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香菇幹魷魚粥的營養價值 - 香菇幹魷魚粥的做法
10-11
做這道菜,主要的是香豆腐粒,這是一種土特產,每次株洲的時候放一點進去,可以給粥加上一種非常獨特的風味,非常的好吃,這也算是一個特色吧!一起來學習一下吧!【烹飪材料】:香豆腐粒、幹魷魚、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精鹽...
玫瑰龍眼醋的做法詳解介紹 - 小編介紹
04-15
工藝:泡製口味:酸甜味食用:早餐、中餐、晚餐、零食主料:桂圓600克冰糖300克陳醋500克玫瑰花5克烹飪方法1、龍眼洗淨擦乾水分,剝除殼與果核,取果肉備用;2、以一層龍眼肉、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;3、再放入玫瑰花,倒入...
女性美容養生的美膚保健粥 - 養生粥
04-01
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的皮膚,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮...
秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 - 秋季養生粥
01-06
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...
兩款滋補粥推薦 - 立秋養生
06-02
2011年8月8日為立秋,即夏天已經過去,秋天即將到來。立秋養生在飲食上需要注意:宜收不宜散,不食辛辣。總之立秋養生以滋陰潤肺最最終目的。下面小編為您推薦兩款適合立秋的滋補粥。生地粥:配方生地黃25克,大米75克,白糖少許。...
男人們該知道的3款補腎粥 - 男人吃什麼補腎
04-15
現代生活的節奏越來越快,男性們更是承受着巨大的壓力,平時要忙於自己的工作還要同時照顧自己的家庭!許多的男性都出現了亞健康的狀態,熬夜,飲酒都會引起男性腎虛!你們知道該怎麼改善腎虛的症狀嗎?快來學習一下下面的幾種補腎...
夏季的養生粥 - 養生粥的做法
08-11
養生粥的種類有好多,在炎熱的夏天,都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥,那麼很多人都會問,對於一些愛美的女性,在夏天該喝什麼粥呢?喝什麼粥可以美白皮膚,氣色紅潤呢?下面為你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血,使氣血...
治療小兒夏熱藥粥 - 飲食與健康
01-31
中醫認為小兒臟腑嬌嫩,陰陽稚弱,機體調節未臻完善,兼之先天秉賦不足或病後虛弱,患兒不能耐受外界酷暑的燻蒸,受暑邪乘虛侵襲而發病。現介紹幾則治療小兒夏熱的藥粥方:1、荷葉粥取鮮荷葉兩大張,洗淨煎湯500毫升左右,濾取汁加粳...
粥 到 - 經期吃什麼好 女性生理期要
06-02
每月的生理期是女性的特殊時刻,腰痠、乏力、無精打采……全部走開,為你帶到食療美的養生生理粥,趕緊和你的小夥伴來一起看看吧!生理期要“粥”到黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少食材:黑芝麻20g,乾紅棗25g,冰糖10g,大米150g。做法:...
秋季喝10款養生粥降火養胃 - 健脾養胃粥
01-25
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...
温和滋補做法簡單 - 適合孕婦食用的養生粥
09-30
粥品口感柔和入口順滑,非常適合胃口不好的孕婦。但是白粥的營養達不到孕婦的需求,所以需要在粥品中加入一些特別的食材,讓粥也具有滋補的功效。孕婦不適應大補,温和地滋養是比較適合的。分享幾款養生粥品的詳細做法,讓孕婦...
花生眉豆雞腳湯的營養功效和做法
04-04
俗話説的好,女人不補容易老,經常補補面色好,在三八婦女節來臨之前,向大家介紹幾款婦女調理、養生、美容養顏的靚湯。女性在經期前,經常會出現肢體沉重,胃口不佳,面部稍有浮腫的現象,這些都是激素水平改變的原因。這個時候,我們...
小米紅薯粥的做法 - 秋季保健養生粥
01-17
現在正是夏季,很多人在夏季都會非常喜歡吃冷飲,吹空調,這樣就會使人的脾胃功能減弱,讓人的免疫力下降。到了秋天的時候,可以通過一些飲食的方式來補充元氣,這樣可以預防冬天的病,現在格尼介紹一個很好的方法,那就是喝粥,粥可以...
具有清熱去火的四款養生粥
01-28
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦...
老年人秋天多喝雪梨粥 - 老年人吃什麼好
11-15
對呼吸系統不太好的來説,如今新上市的黃澄澄的雪梨,就是非常好的“補藥”,可以用雪梨熬成雪梨粥,每天晚上喝一碗。下面一起來看看吧!一般在夏天裏,老人都沒胃口,脾胃多少會受到些“傷害”,身體的消耗較大。天氣涼快了,確實應該...
養生又驅病 - 秋冬食碗粥
11-17
簡簡單單的一碗粥,卻既能養生又能輕鬆驅病。只是要吃得對“症”。食粥:自鑑體質粥有養生保健的作用,但對於不同體質、不同地域的人或在不同季節裏,食粥有其一定的講究。根據中醫理論,人的體質分為平和體質以及寒、熱、虛、...
枸杞粥有效預防老年昏花 - 秋季養生粥
09-05
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如果何首烏再與別...
幾款白髮變黑養生粥 - 怎樣白髮變黑髮
06-02
白髮食療是白髮變黑的好方法,頭髮早白、頭髮枯黃、乾燥等都是身體不健康的表現,通過有針對性的食療養生,有效地預防白髮過早出現及蔓延。白髮食療的方法很多,小編推薦白髮變黑粥的養生方法,這些粥不僅吃起來口感好,易操作,而...
最適合寶寶食用的九款養生營養粥 - 寶寶食譜
08-06
飲食養生是當下的熱門話題,如何飲食養生呢?吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢?父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合寶寶的養生...
幾款滋陰補陽的養生粥
01-06
■冬季養生不必總是臘八粥冬季養生有喝臘八粥的説法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素...
山藥薏米芡實粥補脾清肺養顏 - 秋季養生
03-25
民間雖有“立秋之日秋風至”之説,但酷夏的餘熱未消,秋陽肆虐,特別是今年立秋前後大多數地方天氣依舊炎熱。很多人偏愛生冷刺激食物,如冷飲、冰糕、生冷瓜果等,如此飲食習慣從夏天就為身體埋下隱患,加上濕邪的侵襲,勢必會損傷...
女性每天喝美容又保健 - 夏季養生粥食譜
01-15
説到夏季如何養生,其實喝粥是一個不錯的方式,為什麼要推薦大家喝粥呢?其實夏天喝點粥,粥裏面在添加一些蔬菜肉類,都是有食療養生的功效,既可以健胃養胃,還可以在夏季高温流汗過後來補充水分,這樣都可以保證身體的平衡,簡直是...
5款補脾健胃的冬季養生粥湯 - 冬季食療藥膳
10-22
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料:豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精鹽、味精、濕澱粉、麻油、鮮湯各適量。做法:1)先將...
男人夏季滋補的三款養生粥 - 食療養生粥
03-05
男人的壓力很大,專家説,在夏天,最好的滋補方式就是喝粥,而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人:白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一...
吃什麼粥可以讓寶寶不再便祕 - 便祕怎麼辦
06-07
小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難,多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。中醫認為,本病多為燥熱內結、腸胃積熱,或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦,或氣血不足、腸道失...
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