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老人常做足療利於長壽 - 老年人養生之道
03-23
從古至今,大家都在追求更加長壽的辦法,而歲月的不斷侵襲,抵抗力的下降迫在眉睫,而大家如今都知道足療是很好的養生活動,現如今大街小巷的足療店很多,專家指出,足療的養生方法的確不言而喻,不過老年人的心態需要放平和,首先正視...
全球公認的18個延年益壽祕訣 - 養生須知
03-18
延年益壽是每個人的夢想。以下是全球公認的健康的有助於延年益壽的18個祕密。養生須知:全球公認的18個延年益壽祕訣1.保護DNA。會隨着人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛鍊等健康生活...
7個簡單祕訣讓你更長壽 - 如何更長壽
03-13
如何才能更長壽?長壽是人類所追求的,並且一直在研究長壽的祕訣。那麼我們如何才能讓自己更長壽呢?下面介紹7個簡單祕訣讓你更長壽,一起來看看吧!1.少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着,殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學...
使人長壽 - 快樂的心情能降低阿爾茨海默症風險
03-19
有研究表明,人們對待周圍環境的態度會對其免疫系統產生直接的影響。那些心態積極和精神樂觀的人,人體抵抗疾病的能力會顯現得很強。經過對此現象的深入研究,相關人員作出這樣的結論,擁有“積極向上”的信仰可使人的壽命平...
你在擔心長壽花有毒嗎?
08-11
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平時養生是關鍵 - 長壽養生方法有哪些
03-08
養生的方法比較多,在養生的時候可以根據自身情況進行,對中老年人方法,就是飲食,這樣的做法直接有效,而且對中老年人來講也利於身體各方面調整,多選擇一些營養元素豐富食物,對身體免疫力提高有很好幫助,因此這樣的做法是不錯之...
早餐加點它,血管清明人長壽,一輩子不顯老!
10-18
今天我們先猜個謎語:圖片上這位女士您猜猜多大年紀?40歲?50歲?60歲?圖片上這位皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、身材不胖不瘦,看上去頂多五十多歲,實際上已經76歲啦!她就是我國最早的周圍血管病專家、享受國...
長壽老人離不開的幾種食物 - 吃什麼長壽
03-04
世界這麼美,誰不想多看幾眼?特別是到了一定年齡的人,格外懂得珍惜和享受生活。那麼吃什麼更長壽呢?下面就來看看長壽老人離不開的幾種食物吧!1、大蒜消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裏,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時...
長壽食譜 - 抗衰老的
11-21
對於抗衰老,專家給出了很多建議,並開出了一份“長壽食譜”:每天儘量吃7種以上的蔬菜和7種以上的大米、谷麥、豆腐等,2到4種水果。每週應吃3次魚,此外,適度飲酒也很有好處。研究表明,日本沖繩百歲老人長壽祕訣,歸功於一種低熱...
晚上9點後不能做這7件事 - 人的長壽祕訣是什麼
09-03
每天晚上,當我們拋去工作上的煩惱,卸掉一身的疲憊,回到家後,都渴望充分利用這段個人時間做很多的事情。但其實,有些看似平常的習慣,卻可能讓我們更加疲勞。著名睡眠專家、上海中醫失眠症醫療協作中心副主任施明提醒大家,為了...
女性想腿瘦長壽就走起來 - 今日世界步行日
08-07
話説,時間轉眼即逝,不知不覺又到了世界步行日了,小編今天走了非常多路,到現在運動所散發出的汗香味還停留在身體久久未離去。大夥們,你們今天又走了多少步呢?小編記得自從我們的微信、支付寶上有運動計步的這一項功能以後,...
常捏脊打不通任督二脈也益壽 - 氣血暢通法
03-19
前陣時間,打通任督二脈的事件鬧的沸沸揚揚,很多人都抱着看笑話的眼光來對待此事,不過今天小編要和你説説,即使咱打不通任督二脈,也有方法能讓你延年益壽!下面我們就一起來看看,有哪些穴位按摩法能幫人長壽呢?常捏脊打不通任督...
叩齒保健功美白健齒長壽
06-03
長壽老人所以長壽的奧祕之一,就是保護好牙齒。我國曆代醫學家和氣功學家在預防牙病方面積累了豐富的經驗,並在古籍醫書中作了詳細記載。如唐代大醫學家孫思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻鹽納口中,以温水含揩齒,及...
