歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
健康保健
>
瑜伽
>
孕婦瑜伽
>
列表
孕婦瑜伽呼吸法 - 緩解心理壓力必備法寶
08-16
懷孕的時候準媽媽不論是生理上還是心理上都發生了巨大的轉變,特別是心理方面容易緊張不安,揹負壓力造成身體不適等問題。那麼,面對這些該如何緩解呢?其實,只需要一個深呼吸就能夠輕鬆解決!練習孕婦瑜伽呼吸法的益處深呼吸...
否則得不償失 - 孕婦做瑜伽需要知道的四個常識
08-03
其實,在懷孕期間做瑜伽,如果你做好了會有好的效果,但是,如果你做不好損傷到自己或者胎兒反而不如不做。因此,關於孕婦做瑜伽,有這麼四個方面你必須要知道。1.瑜伽開始的時間不要和你進食的時間太接近孕婦本身身體就是很笨重...
八類瑜伽動作不可做 - 孕期媽媽要注意
08-16
懷孕的時候練習瑜伽不僅能夠增強自身機能,同時也為生產打下良好基礎。不過,瑜伽動作並非所有的準媽媽都適合,只有量力而行,清楚瞭解孕婦瑜伽的注意事項,方能更好的練習瑜伽。下面就跟小編一起來瞧瞧孕期練習瑜伽有哪些動作...
瑜伽體式輕鬆幫您:第一篇 - 完美備孕
08-03
瑜伽是一項非常古老的運動,它不僅可以強身健體,消脂減肥,同時還能用來幫助我們備孕呢。我們可以通過瑜伽中的各種體式,來逐漸的改善我們的骨盆,增強身體的血液循環,強勁脊柱和子宮的活性。所以對於那些想要備孕的女性而言,懷...
三個瑜伽動作幫你糾正胎位 - 胎位不正瑜伽來救
08-03
如果你在產檢中,被醫生告知你的胎位開始有不正的跡象,那麼,你可以抓緊試試四個很簡單的瑜伽動作,通過這些動作的促動,胎寶寶就會自己慢慢迴歸到正確的胎位上,而且,這些動作都超級簡單哦。1.躺地弓腰運動孕媽媽先好好的躺在瑜...
孕期也千萬別錯過 - 瑜伽好處多
12-05
身邊很多人都問,懷孕真的可以做瑜伽嗎?這樣不會對寶寶有影響嗎?答案是,孕期可以做瑜伽,而且對寶寶好處多!孕婦瑜伽不僅能夠有助於孕媽媽放鬆懷孕期間緊張的心情,而且有些孕婦瑜伽動作還能夠幫助你放鬆肌肉,緩解壓力,為分娩...
產前瑜伽對孕媽的好處
08-03
其實產前瑜伽對於孕媽來説是一種非常健康的鍛鍊方法,為什麼呢?因為瑜伽可以幫助孕媽保持良好的鎮靜,並且對孕媽會產生積極的影響。01身體獲得更多的支持對於產前瑜伽來説,其實主要就是為了支持孕婦能更好的適應身體所發...
可以預防便祕還可以避免晨吐 - 孕婦在懷孕初期練瑜伽
08-03
孕期的女性總是會因為孕期活動不便還有一些因素導致便祕,其實孕婦適當的做一些瑜伽就可以改善這種情況。還有,有的孕婦還在懷孕初期的時候會有噁心嘔吐的症狀,那麼其實也是可以通過瑜伽來緩解的,因為在孕期有些不適是可以...
產後瑜伽修復的最佳時機深扒 - 什麼時候產後修復
05-17
剛生產完,很多新媽媽都處在喜悦中,但同時也開始憂慮坐月子和產後身材恢復等相關問題。雖然坐月子禁忌多,但坐月子的時間僅為一個月,而產後身材恢復可能需要一段時間。因為身材的改變並非能一蹴而就的,需要循序漸進。那麼,產...
孕婦練習瑜伽的9大注意事項 - 孕婦瑜伽的好處
12-05
9大注意事項1.後彎類動作。這類動作會讓原本壓力就很大的下背,更顯脆弱。因此千萬不要做。即使要做,只能做簡單的擴胸動作。2.腹部着地的動作也絕對不可以。3.凡是腹部訓練的動作皆不好。因為孕婦腹肌的壓力原本就很大,...
