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夏日炎炎消暑養生五個不宜 - 夏季養生常識
09-20
人們對付酷暑高温,各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法,它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高温時應注意以下五個不宜。1、降温不宜過快大汗淋漓時,到風扇前揭開衣服猛吹,或擰開水龍頭,讓冷水直衝...
白扁豆的功效與作用
04-17
【白扁豆功效】補脾和中,化濕,消暑【功效分類】補益藥【主治】脾胃虛弱、食慾不振、大更溏瀉、白帶過多、暑濕吐瀉、胸悶腹脹。白扁豆應用1.脾氣虛證。本品能補氣以健脾,兼能化濕,藥性温和,補而不滯,適用於脾虛濕滯,食少、便...
巧吃八種消暑祛濕水果預防夏季百病 - 水果養生
09-24
夏季到來,給我們帶來炎熱天氣的同時,也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?通過吃合適的瓜果,不僅能夠養生,而且能夠防治夏季疾病,消暑祛濕。西瓜夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮(又稱西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜...
夏季養生必備七大消暑良品
04-22
夏日裏如果長時間在高温環境下工作或活動,容易使身體體温調節功能出現障礙,水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害,這就是所謂的“中暑”。中暑患者一般會出現體温上升、心跳加速、虛脱、肌肉鬆軟、噁心等症狀,嚴重者...
六款食物消暑去熱養腸胃 - 夏季防中暑吃什麼食物好
05-21
夏天吃什麼消暑綠茶:綠茶能夠很好地提升新陳代謝,去除油脂油膩。這種熱飲很普通,但卻有益於健康。綠茶富含抗氧化劑,能加速新陳代謝,有助減肥,是女士的不錯選擇。所以,不管工作或閒暇之餘,都可以泡上一杯綠茶,靜靜地享受它的清...
消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹
02-22
入秋後,暑熱依在,解暑是頭等大事,在飲食方面需要吃些綠豆蓮子等,今天做了綠豆蓮子羹,加些芋圓進入,做成一碗極好喝的養生湯。【消暑又安神甜品芋圓綠豆蓮子羹】主料:綠豆60g、蓮子20g、芋圓180g、芒果1個、輔料:冰糖15g、步...
夏季自制酸梅湯薄荷茶提醒消暑
11-15
隨着一個又一個高温預警,天氣一天比一天熱,許多人一整天都是昏昏欲睡、沒精打采。為了提神,不少人選擇了咖啡,個別人甚至每天都要喝上好幾杯。可專家提醒説,夏季切勿貪喝咖啡,如果僅僅為了提神不如選擇飲用酸梅湯、薄荷茶等...
原來吃法有這麼多 - 甘蔗消暑生津口感甜脆
08-20
甘蔗是女生在夏天非常喜歡吃的水果,它清涼解疲,有着充足的汁水甜而不膩。而且其中還有大量的粗纖維,作為小零食吃起來也很有滋味。女生吃甘蔗補充的糖分能都讓人富有精神,沒有強烈的飽足感,卻有很多微量元素。女生腸道不通...
消暑美味——涼拌雞絲
07-13
正值大暑,北京人愛喝冰鎮酸梅湯,南方人喜愛仙草。雖南北方驅暑食物不同,可也有相通之處:涼那麼一道涼拌雞絲,帶給你清清爽爽的涼快,稍解暑一些吧。做法:1、雞胸肉洗乾淨後冷水下鍋,水中加入料酒和生薑煮沸,可以去除腥味。雞胸...
消暑解毒強身健體 - 夏季養生粥
03-10
夏季養生粥消暑解毒強身健體。夏季在五行中屬火,具有温熱、上炎的特性。而常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,還可以通過選取不同的配料,起到生津止渴、消暑解毒的食療功效。夏季養生粥,讓你食慾大振。1、皮蛋瘦肉粥:粳米150...
哪些食物補中益氣消暑除煩 - 保健養生
08-21
哪些食物補中益氣消暑除煩?下面小編為你詳細介紹。暑熱天氣人體消耗大,所謂“無病三分虛”,會有精神疲憊、口苦苔膩、胸腹脹悶等徵象,所以中醫養生此時強調解熱防暑,補充體力。專家介紹,民間有小暑吃藕習慣,藕的營養價值很高...
夏季吃涼粉消暑
10-08
涼粉在南方地區是指涼粉草及大米所製作的、冷凍後成綠色或黑色膠狀凝固物,暑天可作解渴品,如廣式涼粉、江西涼粉等。而北方地區是指用米、豌豆或各種薯類澱粉所製作的涼拌粉,如毛臉涼粉、榮昌黃涼粉、遵義涼粉(南方)、四...
