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在辦公室就可以鍛鍊 - 女生久坐的小肚腩
10-11
女生每天在辦公室上班經常需要坐上八九個小時,日復一日中就會讓身體逐漸產生難看的贅肉。尤其是蝴蝶臂、小肚腩和浮腫的下半身,更是難以消除。今天分享一套在辦公室就可以完成的運動,讓你在上班中輕鬆減肥。一、空手俯身...
辦公室減肥瑜伽助你燃燒脂肪 - 辦公室瑜伽
06-24
經常坐着的辦公室白領MM們,身上不但長出了肥肉臀部也坐的變形了,關節處還常常感覺痠痛。今天小編就為大家推薦一套辦公室減肥瑜伽,藉助椅子做簡單的瑜伽動作,既能燃燒脂肪,又能消除關節疼痛症狀。一起來練練吧。1、坐在椅...
隨時隨地舒緩壓力 - 辦公室瑜伽
06-24
辦公室瑜伽隨時隨地舒緩壓力瑜伽是一種非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽的基礎建築在古印度哲學上,數千年來,心理、生理和精神上的戒律已經成為印度文化中的一個重要組成部分。工作高度繁忙,每...
辦公室mm如何消除腹部贅肉
03-29
OL的身材已經發生了嚴重的變化,這是為什麼呢?難道大家不明白嗎?長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題:小腹脂肪越積越多,如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室,活動是非常有限的,往往是坐下幾個小時都不需要動...
《我想結婚》劉熙辦公室制服誘惑
06-20
導語:《我想結婚的時候你在哪》是由郭品超、周秀娜、周韋彤主演的,一個人自然希望,一世一雙人,可是世上的人那麼多,誰才是自己對的人呢?自然只有不停的找啦,攝影師高一安先後交往5任女友卻每每在結婚關頭臨陣脱逃的新奇愛情...
辦公室既瘦腰又瘦臀的小動作
12-16
平時久坐辦公室的白領有何瘦腰瘦臀方法呢?其實白領瘦腰瘦臀很簡單,簡單的運動美臀、瘦腰運動能幫到你,不但能給腹部減肥,還能瘦臀。下面就來為你介紹白領瘦腰瘦臀的方法:簡單的小動作幫你運動美臀,同時還是瘦腰運動呢!一起來...
適合白領辦公室做的小運動 - 保健室的祕密
02-19
今天介紹一些簡便易行的鍛鍊方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液循環,保持健美姿態,而且還是防止頸椎病的有效手段。1、臉部運動工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,帶動臉上全...
還你年輕肌 - 辦公室皮膚保養3步驟
10-03
看過一個英國的報告,指出每天坐在電腦前面工作的職業女性,面臨的是未老皮膚先衰的「電腦臉」。因為長時間盯着電腦螢幕,不自覺有習慣皺眉、瞇眼,或是因為節省早上出門上班的時間,很快速的保養或是不保養,然後到了辦公室後,隱...
辦公室女性如何保健養生 - 女性健康
03-18
辦公女性的健康很受人們的關注,由於特殊的工作性質,可能會長時間的坐着,那麼也就缺少鍛鍊,我們應該很好的知道這點,也就成為人們這種思維的一種驅使,使得人們對這種養生也就變得很重視了。第一:學會科學飲食吃飯是每個人必須...
雲南4名領導幹部辦公用房超標被問責
12-12
中新網昆明8月23日電(楊晶)雲南省麻栗坡縣紀委近日發出通報,對4名領導幹部因未按照要求對超標辦公用房進行清理整改進行通報問責處理。2017年5月,在文山州麻栗坡縣開展的清理整改辦公用房專項紀律隨機檢查中,發現麻栗坡...
國家互聯網信息辦公室有關負責人就《互聯網跟
01-19
8月25日,國家互聯網信息辦公室公佈了《互聯網跟帖評論服務管理規定》(以下簡稱《規定》),國家互聯網信息辦公室有關負責人就《規定》相關問題回答了記者的提問。問:請您介紹一下《規定》出台的背景?答:出台專門規範跟帖評論...
久坐辦公室Office族 5個瘦腹妙招告別 小腹婆
03-02
導讀:久坐辦公室的Office族,每天吃完飯是不是就乖乖地回到座位上繼續工作了?然後有一天,你突然發現自己變成“小腹婆”!的確,“辦公室肥胖症”可是白領們的一大困擾。久坐辦公室的Office族,每天吃完飯是不是就乖乖地回到座...
植物佈置需注意 - 辦公室風水
10-17
相信很多的人都會在意自己辦公室的風水佈局,一個好的風水佈局對自己的工作是有着很好的幫助的,雖然很玄,但是事實上很多人都會這樣做。辦公室的植物佈局,就需要根據風水來進行佈置,那麼下面我們就來看看辦公室風水佈局,植物...
