歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
熱量的知識大全
>
列表
四個飲食策略讓你瘦不停
11-16
春天到了,該脱下厚重的外套了,你是不是為冬天時長出來的脂肪困攏着呢。是啊,冬天的時候,裹着厚厚的外套,也沒怎麼在意身材,看到美食就吃,又能解饞又能提供熱量。但是春天了,你就後悔了,肚子又長多了一圈肉,去年剛買的新衣服沒穿...
吃這些零食讓你一夜變肥妞
06-19
巧克力餅乾、巧克力棒:因為一條巧克力棒的熱量相當於一頓正餐得一半熱量。如果您的人生裏,不能脱離香濃的巧克力、內含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味,那麼建議您最好隨時注意體重計上的數字,天天都吃這樣高熱量的零食不發胖...
中學生的飲食營養搭配原則 - 春季飲食保健
09-20
春天風多雨少氣候乾燥,氣温變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?春季飲食保健:中學生的飲食營養搭配原...
愛瘦身之完美的喝水減肥法
11-16
飲水以1400卡的熱量侵蝕你一天內的6次飲水時間,能得到1400多卡的熱量。而在你自己的減重計劃內一定沒把這些內容計算在內,你可能還以為今天我不吃主食,只喝一些橙汁就可以減少大量的熱量,這可真是錯誤的想法。當然,熱量不...
女人最愛的十種暴瘦食物
11-03
1、雞肉雞肉繫好多減肥餐單的指定菜式,當然去皮食用,熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪,比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。2、全麥麪包熱量:65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量,如果你是無包不歡的話,就建議你早餐或者teatime吃...
細數葡萄乾的營養價值 - 葡萄乾熱量高嗎
06-03
葡萄乾熱量高嗎大家可不要小看小小一顆葡萄乾,看似不大。因此有的人就忽略了它的熱量。其實葡萄乾熱量很高的。100克葡萄乾熱量大約有341卡,需要散步46.9分鐘消耗完。由此可見葡萄乾熱量是比較高的。所以大家在食用的時...
怎樣吃早餐才健康 - 早餐吃什麼最有營養
06-19
俗話説早餐要吃飽,但是質量也要足夠好才行。你知道怎樣吃早飯才算健康嗎?早餐吃什麼最有營養?看看下面六種錯誤吃法,是不是你無意中也走入了“誤區歧途”。早餐吃什麼最有營養?怎樣吃早餐才健康吃法一:“營養”早餐不能沒主...
時尚運動 - 滑輪鞋減肥
07-03
現在的減肥方法真的層出不窮,另外,滑輪運動也讓很多小朋友親睞,也是兒童健身鍛鍊的項目之一哦!穿上單排滑輪鞋,無論是在滑冰場上還是在街上,都是都市人的一種時尚運動。不説不知,原來單排輪滑運動一種很好的減肥運動。一、...
增加熱量的攝取很重要 - 冬季養生飲食小常識
02-24
第一:增加熱量的攝取冬天天氣寒冷,為了維持身體機能的正常運轉,這個時候就需要消耗更多的熱量。所以説,為了身體健康,日常飲食一定要增加熱量的攝取。日常生活中,蛋白質的攝取量應該維持正常水平;但是要適量增加一些熱量,多...
超市面包的選購技巧 - 如何選購超市面包
04-17
麪包是很多家庭都常備的早餐,尤其是一些上班族,早上沒有時間做早餐,都會選擇麪包,牛奶等搭配,當然也有很多朋友就是特別喜歡麪包誘人的口感。其實麪包的分類有很多,那麼,麪包選購要點在哪裏。比較一下,你犯了哪些常見的錯誤?...
減肥期間哪些事情不能做
09-02
減肥是一個過程。但是事實上很多人都在有意無意有些一些想法,她們把這些自己想當然的東西當做減肥寶典了。這不是諷刺,而是真的有很多人對減肥沒有一個正確的認識,有了認識的誤區。哪四件傻事減肥是最容易做的呢?其實這主...
吃蘑菇有什麼好處 - 蘑菇有哪些功效與作用
11-16
蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌,各地區對蘑菇的名稱有所不同,但蘑菇一名比較通用。蘑菇的好處1、熱量低一小把蘑菇中,藴藏了大自然的精華,是非常健康的食物。蘑菇裏的營養有助心臟健康,...
