歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
細腰的知識大全
>
列表
教你怎麼走出細腰瘦臀
10-26
一、利用上下班甩手大步走上下班也是塑身瘦身的大好時機,每天有兩趟上下班的時間,不拿來塑身太浪費."走路塑身"別在乎有沒有人看,這並不重要,如果練習得當,走得好看,自然有人盯着你瞧.你看,在東京車站大步走的女性比比皆是,然而走...
女生在家練出細腰身材 - 瑜伽初級視頻教程初級全套
07-29
瑜伽是一種輕緩的健身運動,它可以鍛鍊到全身的肌肉,女孩可以在家裏完成鍛鍊。它的初入門更需要規範,做不好容易傷害身體。掌握訣竅經常練習,可以幫助減肥,讓氣質更加優雅。一、龜式這適合在瑜伽最開始做,坐在瑜伽墊的中間。...
六水果助你豐胸又細腰 - 什麼水果減肥
07-31
胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩”發愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養顏的好幫手!1、木瓜木瓜具有...
細腰美背狀態堪比少女 - 楊冪吊帶裙時尚大片曝光
12-26
説起女頂流楊冪相信大家都不陌生,她是有顏有錢卻從不任性的活着,且雖然現在已經非常紅了,卻還是超級努力的一個人,深受粉絲們的喜愛與追捧。近日,楊冪吊帶裙時尚大片曝光,細腰美背狀態堪比少女!接下來,大家就和小編一起來看...
細腰好身材演繹性感風情 - 迪麗熱巴五套人魚禮服大盤點
09-04
迪麗熱巴是出名的好身材,四肢纖瘦,胸部豐滿、細腰翹臀,這種身材最適合穿人魚裙,可以將窈窕的身材完全展現出來。她也很懂自己的優勢,參加各種活動盛典都會選擇優雅的人魚禮服。一、金色吊帶裙在優酷YC盛典紅毯上,熱巴穿着的...
適合睡前躺在牀上的瘦臀細腰運動
07-31
全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在牀上時做的運動,把它拿來當睡前操,讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裏負擔!減肥睡前操全身肥胖的朋友要減肥,局部胖的朋友要塑身,今天介紹很適合睡前躺在...
需要這幾招 - 女生打造細腰小腹的美麗
01-28
究竟什麼樣的女性身材才是美麗的呢,大概就是女生健康的樣子了嗎。大肚腩和三高的關聯之緊密,讓人不得不注意控制腰圍。於是又流行起來A4腰和馬甲線,其實都是女性對於纖細小腰的追求。雖然細腰十分美麗,但是也不能追求病態...
擁有小細腰 - 4個瘦腰墊瘦腰小動作
12-26
Step1:將瘦腰墊放在臂部下方的橫紋處,坐姿可以靠上.憲全坐好後.挺起腰、直起背,先保持平衡適應一下Step2:雙手支撐地面.雙膝併攏.在保持上身不動的情況下.向左擺動.右臀抬起.腰右側收攏.保持15秒.Step3:回至基礎位置上...
10個小竅門打造美人細腰
06-01
謹記這些規則和小技巧,它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多......1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力...
讓女生都能擁有細腰 - 學着劉雯塞毛衣
08-25
毛衣真的是一款值得好好斟酌的單品,穿好了復古風、幹練風,穿不好就是鄉村風。但是機智的女生髮現,將毛衣塞到下裝中,就可以大大減小踩雷點的風險。貼身的毛衣尤其難穿,因為毛衣的材質非常容易突出身材曲線。特別是在版型不...
夏日四招瘦出美人細腰 - 牛奶+豆腐
02-28
初夏四招瘦出纖細美腰第一招:美食妙招如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少食慾,午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖,則不提倡飯後或睡前喝奶。那現在就用牛奶來收腹細腰吧!牛奶豆腐湯具體瘦身方法如下:配料:豆...
