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緩解你的疲勞和疼痛 - 10個在家就可以做的按摩手法
04-05
現代的人工作壓力大又整天面對電腦,容易造成腰痠背痛等毛病,雖然只是一些小疼痛,但痛起來也是很不舒服的事情,其實這些疼痛不必要去醫院就可以解決了,可以透過按摩的方式來減少病痛!一起跟本站小編來學習吧!1、頭痛:頭痛會...
素面朝天顯疲勞 - 李小璐抱小甜馨回滬
09-15
日前,辣媽李小璐與女兒小甜馨一同回到上海。由於賈乃亮與李小璐夫婦分別在青島與上海拍戲而女兒則一直跟着媽媽在上海。當天李小璐素面朝天看臉色顯得有點疲勞,女兒小甜馨身穿白色紗裙在媽媽懷裏咬着手指萌態盡顯。辣媽...
慢性疲勞綜合徵 - 4種抗疲勞藥粥改善
08-15
慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候羣,如精神萎糜、手足痠軟,全身痠痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等,這些症候羣通常被稱作“慢性疲勞綜合徵”。美國國家疾病控制和預防中心把它視為——“21世紀...
緩解用眼疲勞 - 中醫眼部按摩操吧
10-14
忙碌一天了,對着電腦一天,上班族的眼睛是會感到疲勞?如何緩解眼睛疲勞呢?中醫專家指出,可採用中醫按摩療法進行眼部按摩,以達到緩解眼疲勞的目的。今天就教大家簡單的中醫眼部按摩三招鮮,放鬆您的眼部肌肉,而且每次只需要幾...
疲勞會影響優生
05-11
長時間旅行、頻下舞場、通宵麻將、久看電視、劇烈體育運動、久久不散的酒宴、激烈地爭吵、超負荷的精神壓力、過於集中並持久的腦力勞動等。現代生活造成的疲勞正悄悄地影響着優生。要優生就要儘量避開疲勞。假如你今...
緩解眼睛痠痛疲勞的有效方法 - 眼睛痠痛眼睛疲勞怎麼辦
10-21
眼睛疲勞怎麼辦?白領一族是最容易出現眼睛疲勞情況的。眼睛疲勞怎麼辦,眼睛是人的一個非常重要的器官,在日常的生活當中應當注意眼睛保健。現代人眼睛的壓力負擔越來越大,非常容易出現疲勞的症狀,需給眼睛做好抗疲勞的工作...
上班族如何緩解脊椎疲勞 - 上班族保健
09-21
上班族整天都坐在電腦面前,腰和脊椎都受到很大的壓力。如果不注意的話,時間長了,脊椎就會容易出現問題。上班族應注意良好的工作方式,儘量避免脊柱長期處於張力狀態。那麼上班族應該如何緩解脊椎疲勞呢?上班族上班時保持正...
讓你每天都精神奕奕 - 白領緩解疲勞方法
03-09
辦公室一族常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。臨牀研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,辦公室一族怎樣才能...
緩解夏日疲勞 - 常吃這些食物
09-08
眼疲勞多吃枸杞上班族成天盯着面前的電腦或者密集排列的報表,眼睛會覺得酸脹難忍。《本草綱目》中記載:"枸杞,補腎生精,養肝明目。"食用枸杞可以減少紫外線刺激,保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼功效,最好且最簡單的...
主動休息為疲勞鬆綁
11-09
主動休息的方式多種多樣,主要包括以下幾種:①小睡休息:學會利用一切場合,如辦公室、走廊裏打盹,只需10分鐘小憩就會使你精神振奮。②平衡休息:看電腦時間長了,以視遠為休息;久處鬧市,以暫居僻靜處為休息;久動者以靜為休息;久...
拔罐緩解疲勞的好處 - 緩解疲勞的方法
07-05
拔罐一定要到正規醫院去治療,不要去附近的一些小診所,是非常容易感染問題的,很多人都喜歡在患有疾病的時候找各種醫院去拔罐,尤其是季節性疾病,這樣會幫助身體恢復。拔罐究竟有什麼好處呢?拔罐本身就是在不斷吸附身體上的肌...
睡前健身操消除疲勞又減肥 - 睡前健身減肥
07-05
工作了一天後,你是否覺得很疲勞?上班族工作一天後總是容易出現各種疲勞狀態,白天是不是抽不出時間來進行運動呢?想要想要運動,晚上也照樣可以,來學學睡前十分鐘的修身操吧。牀上修身操第一式1、平躺在牀上,雙腳打直。2、右腳...
5分鐘健腦操緩解腦疲勞
04-03
Step1坐在椅子上,端正坐姿,全身放鬆,雙腳張開平踏在地上,與肩同寬,雙手重疊置於下腹部,雙目微閉,抬頭端平,呼吸自然均勻,如此保持3分鐘。Step2張開雙手,拇指分別放在同側的風池穴上,其餘四指併攏,向上放在頭部兩側,稍用力按壓0.5~1...
