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西蘭花的知識大全
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全身發紫抽出藍紫色血 - 男童吃發黃的西蘭花
12-28
本月18日,在福建省婦幼保健院,1歲多的福州男童小明(化名),突然全身發青,送醫搶救。醫生驚訝地發現,他的血管裏竟抽出藍紫色的血,好像科幻小説中的“藍血人”。藍紫色的血吃發黃的西蘭花男童全身發紫18日晚,小明被送到醫院時,...
涼拌西蘭花
09-22
有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”,這是因為西蘭花花莖中營養含量最高,常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效,長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。西蘭花對殺死導致胃癌的幽門...
最簡單的做法獻給你 - 西蘭花的做法
09-29
蒜蓉花椰菜材料:西蘭花[4]、蒜蓉、鹽[7]1、將西蘭花掰成小朵;2、燒一鍋沸水,把洗乾淨的西蘭花放裏面燙兩分鐘,然後撈出泡在清水裏防止變黃;3、大蒜剝皮,切成蒜末,炒鍋加油燒熱,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西蘭花翻炒3分...
舌尖上的西蘭花 - 食材研究室
01-13
舌尖上的西蘭花它,營養豐富,具有很好的防癌抗癌功效,所含營養成份位居同類蔬菜之首,平均營養價值及防病作用名列第一,正如其濃綠的顏色,盡展健康本色,它就是被譽為“蔬菜皇冠”的西蘭花。西蘭花品質柔嫩,水分多,味道鮮美,常用於...
痛風能吃西蘭花嗎 - 痛風的飲食
07-25
對於痛風的患者來説最重要的就是平時的飲食了,如果稍微的不注意就會很容易引起疾病的發作,對患者的生活也會造成很大的影響,那麼痛風能吃西蘭花嗎,下面我們來看看痛風患者的飲食。可以。痛風是指由於嘌呤代謝增加,其代謝產...
夢見西蘭花
04-20
夢見西蘭花:表示你今天心情不好,脾氣會有些大,讓人不敢輕易招惹。你似乎失去了平日的冷靜,很多事情都草草結束,而其中的差錯不少。...
涼拌雙花
01-23
説到提高免疫力,有一種營養素就不得不提,那就是維生素C,維生素C可以提高中性粒細胞的殺菌能力,參與免疫球蛋白合成,是幫助人體防病抗病的維生素。那麼富含維生素C的食材有什麼呢?大家可能首先會想到柑橘類水果。水果必然要...
幫你輕鬆吃掉10斤肉 - 兩款西蘭花減肥食譜
12-30
西蘭花減肥原理西蘭花的學名叫做花椰菜,也常被稱為菜花,有綠色和白色兩種,不過它們的營養成分基本相同,都含有豐富的蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素以及礦物質。可以幫助我們降低體內的血脂和膽固醇,促進新陳代謝以及毒...
但是它有這種問題很多人都不知道 - 西蘭花是健康的綠色蔬菜
04-29
對於西蘭花這樣的一種食物,是不是很多女性朋友都有所瞭解,可能經常很多女性朋友都會認為這是一種健康無害,而且可以多吃的綠色蔬菜吧?但是可能其實西蘭花有這樣的一種對於身體不利的地方很多女性朋友都不知道。就是其實...
怎麼挑選西蘭花 - 西蘭花變黃了還能吃嗎
09-27
西蘭花變黃了還能吃嗎西蘭花變黃了還能吃嗎?西蘭花花球變黃,主要是因保存時間過長,其葉綠素中含有的鎂離子流失影響的。但這樣的西蘭花,口感和營養價值變化不大,可正常食用,像菠菜、芹菜等也都有此現象。西蘭花營養豐富,西蘭...
新鮮花菜只需要一個步驟做出營養 - 西蘭花好吃的五種做法
01-26
西蘭花也被稱為綠花菜,它的胡蘿蔔素很高,還有各種維生素、蛋白質,脂肪還很低,所以被認為是最好的健身餐。西蘭花具有美白祛斑的效果,還能夠增強免疫力,被認為是蔬菜之王。西蘭花在西餐中十分常見,但是很多人卻不會做成家常菜...
吃西蘭花可以美容
04-08
吃西蘭花可以美容嗎?西蘭花可以美容。西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。西蘭花美容作用。美國最新的研究發...