河南商水獲"長壽之鄉"認定
05-16
本報北京3月19日電(常量)中國醫藥衞生事業發展基金會、中國城市報社、中國國土經濟學會等單位日前參考國際標準,結合中國實際,通過考察、問卷、評議、公示等程序,認定河南省商水縣為“中國長壽之鄉”和“中國健康小城”。...
它們是清血管的“利器”,每天吃兩口,血管幹淨通暢更長壽!
08-24
人體血管裏的血液,就像奔流不息的河流,如果血液產生問題,血管(河道)必然淤堵。所以,當血液變得渾濁、血液粘稠度增加時,人體血管也會受阻,代謝能力自然就會下降,導致許多疾病的產生,但是生活中很多食物是清理血管的神器。它們是...
性格堅強生活規律基因 - 最長壽老人逝世享年117歲
10-21
最長壽老人逝世最長壽老人逝世據意大利安莎社報道,世界上最年長的老人艾瑪·莫拉諾15號在其位於意大利北部小城韋爾巴尼亞的家中逝世,享年117歲。艾瑪·莫拉諾出生於1899年11月29日,她生前是世界上出生於19世紀且仍健在...
104歲宋美齡養顏長壽方法
05-09
小編推薦:女人10款養顏粥吃出光滑細嫩肌膚宋美齡女士享年104歲,也一直美到了104歲,她的養顏長壽方法堪稱女性的楷模,本文特地介紹宋美齡女士養生四大祕招,供MM們參考。1、按摩背部促血液流通宋美齡最早接觸按摩知識是因為...
長壽缺不了性生活 - 最年長夫婦的長壽經
03-19
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三分鐘 長壽保健 - 春季養生之道 十招奇妙
04-22
春季是我們每個人都喜歡的季節,春天百花爭豔,百鳥爭鳴。“一年之計在於春”,可見春季是多麼的重要。那麼春季如何養生呢?我們除了要注意飲食習慣、作息起居以及合理的運功之外還要注意哪些呢。下面就給您介紹十招奇妙“三...
長壽的飲食習慣有哪些 - 怎樣飲食更長壽
07-08
怎樣飲食更長壽?大多數人都有長壽的願望,長壽其實不是一蹴而就的,而是在於我們一朝一夕的飲食習慣和良好的生活習慣中。那麼長壽的飲食習慣有哪些呢?來看看吧。1、每餐之前喝兩杯水。控制體重,對大多數人來説是一場“持久...
適當寒冷更能讓男人健康 - 男性長壽的祕訣
02-20
冷不只是表示温度,有時候還會表示男人的風度,更有專家指出,男人要健康就要“冷”!這是怎麼回事呢。而這個冷可不是“冷血”的冷,而是“温度”的冷!科學家發現,想長壽,女人要熱,男人要冷。女性長壽之道是温暖的陽光和沙灘;而男性...
經常喝粥有助於長壽 - 多喝粥好處多
09-12
但粥的種類多種多樣,對於不同年齡、不同職業的人來説,喝粥也應該有不同的側重。孩子和老年人:煮軟爛老年人及消化系統尚未發育完善的兒童,由於消化吸收功能較弱,吃太多粗糧,會增加胃腸負擔。可選擇小米、大黃米、糙米等易消...
長壽野蔬的10則治病偏方 - 馬齒莧的功效
08-17
我國民間常取鮮嫩的馬齒莧葉莖,洗淨泥土,用沸水略燙後,配以大蒜、味精、醋等作涼拌菜;也可將經沸水略燙後的葉莖,配以味精、植物油炒熟食用;或用來煲湯,象豬肝馬齒莧湯、魚片馬齒莧湯、蛋花馬齒莧湯等。既可清潤防燥,有益脾胃...
銀魚 - 一種天然的長壽食品
02-23
銀魚的介紹銀魚,即海蜒,白色稍透明,長不過3釐米左右,通體無鱗,一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉,整體食用),而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養學所確認。銀魚銀魚的功效與作用1.潤肺止...
吃飯的8大原則健康又長壽
12-09
南方環境温暖潮濕,有超過百萬異位性皮膚炎患者,只要季節轉變、壓力一大,皮膚就會又紅又癢,有營養家就是因為家中小女兒出現嚴重的「異位性皮膚炎」症狀,為了讓孩子可以安心飲食,她開始研究天然食材和正確進食方法,下面她提出...
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吃橘子正當時要注意六大禁忌 - 健康養生
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