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家長一定要懂得這些正確做法 - 春天户外玩幼兒皮膚過敏怎麼辦
08-11
春天,是百花齊放、柳絮紛飛的季節。春日的温度和濕度,也非常適合細菌、昆蟲的生長繁殖。一歲的孩子在户外遊玩,臉部皮膚過敏了,他遭遇的過敏源可能有:花粉、柳絮、黴菌、蟎蟲,等等在春天似乎無處不在的過敏源,還有陽光、紫...
户外健身鍛鍊自行車騎法 - 自行車的減肥效果
11-13
騎自行車屬有氧運動,能幫助你迅速燃燒身體脂肪,如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車,要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、減脂騎車法以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同...
動作宜緩多去户外 - 孕婦運動有講究
07-28
準媽媽:懷孕啦!對於婚後不久,而且又渴望生個小寶寶的年輕女性來説,這真是個莫大的喜訊!肚子裏的寶寶還沒出生,自己倒成了全家的寶貝。婆婆説:“掃帚疙瘩也不許動啊,有活我來幹。”丈夫説:“你乾脆別上班啦!”孕婦運動有講究...
跑步機和户外跑步哪種比較好 - 跑步機的好處都有哪些
06-30
跑步機的好處:一、不受天候影響這應該是跑者使用跑步機最主要的理由,不論颳風、下雨、大太陽、寒流、颱風、沙塵暴等各種天候,跑者都能在跑步機上進行訓練。二、具有緩衝效果對於跑步的初學者、年紀較大、與傷後復建的跑...
户外健身鍛鍊自行車騎法 - 如何迅速燃燒脂肪
11-13
騎自行車屬有氧運動,能幫助你迅速燃燒身體脂肪,如果訓練得當其減脂效果是非常不錯的。但選擇什麼樣的自行車,要根據自己的愛好和鍛鍊目的。自行車鍛鍊五法1、減脂騎車法以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同...
韓星鄭日宇加拿大為户外服裝品牌拍廣告寫真
08-09
韓星鄭日宇加拿大為户外服裝品牌拍廣告寫真...
花海包圍超浪漫 - 宋仲基宋慧喬户外婚禮場地
08-06
10月19日,據韓媒報道,宋仲基和宋慧喬將於10月31號結婚,目前還剩下半個月時間,兩人的婚禮也開始進入倒計時,備受媒體關注。此前網上曝光兩人的喜帖,據悉此次婚禮兩人都是親力親為,謝絕所有贊助,應該不會高調。韓媒還曝光了雙宋...
户外運動裝備清單 - 户外裝備
09-13
對於很多喜歡户外運動,但是又是新手的驢友們,常常不知道都該準備些什麼裝備才算全面,能夠應付到所有的突發情況,進行户外的時候裝備一定要齊全,避免因為到時候出現狼狽不堪的情形,那樣就上不着天,下不着地了。那麼你們都知道...
甩掉身上脂肪 - 户外登山
05-23
上山前熱身經過休息和適當調整,心肺功能從發揮部分功能轉變為發揮全部功能,再做同樣強度的運動,就不會難受了。熱身動作1.腰部:站立,兩腳間距略比肩寬,一手自然下垂,另一手向上伸直,身體向一側屈體。2.活動膝關節:屈膝,雙手放在...
户外避雷注意事項 - 夏天多雷
01-24
夏天多雷,户外避雷注意事項:雷電通常會擊中户外最高的物體尖頂,所以孤立的高大樹木或建築物往往最易遭雷擊,人們在雷電大作時,在户外應遵守以下規則,以確保安全。1、雷雨天氣時不要停留在高樓平台、山頂、山脊或建(構)築物...
發現美好重塑自我 - 女性户外瑜伽感受和自然的平衡
12-29
我們總是説平靜是用來感受的,感受主要來自於大腦,而大腦要傳出什麼樣的信號絕對不是無中生有,這也可以用於瑜伽的體式上,因為練習了瑜伽不僅可以塑造自身的外形,還可以改變內心,鍛鍊到我們的精神,這是一種內外兼修的改變,相信...
目前23人失聯2人 - 驢友穿越秦嶺鰲太線遭遇暴風雪
09-17
【陝西寶雞户外團體穿越秦嶺鰲太線遭遇暴風雪】目前23人失聯2人遇難央視記者從陝西寶雞市太白縣公安局瞭解到,“五一”假期前後,多個户外團體來到秦嶺主峯太白山進行鰲太線多日穿越,5月2日穿越隊伍遭遇暴風雪。其中,4月30...
如何從辦公室到户外防曬零死角攻略 - 夏日防曬
10-23
進入夏天,性感的短裙短褲,優雅飄逸的連衣裙絕對是吸精利器。可是你怎能容忍頸部乾癟暗黃的肌膚與白滑的臉部肌膚形成鮮明的對比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出賣了你的不完美呢?Grils,不管是户外一族還是OL一族,防曬的工作都...