3種食物千萬別誤食 - 西蘭花不能和什麼一起吃
01-03
西蘭花不能和什麼一起吃1.西葫蘆:西蘭花含有豐富的維生素C,與西葫蘆含有的維生素C分解酶相遇,會影響機體對維生素C吸收,降低西蘭花的營養價值。2.牛奶:喝了牛奶之後,再馬上吃西蘭花,會影響對鈣的吸收,二種食物一起吃會降低營...
西蘭花的營養價值 - 西蘭花的功效
12-27
西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析每100克西蘭花所含營養素如下:熱量(33.00千卡),蛋白質(4.10克),脂肪(0.60克),碳水化合物(4.30克),膳食纖維(1.60...
健康家常菜就能減肥 - 西蘭花的做法步驟大全
01-23
每一個減肥的人都一定經歷過西蘭花的噩夢,日復一日的水煮西蘭花吃到令人絕望。換個做法吃西蘭花,讓你完全吃不膩,在享受美味的同時還能夠輕鬆瘦下來。西蘭花口感脆爽,營養豐富,具有抗糖和抗癌的作用。家常西蘭花的做法大全...
這樣做色香味俱全還減脂 - 蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單
04-23
蝦仁西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。那麼,蝦仁西蘭花的做法是什麼?蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單?這樣做色香味俱全還減脂。接下來,大家就和...
蠔油西蘭花
01-12
西蘭花是營養健康的蔬菜,涼拌或蒜蓉炒都很好,一般西餐裏還喜歡用它做配菜,擺盤也很漂亮。我用蠔油生菜的方法做了蠔油西蘭花,味道也非常好。這種蒜蓉蠔油的做法可以適合許多葉類青菜,只要把汁調好了,澆在任意一種青菜上面都...
抗癌抗衰老! - 西蘭花的營養價值
11-10
西蘭花作為一種營養豐富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一種,顏色鮮豔,肉質脆嫩,深得我們的喜愛,特別是小孩子喜歡吃,因為西蘭花不僅美味,而它的營養價值也相當的豐富,那麼西蘭花的營養價值到底有哪些?小編在此給大家説上...
試試多吃西蘭花 - 關節炎怎麼辦
05-12
蘿蔔硫素普遍存在於西蘭花、甘藍等十字花科蔬菜中,其在西蘭花中的含量尤為豐富。動物實驗顯示,經常餵食富含蘿蔔硫素食物的實驗鼠出現關節炎和軟骨損傷的概率遠低於其他老鼠。關節炎怎麼辦?試試多吃西蘭花!英國研究人員報...
減肥美容西蘭花的六種美味做法 - 西蘭花怎麼做好吃
09-16
西蘭花纖維豐富,有眾多的維生素和礦物質,幫助腸胃吸收消化。減肥的人最喜歡吃它,因為西蘭花可以幫助降脂減肥。西蘭花口感清淡,一兩餐之後就不想吃了。如何將西蘭花做出花樣,這六種家常簡單做法,讓西蘭花味道更加多變,怎麼都...
改善血液循環健腦益智 - 西蘭花的做法大全
11-04
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多吃西蘭花的七個好處 - 西蘭花的營養價值
08-05
西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富,並且因其營養成分位居同類蔬菜之首,因此被譽為“蔬菜皇冠”,下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。西蘭花營養分析食療功效:性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;...
預防乳腺癌有奇效 - 西蘭花的營養價值
05-08
西蘭花是公認的健康蔬菜之一,營養豐富、口感絕佳,可是大家是否瞭解西蘭花的營養價值。西蘭花中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。營養價值西蘭花可能...
西蘭花的功效 - 西蘭花怎麼做好吃
10-07
西蘭花是生活中很常見的蔬菜了,它不僅外表上綠油油的十分健康,它給我們的身體也能帶來很多的好處哦。在受大家追捧的同時,大家有沒有想過它應該怎麼做好吃呢?而它的功效與作用又是什麼呢?一起跟隨小編看看吧!西蘭花的最...
西蘭花最美味的兩種家常做法 - 西蘭花怎麼做好吃
04-27
吃西蘭花對身體是非常有好處的,因為其中含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素,具有一定的抗氧化功效,而且還可以延緩衰老。而對於減肥健身一族來説,更是離不開西蘭花,所以説不妨學一下西蘭花的製作。一、西蘭花怎麼做好吃可是一談...
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