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養肺護肺 - 三款養肺靚湯
12-23
我們有五臟六腑,那哪個器官出問題都會影響到身體的健康,肺是人體五臟最為嬌嫩的臟器,我們一定要注意養肺護肺,保護肺氣,那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就為大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取...
百合荸薺銀耳都是潤肺高手 - 如何養肺潤肺
07-20
你知道嗎?肺部不好,不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病,還會影響你的容顏!肺部調節着身體的汗孔散氣和排毒功能,一旦肺臟保養不當,就會導致面容暗黃、皮膚粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。如何養肺潤肺?百合荸薺銀耳都是潤肺高手肺...
養肺的實用方法 - 秋季養肺的3大理由
12-26
為什麼秋季要養肺促使自然精氣內聚“燥”是秋的主氣,空氣中缺乏水分的濡潤,秋季以後呈現出秋涼而乾燥的氣候,令人體的皮膚黏膜水分較快蒸發,所以,秋季養生順應自然界斂藏的定律,收藏陰氣,促使精氣內聚,以利於五臟的滋養。防秋...
肺部保養不容忽視
12-25
肺是人體重要的呼吸器官,肺的工作繁忙,正常情況下,肺每分鐘擴張、回縮12~18次,頻率僅次於心臟,肺的保養不容忽視。一、呼吸新鮮空氣生活環境中的空氣是否清新,與肺的養生保健有密切關係。減少空氣污染,多種植花草樹木,綠化環境...
以下五款靚湯最適合 - 冬季滋補養肺
10-01
1.百合鵪鶉湯材料:鵪鶉兩至四隻;紅蘿蔔半斤;百合四錢;蜜棗六枚。功效:滋陰健肺,止咳補氣,久咳虛喘者為合。製作方法:鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨,去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件,加百合、蜜棗,放水五碗,煲三小時。2.蓮子百合湯材料:瘦肉半...
讓你的肺健康度過整個秋季 - 秋季養肺藥方
01-06
秋季是一個乾燥的季節,秋燥很容易傷肺。那麼如何潤肺養肺?在飲食方面就可以做到潤肺養肺。下面就為大家介紹四款適合秋季潤肺養肺的藥方。一、洋蔘銀耳羹藥方:百合30克,西洋參片3~5克,天冬10克,銀耳20克,先將百合、銀耳洗淨...
養肺是秋季養生保健知識的重中之重
05-22
秋季養生保健知識秋天養肺是重中之重秋季主收,燥為秋季之主氣,而肺為“嬌髒”,不耐寒熱,肺通過鼻與外界相通,故很容易被秋燥所傷。中醫經過幾千年的臨牀實踐認為肺和皮膚粘膜的關係非常密切,也就是説在秋季,乾燥是傷害肺臟的...
吃剩粽子葉千萬別扔,滋陰養肺,做成黃金豆腐超美味
01-26
端午過去之後家裏是不是還有很多粽子葉,千萬不要急着扔掉,它除了可以包粽子平時也能夠做其他菜。粽子葉其實也就是蘆葦葉,它的清香宜人,在中醫療效上具有滋陰養肺的效果。用來做菜提升香味和健康一舉兩得。豆腐有降脂健脾...
夏季潤肺養肺的食物有哪些 - 夏天吃什麼食物養肺
11-16
夏季天氣濕熱,所以補肺以及潤肺養肺就更要重視,那麼吃什麼食物補肺呢?下面我們一起來了解一下吧!夏天吃什麼食物養肺1、白蘿蔔都説冬吃蘿蔔,而且這是對的,蘿蔔有通氣之説,而潤就需要過氣,所以,常吃蘿蔔可以讓我們放屁,然後對於...
祛痰止咳養肺潤肺 - 北沙蔘的功效與作用
12-10
北沙蔘不僅是一種營養豐富的食材,也是一種中藥材。那麼北沙蔘有哪些功效與作用?食用北沙蔘有哪些注意事項?下面就為大家介紹北沙蔘的功效與作用,以及食用時的注意事項。功效與作用1、生津益胃用於温病熱傷胃陰或久病陰虛...
秋季養肺去燥要常喝3種清補湯
07-01
秋季養肺喝什麼湯潤肺去燥雙雪豬肺湯豬肺1個、雪梨4個、雪耳2朵、姜3片。豬肺用水灌洗,將裏面的血水擠出來,反覆洗多次,再浸泡半小時,切塊,氽水撈起;雪梨洗淨削皮去核,切塊,雪耳用水泡發,去蒂,撕塊;材料入鍋,大火煮沸,再用小火煮2...
