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緩解疲勞的20個小方法 - 消除疲勞的方法
06-14
1、拳頭按壓,釋放疲憊拳頭握緊,放在耳朵斜後方,靠近頸部中央的頭骨位置,閉上眼睛,頭往後仰,感覺拳頭支撐着頭部的力量,會有一種放鬆的感覺,能釋放疲憊感。2、百用薄荷,醒腦消暑盛夏讓人熱昏頭,不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪...
女性做到這三點可緩解鼻炎症狀 - 鼻炎的症狀及治療方式
04-13
對於鼻炎患者來説,一年四季當中沒有一個季節能對自己好一些。像是夏末秋初的時候,本應該是和朋友一起出去遊玩的時候,只是有的人從早上起來之後一整天裏,噴嚏是一個接着一個打個不停。而到了寒冷的冬季,如果出門的時候迎面...
太極拳練習過程中的氣喘怎麼辦 - 氣喘怎麼辦
02-16
太極拳是中國古老的拳種之一,也是目前人們最喜愛的健身項目之一。太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學説及導引、吐納術,綜合武術技術創編而成的。因此,練習陳式太極拳可以平和陰陽,疏通經絡,調節神經,全面提高人體的呼吸系統...
緩解孕吐最佳食譜推薦 - 什麼是妊娠伴隨綜合徵
11-26
什麼是妊娠伴隨綜合症?女性在懷孕了之後的前幾個月,多數都有妊娠伴隨綜合症的發生,具體的表現為噁心嘔吐,頭暈乏力,且食慾十分不振。這就是妊娠伴隨綜合症的正常反應。不過,作為懷孕的女性,以及丈夫來説,對於這種妊娠伴隨綜...
五大方法有效緩解寶寶鼻塞 - 新生兒鼻塞怎麼辦
08-21
新生兒鼻塞是怎麼回事新生兒鼻塞是常見的問題,大家不要一看寶寶鼻塞就認為是感冒哦,其實新生兒容易鼻塞是與他的生理構造有很大關係的。新生兒的鼻腔狹小,鼻腔粘膜柔嫩,血管、淋巴組織相對成人較豐富,在鼻黏膜水腫或有分泌...
這四點預防根治痔瘡還能緩解便祕 - 痔瘡怎麼治能根除
10-08
痔瘡是一項比較普遍的疾病,有的人會有痔瘡,或者是久治不愈,有的人也會發現痔瘡也會自愈。其實痔瘡這項疾病還是可以預防的,患過痔瘡的人也不要因為痔瘡自愈可而放鬆警惕,以免復發還是需要做好一些預防工作的。如果患上了痔...
幾種食物緩解尷尬 - 女性遇到排便不暢怎麼辦
06-17
大家要是在日常生活中,經常遇到像便祕,痛苦的問題,其實可能就是你自己的飲食出現了問題,沒有契合人體每日所需的膳食纖維和營養物質,所以接下來系哦啊白嫩要介紹的,就是那些在日常生活中,便祕的人應該注意的那些飲食技巧。首...
幫助男人緩解壓力的四種方法 - 怎樣緩解壓力
02-07
如何讓男人在這個複雜的社會中緩解壓力呢?男人要終日面對來自家庭、事業、社會的各種壓力,如果不能有效緩解,很容易產生各種各樣的心理問題,影響身心健康。其實,男人有很多種方法來緩解壓力,排解苦悶,下面和小編一起來了解吧...
艾灸三陰交緩解女性痛經 - 痛經怎麼緩解
11-15
大家耳熟能詳的是艾灸養生、艾灸治病,殊不知,艾灸也有止痛的功效,尤其是對於女性朋友,比如:婦女乳房脹痛、乳癰、少腹痛等,女性在生理週期內,情緒會發生一些改變,如焦躁、煩悶等,這個時候痛經往往會隨之而來,情緒越不穩定就會越...
黑眼圈怎麼樣才能快速消除?
11-08
前面我們提到了三種黑眼圈類型,大傢俬底下有自測過嗎?都應該知道自己屬於哪種黑眼圈類型了吧,那麼今天要帶給大家的就是,針對不同的黑眼圈,我們應該怎麼做呢?跟着我一起看看吧!色素型黑眼圈的改善方法;這類黑眼圈主要還是因為...
不同體質對症下藥 - 5大茶飲幫你緩解痛經
10-13
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八種食物助你改善消化不良 - 消化不良
02-07
胸悶、早飽感、腹脹等不適,不願進食或儘量少進食,夜裏也不易安睡,睡後常有惡夢,這些症狀可能都是由消化不良引起的。消化不良怎麼辦呢?八種食物助你改善消化不良。1、橘皮橘皮對消化的增進作用主要是其中含有的揮發油(油食...