近視如何預防度數增 - 戴眼鏡會加深近視的度數嗎
12-29
現在的年輕人、學生都有近視的情況,很多都已佩戴上了眼鏡,但有的人覺得自己近視就不想戴眼鏡,因為眼鏡不美觀又不方便,而且還有的説戴眼鏡會加深眼鏡的度數,那麼這種説法正確嗎?近視的人要如何預防度數增加呢?青少年近視越來...
吃什麼改善眼睛疲勞 - 眼睛疲勞怎麼辦
03-12
眼睛疲勞怎麼辦?隨着科技的飛速發展,基本男女老少都會接觸電子產品,這樣無形中就加重了眼睛的負擔,容易造成眼睛疲勞。那麼吃什麼改善眼睛疲勞呢?下面就一起來看看吧!吃什麼改善眼睛疲勞豬肝羹原料:豬肝100克、雞蛋兩隻、豆...
舒緩眼部疲勞實用小妙招 - 如何緩解眼疲勞呢
12-02
一、如何緩解眼疲勞-茶水塗抹眼睛四周眼睛處在疲勞狀態下,有一種方法能幫助你緩解這種症狀,那就是泡一杯濃濃的茶,然後加適量的鹽,攪拌均勻後,用棉棒沾濃茶水,塗抹自己的眼睛四周,能及速地緩解眼疲勞的症狀的。二、如何緩解...
時常感到疲勞困倦的原因 - 入睡困難怎麼辦
11-05
“感到疲勞”也許是人們向醫生訴説得最多的一個問題。“疲勞”和“瞌睡”是有差別的,疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。那麼到底是什麼原因會讓我們有這種睡後依舊疲累乏力的感覺呢?1、藥物:服用利尿劑、抗抑...
三種方法緩解白領眼睛疲勞
02-22
據不完全統計,約有70%至80%的白領都存在視疲勞現象,辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。視疲勞的直接後果便是導致慢性眼部炎症、眼睛發乾、反射性眼淚增多,有時還會分泌一些粘液,嚴重的會眼睛發紅、充血、視...
是冷敷還是熱敷眼睛好 - 如何緩解眼睛疲勞
07-19
眼睛疲勞是冷敷好還是熱敷好熱敷熱敷能促進眼部血液擴張,消除眼部不舒服,解決眼睛疲勞乾澀問題,還能增加眼睛的温度,緩解眼睛不適應感覺。步驟:將毛巾蒸熱,大約45度左右,再閉上眼睛,敷在眼部,一次5-8分鐘即可,一天兩次即可。注...
幫你的他緩解疲勞 - 三種簡單的按摩手法
09-18
《親愛的客棧》最新的一期播出,小編記憶深刻的就是王珂頭疼犯了,劉濤二話不説立馬就站起來給王珂按摩,這個貼心又本能的舉動不僅能夠看到劉濤是一個居家賢妻,同是也能看出劉濤夫妻之間相濡以沫的温情。現代生活中不管是什...
造成亞健康的原因有哪些 - 亞健康疲勞怎麼應對
03-15
亞健康疲勞怎麼應對1、作息規律睡眠佔據人類生活的三分之一時間,在如今的社會裏擁有一個好睡眠卻成為有些人的奢望之事。當感到情緒不佳或者身體個適時,美美地睡上覺後,會覺得精神倍增,身體的不適也會有所減輕,一發至恢復...
讓你輕鬆一整天 - 輕鬆緩解疲勞
04-13
現在大多數的上班族都是屬於公司白領,經常都是沒日沒夜的工作,這樣不難會導致身體和心理的疲勞,那麼今天小編就給大家介紹緩解疲勞的方法,讓你可以輕鬆的過一整天哦。熱毛巾敷臉上班族由於長時間的凝視電腦,受損比較嚴重的...
9個緩解眼疲勞的習慣 - 眼疲勞怎麼辦
02-13
眼疲勞怎麼辦調整好光線通常在比較微弱的燈光下看書或者閲讀是不會傷害眼睛的,但是如果光線沒有提供足夠的明暗對比的話,那麼很容易導致眼睛疲勞。所以我們應該使用能夠提供明暗對比的柔和燈光,而不要食用能夠直接將光線...
讓疲勞的你恢復能量 - 烏梅的功效
03-10
...
如何排毒補氣 - 氣虛體質易疲勞生病
05-08
很多人都是屬於氣虛體質,氣虛體質有什麼表現呢?主要表現就是容易疲勞生病,並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯,所以要補氣虛就要先排毒養生,然後再補氣。今天小編大家如何排毒養生治氣虛。痛...
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