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學會這3招再也不用擔心吃多 - 怎樣能養成易瘦體質
06-05
什麼是易瘦體質?那就是怎麼吃也吃不胖的那張!很多愛美的女生都想擁有一個這樣的易瘦體質,在大吃大喝的同時還不會發胖!但是,易瘦體質和易胖體質雖受天生的影響,但是通過後天也是可以養成的!那麼怎樣能養成易瘦體質呢?你只需要...
10個好習慣讓身體不再發胖
09-18
少肉多菜據醫學證明,肉類中的氨基酸對人體有副作用,食肉過多容易導致脂肪過多、體重上升,而且對健康也有壞處。少鹽多醋食鹽過多的人,容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家建議:每天喝一二兩米醋,對腸胃有益...
僧人尼姑同樣發胖 - 吃素不當
07-20
素食多“隱性脂肪”素菜沒有肉類,本身脂肪含量較低,很多人就以為吃素就能保證健康,廣醫三院營養科醫師曾青山説,純素菜較葷菜類口味差些,烹飪過程中,一般多用油多放調味料,增加素菜的香味和口感。這樣一來,人在不知不覺中反而...
女人為何下半身易發胖
04-01
>>>推薦:最難瘦身成功的5種體質很多女人身體部位,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟安全...
阻擋你夏天瘦身的腳步 - 9個不良習慣
03-28
夏天持續的高温天氣已經讓人每天都大汗淋漓,燥熱使人胃口也不佳,很多人在這個季節體重都會自動下降了,但是也不乏有一些人在如此高温下體重穩中有升,這是為什麼呢?下面大家就來看看是否你也有這樣的習慣,阻擋你夏天瘦身的腳...
熬夜不傷身不發胖偏方 - 熬夜看球
08-17
這個夏天註定是一個無眠的季節,越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺,長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開,到7月13日落幕,要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續觀看比賽,因此要注意自己的身體,如...
20至30歲 - 女性最易發胖的年齡
07-17
研究人員通過分析700名女性的體重數據發現,這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此,研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查,內容涉及心理、社會關係和環境。“畢業離開學校是女性要特別注意的一...
聚餐後如何抑制發胖
11-19
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋,性熱上火--吃過這些食物後最好飲用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、或者淡竹葉泡茶,第二天儘量喝粥,綠豆粥、小米粥都是不錯的選擇,能清涼解火。2、西式快餐、烤肉,燥熱生濕--餐後來份綠豆海帶湯,或者龜苓...
那你可以選擇吃這個 - 晚上吃東西擔心發胖
10-29
很多人都説冬天是一個養膘的季節,很多女性朋友過了一個冬天之後都會長胖,因為吃了很多肉類,並且缺乏運動;但是小編想要説其實夏天也是一個容易發胖的季節。因為到了夏天,天氣變暖和了,很多女性朋友可能又開始晚上小聚約起...
不超過200g就沒有發胖危險 - 喝蜂蜜水會胖嗎
05-25
在人們的思想觀念裏面甜食是絕對會讓人發胖的食物,於是有不少有會問喝蜂蜜水會胖嗎?因為蜂蜜是相當的甜啊,今天時尚女人網小編就喝蜂蜜水會不會發胖這個問題來聊聊。喝蜂蜜水會胖嗎?蜂蜜是一種天然的營養劑,它包含可以燃燒...
減肥期間吃饅頭髮胖嗎 - 饅頭的熱量高嗎
05-15
【導讀】饅頭的熱量高嗎?饅頭是一種常見的主食早點,那麼,饅頭的熱量高嗎,饅頭吃了容易發胖嗎?一起和6681小編來看看饅頭的熱量高嗎的介紹吧!饅頭的熱量高嗎饅頭的熱量和營養價值熱量:221大卡。麪粉經發酵製成饅頭更容易消...
晚餐怎麼吃健康又不會發胖
09-02
有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐,健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響,健康晚餐有六項注意事項,晚餐早吃少易患結石,所以晚餐很重要。隨着生活節奏加快,對於上班族來説,晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看“表...
吃完不會發胖! - 夜宵還在吃泡麪?這些食物美味又低脂
12-14
現代人都有吃夜宵的習慣,但是當然不建議晚上給自己加餐了,尤其是在睡覺之前兩三個小時,但是每次到了夜晚的那個時候,説句發自內心的話,就非常的想吃東西,吃些什麼呢?吃泡麪雖然可以飽腹但是很容易發胖,但如果夜宵吃的對了,其...
