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7招消腫效果好 - 經期全身水腫怎麼消除
05-29
經期全身水腫怎麼消除月經來前多泡腳女性在經期,由於激素的波動,再加上身體的免疫力會變差,身體容易變得虛寒、血液循環不佳,所以,代謝的能力也有所下降,所以,很容易消腫。經期易水腫的女性一定要注意保暖,可以在來例假之前每...
減肥的最佳時期 - 經期後如何減肥
05-19
經期後怎麼減肥經期後怎麼減肥:經期結束後第一週這個時候是減肥的黃金時期,如果可以改善均衡健康飲食並適量地增加運動,減輕體重的概率非常高,而且反彈的機會也比較小。這個時候你可以多吃些優質的蛋白補充氣血,如雞肉、牛...
這些推遲經期的方法很管用哦 - 女生如何推遲經期
05-17
女性的月經都是有規律的,有周期性的子宮出血。月經是女性生殖功能成熟的標誌之一。如果女性朋友確有很重要的事想推遲月經,可以在下次月經來潮前一星期開始,每天連續服用口服一些藥物,每日兩片,直到你預定推遲的來經日期的...
女性經期可以喝茶減肥嗎 - 女性養生常識
09-20
相信很多人都知道,茶是減肥的最佳助手之一,茶類含有眾多的營養微量元素,茶多酚,維生素等等,且茶類的熱量少,經常喝茶不僅能有效補充體內稀缺元素,更能達到很好的消脂燃脂效果。但是,並非是所有人,所有時間都適合喝茶減肥的。有...
跳肚皮舞應注意什麼 - 經期能不能跳肚皮舞
09-02
愛美之心,人皆有之。為了塑造完美迷人的體型,很多女性會選擇適合自己的運動來進行鍛鍊。那麼問題來了:跳肚皮舞會影響例假嗎?這相信是很多跳肚皮舞的女性朋友想問的問題。那麼今天正佳養生小編就這個問題,跟大家一起來討...
3種黃豆食譜豐胸最有效果 - 經期吃什麼能豐胸
09-07
經期吃什麼能豐胸黃豆含有大量的異黃酮,其結構與女性體內的雌激素相似活性,可以提高女性體內的雌激素水平,進而起到保持皮膚保持彈性、養顏、促進骨生成,益於豐胸等等效果,經期不妨適量吃些。黃豆芝麻粥黃豆100克,芝麻粉20...
4種紅豆食譜效果好 - 經期喝什麼去水腫
02-04
經期喝什麼去水腫經期紅豆消水腫的食譜黑米紅豆粥黑米200克,紅豆100克,紅豆和黑米洗淨,用水浸泡一個晚上,將黑米和紅豆放入鍋中大火煮開,等大火煮沸後,轉至小火煮慢燉至紅豆微開花熟軟即可,可以放些冰糖調味。作用:紅豆有明顯...
放鬆心情是關鍵 - 經期上吐下瀉怎麼辦
12-09
嘔吐嘔吐的原因:1、經期精神過度緊張導致,經期過度緊張的女性容易發生假孕反應。2、婦女常常因環境變化和精神上受到刺激而引起停經或月經推遲、月經不調,噁心嘔吐可能是胃部疾病所致。改善嘔吐的方法:1、經期的時候不洗...
5大主要原因會使經期推遲 - 經期推遲原因
09-23
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婦女要注意了 - 經期後怎麼減肥
08-04
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經期不長痘小妙招推薦 - 生理痘痘怎麼辦
03-19
生理期長痘的原因生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻,此時因為雌激素水平下降,黃體素與雄性激素上升,刺激肌膚出油量爆增,冒痘痘的概率大大提升。雅姿診所的皮膚醫師安伯忠分析,的確有不少對於荷爾蒙反應明顯的女性,肌...
這樣減肥更健康 - 如何利用經期減肥
05-25
【導讀】如何利用經期減肥?相信很多人都知道經期是有着一定的減肥的作用,但是很多人都不知道經期該怎麼減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥,這樣減肥更健康哦!如何利用經期減肥第一階段:瘦身福利期——月經...
青春期女性經期注意事項 - 女性經期注意什麼
06-04
中國古代醫學史曾提及:少女步入青春期,由於腎氣的充盈,月經初潮也隨之到來。但有些女性月經初潮遲遲不來,或者月經先後無定期,量或多或少,經期延日不止。這些都是月經失調的表現。青春期的女生或加重有女兒的女性朋友要注意...
