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原是肚皮被撐破 - 新媽咪產後半年腹部再度隆起
05-28
生完孩子半年多後,肚子又像吹氣球一樣莫名鼓了起來,還以為是懷了“二胎”,武漢的陳女士近日到醫院一查,原來肚子裏的不是寶寶,而是肚皮被撐破後腹腔臟器掉了出來。醫生説這是巨大白線疝,由於懷孕期間腹腔壓力過大、腹直肌分...
網友表示要撐破了! - 樸敏英牛仔褲太緊身和韓劇中大不同
07-18
有一部韓劇非常的流行,那就是金祕書為什麼這樣?金祕書為什麼這樣也迎來了大結局,可以説這部韓劇是非常輕鬆的,而且非常的好看,很難得,能夠在韓劇中看到這麼輕鬆的情節,所以在播出之後就受到了非常多人的關注。還在看第一集...
抹胸裙都快撐破了 - 陳紫函身材真好
03-05
陳紫函身穿小露香肩的淺色系曳地長裙,貼身裙子勾勒出玲瓏身姿,深V領口也讓撩人的事業線盡顯,如此性感火辣!減齡的空氣劉海微卷長髮,畫着精緻的粧容,倚靠在老公身邊甜笑的陳意涵化身為小女人,格外幸福!白色和藍色拼接的蕾絲...
開叉牛仔裙像被鍾麗緹撐破的
03-03
到了鍾麗緹這個年齡,發點福也是正常的,但成了鍾麗緹這樣真的是有夠誇張。作為公眾人物,尤其是作為曾經的“亞洲最性感女性”---天使面孔、魔鬼身材、人間尤物、驚豔歲月、“凍齡女神”鍾麗緹,近期的她顯然是對自己身材的...
俯卧撐能提高性功能嗎 - 俯卧撐的好處
03-20
人到了一定的年紀後往往會造成性功能下降,這是很多男性同胞都不想出現的,因此很多男性朋友都想通過一些方法來提高自己的性能力,那男性如何提高性功呢?俯卧撐能提高性功能嗎?一起來看看以下幾個動作吧。跪姿後仰:性愛中,男性...
俯卧撐減肥法塑造完美曲線 - 俯卧撐的正確做法
10-05
一提到俯卧撐大家都會想到這項運動是男孩子比較常見的運動,其實女性朋友也可以來試下做俯卧撐這樣可以減掉你肥肥的手臂,還能達到一定的減肥效果,下面和小編一起來看看吧。應該如何做俯卧撐鍛鍊?初學者,可以進行兩組,每組5-...
該為什麼道歉 - 被撐傘縣官
08-14
導讀:近日,有“河南縣官與民眾對話:警察持槍撐傘護衞”的圖片在網上流傳。之後,獲嘉警方否認民警持槍,稱拿的是對講機。當事副縣長也在獲嘉官網發道歉聲明,稱與羣眾對話時現場人多,聲音比較亂,只專注解釋有關情況,沒有注意、也...
Girls 4人撐 - 先藝昭熙退團 Wonder
10-29
JYP宣佈「WonderGirls」以後將由(左至右)宣美、婑斌、譽恩、惠琳四人形式迴歸。當初已「Nobody」一曲爆紅的韓國女團「WonderGirls」,近期團員組合變化無常,先前就傳出將會從6人改為4人團體形式,經紀公司JYP一直沒有確定...
四種病是 撐 出來的
08-04
雖然過飢過飽都可以導致疾病的發生,但《黃帝內經》更側重於飲食過飽對人體健康的影響。同時,從實際情況來看,因為吃不飽、營養缺乏而導致的病症確實不多見了,特別是在城鎮居民中,飲食所致疾病多數是過食所致,也就是説,疾病多...
俯卧撐練習方法大全
10-05
提起俯卧撐,大家都會想到雙手支撐,身體起伏在地面上的動作。完成一個俯卧撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉羣相互配合,這幾乎可以檢測到身體每一個部位。那麼俯卧撐到底應該怎樣練習,有多少種玩法,每種練法又有什麼不同...
俯卧撐來助你完美胸肌 - 俯卧撐的好處
10-18
俯卧撐最能反映一個人的健康狀況,俯卧撐能夠鍛鍊和檢驗人體各個部位的運動能力,可以作為體質健康的晴雨表。俯卧撐的練習方法有很多種,窄距俯卧撐鍛鍊臂力。寬距俯卧撐鍛鍊胸大肌。俯卧撐至少有8種練習方式。1、擴胸式雙...
俯卧撐最方便的纖臂運動
11-16
對於很少有時間鍛鍊,又缺少專用運動器材的女性來説,俯卧撐是最有效也是最方便的纖臂運動,它不受時間與地點的限制,而且能同時鍛鍊手臂大部分的肌肉,對於手臂、肩膀的肌肉與線條有很好的塑形效果。因是對於大部分女性來説,由...
女性做俯卧撐能減肥豐胸嗎 - 俯卧撐的好處
08-12
現很多MM都選擇做俯卧撐來達到減肥的效果,做俯卧撐還有事半功倍的效果,更少的鍛鍊可以比其他女性健身項目起到更高效的作用。女性對需要力量的俯卧撐通常望而卻步。下面一起來了解下吧。女士做俯卧撐好處多科研人員的數...