孕婦瑜伽的好處及注意事項 - 什麼是孕婦瑜伽哪個時間段做最好
07-25
瑜伽是一個通過提升意識幫助人類充分發揮潛能的體系,不僅可以改善人們生理、心理、情感,也能將身心精神和諧統一。那麼,什麼是孕婦瑜伽?孕婦瑜伽哪個時間段做最好?孕婦瑜伽的好處及注意事項是什麼?接下來,大家就和小編一...
孕婦瑜伽有哪些好處 - 什麼時候做孕婦瑜伽最合適
12-05
孕婦練習瑜伽的最佳時間懷孕1-3個月的時候,胎兒胎位不穩,這個時候孕婦最好還是靜養。所以在懷孕的前三個月,孕婦最好不要做運動。孕婦應當多休息,全面補充營養,這樣對寶寶的身體發育比較有益。孕婦可以慢慢散步,防止劇烈運...
讓你輕鬆做好助產準備 - 19個孕婦瑜伽動作指南
11-02
大部分瑜伽姿勢會集中活動身體的某一個部位,因此有必要在練習後再做一個相對的姿勢,使身體向相反的方向彎屈,這樣可以放鬆肌肉和脊椎,使身體恢復協調對稱。比如肩倒立式這個姿勢會收縮咽喉部位的肌肉,平衡甲狀腺和甲狀旁腺...
在孕期練習瑜伽有什麼好處 - 孕婦瑜伽
08-03
我們知道瑜伽是能夠幫助人體發揮一種潛能的運動,而且瑜伽的很多運動姿勢都很有益於人體的健康,如果孕婦練習瑜伽會有什麼好處呢?那麼今天就和小編一起來看看吧。放鬆身心瑜伽運動的技巧就是為了舒緩身心的壓力和疲憊感,...
分娩影響女人的一生
08-03
世界上的每一位媽媽都是極其偉大的,她們在用生命孕育下一代,因此更應被好好對待。對於孕產來説這是一件既重大又需要被小心謹慎對待的事情,即便是資歷深厚的瑜伽老師,倘若沒有熟悉孕產相關醫學和解剖原理,不瞭解孕婦的體質...
孕期瑜伽可有助準媽媽緩解壓力
12-06
隨着孕期漸漸進行,身體和心理的變化讓準媽媽產生了很大的壓力,而這些壓力不僅會讓準媽媽們倍感疲憊,而且時間久了甚至還會影響寶寶的健康。研究表明,孕期適當的做些瑜伽是可以緩解壓力,幫助準媽媽們減少對於分娩的恐懼。這...
超模米蘭達•可兒告訴你 - 孕婦也可以做瑜伽嗎
08-03
瑜伽是很多年輕女性喜歡做的運動,但是隨着年齡的增長,就會越來越忽略對自己的管理。特別是生完孩子的時候,有很多女生就停下了瑜伽的練習。對於很多女性來説,雖然肯定瑜伽對於身體的有益,但是對於孕婦瑜伽還是一知半解。傳...
瑜伽體式輕鬆幫您:第二篇 - 完美備孕
08-03
瑜伽是一項非常古老的運動,它不僅可以強身健體,消脂減肥,同時還能用來幫助我們備孕呢。我們可以通過瑜伽中的各種體式,來逐漸的改善我們的骨盆,增強身體的血液循環,強勁脊柱和子宮的活性。所以對於那些想要備孕的女性而言,懷...
這些你肯定不知道 - 孕期做瑜伽有什麼好處
08-03
現在瑜伽作為女人在業餘時間鍛鍊身體的主要方式之一,而且對於孕期的女人也是有同樣的幫助,那麼你知道孕期做瑜伽會有什麼好處嗎?要是你不知道的話,下面就讓小編來告訴你吧。好處一:放鬆心情不少女人從懷孕之後,自己的情緒...
孕婦什麼時候做瑜伽最合適
08-03
...
孕婦練習瑜伽改善體態 - 羨慕女明星生完孩子依舊少女
08-03
對於孕婦來説好像是很少去運動的,稍微動一下都怕驚擾了肚子裏的孩子,所以孕婦在懷孕期間是非常缺乏運動鍛鍊的,那麼這種情況就會導致懷孕之後身材走形,生完孩子之後身材恢復不回去的尷尬局面。這是許多孕媽非常擔心的一點...
讓生娃少受罪 - 對分娩有好處的三個瑜伽動作
08-03
自然分娩雖然對母子來講好處都多,但是,過程卻是很難熬的,需要你有很大的耐力和信心,那麼,在懷孕期,你就需要提前做準備,不僅需要準備心理,更需要準備體力。三個對分娩有好處的瑜伽動作,讓你減少孕期壓力的同時,對日後的分娩也有...
