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懶人健康塑身好方法
07-21
健康減肥是每個減肥者都希望做到的,切勿操之過急,適合自己的減肥方法才有效果。健康減肥在目前來説是比較安全的。下面小編分享懶人健康塑身好方法。健康塑身1、黃瓜雞蛋法每餐只吃黃瓜和雞蛋,代替3餐,堅持7天,包你瘦,不過...
又到減肥黃金季!這些塑身誤區你中招了沒?
11-20
中新網北京4月18日電(記者張尼)進入4月,天氣轉暖,“減肥黃金季”再次到來,不少運動愛好者一頭扎進健身房開始了塑身計劃。然而在減肥瘦身的過程中,也存在着諸多誤區,如何避免誤區、健康減肥成為大家關心的問題。健身教練在...
原來是練瑜伽塑身 - 女星「吃不胖體質」怎麼來的
09-29
減肥這個話題,一直縈繞在女人們的身邊,減肥中的女人不小心多吃了幾塊肉都要內疚好久,生怕昨天跑的一小時白費了。那我們就很想知道了,女明星和潮人們是怎麼樣做到「吃不胖」的體質的?明明看她們吃的也挺多啊?從年輕美到老...
她的腰竟然只有…16寸 - 連續7年穿塑身衣
03-27
追求個性也要注意身體健康。▼KellyLeeDekay是一名設計師,也是模特,整整7年,她穿着特製的鋼質塑身衣,讓自己的腰圍成功達到了16寸。這樣漫畫美女才有的誇張比例放在真人身上,真的感覺有點過頭了。七年以來,Kelly每天都穿着...
閒暇時間的減肥操 - 公交塑身操
04-10
很多上班一族都是每天坐公交車上下班,體育運動專家建議,與其在公交車上無聊地擠着、站着,不如利用坐公交車的時間做塑身操。①在電車中鍛鍊腹肌。乘車時如果坐着,就併攏雙腿從地面抬起5釐米左右,將鞋底懸着。這樣能夠鍛鍊...
牛肉的做法大全家常 - 塑身肉食
07-27
冬天是一個很容易增肥的時間段,但是又尤其在這個時間段就會很喜歡吃肉,那麼此刻選擇牛肉就會好很多。那麼牛肉的做法大全家常是怎樣的?要想牛肉好吃就要知道好的烹飪方法,那麼在牛肉的做法大全家常中,小編就會教給大家簡單...
黑泥瑜伽神祕塑身功效 - 瑜伽的好處
11-04
黑泥瑜伽,想必大家沒有聽過。瑜伽達人告訴小編,黑泥瑜伽可以促進血液循環,柔化因缺少運動而僵硬的肌肉和筋骨,令我們更容易練習各種瑜珈動作。黑泥瑜伽冥想可以使人輕鬆平躺在黑泥中,因為黑泥有一定的承受力。在高温環境裏...
韻律球塑身操 - 瘦身塑形
01-12
>>推薦閲讀:2款睡前塑身操修出好身材動作1:抱球側身雙腿併攏直立,左手將球抱在左側,右手向上伸直,靠腰部的力量帶動身體向左側傾斜,保持這個動作2-3個呼吸,然後再回復到原位,連續側腰10次。再將健身球換到右手下,身體向右側傾...
完美身形的締造者 - 無痕收腹提臀連體塑身衣
02-04
要想曲線玲瓏完美就要選擇一款好的塑身衣,灰色讓好像讓你穿上了隱形塑身,連體的設計更方面,動感的塑身效果讓你驚喜連連,彈性十足的面料,動感的條紋,讓你的身材極盡展現,在舒適中完成塑身效果。本站()原創文章。合作媒體歡迎轉...
修出好身材 - 2款睡前塑身操
01-27
塑身操一動作:身體躺於牀,雙膝微彎,雙手抱頭(吸氣)。雙手抱頭,將身體慢慢抬離牀面,收腹吐氣,到最高點時停約10秒。慢慢將身體放平,繼續動作做20次。效果:這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉,達到減肥健美的效果。...
休閒春夏裝服飾塑身又顯美
02-24
簡單的設計,使這款服飾的塑身效果極佳,讓我們的體型變得更加挺拔。這款服飾採用彈性極佳的面料製作,從而保證了這套服飾的款型在我們穿着的過程中不會出現變形的情況,從而也讓我們將時尚演繹成一種永恆的美。...
鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣 - 跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎
08-04
在如今這個看顏值和看身材的社會裏,很多女生都想要有一個好的身材和樣貌。那麼,跳減肥舞真的可以減肥塑身嗎?鄭多燕減肥舞減肥效果怎樣?跳減肥舞有什麼技巧嗎?接下來,大家就和小編一起來看看吧。鄭多燕減肥舞效果怎樣其...
瑜伽緊身褲 - 女性練習瑜伽減肥塑身的第一法寶
03-04
如果説本年度最受歡迎的穿搭是什麼,那很難下一個定論,小編個人認為那就看看草坪上的瑜伽褲女孩吧,氣質出眾,獨一無二,總是讓人印象深刻而無法忘懷。緊身衣,最容易凸顯身材。這種衣服不會過時的。對於想展示自己美麗的女孩來...
