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跳繩是非常好的健腦運動 - 跳繩有什麼好處
03-28
跳繩是一項極佳的健體運動,能有效訓練個人的反應和耐力,保有助保持個人體態健美和協調性,從而達到強身健體的目的。跳繩前也要注意熱身,活動肩膀、手腕、膝蓋、腰部和腳踝,而且跳繩前不可大量飲水,這和其他有氧活動的注意...
健腦防衰老 - 養生八法
10-04
傳統健腦養生八法“腦”是一個特殊器官,它既是身體的一部分,更是與精神、思維密不可分的重要器官,為此,養腦、護腦、健腦也早就引起了人們的關注,綜合起來有八種方法可以健腦、養腦。人腦需要有多種營養物質來滋補,才能有效...
頭部按摩健腦舒緩防止秋冬脱髮 - 頭部按摩手法
03-22
頭部按摩的功效有哪些?頭部按摩有什麼好處?頭部擁有着我們感知外部世界的重要器官,而且頭部有很多重要的穴位。因此,對頭部進行保健按摩,是一種很好的健腦方法,並且通過按摩頭部,可以提高記憶力,預防脱髮等。生活中經常按摩頭...
九種補腦食物越吃越聰明 - 健腦食品有哪些
08-04
健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買,營養成分更是豐富,除了有廣為人知的礦物質碘外,當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是豐富,適量食用對人體好處多多。2、香蕉...
太極拳有利於健腦益智 - 中華養生益智功
10-04
太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強調和諧完美,重視“天人合一”等中醫學理論,動作柔韌、穩定、緩慢、連貫,並涉及到全身各肌羣和關節。練習時,強調用意引導動作,安詳中兼帶全神貫注,動作和呼吸自然配合,全身肌肉需保...
扇貝具有健腦美抑癌抗瘤等功效 - 扇貝肉的做法
11-13
食材用料扇貝肉350g辣椒1個相剋食物葱適量相剋食物姜適量相剋食物蒜適量相剋食物醬油適量蠔油適量扇貝肉的做法辣炒扇貝的做法1.新鮮扇貝肉浸泡30分鐘。2.葱切段,蒜、薑切片,辣椒橫切段3.燒開水,加料酒,扇貝焯水,1分鐘即可...
這8種食物最滋養大腦 - 健腦食品有哪些
12-09
健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買,營養成分更是豐富,除了有廣為人知的礦物質碘外,當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是豐富,適量食用對人體好處多多。2、香蕉...
九種食物補腦健腦 - 健康養生常識
08-04
春季容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素...
中學生補腦健腦食譜 - 中學生吃什麼食物最補腦
09-09
如今的中學生壓力越來越大,很多家長都想盡各種辦法讓自己的孩子變得聰明,學習起來輕鬆點,而腦是影響孩子智力的關鍵,所以補腦成了家長們的首選。那麼中學生吃什麼補腦呢?中學生吃什麼食物最補腦?1、蛋類、牛奶:如鵪鶉蛋、雞...
多吃荔枝健腦又護膚 - 吃荔枝的好處
01-06
相信大家都知道荔枝的功效與作用吧,荔枝的好處就在於它的美容功效,許多女性朋友都喜歡吃荔枝,也就是因為荔枝可以保養皮膚,那麼荔枝還有哪些好處呢?下面就由小編給大家解答荔枝的好處。荔枝的好處荔枝健腦,食用新鮮品和食用...
幫助睡眠 - 手指操健腦
10-04
助睡眠的手指操,手指操幫助睡眠!手指操的原理非常簡單,大多數失眠者都是心事較多,白天的事情,到晚上還想個不停,導致神經興奮,最後導致失眠。手指操就是把神經興奮變成神經疲勞,疲勞之後就有睡意了。韓信巧點兵手指操治失眠:(...
補中益氣健腦益智 - 吃鵝蛋有什麼好處
03-06
鵝蛋營養豐富,味道也是槓槓的,可以搭配各種各樣的食材,得到了許多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是:“吃鵝蛋有什麼好處補中益氣健腦益智”,一起來看下吧!首先來看下吃鵝蛋有什麼好處補中益氣蒸鵝蛋容易消化,營養價值全...
桃仁稠粥健腦益智讓寶寶更聰明 - 嬰幼兒食譜
06-16
今兒帶來了一款健腦益智的幼兒食譜,那就是桃仁稠粥。核桃仁是相當補腦的食材,適合成長中的寶寶,那就快來看看這食譜吧!食物原料:核桃仁10克、粳米或糯米30克。製作方法:先將米洗淨放入鍋內,加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃...