糖尿病人科學選用食用油的總體原則 - 糖尿病人食譜
04-17
在我國,很多人有“嗜油”的不良飲食習慣,潮汕人的烹飪習慣也講求“熱火厚朥”,這種習慣已經大大影響了人們的身體健康。最近的全國城市居民膳食調查顯示,我國人均日攝入食用油量44克,比起中國營養學會推薦的每人每天油脂攝...
酸奶不為人知的祕密有哪些
05-26
面對種類繁多概念熱鬧的乳製品貨架,你有沒有感覺困惑?為什麼有些酸奶產品不用冷藏?為什麼有些酸奶總是號稱加了有益菌?想補鈣該喝哪一種?想延緩血糖上升該喝哪一種?想控制熱量避免長胖該喝哪一種?這裏,真相來了!真相1:常...
吃柿子的4大注意事項需警惕 - 柿子的熱量高嗎
07-18
柿子是人們比較喜歡食用的果品,甜膩可口,營養豐富,不少人還喜歡在冬季吃凍柿子,別有味道。柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C,基本上就能滿足一天需要量的一...
BBC紀錄片為女生解密減肥方法 - 米飯冷凍後熱量更低?
08-12
女生一直在尋求新的減肥方法,BBC的紀錄片就為女性減肥提供了很多建議。碳水化合物一直是女性減肥的大敵,特別是對於以米飯、麪食為主食的我們。減肥時會首先開始減少碳水攝入,這無疑對女生是一個很大的挑戰。BBC紀錄片揭...
游泳的好處有哪些 - 游泳有什麼好處
11-16
游泳是很受歡迎的健身運動項目之一,適當地游泳鍛鍊,不僅能給人帶來心理上的愉悦,塑造流暢、優美的體型,還能夠增強心血管系統的機能,增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動,因此,游泳是一項可以終身進行的...
正常的成年人每日需要的熱量計算方法
10-20
成人每日需要熱量成人每日需要的熱量=人體基礎代謝的需要的基本熱量+體力活動所需要的熱量+消化食物所需要的熱量。消化食物所需要的熱量=10%x(人體基礎代謝的需要的最低熱量+體力活動所需要的熱量)成人每日需要的熱量=...
一塊西瓜的熱量等於一碗米飯 - 吃西瓜會胖嗎
11-05
夏天最受寵的水果,非西瓜莫屬了~而吃西瓜最爽的方式,當然是放在冰箱裏,然後拿出來用勺子一塊塊的挖着吃了,感覺怎麼吃都不夠~但對此,有一些養生人士説,西瓜要少吃,真實的熱量要高過米飯呢!真的假的?讓我們來了解一下吧!1、一...
低碳生活節約燃氣能源的生活小竅門 - 節約燃氣小妙招
11-16
當今社會大家都在倡導低碳生活,如何做到低碳生活?那麼,先從節約燃氣開始吧,以下是節約燃氣的生活小竅門,主要通過避免燃氣空燒和蓋好鍋蓋保持熱量兩種方式來節約燃氣。1、避免燃氣空燒做飯時,應先把要做的食物準備好再點火,...
冬天能夠吃涼拌菜嗎 - 養生指點
04-17
入冬後,天氣日漸寒冷。人們往往喜歡多吃些温熱的食物來抵禦嚴寒。但殊不知,即使天氣寒冷,温厚油膩的食物吃得過多,也可能導致“上火”。因此,冬季也別忘了吃點涼拌菜。雖然傳統養生理念中,冬季寒冷,順應氣候要多吃熱性食物。...
其實可能不一定是 - 是不是全麥麪包就是低熱量的
10-15
平時特別喜歡上網的女性朋友,可能會特別喜歡在網絡上去發現一些所謂的營養知識,養生建議啊,或者有關女性健康還有減肥的一些內容常識;可是其實有的時候一些所謂的這些有關於營養健康的知識,卻也有可能不那麼準確,甚至還會...
健康食譜堅持一個月身體發生大變化 - 香蕉如何瘦身減肥
11-19
減肥的人最喜歡吃的是什麼呢,你以為是雞胸肉、白水煮菜,其實香蕉也是健身達人最需要的食物。香蕉吃起來有點甜膩,其實它的纖維素高,熱量低,而且不容易造成血糖上升,是理想的減肥食物。此外它的營養含量也很高,維生素豐富,穩定...