瑜伽的起源和具體解釋 - 塑身瑜伽
09-13
瑜伽起源於印度是一種古老的強身術,現在的瑜伽則是女性修身養心的運動。瑜伽的起源你瞭解嗎?瑜伽的名字是如何而來的?瑜伽起源於印度,流行於世界。瑜珈一詞原初的意思是駕馭牛馬,從遙遠的古代起她也代表設想幫助達到最高目...
塑身霜的作用以及使用塑身霜的注意事項
04-10
使用塑身霜減肥也是一個不錯的主意,不僅方便、有效,對健康也不會造成傷害,但打算利用瘦身霜減肥的美眉們,要注意方式方法,這樣效果才更顯著。塑身霜的作用塑身霜像是一件隱形的塑身衣,能達到雕塑身材、緊緻肌膚的效果。塗抹...
產後減肥塑身運動怎麼做 - 孕婦產後如何健康減肥
10-06
女性經過十個月的煎熬,終於卸貨了,可是身上的贅肉的還沒消除,特別是孕期猛長胖的女性。產後塑身減肥可以靠運動和飲食。那麼,產後如何減肥最好呢?產後減肥塑身運動怎麼做呢?我們一起了解學習一下。產後減肥最好的方法:一、堅...
不但讓你強健四肢還塑身 - 六式減肥瘦身瑜伽
11-05
人們經常需要運用四肢,所以需要加強對四肢的鍛鍊。反覆練習以下體式,不僅能強四肢的力量,增強四肢靈活性,還能幫助消除四肢贅肉,使四肢更纖細。一、鳥王式健身功效:1、手臂環繞的動作有助於消除手臂上的贅肉,讓雙臂更加纖長...
體脂降 - 成毅為《營救汪星人》苦練仨月急速塑身
11-05
由星匯天姬影視傳媒製作出品電影《營救汪星人》正在熱拍,該片由成毅主演,老戲骨林雪、鄭則仕、文鬆、歐弟等多位實力演員傾力加盟。成毅為戲接受專業訓練,近日曝光健身照片,照片中八塊腹肌和麒麟臂顯露無疑,讓人大噴鼻血,瞬...
可以塑身美體保持更好的身材 - 減肥好方法有哪些
08-08
女性最關心的就是減肥好方法有哪些,擁有好身材的女人不管走到哪裏都是羣之焦點!羨煞旁人!好的身材不僅在外觀上迷人,對於自身健康由為重要!既然好的身材已經擁有,為了避免後期年齡因素,自身不良習慣因素引起肥胖和身材走...
養身又塑身的騎馬減肥法
12-04
我國障礙超越馬術女選手陳少曼在多哈亞運勇奪銀牌,而其雙胞胎姊姊陳少喬獲第四名,表現亮麗。當然,身價數千萬台幣的歐洲名駒更是決勝不可或缺的重要夥伴。馬術競賽是以馬匹的表現和騎士的人馬一體功力評分,所以血統優良、...
瑜伽讓你變身窈窕淑女
01-19
越來越多的人崇尚局部塑身,瑜伽運動不但能夠達到這個目的,還能幫助增強體質,無論是肥胖的腰腹還是鬆弛的大腿和手臂,每一樣都不能放過。經常練習以下這幾個動作,你會發現全身都跟着變緊緻了。練習規則:每項運動都要儘量伸展...
4個動作打造苗條身材
04-19
1.游泳練習部位:韌帶、後背。小腹着地,俯卧在地上,手臂和雙腿分開並稍微抬起,手掌向下,雙腳繃直。吸氣,同時抬高左手手臂和右腿,呼氣,收回手臂和腿,再吸氣,抬高右手手臂和左腿,呼氣,收回手臂和腿。重複上述動作20次。2.夾起健身棒...
產後束縛帶好用嗎 - 產後媽媽適合用束縛帶塑身減肥嗎
11-17
很多產後媽媽都或多或少的從媽媽論壇、減肥網站上聽過產後束縛帶這個神器吧。對於女性來説,愛美是天性,即便是成為了媽咪,那也要做一枚苗條美麗的辣媽,很多新媽媽們早早就準備好了束縛帶,不少順產的媽媽更是早早使用束縛帶...
奏響塑身魔咒 - 自制精油
09-11
精油的魅力在於它能在你享受曼妙幽香的同時讓女人變美麗。塑身就是精油帶給我們的神奇魔法呢。小小几滴精油,其實瘦身不需要那麼大費周章,幾種簡單的自制精油,就能讓你不經意間恢復魔鬼身材。魔咒1“夢幻曲線”泡泡浴緊...
塑身妙招讓你初春享瘦 - 春季如何塑身
08-11
其實塑身可以不花很多時間,十分鐘,只要十分鐘。就能讓你不再為這個冬天囤積起來的大量贅肉而苦惱。趕快來學學明星們的塑身妙招,不管你信不信,每天只要花上10分鐘就可以輕鬆擁有性感身材哦!小S瘦腿魔法寶典儘管已為人母,小S...
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