孕婦瑜伽的特別之處 - 孕婦瑜伽和普通瑜伽有什麼區別
08-16
孕婦瑜伽顧名思義就是針對孕婦設定的瑜伽,那麼,孕婦瑜伽和我們日常的瑜伽都有哪些具體的區別呢?孕婦瑜伽的特別之處體現在哪些方面。想要進行孕婦瑜伽的孕媽媽,快來圍觀吧。為孕婦量身定做普通的瑜伽一般人都能做,但是孕婦...
女性產後也可以練的瑜伽動作 - 瑜伽動作不難練
08-03
練習瑜伽的好處有太多了,不僅可以改善不良的體態,還可以緩解身體的疼痛,讓人走出亞健康的生活狀態,同時,還可以改善身體的內部環境,改善內分泌,讓新陳代謝更快,從而消除身體的不適感受,而且產婦適當的做一些瑜伽,還可以恢復身體...
貓式瑜伽 - 孕晚期有助於分娩的瑜伽
08-16
孕晚期的孕媽媽適合做什麼瑜伽?什麼瑜伽有助於分娩?小編針對孕晚期的孕媽媽們,給大家分享,孕晚期有助於分娩的貓式瑜伽,孕媽媽們根據動作要領學起來,為自己最終的分娩加油。一、孕晚期推薦瑜伽貓式瑜伽二、貓式瑜伽動作1、...
1
2
下一頁
熱文推薦
1
初秋打造持久粧容小tips
2
市物管辦督查暗訪西固熱電廠福利一區發現存在
3
三款菜譜讓女生排毒養顏 - 鮮美春筍時節正好
4
McQueen巴黎時裝週2014秋冬新品發佈 - Alexander
5
文在寅急了:恐面臨人口懸崖 - 韓生育率達歷史新低
6
如何吃好早餐也是一門學問哦 - 吃好早餐的重要性
7
8款冬季護膚保濕飲品吃出水嫩肌膚
8
老中醫告訴你 - 冬季健康養生知識
9
各部門緊急搜救 - 福建惠安一載有9人漁船失聯
10
網友們紛紛表示憤慨 - 網約車偷拍女乘客
11
工作人員:不知道這 - 胡一天被曝酒店內夜會女性
12
張曼玉與男友甜蜜返家今年或披婚紗
13
常喝豆漿有益健康
猜你喜歡
1
天蠍靜守本心 - 運勢説丨七月最後一週:處女財運亨通
2
難怪場面會如此尷尬 - 李冰冰被翻譯搶鏡
3
提出離婚遭到威脅 - 口述:老公賭博簽下一屁股債
4
銀杏果的藥用價值有哪些 - 養生延年
5
高調分手疑因自卑 - 鄭爽的第一次是張翰嗎
6
四葉草有多個不同的傳説哦 - 四葉草的含義是什麼呢
7
冬日顯瘦女裝搭配 - 冬天怎麼穿不臃腫
8
杏仁燉雪梨潤肺清火 - 咳嗽吃什麼好
9
美白不長斑 - 常按九穴位
10
讓你的性福生活有質有量 - 簡單三招
11
節食也瘦不了的9大原因
12
怎麼能夠容忍黑頭的存在? - 女星光滑嫩白的肌膚
13
並不像甄嬛傳中那樣專橫 - 歷史上的華妃温婉謙和
14
狹路兄弟演員表
15
正確喝水可改善便祕問題
16
電影《十八洞村》寫在中國山水上的農民心靈史
17
一不下小心就顯老 - 韓版、歐式小碎花裙如何穿出彩
18
未婚女人心理常有的五種小私心
友情鏈接
:
心理測試
財經新聞
選材
單機遊戲攻略
越發造句
社會保障
水產養殖問答
午餐菜譜
周公解夢大全
常用文書公文
名人語錄
懷孕
養生日曆
戰史風雲
男性孕前檢查
反義詞成語
影視動漫
做手工作文二年級
T台秀
國中英語作文
家庭養花技巧
一年級看圖寫話
塗鴉街頭
政府工作報告
行政範本
史部
互聯網
女生髮型圖片
科技
釣魚調漂
彩粧
面試
學習
醫療
家居設計
品質生活
工作總結怎麼寫
玩物志
八字排盤
二字網名乾淨
免費起名
時尚潮流
品牌女裝
成人教育
健康保健
心理測試
金融理財
好食材
單機遊戲攻略
像造句子
社會保障
農村種植問答
晚飯菜譜
中學造句
周公解夢破解大全查詢