吃什麼魚可補腦 - 經常吃魚可健腦
10-04
DHA即廿二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外,更重要的是DHA對大腦細胞有着極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%,對腦神經傳導...
太極拳有益健腦養神 - 太極拳的好處
02-16
太極拳動作緩慢而柔和,既能增加腦動脈內的血流量和供養量,又能加速腦內有害物質的吸收和排出,這能有效地改善腦神經細胞的營養。現代醫學研究證明,練太極拳時,可能通過以下幾種方式對神經系統產生積極影響,從而起到健腦益智...
預防健忘痴呆 - 按摩健腦操
03-24
導讀:這套健腦操,包括七式,通過按摩、搓揉各個部位,可促進腦神經細胞功能活化,從而獲得全身血液活絡與腦循環順暢雙重功效,達到預防健忘與痴呆的效果。下面來學些以下這套按摩健腦操吧一、搓擦腦額以掌心搓擦兩眉上腦額十餘...
健腦美容抗病毒 - 女人吃絲瓜的好處
01-26
絲瓜味道極鮮美,做法也是多多,許多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是:“女人吃絲瓜的好處健腦美容抗病毒”,一起來看下吧!首先來看下女人吃絲瓜的好處有哪些:健腦美容因為絲瓜中維生素B等含量高,有益於小兒大腦發育及中老...
預防皮膚過敏家常菜什錦虎皮蛋
10-17
鵪鶉蛋營養高,小巧可愛,可以預防皮膚過敏的作用,夏季沒有食慾時,不如做道什錦虎皮蛋,油炸爆出香味,配上胡蘿蔔,味道更佳,一口一個吃着帶勁!【預防皮膚過敏家常菜什錦虎皮蛋】主料:鵪鶉蛋20個、黑木耳50克、胡蘿蔔半個、輔料:紅...
首志健腦顆粒的功效與作用和營養價值
09-08
·產品名稱:首志健腦顆粒·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字B20020254·主要規格:每袋裝10g...
具有健腦明目的功效 - 蒜蓉扇貝
02-27
蒜蓉扇貝蒜蓉扇貝的做法材料:扇貝、龍口粉絲、蒜蓉、鹽、薑絲、白酒、白胡椒粉、色拉油、葱花、鮮味生抽做法:1.先用牙刷刷乾淨扇貝的外殼。2.用小刀伸進去扇貝將其撬開,把有肉的半邊留下,再沿着殼壁用小刀取下貝肉。3....
提高記憶力的幾個小祕方
10-04
美容護膚是一個非常兼具並且需要毅力的工作,而腦部的運動也是美容護膚的重要一環,它不僅能夠幫助我們維持體內各種激素的分泌平衡,更重要的是能夠保持身體的健康。那麼如果你是一個懶人,究竟應該怎麼做才能健腦呢?首先,早...
抖空竹可健腦
10-04
抖空竹,看上去似乎是很簡單的上肢運動。其實不然,它是全身的運動,且很靠四肢的巧妙配合完成的。當雙手握杆抖動空竹做各種花樣技巧時,上肢的肩關節、肘關節、腕關節,下肢的髖關節、膝關節,加之頸椎、腰椎都在不同程度的同時...
健腦又瘦身的方法 - 甩脂瘦身腰帶
03-20
減肥的人羣使用各種方法來進行減肥,瘦身腰帶就是其中的一種。對於長期坐姿不良的人羣來説,瘦身腰帶能夠很好的幫助我們矯正腰部的軀幹歪斜的問題。但是由於長期的束縛很可能對於我們的腰部肌肉造成一定的影響,使我們的內...
男性常搓三部位可補腎健腦 - 保健按摩
05-05
隨着工作壓力的增大,現在男人的身體健康越來越差,尤其是那些經常奔波於飯局的男人,更是受到重大威脅。小編告訴你常搓三大部位可以強腎健腦,留住男性健康。男性常搓三部位可補腎健腦搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而...
健腦又防脱髮 - 頭部按摩五步法
10-04
頭部擁有着我們感知外部世界的重要器官,而且頭部有很多重要的穴位。因此,對頭部進行保健按摩,是一種很好的健腦方法,並且通過按摩頭部,可以提高記憶力,預防脱髮等。生活中經常按摩頭部,可起到緩解健忘的保健效果。專家向大家...
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