微波爐煮雞蛋會爆炸嗎 - 微波爐可以煮雞蛋嗎
04-17
煮雞蛋是雞蛋最常見的吃法之一,主要將雞蛋放入水中煮熟而成。若煮雞蛋的方法得當,可使煮出來的雞蛋的營養吸收率達到100%,因而成為深受追捧的早餐或營養餐之首選。平時我們煮雞蛋的時候,火的熱量傳到水裏,再通過水傳到雞蛋...
熱量安全難分上下 - 米麪PK:營養麪粉略勝一籌
04-25
作為世界上最主要的兩種主食,米和麪到底誰更好的爭論一直沒有停過。真相是什麼?讓我們從各個角度進行詳細分析。誰更營養《中國食物成分表》中的數據顯示,跟同等重量的大米(稻米)相比,麪粉(標準粉)的膳食纖維、維生素B1、維生...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
路怒症遇到 - 女司機攔公交逼司機下跪怎麼回事
2
稱不會因此和陳偉霆保持距離 - Bruna遭陳偉霆粉絲恐嚇報警
3
風車藤的功效與作用
4
這卻會成為她們以後的痛 - 女人經常因為懷孕做出這樣的犧牲
5
這五個食物要忌口饞也要忍住 - 高血壓不能吃哪些東西
6
angelababy竟是小三上位 - 李菲兒黃曉明為什麼分手
7
難怪馮小剛選中苗苗 - 沒想到徐帆年輕時這麼漂亮
8
恐怖片上升不止一個 - 《京城81號2》最老影城首映
9
獨腳柑的功效與作用及藥用價值
10
七夕再撒狗糧 - “無尾熊CP”花式虐狗停不下來
11
萬達股債雙殺事件 - 股債雙殺是什麼意思
12
舌尖上的味道 - 鴨舌做法
13
穿甜美短裙秀長腿 - 39歲吳佩慈厲害了
猜你喜歡
1
無柄衞矛的功效與作用及藥用價值
2
婚姻都是熬出來的 - 劉璇、王弢坦言
3
延緩衰老 - 花生米可補充鈣質
4
弄清痘痘、閉口差別,才能戰勝肌膚問題,恢復健康皮脂
5
范冰冰是因為這個不跟李晨 - 李晨家庭狀況首曝光
6
助你遠離失眠早入夢 - 簡單按摩手法
7
校方出面 - 大學生游泳課溺亡在場老師拒絕營救
8
這些星座的運勢將有所上升 - 七月份
9
要求張鐵林賠償鉅額撫養費 - 私生女索賠張鐵林
10
這樣有趣的稻田你見過嗎? - 瀋陽舉辦稻米文化節
11
高血壓防治應重視"中國處方" - 專家
12
先進來圍觀~ - 你吃過不會融化的冰淇淋嗎
13
瑜伽基本動作之戰式一式
14
紅棗這樣吃效果加倍
15
美“里根”號航母將同“卡爾·文森”號會師演練
16
怎樣選購碳纖維浴霸
17
中秋佳節將至怎樣吃月餅才更健康 - 中秋月餅
18
有人撿到路邊叫賣 - 麗江市區路上積水沖掉車牌
友情鏈接
:
心理測試
財經新聞
選材
單機遊戲攻略
越發造句
社會保障
水產養殖問答
午餐菜譜
周公解夢大全
常用文書公文
名人語錄
懷孕
養生日曆
戰史風雲
男性孕前檢查
反義詞成語
影視動漫
做手工作文二年級
T台秀
國中英語作文
家庭養花技巧
一年級看圖寫話
塗鴉街頭
政府工作報告
行政範本
史部
互聯網
女生髮型圖片
科技
釣魚調漂
彩粧
面試
學習
醫療
家居設計
品質生活
工作總結怎麼寫
玩物志
八字排盤
二字網名乾淨
免費起名
時尚潮流
品牌女裝
成人教育
健康保健
心理測試
金融理財
好食材
單機遊戲攻略
像造句子
社會保障
農村種植問答
晚飯菜譜
中學造句
周公解夢破解大全查詢