濃厚深沉。下面就請大家跟本站小編一起來看看巧克力有什麼營養價值吧。...
提子的功效與作用 - 提子的營養價值
08-09
提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點,雖然價格不菲,但在市場上以其“貴族身份”而備受青睞。提子的營養價值-提子的功效與作用提子性平、味甘酸,入肺、脾、腎經;有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳...
木瓜的吃法 - 木瓜的功效與作用
11-14
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇”、“萬壽瓜”之雅稱,是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等,還含有木...
香蕉的營養價值、功效與作用、食用禁忌
02-26
香蕉具有清熱、解酒、降血壓的功效,可以補充能量,保護胃粘膜,潤腸道,安神助睡眠,保持心情愉悦。孕婦、寶寶、哺乳期人羣皆可使用,但不宜食用過多。下面本站小編一起來與您瞭解一下香蕉的營養和功效!香蕉的營養價值、功效與作...
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