鍛鍊纖纖細腰的四大誤區
12-08
錯誤1:每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實:時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的,也需要有一段時間來進行塑造。因為在大運動量的訓練完畢之後,肌肉組織的細胞形態雖然被改變了,但...
這幾個瑜伽動作讓你開掛 - 女性細腰瘦腿有祕訣
08-14
大部分的女生對自己的身材都不會特別滿意,有的覺得自己的腿不夠長,有的覺得自己的腿不夠細,還有的覺得自己的腰不夠細,有的覺得自己的臀部不夠翹…每每看到其他女孩兒的魔鬼身材,總是會吸引到各路男女,尤其是女生,會感...
四個超簡單的細腰方法
01-20
編輯推薦:3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法:1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便祕,而便...
按按就瘦哦 - 細腰速成
07-31
細腰按摩手法速成按摩腹部不僅能消除脂肪,還可以強身健體,對消化系統、神經系統等的多種疾病都有輔助治療的效果,所以自然有一套比較獨特的手法。在按摩的同時加入“按摩霜”可能會有意想不到的效果哦!手法1:波浪推壓法兩手...
原來是因為這樣 - 男人鍾愛細腰的女人
03-13
從女人的眼光去看女人,只有好不好看這個概念,但是,男人看女人就不同了,他們更多的是關注是不是性感,比如説,男人很喜歡細腰女人,你知道這其中的原因是什麼嗎?1.細腰女人雌性激素高這可是專門的研究發現而來的結論哦,女人的腰...
女明星們真的都是細腰大長腿嗎
10-29
對於大多數人來講,明星只是生活在屏幕裏,我們只知道女明星大多都是膚白貌美的,可是如果是沒有修圖的他們真的還是那麼的美嗎?女明星真的就是見光死,他們的反差又有多大呢。我以為有些女明星們,只有臉不是真的!但後來發現,有...
細腰長腿太撩人 - 李冰冰比基尼照曝光
07-29
44歲的李冰冰能交一個小16歲的高富帥男朋友,當然李冰冰也是有資本的,有財有貌,更重要的是身材還保持的非常好。近日李冰冰一組比基尼照曝光,穿着黑色比基尼在海邊跳躍的李冰冰,細腰長腿太撩人,完全沒有中年女人的痕跡。李冰...
但還是沒有逃過副乳、粗手臂的魔咒 - 楊冪細腿細腰
08-24
楊冪的好身材是大家都知道的,她對於自己的身材管理非常嚴格,絕對不會讓自己的發胖上頭條。每次看到她都覺得她的腿又細了一些。但是即使是她已經這麼纖瘦,還是逃不過副乳和粗手臂。在穿無袖和抹胸的時候都會有一點明顯,讓...
小胸女孩打造復古優雅 - 方領顯瘦襯細腰
08-31
方領一直是時尚圈狂推的一款衣形,它的復古風韻非常濃烈,一看就不是奔着日常款去的,因此被很多女生所忽略。但是女生不嘗試一下,永遠不知道方領究竟有多麼美好,它不僅顯瘦顯腰身,而且可以穿出典雅宮廷風,讓小胸也能夠擁有唯美...
兩招收腹細腰 - 運動+美食
12-15
纖腰第一招:運動妙招A、坐姿,脊柱自然伸展,兩腳兩腿併攏,然後向前伸直,兩手自然垂放在身體兩側,或放在大腿上。B、吸氣,兩臂向前伸直,兩手併攏兩肩儘量向後收,拇指相扣,掌心向下壓。將兩臂高舉過頭部,雙臂的內側緊貼雙耳。微微向...
教你做細腰的小動作
06-01
介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”:伸直雙腿,雙手扶腳背並抬頭,進行同側走,如此交替向前運動5-10米。每日兩次,逐增距離。2、側彎腰:將一腳置於椅上,同時向異側彎腰,頭觸腳,做10-15次。然後換腳做,...