5種食物對身體有益 - 月經來前吃什麼食物好
05-15
月經來前吃什麼有益吃些温性食物如生薑、荔枝、大棗、羊肉、櫻桃、糯米、韭菜、南瓜等等,具有暖身温經的效果,來月經前一週調整飲食,吃這些温性的食物,可以減輕宮寒痛經,令經血通暢。吃些魚肉不少女性在經期都會有情緒低落...
韓國的毒衞生巾所引發的經期大亂
11-27
衞生巾一直是女性的私密用品,它關切到女性的衞生安全,對於私密部位的一個健康是非常關鍵的。韓國的毒雞蛋事件的過後都還為平息的時候,該國又出現了毒衞生巾的出現。主要是一個知名的品牌叫做莉蓮的老牌子衞生巾被查出了...
六不原則 - 女性經期謹記
04-28
月經俗稱大姨媽,經常影響女人一生,然而,很多人不是很瞭解,也不知該如何做好保健措施。專家看法傳統中醫認為,月經週期可説是陰陽不斷轉化、經此消彼長的過程,比如行經期是陽消陰長的時期,經前期是陽長陰消的時期,因此,只要女生...
少女時期更應注重經期保健
04-06
在少女時期,如果不注意經期保健,很有可能造成婚後不孕。因此,要防止婚後不孕,就要從少女時期開始做預防工作,尤其是在月經期間要注意保健。1、月經初潮莫憂慮女子一般在14歲左右就會出現初潮,這是一種正常的生理現象,它象徵...
5大主要原因會使經期推遲 - 經期推遲原因
09-12
經期推遲原因1、精神因素導致女性精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這種情況下的表現有乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒。一般不需要治療,但如果月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理...
盤點經期不能吃的8大類食物 - 經期飲食禁忌
04-05
女性在月經期間的飲食是非常重要的,如果飲食不注意。不僅會引起痛經、必經、還會影響身體的狀況等等。那麼女性在經期有哪些飲食禁忌?不能吃那些食物?下面就為大家盤點出經期不能吃的8大類食物。經期不能吃的食物1、乳酪...
4週期保養飲食這樣吃 - 經期超痛不規律
01-26
身為女性,尤其是飽受痛經困擾的人,在瞭解自己月經週期及其變化後,或許就能找出讓妳經痛的原因。月經週期只是經血排出的那短短5.7天而已嗎?其實,月經週期是指從經血排出的第一天到下次經血再來的這段時間,一般天數在26~30...
女性經期注意事項 - 女性經期能喝中藥嗎
08-10
經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用,比如當歸,可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多,屬於血熱,氣虛不能攝血的,類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重,但不是不能用,有的時候即便用了,也...
經期來了適當運動可緩解疼痛
03-02
經期少做運動是中國傳統的觀念,隨着醫學的發展,人們慢慢認識到適當的運動對於經期女性有一定好處,可以促進血液循環,可以排淨經血,也可以緩解經期疼痛,女性生理週期來運動可以維持體內荷爾蒙的正常分泌,讓全身狀態更加提升!...
中醫小方法巧治10大經期問題 - 經期注意事項
05-07
月經期間,女性總會遇到這樣或者那樣的問題,如經期腰痛、腹痛、乳房脹痛、心律失常、關節炎等,巧治經期問題,如熱敷可緩解腰痛、蒲公英敷臍可調理乳房脹痛等。女性朋友,不妨試試這些小方法吧。1、經期腰痛大多數女性在經期...
女性經期喝豆漿好嗎 - 月經期能不能喝豆漿
03-25
由於女人的月經很特殊,在月經期間會注意很多,豆漿已經成為早餐中的必備品了,因此很多女性朋友擔心在經期喝豆漿好不好,不知道能不能食用豆漿。專家告訴您,女人經期是可以喝豆漿的,豆漿是有補虛潤燥,清肺化痰之功,對女人的有很...
做好它們讓你暴瘦 - 經期減肥的十大原則
03-28
【導讀】經期減肥的原則都有哪些?相信很多人都聽説過經期是可以減肥的,可是究竟在經期的時候該怎麼才能健康科學的減肥呢?下面小編就來給大家講講經期減肥的十大原則,做好它們讓你暴瘦哦!經期減肥的十大原則一、認認真...
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