防曬避免在早上10點至下午2點外出的知識大全

1、避免在早上10點至下午2點外出如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此...

古人素來用“嚴寒酷暑”來形容冬天和夏天。夏季到了，衣服穿得少了，可是因為天氣實在是熱，很多人不出意外的中暑了。今天我們就來了解一下避暑的知識，下面為大家整理了十個避免中暑的方法，好好看吧。1、戴上帽子最好選用透...

許多哺乳期的媽媽都會覺得自己的奶水不足，從而想法設法的給寶寶餵奶，想讓寶寶喝的飽飽的，那麼到底有沒有必要這樣做呢?今天就讓我們一起來了解一下~一、有必要追奶嗎不要擔心自己的奶水不夠，大概有三分一的寶媽都會有這樣...

下午茶對一些容易發胖體質的人來説，應該是一個又愛又恨的甜點。下午三四點的時候肚子有點餓，又怕下午茶增加了額外的熱量攝取會發胖，想要減肥的吃貨們就會受到吃與不吃之間糾結的折磨。不用擔心，今天小編推薦幾款好吃又瘦...

夏季每個女人都想要白白的度過夏季。那麼，防曬是非常重要的一件事，你知道夏季如何防曬嗎？夏季防曬，我們該注意些什麼呢？上午的防曬措施：首先，使用能中和身體自由基的抗氧化物（自由基會破壞皮膚中的膠原蛋白），含有維生素C的精華...

預防曬斑發生，在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單，只須旅行者謹記在心，並隨時實施即可奏效。一.利用衣物避陽光旅行中，如是夏日陽光普照，配戴有色眼鏡(太陽鏡)、衣褲袖腿儘量放長勿捲起，另戴草帽(或涼帽、遮陽帽)，女士...

“肉差不多了，再點些素菜吧。”在餐館吃飯，咱們得兼顧口福和健康不是？“素菜我要地三鮮”，“我要乾煸豆角”，這樣一頓葷素搭配的美味，營養合理嗎？“洗過‘油鍋澡’，再健康的素菜也變得不健康了。”營養師表示，有些菜雖是素菜，但...

對於很多女生來説，防曬並不能像女明星一樣獲得雪白的肌膚。但是防曬可以讓你不會變的更黑，老得更快。在預防紫外線的過程中，我們的黑色素、自由基都能夠得到抑制，這才是防曬真正的意義。想要盡情享受夏天而不受肌膚傷害，防...

每天來一份精緻的下午茶是件非常幸福的事情，那麼如何來做英式甜點?我來個大家簡單教學三款甜點，一款是英式水果蛋糕，另外一款是鬆餅，以及藍莓派。英式水果蛋糕準備材料：低筋麪粉十克、雞蛋一個、砂糖二十克、香草精兩滴、...

在生活中一旦遇到一名女生忽然間非常的暴躁或者是捂着肚子疼得嗷嗷大叫，那麼大部分的人都曉得這是痛經找上門的節奏。説起痛經相信不少的女性都會有一股恐懼感油然而生，那麼你知道嗎?其實痛經是可以避免的，那麼下面就一...

 寒冷的冬季，在家閒下來時做了美味的南瓜華夫餅，清香的小餅，鬆軟好吃，配點酸奶或者蜂蜜，就是一份完美的下午茶甜點了，趕緊做給家人吃吧。【清閒下午茶甜點南瓜華夫餅】主料：南瓜泥240克、中筋麪粉160克、輔料：細砂糖30克、幹...

夏天又要到了，可能你會記得小時候在家後院子搭的棚子上那掛着的一條條絲瓜，絲瓜是一種蔬菜，經常可以用來煮湯或者炒菜，還可以放在麪條裏一起煮着吃，是一種清涼消暑絕佳食物;但是女人們你們可知道其實絲瓜還可能用來保養你...

1.吃海鮮後喝茶長結石吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣。在食用海鮮前或後吃海鮮，都會增加鈣與鞣酸相結合的機會。因此，在吃海鮮時最好別喝茶。同理...