清涼消暑只需要這一碗 - 綠豆湯的五個功效和作用
08-24
綠豆湯是一份夏天最好的飲料,尤其是冰鎮之後能夠帶來清爽的感覺,讓身體的燥熱一下子環節下來。綠豆熬得綿軟,融化在湯水中,再加上甜甜的冰糖,一下子就有了食慾,是夏天必不可少的飲品。綠豆有着極高的營養,這五種功效讓你愛上...
夏季吃苦瓜消暑解毒 - 苦瓜的功效與作用
05-16
夏季的菜市場中,最常見的菜類有苦瓜,之所以如此一是因為此時正是苦瓜的盛產期,產的多,賣的也就多;二是因為此時的苦瓜既有特色疏菜的“品味”又有“消署、清涼、解毒”的“藥用價值”,食之有味有益,要吃的人就多,要買的人也就...
消暑更減肥 - 夏季中藥瘦身茶飲
07-02
夏季減肥方式方法都需要稍作調整,下面小編要跟大家介紹的是夏季中藥茶飲減肥法,幫助大家快速達到瘦身減肥的目的,同時還能幫助調節身體體質一舉兩得,那麼就來看看中藥茶飲減肥法吧中藥調理減肥讓你輕鬆享瘦近日,一款名為“...
女子腹瀉不止送醫 - 綠豆湯喝過頭
01-17
夏天來碗綠豆湯消暑,喝進肚內舒服又暢快,但可別以為,喝完綠豆湯,體內火氣就能全消失。中國一名女子因便祕、長痘,誤信偏方,上午喝涼茶、下午飲冰綠豆湯,不料,持續半個月後,腹瀉不止,送醫治療。涼茶過多致胃痛綠豆湯易腹脹、腹瀉...
三類人不適合飲用 - 綠豆消暑
08-23
綠豆的功效與作用?綠豆有尋些使用禁忌?中醫認為,綠豆性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。歷代中醫文獻記載與民間實際應用,總結綠豆的功用為:清熱解暑,止渴利尿,消腫止癢,收斂生肌,明目退翳,解一切事物中毒。...
重慶人的夏天就靠它們了! - 五大美食消暑神器
07-11
重慶好吃狗唯有愛與美食不可辜負在這裏,發現重慶最新鮮的吃喝玩樂資訊火熱的重慶,火爆的脾氣炎炎夏日來臨,身邊的人貌似火氣都很大今天我們就來推薦幾樣美食壓壓你們內心的燥熱涼糕涼糕重慶街頭隨處可見的小吃。其味美香...
四季豆的功效與作用 - 四季豆的營養價值
12-05
大部分人只知道四季豆含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸,礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,卻不知道它還具有重要的藥用價值。四季豆的營養價值-四季豆的功效與作用提高免疫力:四季豆含有皂甘、尿毒酶和多種球蛋白等獨...
夏天有哪些水果可以消暑 - 夏天吃什麼水果能消暑
06-29
距離小暑大暑節氣已經不遠了,夏天吃什麼水果消暑呢?以下是小編整理的消暑水果大盤點,幫你輕鬆度過炎熱的夏天。健康養生專家提醒我們,大暑到來,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇“最佳”的自我保健方法,就能...
夏季應多吃消暑清熱食物 - 夏季如何食療養生
11-16
俗話説“小暑不算熱,大暑三伏天”。高温和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。所謂“天生萬物以養民”。大暑期間,市民應該多吃絲瓜、西蘭花和茄子等當季...
家中常備哪些防暑藥 - 夏季這4種消暑方法很傷身
06-17
這4種消暑方法很傷身1、冰水代替白開水漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中寫道,要治療傷暑(中暑),第一步就是先以熱水灌之,令汗出,因為熱水含有能量,會讓毛孔打開來排汗,解除熱氣悶在身體裏的狀況;而冰水則有阻擋作用,不利氣...
喝綠豆水消暑抗衰老 - 端午後更熱
11-18
綠豆是夏天消暑解毒聖品,可降低膽固醇和血脂肪,幫助腸道蠕動,促進排便順暢,還能利尿消腫,愛美的女生可以將綠豆煮成甜湯,再放進冰箱裏,就變成炎熱午後沁人心脾的小點心,若綠豆沒煮完很容易生蟲,建議可以先用滾水燙半分鐘,再曬乾...
喝大麥粥有什麼好處 - 夏季養生常喝大麥粥好嗎
01-24
春去夏來,防暑降温成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用,所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎?喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看,大麥粥有兩大功效:一...
清火飲食有訣竅 - 夏日易上火毛病多
09-21
夏季怎麼去火?夏天多喝温熱的白開水,或喝烏梅汁生津,以及綠豆、薏仁,有助消暑,並儘量吃時令蔬果攝取水分與營養,例如西瓜。至於,寒的涼茶,只能在天氣熱、大量流汗時喝一些,不宜常喝,否則腸胃負擔太大,進而導致腹瀉。1、西瓜皮涼...
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