五種養肺的食物 - 養肺吃什麼好
12-25
春季專用的養肺食療方法1、南杏豬肺湯食材:杏仁、豬肺。在杏仁中含有大量的營養物質,比如苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等,這些營養物質都具有潤肺止咳的功效。而豬肺性性味甘平,有着很好的治肺...
秋季養肺要注意護津
12-25
秋高氣爽,晴多雨少,氣候乾燥。秋氣通於肺,乾燥的空氣,容易損傷肺氣、陰液,發生口鼻乾燥、乾咳少痰、甚至痰中帶血、大便祕結、皮膚乾澀等病症。秋季養生要點之一便是防止燥氣傷人。秋季乾燥的風及燥熱的食物都易導致氣管發...
五大食譜養肺潤燥健康保胎 - 孕婦食譜大全及做法
08-14
孕婦食譜大全及做法1、八寶雞湯原料:肥母雞肉5000克,豬肉1500克,雜骨1500克,熟地、當歸各15克,黨蔘、茯苓、炒白朮、白芍各10克,炙甘草6克,川芎7.5克,葱100克,生薑100克,精鹽20克,清水適量。做法:將黨蔘、茯苓、炒白朮等8味藥物用...
七款銀耳養肺湯的做法大全 - 潤肺益氣湯中極品
01-18
銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩,並且價格便宜。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列為“本經上品”。潤肺益氣湯中極品:七款銀...
秋季養生如何養好肺氣 - 秋季養生
01-21
秋天這三個月,舒緩而平和,大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂,此時天高氣爽,地氣也清肅。秋季潤肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷,要保持情志舒緩和安寧。多想愉悦的事情,過濾掉和淡化那些煩惱憂愁,經常欣...
告別黃臉婆黑麪女痘小姐 - 養肺
10-14
{肺,宣降之中見美麗我認識一個女孩子,臉蛋皮膚非常白細,是難得一見的好皮膚。可是有一次見到她,吃了一驚,她臉色黑黃,還長了很多小痘痘。我問她怎麼搞的,她説得了一次肺炎以後就變成這樣了。原來她的肺功能受了影響,肺氣宣降...
早晨深呼吸可以養肺
10-04
慢性呼吸系統疾病患者可以通過做深呼吸來養肺,以達到緩解症狀的目的。這種深呼吸最好在早晨5點進行,每一次吸氣都要將小腹鼓起,氣沉丹田,同時雙臂向兩側擴展。這樣做可以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養。深呼吸後,老年人...
四式養肺功防禦感冒 - 怎樣預防感冒
05-22
今天小編教大家四式養肺功調養肺氣。此功能調養肺氣,預防感冒,咳嗽,哮喘等疾病練習最好選在上午10點鐘左右,練習先打開窗户透氣半小時,讓居室內空氣清新。1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採...
多吃這八種食物養肺又潤燥 - 冬天吃什麼好
07-13
柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿,對咳嗽虛熱、咳嗽痰多、虛勞咯血等有較好效果。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、寶寶口乾脣爛、心中煩熱、熱痢等。柑橘柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利...
春季吃什麼養肺 - 春季如何養肺防感冒
10-30
進入春季後,又到了傷風感冒的高發季節。因天氣的冷暖變化,使感冒咳嗽的人多起來,有的感冒好了,咳嗽的症狀卻未減輕。特別是當工作環境通風不好時,感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。食療養生專家認為,春季養肺能有效的預防感...
能幫女性身體清肺熱 - 立秋一碗養肺茶
11-24
這幾天小編的朋友告訴我,她每天早上醒來的時候,會發現自己的眼眶中出現一坨眼屎,並且她舌尖的顏色也會比舌頭上其他位置的顏色要略紅一點,更重要的是她臉色的黑頭也突然變多了,甚至有的時候還會有口臭,於是便問小編這是發生...
淮山藥的功效與作用
12-08
淮山藥的功效:淮山藥又叫山藥,即薯蕷,別名懷山藥、土薯、山薯、山芋、玉延。有健脾益胃、助消化、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽、抗肝昏迷的功效。主治脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻。別名:藷...
滋陰養肺的水果有哪些 - 秋季滋陰養肺吃什麼水果好
08-22
秋季氣候乾燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現皮膚乾裂,口乾咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養物質,不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關的疾病,是...
練習氣功養身護肺保健康 - 養生氣功
08-05
現在很多的老年人對氣功情有獨鍾因為氣功不僅可以健身還可以預防部分疾病,當然老人們喜歡的不是硬氣功而是健身氣功。健身氣功都有什麼功效?1、視身體狀況,可選擇坐位或立姿,全身放鬆,輕閉雙目,調勻呼吸。然後,採用腹式呼吸...
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