孕婦孕期腹痛的症狀和緩解辦法 - 腹痛怎麼辦
09-30
孕期腹痛的症狀和緩解辦法?腹痛是孕期部分孕媽會出現的症狀,同時也是孕媽們最為擔心的,因為自己的小寶寶就住在肚子裏,所以腹痛是孕媽們很擔心的事情,那麼孕期腹痛的症狀都有哪些呢?緩解辦法又是怎樣的呢?與妊娠有關的腹痛—...
準媽媽這樣緩解 - 孕婦乳房脹痛怎麼辦
05-06
【如何緩解乳房脹痛】一、首先,你需要購買並穿戴質地好的、能夠支持你胸部的文胸。為了避免皮膚的擦傷,應挑選質地柔軟、乳頭附近沒有縫線的文胸。棉質文胸比人造纖維的要舒服些,透氣性也會更好。儘量不要再穿有硬鋼託的...
教你幾招輕鬆緩解 - 鼠標手怎麼辦
05-19
1、用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕25次。功效是能緩解手腕肌肉痠痛感覺。2、手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從下到上的運動,各25次,鍛鍊腕屈肌。可...
上班族女性可以多喝這幾種茶保護視力 - 喝茶緩解視力疲勞
06-19
對於上班族的女性來講,眼睛總是會顯得很疲態,不管你的眼粧多麼精緻,當你的眼睛特別疲勞的時候,都無法靠粧容來遮擋。想要自己的眼睛有神美麗,天天面的電腦手機的上班族,可以試試多喝這幾種茶。1.下午時間喝玫瑰花茶玫瑰花茶...
月經期間吃什麼好 月經期間注意事項 經期保養7祕訣
03-25
1、月經前一週減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容易消化為主。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,同時這還能增加綠葉蔬菜,新鮮的水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血的危機,緩解其痛...
更年期女性如何緩解情緒 - 脾氣暴躁怎麼辦
11-27
更年期是女性由性成熟期逐漸進入老年期的過渡階段。在這一階段,隨着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低,女性會出現一系列的神經內分泌系統和植物神經系統功能失調症狀,很容易引發生理和心理上的不適應,危害更年期女性...
如何緩解孕期腰痛症 - 腰痛的原因有哪些
06-23
十月懷胎對一個媽媽來説是件痛並幸福的事,當腹中寶寶一天天長大時,腰部的負重也越來越重了,接踵而來的是孕期腰痛開始頻頻拜訪,孕期為什麼會腰痠背痛呢?怎樣才能減輕腰痛的折磨,讓自己舒適地渡過孕期呢?孕期腰痛的原因在孕早...
可採用鍼灸療法 - 治子宮出血
07-03
“功血”中醫稱崩漏,認為系由衝任不固所致。其中婦女經血非時而下,量多勢如山崩,稱為血崩或崩中;出血量少,但持續而淋漓不斷,有如雨後屋漏,稱為漏後。崩與漏可互相轉化,不易截然分開,故常合稱崩漏。功血,臨牀表現為不規則的子宮...
揭職場女性必知的減壓5大招 - 職場壓力大如何緩解
07-21
如何緩解職場心理壓力職場減壓10大法則:以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法,簡單方便,經常運用可以起到很好的效果:1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起牀,做好一天的準備工作。2、同你的家人和同事共同分...
揭祕有關痛經誤區6大真相 - 痛經怎麼緩解
10-13
緩解痛經的妙招按摩合谷穴當疼痛發作的時候,按摩合谷穴,有明顯鎮痛的作用。生薑水泡腳治療痛經的方法良多,生薑水泡腳不失為便捷有效地方法。取生薑300g,洗淨切片,放鍋內加入半盆清水,大火煮沸,再用小火煮10分鐘,煮成濃濃的生...
艾灸幫你輕鬆緩解 - 腎虛的治療方法
04-22
很多的人都會有腎虛的毛病,你知道腎虛的治療方法有哪些嗎?你知道該如何治療腎虛嗎?今天小編就為大家推薦一些中醫艾灸的方法來幫助大家擺脱腎虛,讓大家能夠擁有健康的身體!關元穴位於臍下3寸處,系三陰與任脈之會、小腸之募...
有哪些原因容易引起心理疲勞 - 如何緩解疲勞
09-27
如何緩解疲勞最有效1、學會自我調試,放鬆自己、保存心裏平衡與寧靜如果説面對工作中的壓力,應該很好的放鬆自己,應該參加各種的體育活動,下班後泡澡,與家人、朋友聊天,工作中應該聽聽歌,深呼吸等等2、合理的安排工作和生活,制...
3種水果有效幫你緩解 - 子宮肌瘤的預防有哪些
12-12
子宮肌瘤是女性們最為常見的一種良性腫瘤,沒有明顯的症狀,有專家建議,女性朋友每年都應體檢,以便發現自身的健康問題。那麼,該如何預防子宮肌瘤?預防的方法有哪些?下面是本站小編為大家帶來的3種水果幫你緩解子宮肌瘤,快隨...
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