户外光線下的化粧技巧
11-07
與光源色温的不同,光線也會對顏色產生影響,偏暖色調的白熾光會讓顏色變得更柔和。而偏冷色調的熒光燈照射出來的光線會讓顏色變得更尖鋭。所以無論在挑選彩粧產品還是在化粧的時候,都要考慮到所處的場合的光線對原本顏色...
增加青少年户外活動時間有助降低近視發生 - 專家
11-07
新華社長沙6月5日電(記者帥才)每年6月6日為“全國愛眼日”。專家指出,家長在培養孩子養成良好的用眼習慣的同時,還應該合理控制孩子的用眼時間,增加其户外活動的時間,有效降低青少年近視發生率。湖南省人民醫院眼視光醫學...
一名護士不幸墜 - 江西一醫院户外拓展訓練出意外
07-12
户外拓展訓練是提升員工綜合素質的重要集體活動,但是江西省萍鄉市的一名護士卻因參加拓展活動,不幸高空墜落身亡。據瞭解死者是一名醫院職工,事發後醫院指出此次拓展活動早已全權委託給了一家拓展公司執行。墜亡護士5月1...
三大選景打造唯美攝影照片 - 夏季如何拍户外婚紗照
07-28
天氣炎熱的時候拍婚紗照最折騰人了,穿着厚重的婚紗禮服,在大太陽下襬pose,真的是有點笑不出來呢。但是此刻明媚的陽光光線極好,草木茂盛,也是讓人選擇夏季拍照的原因之一。夏天婚紗照如何拍得清爽美麗,選擇這三個場景才不會...
兩名貴州籍運動員首次登頂珠峯填補貴州高山探
04-25
貴州登山隊出征儀式資料圖攝中新網貴陽5月22日電(記者張偉)5月22日,貴州籍運動員黃春燕和陳巖成功把帶有“中國·貴州”字樣的紅旗插在珠穆朗瑪峯峯頂,彌補了貴州省高山探險這一空白。“山高人為峯。”貴州省體育局第一...
這些方面一定要注意 - 合理運用户外健身器材
09-10
户外健身器材裏的器械設置,目標羣體是大眾,它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械,需要掌握操作的基本要領,鍛鍊時循序漸進,不要逞強和較勁,做到人體與器械的和諧統一。這樣,才能有效避免盲目操作造成...
如果在户外被蜈蚣咬傷的話該怎麼處理? - 春天來了
04-27
春天是適合採青的季節,陽光明媚,蔚藍的天空都在跟我們説爬山郊遊多麼適合。不過對於爬山等等這類的户外活動,安全就要特別注意了。大家都知道在山上有很多的昆蟲,而五毒之一的蜈蚣就是山上很常見的常客。蜈蚣這種毒蟲因為...
哪些因素易生 - 2016登山户外運動死亡人數增長45。4%
08-18
歷年登山户外運動死亡人數和失蹤人數圖片均取自報告中新網北京4月11日電(嶽川)據中國登山協會登山户外運動事故研究小組不完全統計,2016全年共發生311起登山户外運動事故,造成64人死亡,3人失蹤。與2015年相比,事故總數增...
蘭州市民週末走到户外賞景休閒
07-19
蘭州市民週末走到户外賞景休閒5月7日,省城蘭州陽光明媚,市民紛紛走到户外,賞景休閒。本報記者張子恆...
寶寶户外玩耍需注意花粉過敏 - 寶寶春遊
10-01
陽春三月,春遊的最佳時間。草長鶯飛,百花盛開,春天裏滿滿的生機勃勃的力量。邁入春季,天氣轉暖,一掃萬物蕭條的寒冬季節。春遊,小寶寶最喜歡的户外玩耍活動,欣賞大自然美好景物,帶上小寶寶一起去踏青吧。春天景色雖美,但很多家...
濟南市闖燈處罰升級 - 户外大屏曝光行人
08-23
22日,濟南市經十緯十二路口西北角的一塊户外大屏幕,播放了多組行人、非機動車闖紅燈的視頻,清晰顯示了違法者的面部特徵。交警表示,類似曝光將成為常態,未來會有更多的違法者被曝光。這也標誌着濟南對於行人、非機動車違法...
户外爬山怎樣防蚊蟲叮咬 - 夏季蚊蟲多
08-16
户外爬山怎樣防蚊蟲叮咬?1、外出爬山遊玩時儘量穿褲腳緊的褲子,或者是穿寬鬆一點的褲子把褲腿紮緊或把褲腿塞進襪子或鞋子裏。2、鞋子不要低幫的,一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇,蟲子侵入。3、上衣儘量穿縮袖口的衣服。或...
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