大部分的人的美容時間一般在晚上9、10點，做好必要的護理，在11點之前就可以睡美容覺了。但是，你知道嗎，美容專家説這個時間是最不宜美容的！人的皮膚也有生物鐘，晚上9點至11點，此時肌膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下...

衣服有顯瘦自然也有十分顯胖的。有一些顯胖的衣服卻十分好看，所以就會有女生前赴後繼地走入雷點之中。一、誇張荷葉邊誇張的荷葉邊大概是為了舞台粧專設，層疊的荷葉邊不管是放在肩膀、袖口還是裙襬，都非常顯出臃腫的感覺...

下午茶可以追溯到英國17世紀時期，綿延至今，漸變成現代人休閒習慣。一邊吃着西式糕點一邊喝茶。下午茶在中國逐漸流行，隨着各地餐飲文化的融合，悄然在世界各地發展起來。由來編輯從飲茶文化發源來講，最早於下午喝茶的民族，理...

吃完午飯腦子裏感覺像有一堆糨糊一樣不太清醒，注意力無法集中，眼皮也開始打架了。這是因為：早晨釋放出來的激素已經逐漸消失，從昨晚睡眠中儲存的能量已經釋放殆盡，更明顯的是大腦產生了厭倦感。{display:none;}儘管這種現...

愛情讓人十分嚮往，但是在這條路上，無法避免地不會踩雷。誰年輕的時候沒有愛過幾個渣男呢，很多時候，渣男就存在我們身邊。那我們更應該瞪大我們的雙眼，避免遇到渣男。一、喜歡只是嘴上説説，並無行動。這樣的男人應該不少見。...

很多人會把洗淨的衣服拿到室外晾曬，但千萬別把羽絨衣服也混在其中，因為它不太喜歡直曬的陽光。羽絨衣清洗完後，別急着拿去曬太陽，因為陽光直射會讓羽絨衣的布面變色或損壞，所以洗完後的羽絨衣最好自然陰乾，或者以烘乾機的最...

每年一到長假，大家免不了會有一個小小的出行計劃，那麼，對於愛美的MM們，在外出遊玩要如何防曬呢？下面我們就來了解一下外出遊玩防曬的小祕訣。第一，SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，使...

大家總是説養兒不防老，防曬才防老，正所謂防曬防的好，青春永駐！我們所能接觸到的一切自然光，都由太陽的反射而出來的。太陽的反射中有着極高的紫外線，紫外線對我們的皮膚有極大的損傷。若是長時間將皮膚暴露在紫外線之下，容易...

説到宮外孕症狀的早期表現時，我們需要了解一下受孕的原理。所謂的受孕，就是精子和卵子的結合，最後它們兩個形成受精卵。而經過輸卵管之後，又會在子宮裏着牀，這是正常的情況下，但如果是宮外孕的情況，那麼着牀的地點就會出現在...

説到夏季防曬，娛樂圈明星完全就是標本，譬如：范冰冰、範丞丞、古力娜扎、金晨、鄧倫等。那麼，炎炎夏日如何避免無效防曬呢?生活中常見的這幾個防曬誤區，你知道嗎?夏日防曬雷區，你踩了幾個?這些防曬誤區乾貨速記。接下來，大家...

早晨進行基礎保濕護理後，就是日常護理的最後一步，隔離與防曬，以保護皮膚免受紫外線、灰塵等外界侵害，防止皮膚老化、形成色斑。選購：在購買防曬霜時應根據自己的膚質，油性肌膚應選用滲透力較強的水性防曬用品，乾性肌膚應選擇...

由中國電影股份有限公司、博納影業集團股份有限公司、南昌廣播電視台、中國人民解放軍八一電影製片廠、上海三次元影業有限公司和寰亞電影製作有限公司出品，劉偉強執導，韓三平任總策劃兼藝術總監，黃建新任監製的熱血戰爭...