簡易健身方法讓女性午休趕走疲勞
07-25
女性朋友經過一個上午的忙碌都很疲倦,中午午休的兩個小時就想坐在椅子上不動。這能更好的做到休息嗎?能使休息達到更好的效果嗎?這短短的兩個小時,還會有什麼好的療養方式呢?其實,充分利用這午間的兩小時來進行一些小小的運...
長期坐着如何減輕腰上贅 - 經常坐辦公室怎樣減肥
12-03
這個世界的美麗法則是:沒有漂亮的外表根本沒有人會在意你的心有多美好。同樣的原理,只要當一天胖子,你就很容易被人所忽視掉。所以,想要變美、變得更自信?那就減肥吧。現在大多數工作都是需要電腦才能高效率完成,可是對於終...
OL低調粧打造辦公室好人緣
03-15
初春的也迎接新的一年到來了,為了討好客户或者同事,難免都回去參加一些宴會或者派對,但又不能太閃耀,又想脱穎而出可真的是太難了,今天小編就教大家如何低調粧出最讓人印象深刻的粧容,一樣可以增加同事對你的好感和上司的信...
職場辦公室一族的養生法則 - 職場人生
09-02
現在大都數的朋友都是在辦公室裏工作,坐久不動會造成我們身心的健康,那如何才能讓身在職場的朋友們有很好的職場上的養生法呢,下面小編為大家一一解答。久坐不動。對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、轉轉脖子、搓搓臉...
男子辦公室裏侵犯被批捕 - 多次向女上司表白被拒
06-15
俗話説,一失足成千古恨,做什麼事情之前都要仔細考量,否則衝動之下鑄成大錯,後悔就來不及了。一名男子因對女上司心生好感,在表白遭拒後竟然猥褻女上司,釀成大錯。近期,海淀檢察院以涉嫌強制猥褻罪批准逮捕了犯罪嫌疑人李某。...
瘦身工作兩不誤 - 辦公室運動減肥
12-01
辦公室運動減肥方法1、將樓梯當做健身房即使你已經超忙了,還是可以藉由爬樓梯來加速新陳代謝以及腦內啡分泌。試試第一段階梯先一次踏兩階,接下來一段每一階都踏,並且加快腳步。這能讓你每天都擠出一點時間來運動。2、懸...
7個動作輕鬆做辦公室工間操 - 工間操
02-03
今天小編給大家帶來了辦公室工間操,針對長時間做辦公室的都市白領常常出現的肩頸問題,資深瑜伽教練認為可以在空閒時做做辦公室瑜伽,下面跟小編一起來做工間操吧。1、前屈伸展動作要領:手掌和脊背伸直,雙腿與脊背儘量成90...
辦公室裏的20個吉利方位 - 風水知識
11-24
説起風水這種很玄的東西,很多人或許會不覺得有什麼可信的,但是這種東西卻在一定的程度上是很準的。對於坐辦公室的人來説,風水的佈局很重要,因此需要了解更多的辦公室風水佈局,那麼下面我們就來看看辦公室風水知識,你需要知...
辦公室婚外情發生的幾大根源
07-19
很多公司都明確指出,工作人員不得產生戀情,因為辦公戀情的開展,很容易引發各種問題的產生。比如一個會計和一個出納戀愛了,結果這兩人湊在一塊探究着公司的盈利狀,竟然滋生出了,捲走公司的錢財的想法。但話又説回來了,辦公場...
收藏下 - 長時間坐辦公室吹空調的女性都需要吃的食物
11-19
夏天經常坐在辦公室裏會吹上一整天空調的女性朋友們,你們是不是經常都會出現一些身體不適問題呢?可能你們經常都會在下班之後覺得腰痠腿痛,覺得特別不舒服的;而對於這樣的一些問題該怎麼解決呢?可能女性朋友會想説,如果...
七大妙招讓你光彩照人 - 辦公室白領如何防輻射
01-09
一、辦公室防輻射妙招妙招一:水果的妙用要多吃含有番茄、西瓜這類紅色水果,還要多吃富含維生素E、維生素C獼猴桃、橘子。番茄中含有的番茄紅素以及橘子中含有大量維生素可以起到抵抗輻射、延緩肌膚衰老的功效。妙招二:多...
駕駛員拍下艙內艙外美 - 飛行員的"空中辦公室"
07-30
在這張照片裏,三種自然景觀同框--北極光,日出和閃耀的銀河系。這是2016年4月在俄羅斯北部最遠的地方拍攝的。JPCVanHeijist是波音747飛機上的副駕駛員--同時也是一名出色的攝影師。他來自荷蘭,現在在盧森堡航空公司工作...
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