練出纖瘦腰圍 - 運動健身操
07-31
夏天單薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部,那該怎麼辦呢?只有快速瘦腰腹了。你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎?如果你總以為光靠“節食”,就能實現你的局部瘦身夢想,那可就大錯特錯了!現在傳授給你臨時抱佛腳的細腰速成運動招數,讓...
細腰長腿簡直是漫畫美少女本人 - 美女張元英健身照曝光
01-19
説起IZONE張元英相信大家都不陌生,一直以來她都是以優越的身材比例、迷人的大長腿被大家關注,是眾多宅男心中的美腿女神。近日,美女張元英健身照曝光,細腰長腿完美比例,簡直是漫畫美少女本人。接下來,大家就和小編一起來看...
扭出纖纖細腰的小祕訣
07-15
日前,在眾多的都市白領中開始流傳着“肚皮舞加高温瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中,“篩米”是基本功,能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪,塑造出迷人的腰部線條。通過一系列腰部不同節奏和速度的擺動,讓舞者能快...
1
2
下一頁
熱文推薦
1
煮粥可以排毒止咳 - 女性食用桔梗有什麼功效
2
農村上墳為什麼講究早清明完十月一 - 2021年清明節和復活節是同一天
3
中國機遇激盪創業夢 - "新生代"海歸掀創業潮
4
十二星座MM美容各自的美容妙招
5
扁豆的功效與作用及藥用價值
6
蓮子最養生的吃法 - 蓮子的功效與作用
7
卵巢早衰能治好嗎 - 女人生育的重要器官
8
2個戀愛小技巧讓你感情升温 - 情侶之間為什麼會冷戰
9
小腹輕鬆變平坦的7大食物
10
拿出土槍向挖掘機 - 男子酒後看到哥哥家違建被拆
11
各個單位被迫放假 - 勒索病毒發生變種
12
贈骨病康復禮包 - ——父親節——
13
10 - 男女心目中最帥的《傑尼斯男藝人排行》TOP
猜你喜歡
1
婚紗也可以穿出性感嬌豔
2
面部皮膚嚴重過敏 - 舒淇變“木乃伊”
3
俞飛鴻處理問題的方法
4
乾薹的功效與作用及藥用價值
5
讓你鬆瘦10斤 - 3款紅豆快速減肥食譜
6
懷孕一個月胎兒圖 - 精子最初的演變
7
懷孕兩個月吃什麼好 - 幸福時刻
8
雪裏蕻的功效 - 非常普遍的一種食材
9
福建自體脂肪隆胸對哺育有影響嗎「問張民福院
10
白領易患手機依賴症 - 亞健康狀態
11
睡前15分鐘小運動高效燃脂 - 怎樣減肥最有效
12
烏龍戲鳳2012劇情介紹、電影烏龍戲鳳2012演員表
13
茶子木花的功效與作用及藥用價值
14
終於不再是油膩小生了 - 楊洋《全職高手》分飾兩角演技有突破
15
對美容絕毛用品你瞭解多少
16
下午剩35元存款竟離奇消失 - 男子上午存銀行20萬元
17
池底參的功效與作用和營養價值
18
步入婚姻的星座情侶 - 有望今年修成正果
友情鏈接
:
家居風水
生活小知識
連鎖加盟
遊戲單機問題
傷感扎心語錄
住房保障
致富周邊
甜品做法
星座運勢查詢
實用文格式
正能量語錄
月子
母嬰保健
文史百科
遺傳優生
搞笑歇後語
看明星動態
四年級作文大全
潮流街拍
英語學習
可以水培的花
作文敍事
工藝美術
班主任工作總結
校園範本
集部
留學
髮型臉型
民俗
釣技
香氛和香水
實習報告
理智與情感
怎麼瘦腰
命理
社會實踐心得體會
影視
六爻占卜
情侶頭像
個人理財
正確的護膚步驟
服裝
發動機漏油
今日資訊
看風水
生活百科
小吃加盟
槍戰遊戲單機版問題
社會語錄
住房保障
致富周邊
甜品的做法
成語造句
星座配對
全屋定製傢俱