你才不會發胖 - 吃這些東西
10-12
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體重增加的主要原因有哪些 - 為什麼30多歲的女性更容易發胖
11-07
任何年齡的女性都是愛美的,她們都注重自己的形象。其實,不僅男人年紀大了會變胖,女人年紀大了也可能會失去纖細纖細的身材。那麼,隨着年齡的增長,如何避免體重增加呢?從30歲開始,女性變得更容易發胖。那麼為什麼30多歲的女...
怎樣吃西餐才能不發胖
12-22
意大利菜餚意大利餐館給關注他們日常食物的人們提供一些美味的選擇。美國飲食協會的一名發言人摩爾説:“訂購帶意大利海員式醬油的麪食,而不要帶那些白奶油或如Alfredo的奶油醬油的麪食。”對意大利海員式醬油沒有興趣?...
晚上狂吃不發胖 - 祕訣
04-04
一、飯後適宜的運動無論吃什麼,採用什麼方法減肥,記得飯後運動都是對的。對懶人言:散步--懶美眉可以選擇散步,但這麼低的運動量想靠它來減肥就甭惦記了,但是起碼可以有助消化!對半懶人言:慢跑--慢跑,運動時間要持續到一個半小...
零食要怎麼吃才不會發胖
05-16
零食各有特點,但要注意搭配,不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以,選擇零食也要講科學,應挑選有益健康食品。餅乾、麪包和蛋糕用麪粉、糖和少量的...
女生補充蛋白不發胖 - 海鮮的四種簡單做法
01-26
海鮮的蛋白豐富,可以讓女性的肌膚嫩滑有彈性,不少人都將它作為美容聖品。而且它的熱量更低,有助於女生保持身材。在減肥的女生可以多用魚肉代替禽類肉,能夠有更好的瘦身效果。海鮮的做法有很多,只要材料夠新鮮,怎麼做都有好...
巧搭配不發胖 - 端午節吃粽子
07-07
>>>推薦:想豐胸試試以下三種食療方粽子和什麼搭配吃不會胖?一、端午巧搭配之減肥--豆腐素蒸包原料:麪粉400克,麪肥100克,蒸好的豆腐400克,水發海米10克,粉條20克,油菜30克,鹽10克,味精2克,葱10克,姜10克,植物油20克,鹼適量。做法:1...
揪出讓你發胖的元兇
01-25
零食堆在手邊餓的時候往往飢不擇食,如果零食就擺在你的電腦桌或茶几上,伸手可及,就會不知不覺吃進更多的熱量。相反,將高熱量低營養的食品藏到櫃子裏,把健康的麥片、水果等擺在面前,那麼健康食品的攝入量會增加一倍。餐具太...
絲甜味道女生吃了不發胖 - 紅薯餅柔軟脆香
08-08
紅薯是一種十分有營養的美味粗糧,它因為具有減肥的功效,飽足感強卻能夠暢通腸道,促進代謝而被女生所喜歡。它有着自然的甜味,經常被作為中式甜品的原材料。它的甜味很淡,所以吃起來也是恰到好處不會發膩。紅薯中有着豐富的...
5個小技巧讓你怎麼吃都不發胖 - 湯圓熱量高
07-19
1、如果吃湯圓和元宵,一定要相應減少主食的數量。一般來説,3個元宵所用的糯米粉相當於1兩米飯所用的米。2、如果吃湯圓,當餐或當日一定要少吃點油。否則,過多的脂肪和熱量是不可避免的。湯圓的餡料中為增加香滑口感常會額...
這些食物要慎重選擇 - 女性吃的少還發胖是怎麼回事
11-25
現在食品的種類繁多,時常讓人感覺到無從選擇,一方面主要是怕吃到一些容易發胖的食物,一方面也是自己根本沒有辨別的方法,所以經常是買着買着就全看心情任意挑選了,那有沒有簡單的辨別方法呢?別説,還真有,今天就教給大家,那麼...
孕婦常吃魚能減少抑鬱症發生
02-23
魚肉是人們喜歡吃的水產食品,它不僅營養豐富,含大量優質蛋白質,而且脂肪少,吃起來細膩嫩滑,容易消化。近年研究發現,女性更適宜多吃魚,這除了魚肉脂肪少、熱量大,常吃魚不易發胖外,吃魚對女性還有以下一些特殊益處。孕期吃魚有...
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這幾種風格任你挑選搭配 - 你還在愁夏天穿搭哪種款式的服飾嗎
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