女生鍛鍊平板支撐快速瘦肚子效果怎樣 - 平板支撐正確姿勢你會嗎
08-10
女性體脂率在20-20之間是正常範圍,超過25需要適當減肥,此外還要看內臟脂肪等級,如果內臟脂肪等級偏高,即使體脂率在正常範圍內,也需要減肥。平板支撐主要鍛鍊腹橫肌,對減少腹部脂肪有一定作用,但是也要區分具體情況,平板支撐...
吃撐引起的疾病 - 吃撐了不消化
07-01
吃撐不消化的危害吃撐了不消化是會給身體帶來很大的麻煩的,這樣的飲食是很容易造成身體腸道的不消化並且影響脾胃功能的,這樣對堆積脂肪在體內很容易造成肥胖的現象哦,所以愛美的各位怎麼可以讓這種事情出現呢?吃撐了的拯...
做平板支撐對健身有哪些好處呢 - 平板支撐運動
05-16
最近一段時間,平板支撐似乎是很時尚流行的一種運動,很多人都開始在學習。那麼做平板支撐對於健身有哪些好處呢?平板支撐它是一種類似於俯卧撐的肌肉訓練方法,在鍛鍊時主要呈俯卧姿勢,可以有效的鍛鍊腹橫肌,被公認為訓練核心...
男人做俯卧撐的各種好處 - 俯卧撐的好處
10-05
俯卧撐是常見的健身運動,主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。完成一個俯卧撐,需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉羣相互緊密配合,這幾乎可以檢測到身體每一個部位。做俯卧撐能透露男人的健康狀況。那麼...
玄彬孫藝珍撐起套路劇 - 愛的迫降大結局破紀錄超鬼怪
02-05
《愛的迫降》是這個冬天最受歡迎的韓劇,2月16日大結局播出打破TVN台收視記錄,衝破21%,打破此前的最高記錄《請回答1988》18.8%收視,大熱劇《孤獨又燦爛的神——鬼怪》18.6%收視率成為第三名。《愛的迫降》打破...
首週末突破五千萬 - 《密戰》獨撐國片票房
01-22
由鍾少雄執導,郭富城、趙麗穎、張翰、任達華、張藍心、朱一龍和於曉光主演的諜戰動作大戲《密戰》正在全國各大院線火熱公映。上映首週末,票房成功突破5000萬。同檔期上映進口大片分別有漫威經典系列影片《雷神3:諸神黃...
俯卧撐煉胸肌的方法 - 俯卧撐的好處
11-09
俯卧撐煉胸肌的辦法有哪些呢?有一些愛好健身的朋友們由於各種原因,去不了健身房,常在家裏面做俯卧撐,那你懂得俯卧撐的切確做法嗎?今日就給大家介紹若何做切確的俯卧撐,和切確的練胸肌鍛鍊。一、兩手距離變化:雙手略寬(或略窄...
女生做俯卧撐的好處 - 俯卧撐的正確做法
10-05
女人做俯卧撐有哪些好處呢?俯卧撐通常被認為是男性的運動,很少認為是女性運動,最近也有很多女性開始做俯卧撐來健身減肥,那麼下面和小編一起來看看女性做俯卧撐有哪些好處呢?數據顯示,如果女士適當練習俯卧撐,不僅可以豐胸,緊...
俯卧撐的正確姿勢做法 - 俯卧撐的正確做法
07-21
俯卧撐是一項強身健體,發達胸肌的一種很好的水平運動,是進行力量素質訓練的重要內容之一。這一練習,在體育教學、訓練以及個人鍛鍊中都經常運用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量,這種練習具有一定的普遍性和實...
正確做俯卧撐讓你事半功倍 - 如何正確做俯卧撐
10-05
俯卧撐是健身鍛鍊中常用的經典動作之一,俯卧撐對於場地沒有很高的要求,俯卧撐幾乎全身的肌肉都能夠鍛鍊到。雖然俯卧撐很簡單,不過也要注意正確的姿勢,很多人就是因為錯誤姿勢,所以消耗的體力大但是效果卻不怎麼好,來看看正...
前後置支撐豐胸功效
09-20
前置支撐豐胸功效,增強核心力量,收緊腹部,緊實胸部。建議次數3次,針對胸型下垂型、標準胸型、半球型。》Step1.跪姿,上身平行於地板,兩手撐地,打開與肩同寬,手指向前。》Step2.吸氣,右腳向後伸出,腳趾觸地板,左腳保持跪姿。》Ste...
平板支撐動作要領 - 平板支撐系列
03-30
1:做平板支撐時應該注意,雙肘彎曲支撐在地面上,肩膀和肘關節垂直於地面,雙腳踩地,身體離開地面,軀幹伸直,人的頭,肩,背,臀以及腿部要保持在一個平面上,腹肌,盆底肌收緊,眼睛看向地面,保持均勻呼吸。2:剛開始做平板支撐的話,不用做太長...
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